Mi padlet sofisticado by RONALDO ALDAIR SANCHEZ CORDOVA https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn en-us 2023-11-21 14:55:24 UTC 2023-11-28 02:37:21 UTC hello@padlet.com Atractiva rsanchezco01 https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798093159 Crear un Software o aplicación que podría incluir características como:

  1. Registro de ejercicios, donde podrías agregar los distintos tipos de actividad física que realices, la duración y la intensidad.

  2. También podría tener una sección para llevar un registro de tu ingesta de alimentos, donde podrías agregar los alimentos que consumes a lo largo del día y obtener información nutricional detallada.

  3. El software podría generar informes y gráficos para que puedas realizar un seguimiento de tu progreso y establecer metas.

]]> 2023-11-21 15:05:02 UTC https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798093159 SIMPLE diazsherly422 https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798098864 *Comenzar a realizar estrateguias de rutina como: implementar descansos activos, o paseos al aire libre, ademas puede inatentar realizar ejercicio.

*Brindarles recomendaciones para limitar su tiempo en la panatalla, haciendo la entrega de un triptico donde mencione las consecuencias, causas y posibles soluciones para reducir el sedentarismo.

*Crear un horario llamativo, organizador y con estampillas para que marque lo que esta realizando.

*Motivar a los ususarios por medio de una charla a diseñar espacios que fomenten la actividad física, como áreas verdes para jugar, parques de calistenia o espacios comunitarios para eventos deportivos.

*Se fomentara los deportes, explicara en que cosiste cada uno y dejar como tarea realizar deporte y pedir evidencia de ello.

]]> 2023-11-21 15:09:04 UTC https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798098864 Ambiciosa acamachos1 https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798103636 Desarrollar un aplicativo el cual pueda manejar el sedentarismo, que cuente con los siguientes puntos:

• Ser un aplicativo en tiempo real para así poder verificar que realmente está siguiendo las indicaciones y rutinas.

• Aplicativo con rutinas las cuales incentiven a realizar actividades físicas para mejorar su estilo de vida.

]]> 2023-11-21 15:12:38 UTC https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798103636 Racional: https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798106553

  1. Hablar por telefon de pie o caminado para poder hacer actividad .

  2. Pon el móvil fuera de tu alcance. Así, tendrás que levantarte para atender las notificaciones.

  3. Ponte música y baila todo lo que puedas: Para limpiar, cocinar, ordenar y en cualquier momento del día.

  4. Establecer una alarma en el celular para que en cada momento avise a la persona que tiene que realizar.

  5. Crear un horario con las actividades que se va a realizar cada dia.

]]> 2023-11-21 15:14:49 UTC https://padlet.com/rsanchezco01/rw4fj1ergizp9lgn/wish/2798106553