https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r Criado para a disciplina de Geriatria en-us 2021-08-18 13:15:37 UTC 2026-01-21 11:35:36 UTC hello@padlet.com gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684046816 Sou aluna do 3º ano de fisioterapia na UFSCar. E atualmente faço pesquisas no LADI ( Laboratório de desenvolvimento infantil) com bolsa FAPESP. ]]> 2021-08-18 13:15:37 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684046816 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684046817 Sou de Pirapora do Bom Jesus, última cidade da grande São Paulo. É um cidade bem tranquila e um pouco parada, mas eu adoro morar por aqui e estar sempre em contato com a natureza. ]]> 2021-08-18 13:15:37 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684046817 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684046818 Sempre tive como meta, me formar e montar uma clínica ou trabalhar  com terapia intensiva. Mas, após desenvolver minha pesquisa na neuropediatra e a situação de Pandemia, já não sei ao certo o que esperar sobre o futuro. Hoje, espero estudar e ter como ambição para o futuro, ser uma profissional capacitada e humanizada. Ademais, espero que após a Covid seja possível eu viajar e realizar meu sonho de ver a aurora boreal.]]> 2021-08-18 13:15:37 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684046818 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684080560 Estou muito empolgada nesse semestre, principalmente sobre a disciplina de Geriatra, pois é uma área de grande interesse. Esse semestre irei concluir algumas matérias e ano que vem possivelmente darei início ao estágio. Estar tão pertinho assim de vivenciar a prática clinica me motiva muito e anima bastante. ]]> 2021-08-18 13:35:56 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684080560 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684374470 Essa é a Dona Zélia, 72 anos, minha vó, madrinha, mãe e amiga principalmente. Atualmente ela passa por algumas condições de saúde e sofre muito para lidar com as suas dores, mas mesmo assim ela continua sendo essa pessoa cheia de alegria e luz. Espero muito que com essa disciplina eu possa aprender muitas coisas para melhorar sua qualidade de vida. ]]> 2021-08-18 16:02:15 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1684374470 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775730555  O processo de envelhecimento é individualizado e pode variar de indivíduo para indivíduo, sendo gradativo para uns e mais rápido para outros. Essas variações são dependentes de fatores como estilo de vida, condições socio-econômicas e doenças crônicas. Ademais, o processo de envelhecimento promove alterações externas, como  cabelos brancos, rugas e  alterações internas, como a perda de massa muscular e maior propensão em desenvolver algumas patologias, como a hipertensão e a diabetes. 
No entanto, este artigo, apesar de abordar as principais alterações que acontecem com o idoso, ele trás uma perspectiva muito relevante e essencial, pois o entendimento do processo de envelhecimento, nos possibilita identificar a etiologia aos processos degenerativos, bem como, criar estratégias que fomentem a autônima e uma melhor qualidade de vida para esses idosos. ]]> 2021-09-28 19:14:12 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775730555 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775844519 Minha referência sobre envelhecimento, sobre o futuro, sempre foi a minha vó. Dona Zélia tem 72 anos, cardíaca, tem fibromialgia e outras condições de saúde que a faz sentir dor e em certos momentos algumas limitações no último ano. Apesar disso, ela seguiu o sonho dela de aprender a tocar violão, e hoje faz 7 anos que ela aprendeu e faz apresentações no clube da maturidade da qual ela faz parte. Ela sempre me diz que apesar de ser velha, de ter o cabelo branco e rugas, ela não está morta e não se sente velha e isso a motiva a fazer as coisas da melhor forma possível. Há alguns dias, minha vó me pediu para eu baixar o Tinder para ela, pois ela queria um namorado e a cada dia que passa, ela me surpreende cada vez mais no quesito espontaneidade. Acho que envelhecer, além dos processos fisiológicos que já conhecemos é continuar vivendo a vida da melhor forma possível, buscando pequenas alegrias dia a dia. ]]> 2021-09-28 20:07:05 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775844519 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775849854 Fiz uma entrevista com os meus pais, perguntando qual a concepção deles sobre envelhecer com saúde e fiquei muito contente com as respostas.]]> 2021-09-28 20:09:43 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775849854 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775850920 Observei muitos estudos na literatura descrevendo o processo de envelhecimento e suas consequências, mas poucos estudos de fato levaram em consideração a declaração do idoso, sobre o que ele considera vantagem e desvantagem ao chegar na terceira idade. Esse estudo levantou que  como vantagens, a velhice proporciona experiência, conhecimento, participação, independência, integração, autonomia física e mental, presença de apoio e suporte familiar, participação em grupos extra familiares, passe livre em transporte coletivo e fila preferencial. Já como desvantagem, eles relatam sobre a  incapacidade, perda da utilidade social, aposentadoria, exclusão devido a questões sagradas, esquecimento, raciocínio lento, desgaste físico, perda de resistência, doença, demência, senilidade, degeneração física e mental, inatividade, declínio da imagem, rugas, preconceito, desrespeito aos idosos, assexualidade, dependência, inutilidade, exclusão dos prazeres da vida, rejeição familiar, isolamento, abandono, solidão, tristeza, depressão, institucionalização como morte social, proximidade da morte. 
Conhecendo melhor as percepções do idoso, principalmente sobre os itens das quais eles consideram desvantajosos, é possível criar intervenções que integrem e desmitifiquem estereótipos do idoso como um indivíduo frágil e que não participa na sociedade. ]]> 2021-09-28 20:10:16 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775850920 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775916422 A diretriz de 2020 sobre atividade física e comportamento sedentário aborda vários públicos, dentre eles o idoso, fornecendo recomendações para a pratica de atividade física e quebra de comportamento sedentário. A prática de atividade física, auxilia na aptidão física; promoção de saúde; reduz fatores de risco para doenças crônicas e deve ser realizado de forma individualizada, levando em consideração as condições de saúde e os interesses do idoso. ]]> 2021-09-28 20:43:44 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775916422 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775936267  O Núcleo de telessaúde estadual de Minas Gerais HC/UFMG montou essa cartilha informativa sobre as diferentes modalidade de exercício físico. 
Muitos tem a concepção que atividade física é limitada a fazer caminhadas e musculação, mas existe inúmeras modalidades e tipos de exercícios que podem ser diversificados de acordo com a condição de saúde e vontade do idoso. Ademais, existem grupos e clubes de maturidade com atividades, como dança, natação, dentre outras modalidades, direcionadas somente para o público idoso, para ter maior adesão desse público na prática de atividade física. ]]> 2021-09-28 20:53:23 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1775936267 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776091242 A ideia que o idoso funcional é um indivíduo que ainda é ativo no mercado de trabalho me incomoda um pouco. Muitos romantizam a ideia que o idoso gosta de trabalhar e que auxilia na questão da depressão dentre outros fatores e isso não é uma mentira, contudo, a grande maioria se submete a continuar no mercado de trabalho por necessidades econômicas. 
O idoso funcional, deveria ser o indivíduo que trabalha por opção e não necessidade. O idoso funcional, deveria ser o indivíduo que viaja, que é independente para fazer suas coisas, que busca por hábitos saudáveis como atividade física, alimentação saudável, a manter a mente estimulada com novas atividades e ter relações sociais com a família, amigos e colegas de trabalhos. O envelhecimento deve ser uma etapa biológica em que se vive com qualidade e dignidade.]]> 2021-09-28 22:33:45 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776091242 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776094740  Esse artigo descreve que a capacidade física e o desempenho funcional declinam com a idade. Ademais,  idosos mais velhos apresentam pior qualidade de vida e a funcionalidade familiar é um preditor que exerce influência na qualidade de vida dos idosos.  A família constitui o principal sistema de suporte do idoso, mas  ao não ser capaz de responder às solicitações dos seus idosos, impacta negativamente a vida desse indivíduo.  O idoso necessita de condições adequadas para ter qualidade de vida e de bem-estar . ]]> 2021-09-28 22:36:23 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776094740 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776354711  A fragilidade está relacionada ao declínio funcional, ou seja, uma vulnerabilidade que resulta no declínio das reservas fisiológicas, com subsequente diminuição da eficiência da homeostase, sendo caracterizada por alto risco para quedas, incapacidade, hospitalização, institucionalização e morte.
 O quadro de fragilidade pode ser identificado precocemente para que intervenções e condutas fossem realizadas. Entretanto, apesar de não existir até o momento um tratamento específico para esta síndrome, a realização periódica de uma avaliação geriátrica global por uma equipe multidisciplinar é capaz de retardar o declínio funcional e prevenir a fragilidade, e assim diminuir o índice de institucionalização e hospitalização, alterando positivamente as taxas de morbimortalidade para esta parcela de população. A fisioterapia por sua vez, auxilia os pacientes com a síndrome tanto no alívio dos sintomas, quanto na promoção da independência e qualidade de vida. ]]> 2021-09-29 01:04:51 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776354711 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776395380  A sarcopenia está relacionada com uma perda involuntária de massa muscular esquelética e força relacionada à idade. A perda de massa muscular está integrado no processo de envelhecimento do indivíduo, contudo, na sarcopenia,  ocorre uma baixa quantidade ou qualidade muscular, podendo afetar nas AVD´s e independência do idoso. 
Existem alguns fatores de risco, como a idade, baixo peso e histórico de quedas para a sarcopenia. Para os idosos da comunidade, o acesso a uma alimentação adequada e informações sobre os riscos de queda, são fundamentais para propor intervenções precoces, bem como, fomentar  e estimular as capacidades funcionais dos idosos que podem auxiliar como fator protetor da sarcopenia. 

]]> 2021-09-29 01:20:20 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776395380 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776405572  Idoso é quem ainda sente amor: Velho é quem sente saudade… 
Idoso é quem ainda se exercita; Velho e quem apenas descansa e reclama… 
Idoso é quem ainda sonha; Velho é quem apenas dorme… Idoso é quem tem um pouco mais de idade; Velho é quem perdeu a capacidade de sonhar e se divertir.
Idoso é quem ainda se renova a cada dia que começa; Velho é quem se acaba a cada noite que termina… 
Idoso é quem ainda tem planos; velho é quem tem apenas recordações…. 
Idoso é quem tem rugas bonitas, porque foram marcadas pelo sorriso e a alegria de viver; Velho é quem tem rugas feias, porque foram formadas pela amargura e o mau humor… 
Enfim: Idoso e velho podem ter a mesma idade no documento, mas têm idade diferente na mente, no coração e nas atitudes.   

Texto do livro “A mais difícil e mais bela das artes” Autora: Antoniete Boutros Choumar

- Geriatria Goiânia: https://geriatriagoiania.com.br/diferenca-entre-velho-e-idoso/]]> 2021-09-29 01:24:21 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776405572 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776421993 Achei muito boa essa matéria, pois muitas pessoas não tem conhecimento sobre essa patologia e essa matéria fornece informações de educação em saúde, que por sua vez pode auxiliar muitas pessoas nos diagnóstico precoce da doença e melhor prognóstico da mesma. ]]> 2021-09-29 01:30:53 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776421993 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776432710 Arnaldo canta essa música incrível e faz analogias sobre o envelhecimento. Ele diz que a coisa mais moderna que existe nessa vida é envelhecer e que felizmente ou infelizmente sempre o tempo vai correr, então cabe a nós aproveitarmos todo o processo. ]]> 2021-09-29 01:35:05 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1776432710 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1894902212 Em outubro de 2006, foi aprovado a Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa, uma atualização da primeira política de 1999. Contudo, 15 anos se passaram e mesmo com a população se tornando cada vez mais idosa, essa política nacional não foi atualizada e adaptada para as condições atuais desse público o que é muito triste e muito desfiador.

]]> 2021-11-16 18:33:15 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1894902212 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903041320 Esse estudo avaliou as barreiras e facilitadores na implementação da rede apoio ao idoso e trouxe como resultados que  não ocorre uma diferenciação na assistência ao idoso e do adulto na rede de atenção primária. A ausência de um modelo de atenção à saúde da pessoa idosa ainda são grandes limitadores da assistência a essa população e a falta de uma equipe que atenda todas as demandas dessa população e realizem visitas domiciliares refletem a deficiência de recursos e a desvalorização social da velhice. ]]> 2021-11-19 23:16:47 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903041320 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903046124 A atenção primária exerce grande papel na condição de saúde do idoso e a avaliação multidirecional possibilita não somente emitir um diagnóstico, mas identificar problemas e evitar situações de risco que possam gerar incapacidades, como a imobilidade, as quedas e outros e essa avaliação com uma equipe multidirecional possibilita avaliar esses aspectos. ]]> 2021-11-19 23:24:23 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903046124 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903052562 É muito comum haver mutirões nas cidades, mas poucos são realizados para o público idoso. Em Rolândia, realizaram verificação de dados antropométricos, pressão arterial, teste de marcha, aplicação de instrumento de estratificação de risco, orientações em saúde, como direitos dos idosos, uso de medicamentos na terceira idade, nutrição e envelhecimento, Infecções Sexualmente Transmissíveis em idosos, combate ao Aedes Aegypti, avaliação bucal, prevenção de quedas em idosos, entre outros. Achei muito bacana, pois eles realizaram um rastreio dos pacientes com potenciais riscos á saúde, mas forneceram bastante informações a esse público também, acredito que eventos como esse deva ser realizados com maior frequência. ]]> 2021-11-19 23:35:26 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903052562 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903059173 O fisioterapeuta pode e atua com cuidados paliativos e exerce grande papel no manejo  da dor, dispnéia,  secretividade,  fadiga,  problemas  linfáticos  e  edema. Mas um ponto que o artigo não abordou, foi que o fisioterapeuta desempenha um papel ainda maior, com a família, com o paciente, pois aprendemos a dar maior valor a vida, aprendemos a ouvir e damos conta da sua condição com mesmo afinco e atenção como qualquer outro paciente.]]> 2021-11-19 23:46:32 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903059173 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903065085 Esse livro é extraordinário, mas não tenho ele em PDF para compartilhar. Assim, disponibilizo um vídeo da autora que é medica e atuava com cuidados paliativos. 
Essa livro aborda sobre o cuidado ao outro e ter uma doença e é um excelente motivo para procurar um novo olhar para a vida. A morte é talvez o maior medo de boa parte das pessoas, além de ser ainda um tabu. No entanto, Ana Cláudia Quintana Arantes mostra-nos, neste livro, que a grande questão que envolve a morte, na verdade, é a vida. Como vivemos? Os nossos dias são devidamente aproveitados ou vamos chegar ao fim desta jornada cheios de arrependimento pelo que fizemos ou, pior, pelo que não fizemos? Esse livro incentiva as pessoas a cultivarem relações saudáveis, a cuidarem de si próprias com a mesma dedicação com que cuidam dos parentes e amigos. Esse livro sempre me faz refletir como deixamos a vida passar e não vivemos o que realmente importa. ]]> 2021-11-19 23:55:57 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903065085 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903171921 O Brasil, possui uma população com 60 anos ou mais com cerca de 13,7% e em 2040 atingirá cerca de  23,8% idosos. Esse estudo avaliou os fatores associados a demência e identificou uma prevalência alta de demência entre os idosos e os fatores associados à demência foram vitamina D, depressão, hipertensão arterial e idade acima dos 80 anos. Conhecer e entender esses fatores  possibilitam criar estratégias de intervenção e o diagnóstico precoce desses indivíduos, bem como, promover políticas de saúde pública.

]]> 2021-11-20 02:34:18 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903171921 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903180982 Esse filme trás a perspectiva de um pai, interpretado por Anthony Hopkins ( ganhador do Oscar em 2020 como melhor ator) que mostra seu processo de velhice e início de uma demência. Os lapsos de memória, as confusões, os sentimentos que ele atribui ao filme é comovente. Em um trecho ele diz: " Sinto que estou perdendo minhas folhas" e deve ser muito triste para esses pacientes terem esse sentimento de perda tão grande. ]]> 2021-11-20 02:48:06 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903180982 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903543083  A manutenção da funcionalidade é dependente de uma série de reações, como o balance que passa a ser comprometido com o envelhecimento. A perda de equilíbrio, retificação postural e perda da qualidade da marcha, precisam do controle muscular e de agilidade para manter esses componentes em harmonia. Com a fisioterapia, mesmo os pacientes que possuem declínio desses componentes por conta do envelhecimento , podem com o protocolo de tratamento reduzir os riscos de queda e por sua vez, ter uma melhora na sua qualidade de vida e funcionalidade. ]]> 2021-11-20 13:46:39 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903543083 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903596916 Pesquisadores na Universidade de Huston, nos EUA, estão desenvolvendo um cinto inteligente chamado “Smarter Balance System. Esse cinto, junto com um aplicativo
registra e cria uma movimentação personalizada para a inclinação do corpo dos usuários baseado nos limites individuais de estabilidade de cada um deles e coleta informações que auxiliam na progressão de treinamentos de equilíbrio.
Apesar de ser uma tecnologia muito interessante e que posso auxiliar os profissionais da saúde e os usuários, esse é um dispositivo que está muito longe da acessibilidade de idosos que precisam ter uma melhora de equilíbrio, desse modo, devemos criar e implementar outras estratégias que sejam mais alcançáveis para esse público sobre acessibilidade.

]]> 2021-11-20 14:55:13 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903596916 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903603522  O imobilismo gera agravos que atingem o idoso acamado por longos períodos e resultam na extrema imobilidade . Independente da causa que motivou o imobilismo prolongado, se manter nesta condição pode progredir para complicações psicológicas, circulatórias, dermatológicas e respiratórias. O imobilismo pode gerar um déficit cognitivo moderado a grave e múltiplas contraturas articulares, afasia, disfagia, úlceras de pressão e/ou dupla incontinência.
Com a fisioterapia,  é possível atuar na prevenção dos agravos antes e depois da instalação da síndrome, por meio da cinesioterapia, eletroterapia, dentre outros recursos. Mas vale ressaltar que além da fisioterapia, esses pacientes necessitam de uma equipe multidisciplinar que possa prestar assistência á outros componentes, além da biomecânica, como psicólogos, nutricionista e enfermagem. ]]> 2021-11-20 15:03:49 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903603522 gesicafernandes https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903609840 Esse é um guia de orientação ao cuidador domiciliar junto a família, sobre os manejos adequados, bem como a forma mais segura e eficiente de se cuidar dos idosos. Eles levam em consideração os aspectos ambientais e suporte familiares, de modo a evitar uma sobrecarga ao cuidador e membros da família. É importante integrar esse idoso, ouvir, considerar sua opinião e dar oportunidades dele interagir e se integrar, pois esse idoso pode acabar se isolando e entrar em depressão, o que pode piorar o seu quadro. 
O cuidado com o idoso não é uma tarefa simples, mas acredito que ao escutarmos as necessidades desses idosos e dar oportunidades a eles para participarem, seja de grande auxilio para combater o imobilismo, além de ser necessário outros recursos complementares. ]]> 2021-11-20 15:12:24 UTC https://padlet.com/gesicafernandes/rvcmy0awrz6c5t1r/wish/1903609840