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      <title>71443_23_01 : MURAL DA FELICIDADE by </title>
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      <description>PASSO 1: Escolha um momento da sua vida no qual tenha sentido uma sensação de bem-estar e felicidade. PASSO 2: Comece por escrever o seu nome e partilhe uma fotografia desse momento/atividade. PASSO 3: Dê um título à sua foto (máx. 20 palavras). PASSO 4: Veja as fotos dos seus colegas no Padlet e reaja pelo menos a duas. Também pode comentar as fotos sucintamente (até 50 palavras).</description>
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      <pubDate>2023-09-18 12:06:42 UTC</pubDate>
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         <title>Alexandre Fonseca</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Para mim, viajar de mota é sempre um momento que transmite uma sensação de liberdade e satisfação pessoal.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 11:14:52 UTC</pubDate>
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         <title>Tatiana Baltasar </title>
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         <description><![CDATA[<div>Visitei a Levada Fajã do Rodrigues em São Vicente, na Ilha da Madeira.<br>Considerei a experiência desta caminhada acessível e incrivelmente bonita, atravessei diversos túneis “bastante longos e sem luz” e disfrutei das várias cascatas ao longo do percurso. Tive a oportunidade de estar num sítio calmo ao som da natureza e aprecia-la, assim como ver/ tirar fotos e aproveitar das suas magníficas paisagens.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 11:21:22 UTC</pubDate>
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         <title>Sérgio Bruno Silva</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Adoro o mar! Adoro senti-lo e de estar com ele. Faz-me sentir livre e feliz. </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 12:29:51 UTC</pubDate>
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         <title>Dúnia Palricas</title>
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         <description><![CDATA[<div>Tenho a sorte em morar num local a partir do qual vejo muito além e isso sempre me suscitou a vontade de quer descobrir mais mundo, para além disso, o fato de estar em permanente contato com a natureza e poder usufruir dela sempre me deu uma sensação de bem estar!</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 13:44:16 UTC</pubDate>
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         <title>Bruno Maia</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Trabalhar na natureza, semear, plantar, cuidar, colher, observar o ciclo da vida e as suas transformações, faz-me muito feliz. ☺️<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 13:50:36 UTC</pubDate>
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         <title>Fernanda Santos</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>O mar e a natureza, com todo o seu esplendor. Faz-me sentir bem, feliz e relaxada. Ler à beira mar, por exemplo, adoro.<br>:-)</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 14:10:03 UTC</pubDate>
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         <title>Luís Damião</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Compartir com amigos e com a natureza em plena harmonia, celebrando a vida!</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 15:06:13 UTC</pubDate>
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         <title>Hugo Barros </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Fotografar a Fauna e Flora é algo que me faz feliz&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 15:23:23 UTC</pubDate>
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         <title>Sérgio Costa</title>
         <author>22053601</author>
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         <description><![CDATA[<div>Contemplar em paz e com a sensação de missão cumprida.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 15:33:43 UTC</pubDate>
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         <title>Rita Bentes</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Onde mora a felicidade! Quando os olhos brilham sem falar.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 18:31:40 UTC</pubDate>
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         <title>Telmo Ramos</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha cidade e o meu meio de transporte favorito... a preservação da natureza e a promoção e defesa de espaços públicos de qualidade, são pilares fundamentais para a construção de uma sociedade mais saudável e equilibrada, bem como uma nossa responsabilidade de garantir que as gerações futuras herdem um planeta mais sustentável. </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 18:42:30 UTC</pubDate>
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         <title>Carlos Carreira</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2023-10-03 22:26:43 UTC</pubDate>
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         <title>Mahsa Mapar</title>
         <author>maparhse</author>
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         <description><![CDATA[<div>Uma caminhada matinal na natureza é um momento em que me sinto realizada!</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-04 09:45:45 UTC</pubDate>
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         <title>Henrique Camões</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Com o seu afeto sincero e olhar carinhoso, o meu cão ilumina os dias da família com verdadeira felicidade. Não importa o que aconteça, a sua presença é um raio de sol constante. 🐶❤️😊&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-04 13:40:13 UTC</pubDate>
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         <title>Sara Leal</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Adoro viajar, conhecer sítios novos e estar em contacto com a Natureza, juntamente com a família, traz-me uma sensação de paz e felicidade plena.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-04 14:11:27 UTC</pubDate>
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         <title>Susana Ruivinho</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Além da Família, as viagens, os animais eu adoro música. De todo o gênero mas principalmente bandas sonoras de filmes que me marcaram, tal como foi o Gladiador.&nbsp;<br>Sempre que preciso coloco os fones e pura e simplesmente desligo do mundo.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-04 20:31:54 UTC</pubDate>
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         <title>Ana Pires</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Esta imagem traz-me a sensação de paz remete-me a uma sensação de bem estar, que por vezes, com a vida super agitada que temos, não conseguimos ter! </div>]]></description>
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         <title>Júlia Reis</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Ao olhar para esta imagem, sou instantaneamente transportada para um momento da minha vida, um momento de serenidade à beira de uma cascata cintilante, envolta pelo verde vibrante da natureza. Não é apenas uma imagem; é uma memória, um respiro, uma pausa do caos diário, depois de semanas de intenso trabalho e desafios, decidi perder-me para me encontrar. E ali, na margem, sentada no chão firme e frio de pedra, o som tranquilizador da água corrente a preencher os meus ouvidos, senti uma onda de bem-estar, paz e felicidade. Era como se a natureza me envolvesse com um abraço apertado, lembrando-me da simplicidade da vida e da importância de momentos como este. Esta imagem é uma janela para a alma que encontrou alegria na simplicidade, que se reconectou com a sua essência e que, por um breve momento, se permitiu ser livre e verdadeiramente feliz.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-05 21:57:32 UTC</pubDate>
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         <title>Leonor Martins</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>... de desconexão com as preocupações, de autoconexão e contemplação da natureza desfrutando de toda a tranquilidade e serenidade; Há vezes em que é nas coisas mais simples que reside a plena felicidade ❤️</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-05 23:48:50 UTC</pubDate>
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         <title>Angela Silveirinha</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha felicidade e' o meu filho que tambem adora a natureza e os animais.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-06 04:40:17 UTC</pubDate>
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         <title>Sara Pereira</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Mar, onde o som da água a bater nas pedras e das ondas cria uma sensação de relaxe e felicidade!&nbsp;<br>Como é bom morar numa ilha e ter uma vista destas diariamente :)</div>]]></description>
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         <title>Lúcia Albano</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Ver os pavões a aproveitarem o Sol de Verão no jardim do Palácio Pimenta transmitiu-me uma sensação de felicidade e serenidade. :-)</div>]]></description>
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         <title>Jorge Patrício </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A deslumbrante vista sobre a "Manta de Retalhos" da Serra do Cume, desenhada pela paisagem verdejante e pelos muros negros de pedra vulcânica!&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-06 20:11:47 UTC</pubDate>
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         <title>Duarte Santos</title>
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         <description><![CDATA[<div>Adoro livros! Sou feliz no meio deles. Lê-los, folheá-los, cheirá-los, descobrir as histórias escondidas nas suas páginas, e viajar com eles!...</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-07 02:55:51 UTC</pubDate>
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         <title>Inês Bação</title>
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         <description><![CDATA[<div>Tive esta semana em Marvão, no Alentejo para uma pausa muito necessária antes de um ano profissional e acadêmico que se prevêm bastante exigentes. Foi maravilhoso o silêncio e a calmaria da aldeia. Se tiverem possibilidade visitem e fiquem para uma refeição no restaurante "fago", foi uma das melhores experiências gastronómicas da minha vida!</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-07 16:27:46 UTC</pubDate>
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         <title>Filomena Iria</title>
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         <description><![CDATA[<div>Os narcisos são a minha flor favorita. Este fui eu que plantei o bolbo e vi-o crescer e florescer. Esta foto representa para mim que tudo aquilo que me dedico pode florescer e tornar este mundo mais bonito.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-07 21:22:55 UTC</pubDate>
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         <title>Sónia Santos</title>
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         <description><![CDATA[<div>O privilégio de ter um quintal explorado por felpudos e uma árvore para lhes dar sombra em dias de verão.&nbsp; &nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-08 13:54:47 UTC</pubDate>
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         <title>José Silva</title>
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         <description><![CDATA[<div>Não há nada mais belo no mundo que ter a nossa família unida.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-08 22:18:32 UTC</pubDate>
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         <title>Célia Alvarez S.</title>
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         <description><![CDATA[<div>Há vários anos que faço os Caminhos de Santiago.<br>A primeira vez começou por um desafio entre amigos, achei que seria impossível!<br>Foi a experiência mais incrível da minha vida, a conexão com a natureza, o silêncio que se faz ouvir em algumas partes do caminho, a beleza das paisagens, a superação de nós próprios, o conhecer novas pessoas e culturas, tudo faz parte de um crescimento interno.<br>Na minha primeira viagem, de mochila às costas, levei tudo comigo, até perceber que somos capazes de viver com pouco e que o Caminho se faz melhor com menos peso na mochila. Hoje, já não levo quase nada, apenas o essencial e aprendi que é preciso manter a nossa mochila leve, faço desta lição um exemplo transversal à minha vida.<br><br>Célia Alvarez<br>(2203988)</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-09 09:59:29 UTC</pubDate>
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         <title>Gisela Batalha</title>
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         <description><![CDATA[<div>Respirar é preciso!<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-12 12:58:09 UTC</pubDate>
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         <title>Carlos Borges</title>
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         <description><![CDATA[<div>Estar em atividades académicas para mim é um bálsamo para a minha aprendizagem e convivio.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-10-23 18:30:09 UTC</pubDate>
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         <title>Vasco Lopes</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Tenho muitos hobbies e coisas que adoro fazer (às vezes, até trabalhar!). </p><p>No entanto, se retirar os prazeres dos momentos em família, o que me dá maior satisfação é o apreciar de um bom prato gastronómico, acompanhado por amizades verdadeiras e sem relógios para incomodar.</p><p>Quem sabe o que este prato é? :D</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-02 22:35:50 UTC</pubDate>
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         <title>José Carlos Alves</title>
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         <description><![CDATA[<p>A montanha é a minha alma, é onde me sinto livre e ao mesmo tempo pequeno perante a sua imensidão.</p><p><br/></p><p>Para associar à imagem da serra da estrela, escolhi os P`s de Planeta e Paz.</p><p>Planeta pelos recursos como a água, o “tecido vivo da terra” e pela, ainda, pouca degradação ambiental ali notada, fruto da interioridade e de uma fraca densidade populacional, apenas contrariada pelo turismo sazonal. Por outro lado, por ser uma área protegida, o conceito de sustentabilidade tem aplicação pratica no quotidiano,</p><p>Paz porque é a sensação que a imensidão da montanha transmite aos locais e que transparece para quem por lá passa.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-04 20:06:34 UTC</pubDate>
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         <title>Patrícia Silva</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Para mim viajar e ter contacto com outras culturas é tudo o que preciso para ser feliz. </p><p>Novos cheiros, novos sabores, novas opiniões sobre o mundo, tudo o que é diferente de mim, complementa-me.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-06 20:06:46 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nascimento</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>"Galapíadas"</p><p>Para o nosso Mural, mais que um momento específico, optei por partilhar um verão da minha infância. Ano após ano, famílias e amigos reuniam-se num local de veraneio na zona de Setúbal, uma maravilha da natureza e que, apesar de muito próximo de Lisboa, parecia desconhecido das rotas turísticas que rumavam sobretudo para o Algarve. Passavam-se férias tranquilas e em segurança. As crianças andavam “em matilha” em completa liberdade entre as praias e pela serra.</p><p>Um verão, ano de Jogos Olímpicos (que não recordo a data), um grupo de pais carolas e muito inspirados, decide fazer uma réplica caseira dos jogos. A ideia teve, desde logo, grande adesão. Foi criada uma panóplia de provas, desde natação, levantamento de pesos, bocia, futebol, vólei, badminton, atletismo com provas de corridas em estrada, corta-mato na serra, saltos em altura e comprimento na areia, xadrez e damas, etc. as provas estavam abertas a todas as pessoas, todas as idades, bastava inscreverem o nome na lista da prova e apresentarem-se à hora agendada. Havia juízes a avaliar as “performances”, claques improvisadas, tabelas classificativas e até entrega de medalhas que eram feitas em esferovite e pintadas à mão a fingir o ouro, prata e bronze.</p><p><strong>Pessoas /Prosperidade</strong> - O coração dessas lembranças é, sem dúvida, as pessoas. Ano após ano, famílias e amigos reuniam-se, fortalecendo laços em meio à natureza. Era um tempo de reencontros, risadas compartilhadas e amizades que floresciam sob o sol de verão. A dimensão “interna” da sustentabilidade encontrava o sustento nesse pedaço de paraíso. Carregavam-se as baterias para o ano inteiro! Além do descanso ou do lazer; era também sobre prosperar juntos, crescendo física e emocionalmente. As competições amigáveis, foram uma aprendizagem, sobretudo para as crianças e jovens, incentivaram-nos a superar nossos limites e a descobrir novas paixões.</p><p><strong>Planeta</strong> - O respeito pela natureza circundante era intrínseco à nossa experiência. A praia limpa, as águas cristalinas e a serra preservada foram desde cedo princípios formadores sobre a importância de cuidar do nosso planeta. As atividades ao ar livre conectaram-nos profundamente com o meio ambiente. Aprendemos também a preservar os peixes e moluscos, retirando da natureza apenas o necessário e no tempo certo. Aprendemos em criança o valor da sustentabilidade, a preservar as espécies e os ecossistemas em que estavam inseridas.</p><p>Paz - uma microsociedade pacífica, justa e transparente, em harmonia com a natureza e entre si, no respeito pela inclusão, era apreciada e respeitada a diferença e estimuladas as habilidades de cada um. </p><p><strong>Parcerias</strong> - A colaboração entre as famílias para organizar as "Galapíadas" de praia exemplificou a força das parcerias. Juntos, criamos algo mágico, um evento que transcendeu a simples diversão. Em criança aprendemos sobre o espírito de união e competição saudável. Os juízes, as tabelas classificativas e as medalhas artesanais simbolizavam nossa capacidade coletiva de criar memórias duradouras através da cooperação. Foi uma iniciativa deu a cada um de nós, jovens e adultos, um propósito comum, transformando aquele verão numa celebração de esforço, habilidade e superação conjunta.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-08 16:26:05 UTC</pubDate>
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