ESCALADA (Álvaro Castillo) by Álvaro https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41 HISTORIA: En origen, la escalada aparece como una actividad derivada del montañismo. Entonces se consideraba sólo como un medio de entrenamiento para los recorridos de montaña. Fue en el siglo XIX cuando la actividad nació en Alemania del Este (Dresde) y en Inglaterra (el distrito de los Lagos). A lo largo de un siglo, el material evolucionó al ritmo de las actuaciones de los escaladores y a la inversa. Las vías de dificultades crecientes aparecieron con los tiempos: 1913, nivel 5 ; 1917, nivel 6 ; 1970, nivel 7 ; 1983, nivel 8 ; 1991, nivel 9... La existencia de rocódromos a partir de los años 1960 dio un auténtico empuje a la evolución de la disciplina. en-us 2014-04-26 14:31:10 UTC 2023-02-23 02:48:25 UTC hello@padlet.com http://d20uo2axdbh83k.cloudfront.net/20140508/fd81ad8e5368b2ee7cbd5efab6dc52f1.jpg Reglamento básico. alvarocm99 https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26719711 - Regla nº 1: se escala con la cabeza.

- Regla nº 2: prohibiciones. (prohibido meter el dedo en la chapa, apoyar codos o rodillas, agarrarse a la cuerda en caso de caída y no usar el sentido común,

- Regla nº 3: siempre habrá tres puntos de apoyo.

- Regla nº 4: todos los movimientos deben ser reversibles.

- Regla nº 5: Equilibrar el centro de gravedad.

- Regla nº 6: Los pies aguantan el peso, las manos lo estabilizan.

- Regla nº 7: No escales al límite

]]> 2014-04-26 14:43:01 UTC https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26719711 La Técnica. alvarocm99 https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26739208 - La técnica no es algo que te puedan enseñar en la escalada, sino que la vas adquiriendo con la práctica de esta y con muchas horas dedicadas. Un monitor/entrenador de escalada te podrá enseñar movimientos que te lo pongan mas fácil a la hora de escalar pero la técnica la adquiere cada uno la suya propia

]]> 2014-04-27 18:07:34 UTC https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26739208 Tácticas y estrategias. alvarocm99 https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26739378 Estos, son otros dos aspectos que no tiene la escalada, sino que dependen de cada uno. Por ejemplo, cuándo es escalada en bloque o rocódromo lo que puedes hacer es visualizar desde abajo por donde te resultará mas fácil subir, pero normalmente esto no sirve ya que cuando estas a mitad subida las cosas no se ven como creías ver desde abajo.

]]> 2014-04-27 18:16:33 UTC https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26739378 Ejercicios para mejorar. alvarocm99 https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26739524 - https://www.youtube.com/watch?v=hOKs9WaJxkU

- https://www.youtube.com/watch?v=SnB0waeiNas

- https://www.youtube.com/watch?v=TEb5IktsaGQ

]]> 2014-04-27 18:24:25 UTC https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/26739524 Opinión personal alvarocm99 https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/27598636 No suelo leer muchos periódicos pero por lo que he podido comprobar en formatos digitales, este, es un deporte muy poco nombrado y solo en casos muy extraños o importantes aparece este deporte (por ejemplo cuándo hay una competición muy importante o, por desgracia, cuándo alguien sufre un accidente practicándolo.

]]> 2014-05-08 16:01:04 UTC https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/27598636 Otros alvarocm99 https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/27599518 Por suerte, la provincia de Huesca tiene muchos lugares donde practicar este deporte ya que la zona está en un relieve montañoso y en el norte de España. Lugares mas visitados para la escalada (Huesca) : - Mallos de Riglos (se requiere experiencia) *imagen - Rodellar. - Alquezar. - Olvena. - ...y muchos más.

]]> 2014-05-08 16:07:32 UTC https://padlet.com/alvarocm99/runk83rxkn41/wish/27599518