Von den beiden am Gelenk beteiligten Knochen bildet der eine den Gelenkkopf, der andere die Gelenkpfanne. Beide Gelenkflächen sind mit einer glatten Knorpelschicht überzogen. Eine aus elastischen Fasern bestehende Gelenkkapsel hält die beiden Teile zusammen.

Es gibt verschiedene Gelenkformen bzw. Gelenktypen. Sie ermöglichen unterschiedliche Bewegungen der Knochen und werden zwischen

unterschieden.

Kugelgelenke ermöglichen Bewegungen in 3 Bewegungsachsen in sechs verschiedene Richtungen: Drehung vor und zurück, Beugung und Streckung, Abspreizen und Heranführen.

Beispiele für Kugelgelenke sind das Hüftgelenk und das Schultergelenk.

Scharniergelenk
Das Scharniergelenk lässt nur Bewegungen in einer Ebene zu, wie beispielsweise bei einer Tür. Deshalb sind nur zwei Bewegungen ausführbar: Beugung und Streckung. Ein Scharniergelenk besitzt eine 

Beispiele für Scharniergelenke sind das Ellbogengelenk, die Zehengelenke oder auch die Fingergelenke.

Eigelenk
Eigelenke besitzen zwei Bewegungsachsen und können vier Bewegungen ausführen: Beuge- und Streckbewegung und Seit- zu Seitbewegung.
Eine leichte Drehbewegung ist ebenfalls möglich.

Ein Beispiel für ein Eigelenk ist unser Handwurzelgelenk.

Das Sattelgelenk ermöglicht die Bewegungen in zwei Ebenen. Es hat ebenfalls wie das Eigelenk zwei Bewegungsachsen und kann dadurch vier Bewegungen ausführen: Seit- zu Seitbewegung und Vorwärts- und Rückwärtsbewegung.

Das Grundgelenk
des Daumens ist ein beispiel für ein solches Gelenk.

Zapfengelenk bzw. Roll- oder Radgelenk
Beim Zapfengelenk ist eine Gelenkfläche geformt wie ein Zylinder, der sich innerhalb eines „Rings“ bewegt. Deshalb sind auch nur Drehbewegungen möglich. 

Ein Beispiel ist das Gelenk am Ellenbogen, das bei gestrecktem Arm eine Einwärts- und Auswärtsdrehung des Arms zulässt.

Planes Gelenk
Plangelenke ermöglichen sowohl Drehbewegungen in zwei Richtungen als auch Beugung und Streckung der Wirbelsäule in alle Richtungen.

Solche Gelenke finden sich z.B. zwischen den
Wirbeln.

Die Wirbelsäule hat fünf Abschnitte:

Ursache für den Muskelkater sind winzige Risse (Mikroverletzungen) in den Muskelfasern, genauer: in den Muskelfibrillen, aus denen die Muskelfasern zusammengesetzt sind. Die Verletzungen entstehen in der Regel durch ungewohnte Bewegungsmuster. Dabei können Muskelfasern einreißen. Im Bemühen des Körpers, die Schäden zu reparieren, entstehen winzige Entzündungsherde. Wasser tritt in die Fasern ein und bildet kleine Flüssigkeitsansammlungen, sogenannte Ödeme. Diese lassen den Muskel anschwellen. Durch die Dehnung entstehen die typischen Muskelkaterschmerzen.

1. Die Knochen schützen unsere innere Organe wie z.B.:

- Schädelknochen schützen            

   das Gehirn 

- Rippen schützen das Herz 

  und die Lunge.

2. Mit Hilfe von Knochen, Muskeln, Bändern und Gelenken können wir uns bewegen.

3. Das Knochenmark ist für die Blutbildung verantwortlich.

4. Die Knochen dienen als Calcium- und Phosphorspeicher. 

Woraus bestehen die Knochen?

Die Knochen bestehen etwa zu 60-70% aus anorganischen  Mineralien (z.B. Calciumsalze), zu 10-15% aus Wasser und zu 20-25% aus organischer Substanz (z.B. Kollagen).