Coreografía de Acrosport by Darien Criado Álvarez

Figuras de Acrosport en parejas

dcrialv619 — 2025-04-11 11:52:20 UTC

Figuras de Acrosport en tríos

dcrialv619 — 2025-04-21 07:42:01 UTC

Figuras de Acrosport en cuartetos

dcrialv619 — 2025-04-21 07:50:06 UTC

Figuras de Acrosport en quintetos

dcrialv619 — 2025-04-21 07:50:48 UTC

Figuras de Acrosport en sextetos

dcrialv619 — 2025-04-21 07:51:58 UTC

Normas de seguridad en Acrosport (2)

dcrialv619 — 2025-04-21 07:57:10 UTC

Normas de seguridad en Acrosport (1)

dcrialv619 — 2025-04-21 08:01:14 UTC

Cada componente debe saber cuál es su función en cada momento: portor, ágil , ayudante.
Los portores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
Antes de subir sobre las bases:
- Comprueba si estas son estables.
- Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.
- Analiza cómo y por dónde subir.
- Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
- Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo va mal.
El MONTAJE se debe hacer. . .
- De forma coordinada,
- Asistido por los ayudantes,
- Desde el centro hacia los extremos, y
- Desde la parte inferior hacia la superior
El DESMONTAJE ha de hacerse de forma coordinada y de forma inversa al montaje.
La base debe ser una superficie blanda o acolchada.
No subir con zapatillas de deporte.
Asegurarse de que no hay ningún objeto alrededor que pueda causarnos daño como un banco sueco.

Normas de seguridad en Acrosport (3)

dcrialv619 — 2025-04-21 08:03:09 UTC

Roles en Acrosport

dcrialv619 — 2025-04-21 08:04:30 UTC

El portor: realiza posiciones de base, arrancadas, propulsiones y capturas.
El ágil: realiza posiciones de equilibrio, subidas, saltos y recepciones.
El ayudante: su función es de apoyo para realizar las figuras y debe adoptar al final de la composición una posición estética. Los tres roles realizan transiciones y elementos individuales en la coreografía.

Fases en la realización de pirámides

dcrialv619 — 2025-04-21 08:16:41 UTC

a) Montaje:- Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.
b) Mantenimiento:- Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.- Control postural adecuado.
c) Desmontaje:- Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.

Rúbrica de evaluación de la Situación de Aprendizaje

dcrialv619 — 2025-04-23 08:13:43 UTC

Teoría sobre el Acrosport

dcrialv619 — 2025-04-23 08:17:19 UTC

Acrosport's theory in English

dcrialv619 — 2025-04-23 08:20:45 UTC