https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7 . en-us 2017-11-08 15:50:53 UTC 2017-12-18 11:57:48 UTC hello@padlet.com 123crekers https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7/wish/204879660 2017-11-08 15:53:20 UTC https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7/wish/204879660 123crekers https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7/wish/204880223 è la quantità di energia di cui ha bisogno l'organismo per compensare e sostenere il metabolismo basale, vale a dire il consumo energetito di un organismo nel suo stato di riposo, ed il consumo enrgetico per sostenere l'attività lavorativa e l'attività fisica in generale.]]> 2017-11-08 15:54:07 UTC https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7/wish/204880223 123crekers https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7/wish/204884772 possiamo dire che il fabbisogno calorico dipende da tre componenti diverse:

• Il metabolismo basale: è la quantità minima di  energia che serve all’organismo per mantenersi in vita. I quattro sistemi vitali,  respirazione, cuore, reni e cervello.
• TID, Termogenesi indotta dagli alimenti: è l’energia consumata dall’organismo per digerire, assorbire, utilizzare il cibo assunto con l’alimentazione e trasformarlo in enrgia. Copre circa il 10% del   consumo calorico
• Attività fisica: è tutto ciò che determina un’azione, diversa dallo stato di quiete del metabolismo basale. Comprende quindi la semplice azione come il camminare o svolgere mansioni lavorative, salendo man mano nella scaletta del consumo energetico come ad esempio svolgere attività sportiva leggera o addirittura agonistica

]]> 2017-11-08 16:00:34 UTC https://padlet.com/123crekers/rmuxhm29bcd7/wish/204884772