Gestion des émotions et du stress par la pleine conscience by Agnès Roethlisberger https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21 en-us 2021-02-18 14:54:50 UTC 2023-02-23 16:45:02 UTC hello@padlet.com Dix séances hebdomadaires de 60 minutes (en groupe) agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215526785 durant lesquelles tu pourras entraîner les techniques de base de la pleine conscience pour apprendre à vivre mieux tes émotions et à gérer ton stress]]> 2021-02-18 14:59:58 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215526785 Programme des 10 séances agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215539049 1) Observer et se concentrer
2) Quitter la tête, sentir le corps
3) L'intérêt des sens
4) Gérer les désirs
5) Patience, confiance et lâcher prise
6) L'art de communiquer
7) Les émotions, on les ressent
8) Le monde des pensées
9) Etre gentil, c'est agréable
10) Le secret du bonheur

]]> 2021-02-18 15:02:46 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215539049 Tu es un.e adolescent.e. de 13 à 16 ans agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215546298 tu aimerais acquérir plus de sérénité ?
tu as parfois de la peine à gérer tes émotions ?
tu voudrais apprendre comment t'endormir tranquillement ?
tu as envie d'avoir plus confiance en toi ?
tu désires mieux communiquer avec les autres ?
tu ne te sens pas toujours  bien dans ta vie ?
tu as besoin d'un soutien temporaire ?
tu es curieux.se de découvrir la pleine conscience  ?]]> 2021-02-18 15:04:20 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215546298 C'est très pratique ! C'est à Grandson, à Borné-Nau agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215566515 Bâtiment B, salle 23]]> 2021-02-18 15:08:54 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215566515 Le jeudi, juste à la fin des cours agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215591103 de 14h45 à 16h10 avec une pause-accueil en début de cours
(et si le moment ne convient pas mais que vous avez de l'intérêt pour le cours, voue pouvez m'écrire pour en discuter).]]> 2021-02-18 15:14:22 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215591103 Le cours pourra commencer dès que les inscriptions seront assez nombreuses agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215598307 2021-02-18 15:15:58 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215598307 380 francs (payable aussi en plusieurs fois) agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215607486 Ce tarif comprend :
- un entretien avec l'adolescent.e et l'un des parents (ou les deux)
- la participation aux 10 séances
- l'envoi d'exercices audio à pratiquer à la maison]]> 2021-02-18 15:17:53 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215607486 Je m'appelle Agnès Roethlisberger agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215666983 J'enseigne à l'école secondaire à Grandson depuis de nombreuses années.
Depuis quelque temps, j'ai pu observer les difficultés, parfois même la détresse, de certain.e.s adolescent.e.s qui ne savent pas comment vivre les émotions qui les traversent, qui se renferment ou développent des comportements qui ne leur ressemblent pas.
Je pratique moi-même la pleine conscience depuis 8 ans et j'ai pu constater ce que cela m'apporte dans ma vie quotidienne.
J'ai ainsi décidé de partager cette ressource avec les élèves et je me suis formée en 2019 à la méthode d'Eline Snel pour les enfants et les adolescents (Calme et attentif comme une grenouille, pour les petits). 
Depuis 2020, je donne des cours privés de pleine conscience en parallèle de mon enseignement. 

]]> 2021-02-18 15:29:58 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215666983 Dans Le Temps agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215914792 20 mars 2018]]> 2021-02-18 16:24:14 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215914792 Un article paru dans Pulsations, le trimestriel des HUG (Hôpitaux Universitaires Genevois) agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215956154 no. 14, octobre - décembre 2020]]> 2021-02-18 16:33:03 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1215956154 CQFD du 9 septembre 2020, RTS, La Première agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1216823191 2021-02-18 19:47:57 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1216823191 Un petit reportage en France agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1216843356 2021-02-18 19:53:15 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1216843356 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1216930079 2021-02-18 20:18:12 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1216930079 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219204571 2021-02-19 15:32:02 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219204571 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219238133 2021-02-19 15:40:33 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219238133 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219239892 2021-02-19 15:40:59 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219239892 Pour plus d'informations ou pour vous inscrire agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219530106 .merci d'écrire un mail à: agnesrp@bluewin.ch]]> 2021-02-19 16:51:04 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1219530106 Contre-indication agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1225051620 Si un enfant ou un.e adolescent.e est suivi.e par un.e pédopsychiatre, il est nécessaire de lui demander s'il n'y a pas de contre-indication. En effet, l'entrainement à la pleine conscience n'est pas indiqué dans tous les cas. C'est pourquoi, je rencontre parent.s et adolescent.e. avant le cours. ]]> 2021-02-22 06:52:46 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1225051620 Voici 5 témoignages de parents recueillis après les cours donnés au printemps et en automne 2020 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1229857549 2021-02-23 06:06:24 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1229857549 Vous ne pouvez arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer. agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1235661592 la fameuse citation de
Jon Kabat-Zinn, le psychiatre américain qui a développé le programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) dans les années 70]]> 2021-02-24 10:52:57 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1235661592 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1235683160 2021-02-24 11:00:29 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1235683160 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1253123368 2021-03-01 14:00:49 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1253123368 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1253128308 2021-03-01 14:01:45 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1253128308 Pour en savoir plus sur la méthode agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1253147733 https://elinesnel.fr

]]> 2021-03-01 14:05:10 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1253147733 Extraits du site www.eline snel.fr agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1292904634 2021-03-10 13:59:11 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1292904634 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1292907243 2021-03-10 13:59:38 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1292907243 agnesrp https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1292908871 2021-03-10 13:59:54 UTC https://padlet.com/agnesrp/cours_elinesnel_ados_printemps21/wish/1292908871