Hoy, la fisiología del ejercicio es clave para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir enfermedades y fomentar la salud. Las investigaciones han aportado conocimientos sobre cómo factores como la edad o el género que influyen en el desempeño físico. En este sentido, el libro "Fisiología del Ejercicio" de López Chicaro es una referencia muy importante, Por que combina teoría y práctica para abordar temas como las fuentes energéticas, el control del movimiento y las adaptaciones al entrenamiento, siendo de gran utilidad para profesionales, entrenadores y deportistas.

La fisiología del ejercicio es una disciplina relativamente joven.

Varios acontecimientos contribuyeron al nacimiento de la fisiología del ejercicio y, posteriormente, de la evaluación de la condición física.

1.El interés de los fisiólogos por desvelar las claves del metabolismo energético

2.El reconocimiento de los valores higiénicos (para la salud) y pedagógicos del ejercicio físico, que da lugar a la incorporación de clases de gimnasia educación física en el ámbito escolar.

3. La elección del ejercicio físico como modelo para el estudio de la fisiología regulatoria e integrativa.

4. Los avances técnicos que facilitan el desarrollo de los primeros ergómetros y espirómetros, lo que hace posible la cuantificación exacta del consumo de oxígeno durante el ejercicio.

5. La demanda de conocimientos acerca de la res- puesta del cuerpo humano sometido a situaciones extremas.

Creo que los beneficios de la fisiología del ejercicio trascienden al ámbito deportivo , ya que nos ha brindado una valiosa información sobre como mejorar la salud y El bienestar del paciente a través de la actividad física .

Contexto histórico:

Durante la antigüedad los maximos representantes ,Hipócrates y Galeno ,resaltan la importancia del ejercicio para la salud. Durante los siglos XIX y XX, la fisiología del ejercicio experimentó un desarrollo significativo gracias a los avances científicos, tecnológicos y a la necesidad de entender mejor el funcionamiento del cuerpo humano durante el esfuerzo físico. Destacan en este periodo investigadores como Krogh, Hill y Meyer los cuales aportaron conocimientos fundamentales sobre el metabolismo energético. Las investigaciones actuales exploran áreas como la genética, la fisiología molecular, el ejercicio en condiciones extremas y la prevención de enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. 

La fisiología del ejercicio tiene una rica historia llena de importantes descubrimientos y evolución. Es una disciplina relativamente joven que, antes del siglo XIX, se centraba en obtener información con relevancia clínica. La primera referencia al valor del ejercicio físico para la salud se remonta a los pueblos primitivos. La fisiología del ejercicio surge como disciplina científica en el siglo XIX por tres razones principales: la necesidad militar de mejorar el rendimiento físico de los soldados, la expansión del fenómeno deportivo a toda la población y los avances científicos en fisiología regulatoria e integrativa. Diversos acontecimientos y pioneros en varios países contribuyeron al nacimiento y evolución de la fisiología del ejercicio que hoy en día es muy importante en el ámbito de la medicina.

La aparición de la fisiología del ejercicio como disciplina científica obedece a estas causas principales:

-          El interés de los fisiólogos por desvelar las claves del metabolismo energético.

-          El reconocimiento de los valores higiénicos (para la salud) y pedagógicos del ejercicio físico.

-          La elección del ejercicio físico como modelo para el estudio de la fisiología regulatoria e integrativa, es decir, aquella que estudia simultáneamente la respuesta de varios órganos y sistemas.

-          Los avances técnicos que facilitan el desarrollo de los primeros ergómetros y espirómetros lo que hace posible la cuantificación exacta del consumo de oxígeno durante el ejercicio.

-          El progresivo reconocimiento del valor diagnostico de los test de esfuerzo en medicina y la demanda continua de nuevos procedimientos para el estudio de la función respiratorio y cardiovascular.

-          La progresiva importancia que va cobrando el deporte como fenómeno social y político, especialmente tras la olimpiada de Berlín.

Demostración de la similitud entre la combustión y la respiración, estableciéndose correctamente que durante la inspiración se capta oxígeno que es transportado hasta los tejidos para la oxigenación de substratos energéticos y que durante la espiración se elimina el dióxido de carbono que ha generado la combustión.

La Real Academia de la Lengua Española describe el ejercicio como "cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla"

Galeno describe la fisiología como el estudio de la naturaleza del hombre.

Estos estudios han permitido conocer y crear especializaciones en la misma, donde se integran conocimientos acerca del funcionamiento de los órganos y sistemas en condiciones muy concretos, como el envejecimiento, el esfuerzo físico, etc.

Dentro de la fisiología se pueden distinguir entre fisiología animal y vegetal, dividiéndose estas en fisiología genera esta se ocupa de las funciones vitales del ser humano y la fisiología especial se ocupa del estudio de las funciones que realizan en el ser humano los órganos, aparatos y sistemas.

Además abarca el estudio de las modificaciones tanto funcionales como estructurales que la práctica crónica del ejercicio o entrenamiento físico ocasiona.

La demostración de que el consumo de oxigeno esta determinado por la demanda energética (Paul Bert)

El conocimiento de el transporte y el intercambio de gases mostrando las diferencias en el contenido de oxigeno y dióxido de carbono entre la sangre arterial y venosa.

El establecimiento de las bases de la biomecánica mediante las aportaciones de Leonardo Da Vinci en cuanto a las palancas óseas, sus relaciones con los músculos, localización anatomía y su función con las aportaciones a futuro de Archivald Hill el cual estableció la relación entre la fuerza y velocidad de la contracción muscular.

El desarrollo de los test de esfuerzo al observar como el VO2 aumentaba de forma proporcional según la intensidad del esfuerzo

Conocer la historia nos permite comprender de mejor manera todo lo que engloba el ejercicio y a importancia de la fisiología de este para poder realizar el ejercicio de una manera adecuada para cada paciente.

Algunos de los temas principales incluyen:

1. Definición de fisiología del ejercicio: se describe como esta disciplina que estudia las respuestas agudas y las adaptaciones crónicas del cuerpo humano al ejercicio fisico.

2. Importancia del ejercicio: enfatiza el papel del ejercicio en la mejora de la salud, la prevención de nefermedades y el aumento del rendimiento fisico.

3. Sistemas fisiologicos involucrados: se abordan brevemente los principales sistemas de l cuerpo que se activan durante el ejercicio, como el sistema cardiovascular, respiratorio y muscular.

4. Aspectos metabolicos: introducción a la energia y el metabolismo durante la actividad fisica incluyendo como el cuerpo utiliza diferentes fuetnes de energia en función de la intensidad y duración del ejercicio.

5. Adaptaciones al enternamiento: se menciona como el ejercicio regular provoca adaptaciones en el cuerpo, mejorando funciones como la capacidad aerobica y la fuerza muscular.

Las causas que facilitaron la aplicación de la fisiología del ejercicio

• El interés de los fisiólogos por desvalorar las claves de metabolismo energético.

• ⁠ El reconocimiento de los valores. higiénicos para la salud y pedagógicos de ejercicio físico.

• ⁠ La elección de ejercicios físicos como modelo para el estudio de la fisiología regulatoria e integrativa.

• ⁠ Los avances técnicos que facilitan el desarrollo de los primeros ergometros y espirómetros.

• ⁠ la demanda de conocimientos acerca de la respuesta del cuerpo humano sometido a situaciones extremas.

Estas causas han contribuido significativamente a la aplicación de la fisiología del ejercicio, permitiendo un mejor entendimiento de cómo el cuerpo humano se adapta y responde al ejercicio físico. Esto no solo beneficia a los atletas, sino que también tiene implicaciones importantes para la salud pública y la educación física.

Se diferencia entre la respuesta aguda al ejercicio, que son los cambios inmediatos en el cuerpo durante la actividad, y la adaptación, que se refiere a las modificaciones a largo plazo que ocurren con el entrenamiento regular. La respuesta incluye aumentos en la frecuencia cardíaca y el gasto cardíaco para satisfacer las demandas musculares.

Se describen varias fases de adaptación al ejercicio:

• Fase Inicial: Movilización de recursos del organismo.

• Fase de Adaptación Específica: Cambios estructurales y funcionales tras un aumento progresivo de cargas.

• Fase de Adaptación Completa: Alcance del máximo rendimiento.

• Fase de Readaptación: Ocurre cuando las exigencias son demasiado altas o no se respetan los tiempos de recuperación.

  
  

  Se discuten los mecanismos que subyacen a la hipertrofia muscular y el aumento de fuerza, destacando la importancia de las contracciones excéntricas y la activación de vías como AKT/mTOR en el crecimiento muscular.

  El capítulo establece que la fisiología del ejercicio es una disciplina en constante evolución, esencial para optimizar el rendimiento físico y prevenir lesiones. Comprender cómo el cuerpo se adapta al ejercicio permite a los profesionales diseñar programas de entrenamiento más efectivos y personalizados. La integración de estos conceptos es crucial para cualquier persona interesada en el ámbito del ejercicio físico, ya sea desde una perspectiva deportiva o rehabilitadora.

La fisiología del ejercicio estudia los efectos agudos y crónicos del ejercicio físico en diferentes sistemas del cuerpo, incluyendo el cardiovascular, respiratorio, muscular y metabólico. Su objetivo es entender cómo estos sistemas se adaptan a las demandas del ejercicio, lo que permite optimizar el rendimiento físico y la salud general.

Se distingue entre las respuestas inmediatas al ejercicio como el aumento del ritmo cardíaco y la ventilación y las adaptaciones a largo plazo que ocurren con el entrenamiento regular como la mejora en la capacidad aeróbica y la fuerza muscular.