전곡중 205 체육과제제출함 by 은비쌤

매 수업 마치고 질문사항 이곳에 올려주세요:)답변 달아줄 수 있는 학생들은 서로서로 달아주면 좋을 것 같아요!

plantedbee2 — 2020-08-19 15:45:22 UTC

(8/26) 줄넘기 2차시 활동과제

plantedbee2 — 2020-08-25 16:41:29 UTC

1. 첫번째 영상 속 '준우'는 줄넘기를 왜 하는 것 같아보이나요?

2. 오늘의 줄넘기 목표갯수 / 실제 줄넘기 수행갯수를 적어주세요. (ex. 500개 목표 / 200개 수행)

3. 우리반 친구 중 한 명의 과제제출글에 좋아요💙 눌러주세요:)

2020-08-26 00:18:54 UTC

1.줄넘기 그 자체를 좋아한다 그래서 더욱 열심히 한다
목표 100개 실행 달성

2020-08-26 00:23:53 UTC

1.계챔피언이 될려고.
2.목표 500개/100개달성

jun62145488 — 2020-08-26 00:26:25 UTC

1.준우는 줄넘기가 재미있고, 자신의 건강에 좋고 도전하는 것을 좋아해서 하는 것같다.
2.목표 200개 200개수행

아잉

2020-08-26 00:28:09 UTC

1. 어렸을때 부터 보던것이고 새로운 것을 성공할때 뿌듯하고 기분이 좋기 때문 or 세계 챔피언이 되려고
2. (1개 목표/1개 성공)

2020-08-26 00:28:36 UTC

1. 줄넘기를 아주 좋아해서 세계챔피언이 될려고
2. 목표 500/200

2020-08-26 00:29:09 UTC

1.줄넘기를 하면 몸에있는 세균이 빠져나가는거같다고해서
2. 줄넘기 실행목표 : 다리가 아직도 아파서 줄넘기를 못한다 다음시간에 목표 두배 를 도전할것이다

2020-08-26 00:29:24 UTC

1)새로운 기술을 성공하면 기분이 좋아서

8/26 과제

2020-08-26 00:29:57 UTC

1. 무작정 잘하려고 하지 않고, 줄넘기라는 스포츠가 담은 매력을 느끼고 즐겨하기 때문에 힘듦을 무시하고 계속할 수 있는 것 같다.

2. 목표 200/실행 약 157(조금의 오차는 있을 수 있음.)

2020-08-26 00:30:12 UTC

1. 다른 이유 없이 그냥 줄넘기 자체를 좋아하기 때문에 하는 것 같습니다.
2. 200개 목표/150개 수행

8월 26일 과제

2020-08-26 00:32:11 UTC

1,줄넘기가 재밌어서 하는것 같다
2,200개 목표/200개 수행

2020-08-26 00:32:52 UTC

1.자기가 하고싶은 거여서
2.목표500개(300개함)

체육 과제

2020-08-26 00:33:28 UTC

과제1)우연히 접한 줄넘기에 대한 흥미가 생기고 자신감과 재미가 붙었고 세계 챔피언이 되기 위해
과제2)100목표/50개 수행....

2020-08-26 00:35:30 UTC

1. 줄넘기를 재미있어하고 줄넘기를 할때의 느낌을 좋아하기 때문에

2. 목표 : 300개 / 150개 수행

8월 26일 과제

2020-08-26 00:36:25 UTC

1.줄넘기 하는것을 즐기고, 또 잘해서
2. 500개 목표/400개 수행

2020-08-26 00:37:20 UTC

할 수 있다는 생각을 가지고 줄넘기를 좋아하는 마음과
성취감을 가지고 줄넘기를 하고
목표가 있기때문에 줄넘기를 하는 것 같다

목표 300 달성 200

2020-08-26 00:40:05 UTC

1. 줄넘기가 재밌어서
2. 150개 목표 / 150개 수행

줄넘기를 좋아하고 질리지않고 즐기며해서

2020-08-26 00:41:13 UTC

여기까지 올 수 있었던거같다

줄넘기 500/500

2020-08-26 00:42:33 UTC

1)자신이 하고싶어서,줄넘기가 즐거워서
2) 목표:150개
횟수:70개

2020-08-26 00:48:15 UTC

새로운 기술이 어렵지만 성공하면 기분이 좋아지고 몸에 세균이 날아가는 느낌이여서

목표 300개
한 횟수 0

2020-08-26 00:49:13 UTC

할 수 있다는 마음가짐으로 열심히 해서
자신의 꿈을 위해
200개 목표 150개 수행

2020-08-26 00:57:25 UTC

1)줄넘기하는것을 즐기고 재미있어하기때문에
2)목표 안걸리고200개 100개수행

2020-08-26 01:26:09 UTC

1.재밌고 꿈이여서
2.600개/200개

2020-08-26 01:52:44 UTC

줄넘기가 재밌어서
안걸리고150개

2020-08-29 11:35:54 UTC

1. 뿌듯함 때문에
2. 200 개 목표 / 150 개 수행

2020-09-01 00:27:27 UTC

자신의 꿈을 위해
468수행

2020-09-01 00:29:03 UTC

1) 새로운 도전을 하면 호기심이 점점 생겨진다

2020-09-01 00:49:50 UTC

1.새로운 기술을 성공하는 뿌듯함과 몸에 세균이 날아가는 기분이 좋아서
2. 200개 목표/180개 수행

2020-09-01 00:50:32 UTC

줄길이가 중요하고 어떤 줄넘기를 사용해야될까 생각해봐야한다

9월 1일 과제

2020-09-01 00:51:49 UTC

#구슬줄
약간의 무게감이 있어 줄넘기 초보들에게 추천

#PVC재질 줄
빨리뛰기, 이중뛰기, 프리스타일 경기를 할떄 주로 사용

#와이어줄
PVC재질의 줄 보다 더 가볍고 회전력이 좋음 주로 기록경기에서 사용

손잡이 잡는방법
1. 엄지를 가볍게 눌러서 잡는방법
2. 말아서 쥐는 방법
[손잡이 뒤쪽을 잡으면 크로스 동작을 할 때 유리함]

적당한 줄길이
사실상 대략적인 줄 길이는 크게 상관이 없다. 자세가 좋아질수록 줄길이는 짧게 한다.

쿠션이 좋은 운동화신기

정리

jun62145488 — 2020-09-01 00:52:38 UTC

줄넘기를 할때는 초보자는 구슬줄넘기 숙련자는 와이어가좋다. 신발은 쿠션이있는 거로. 손잡이잡는 거는 편한대로 잡아도 괜찮다.

9/1 과제

2020-09-01 00:55:34 UTC

1. 줄넘기의 길이는 크게 상관 없다. 그러나 효율적이게 하지 못하는 초보는 상대적으로 긴 것이 낫다.
2. 줄넘기는 위를 잡든, 아래를 잡든 편한대로 하여도 상관은 없다. 그러나 X자와 같은 기술의 사용은 아래를 잡는게 더욱 좋다.
3. 맨발은 절대 안되며 밑이 푹신한 운동화를 신어야 한다.

9.1

2020-09-01 00:55:46 UTC

줄넘기 마다 장점과 단점이 있으니 자신의 상황, 실력에 맞는 줄넘기를 고르면 되고 줄넘기의 줄도 줄넘기를 하며 적당한 정도로 바닥에 닿을 정도로 조절하고 줄넘기를 잡는 것도 크게 상관은 없다.

업어치기 하는식으로 하면 줄을 오래 못 넘음앞으로 나란이 하면서 힘 풀면 제대로 된 자세가 완성 됌손잡이는 바닥과 수평상태를 유지함 팔꿈치는 몸에 가까워야 함 ,, 멀어지면 어깨로 돌리게 됌시선은 정면을 바라보며!

2020-09-02 00:44:31 UTC

2020-09-02 00:50:57 UTC

준비자세
1. 팔을 앞으로 나란히 하듯 뻗는다
2. 초보자는 무릎에 힘을 가하여 높게 뛴다
3.팔꿈치는 몸과 가깝게한다
4. 줄넘기를 해보았을때 줄넘기 손잡이를 고정시켜 잡고있는지 확인한다

9/2 과제

2020-09-02 00:54:13 UTC

1. 팔꿈치는 멀리 하지 않고, 가까이에 하는게 낫다.
2. 뛰는 건 누구나 할 수 있지만, 발바닥을 써서 하는 뜀은 근육이 쉽게 지치기 때문에 발끝까지 쓰는 뜀이 나음.
3. 업어치기 하듯이 줄넘기를 넘으면 한 번은 넘을 수 있어도 연속으로 넘기는 어려움.
4. 줄넘기를 넘고, 손이 바닥과 수평이어야 함.

줄넘기를 돌리는 법,그냥 손목으로 돌린다 멈추는 법,앞꿈치를 들고 줄이 들어가게한다 그리고 손목은 수평으로 줄을 넘을땐 앞꿈치로 뛴다

2020-09-02 02:47:45 UTC

2020-09-04 05:07:40 UTC

이번 시간에 준우 아버지께서 알려주신내용은 줄을 어떻게 힘을 줘야 되는지를 알려주었는데 일단 손목은 필요가 없고 줄모양이 이뻐야 한다 손목에 힘을 준다면 줄 모양이 이쁘지않아 걸리게 된다 이렇게 하면서 스피드를 빠르게 할 수있는 법을 배웠다

9/4

2020-09-04 06:07:51 UTC

팔꿈치를 붙이고 손목(전완근)만 사용해서 줄넘기를하지않고
팔을 적당히 돌려준다

(9/8) 영상 속 인상깊은 문구를 찾고, 그 문구를 고른 이유 작성하기:-)

plantedbee2 — 2020-09-07 11:33:37 UTC

은비쌤PICK
"수많은 어려움이 우릴 가로막아도, 그것이 무엇이든 우리는 다른방법을 찾을 겁니다."

이유 : 코로나19로 우리 사이를 가로막는 수많은 제약과 어려움들이 있지만... 그럼에도 불구하고 그것이 무엇이든지 간에 나는X 우리는O 코로나 이전보다 더 나은 수업을 위한 더 좋은 방법을 분명히 찾을 수 있을 것이라고 생각해서! (많은 실패가 있을지라도 함께 화잇팅)

9월 8일 과제

2020-09-08 00:07:54 UTC

“우리는 더 나은 세상을 만들 책임이 있습니다”
우리가 세상을 만들고 책임진다는게 뭔가 비장해지는 느낌을 받아 인상깊어서 이 문장을 선택했다

9월 8일

2020-09-08 00:08:19 UTC

우리는앞에서 더멀리 나아갈 것입니다. 왜냐하면 시련을 발판 삼아 더강인 하게 멀리 간다는 것처럼 들려서 긍정적인 생각이 느껴졌기 때문

2020-09-08 00:08:41 UTC

우리가 함께한다면 그 무엇도 우리를 막을 수 없을테니까요

이유:우리가 정말 하나고 힘을 합치면 강하다라는 걸 이 한 문장으로 알려줄 수 있을 것 같았다

9월 8일 과제

2020-09-08 00:09:02 UTC

우리의 힘을 믿어,이유는 인간은 절대 혼자서 살아갈수가 없다 서로 지지해가며 살아가기 때문이다

2020-09-08 00:09:42 UTC

불공정에 맞서 함께 싸울 것입니다.

9/8 과제

2020-09-08 00:10:15 UTC

인상 깊은 문구: 우리가 스포츠와 맞지 않는다면, 우리가 스포츠를 바꿀 겁니다

이유: 제아무리 뛰어난 선수라도 정해진 시스템에서 벗어날 수는 없는데, 이 시스템이 강요해도 그것에 억압받지 않고 오히려 개선해 나가겠다는 의미이기 때문이다.

9/8

2020-09-08 00:10:40 UTC

우리가 함께라면 그 무엇도 ‘우리’를 막을 수 없다

요즘 다들 힘든시기여서 우리라는 말이 와닿는다

9월 8일 과제

2020-09-08 00:11:28 UTC

우리는 혼자가 아닙니다. 함께할 때 '우리'는 강해지죠
세상이 안된다고 할때 '우리' 는 더욱하나가 되죠

이유- 모든것을 혼자 해결하려고 하지않고, 모두가 함께 하려는 마음을 갖으면 모두 할 수있을 것 이라는 생각이 들었기 때문

2020-09-08 00:12:26 UTC

문구: 세상이 안된다고 할때 우리는 더욱 하나가 되죠
이유: 굳건한 의지가 보여 나도 저런 마음가짐을 해보고 싶다는 생각이 들어서

9월8일 과제

2020-09-08 00:12:55 UTC

‘우리는 혼자가 아닙니다’
왜냐하면 우리가 힘들 때 옆에서 지켜주는 사람이 있고 다독여 주는 사람이 있고 응원 해주는 사람이 있기 때문에 문구가 인상이 깊었다.

2020-09-08 00:13:13 UTC

어떤 힘든일이 다가오든 우린 늘 더 강해질 겁니다

9/8일 과제

2020-09-08 00:13:19 UTC

스포츠와맞지않다면 우리가맞춰나가면된다
스포츠를 못하거나 맞지않아서 못해도 할수있고 맞춰나갈수 있다는 희망이있는 문구인거 같아 선택했습니다

2020-09-08 00:13:59 UTC

함께할 때 '우리'는 강해지죠.

우리는 혼자가 아닌 함께일때가 강해진다는 말이
좋았다

9.8

2020-09-08 00:14:04 UTC

우리가 스포츠와 맞지 않는다면 우리가 스포츠를 바꿀 겁니다.
우리는 절대 바뀌지 않고 스포츠를 바꾼다는 것이 스포츠에게 우리를 맞추는 것이 아니라 스포츠를 우리에게 맞춘다는 것 같아서 좋은 것 같다.

2020-09-08 00:14:12 UTC

"우리의 힘을 믿어"
이 말이 힘을주고 멋있다

9월8

2020-09-08 00:14:37 UTC

‘우리는 더 나은 세상을 만들 책임이 있습니다’
뭔가 단호하고 비장한 느낌이 멋있어서

9월8일 과제

2020-09-08 00:15:37 UTC

수많은 어려움이 우릴 가로 막아도
그것이 무엇이든 우린 다른 방법을 찾을 겁니다

이유:요즘같이 코로나19상황에서 체육수업을 할 때 제한되는 체육수업들이 많을 것 같은데 다른 방법을 찾아 할 수 있는 체육수업을 하는 요즘 같은 시대에 잘 어울리는 말 같다

함께일때 우린 강해진다

2020-09-08 00:17:15 UTC

9월8일

kjw740920 — 2020-09-08 00:18:55 UTC

그것이 무엇이든 우린 다른 방법을 찾을겁니다.
이유는 끝까지 노력하는 모습이 보여서

2020-09-08 00:28:56 UTC

우리는 시련 앞에서 더 멀리 나아갈 것입니다.
어떤 시련이 있어도 견뎌내겠다는 말이라고 생각한다. 나도 그런 사람이 되고싶다.

우리의 힘을 믿어.

2020-09-08 00:38:45 UTC

나 자신을 믿는다는 것 같아서 정했다.

9/8 과제

2020-09-08 00:52:37 UTC

1.세상이 안된다고 할때 우리는더욱 하나가되죠
이유 : 코로나 땜에 힘들어하는데 우리가 더욱 하나가되어노력해서 코로나 가 빨리사라지길 기도하며 사회적 거리두기를 하자

hshh — 2020-09-10 13:18:40 UTC

그것이 무엇이든 우린 다른 방법을 찾을 겁니다

이유. 그것이 무엇이든 다른 방법을 찾을 겁니다 라는 표현이 인상 깊었다 (와락) (밤맛 밤빵)

9/4 과제

2020-09-14 01:51:30 UTC

점프는 낮고 가볍게 뛴다 그리고 줄넘기 줄은 손목으로 가볍게 돌려준다

2020-10-06 08:34:53 UTC

뒤로 한발자국물러서면 우리는 한거름 더 다가가면된다

스포츠가우리와멀어진다면 우리는한발자국더 다가갈것이다

2020.11.09(월)~11.12(목)

plantedbee2 — 2020-11-09 01:51:06 UTC

플라잉디스크🥏 영상 & 자료
그 안에서 배운 모든 것을
"나만의 방식"으로 깔끔하게 정리하여 패들렛에 제출하세요!

***제출된 과제는
[학습과정평가(10점)] 에 반영되며

학기말 [논술형평가(20점)]에 참고자료로 활용할 수 있으니
주어진 시간 최선을 다하길! 🙌

2020-11-10 00:15:42 UTC

플라잉 디스크에도 다양하게 던지는 방식이 있다는걸 알았다

11/10

2020-11-10 00:16:43 UTC

포핸드와 백핸드의 던지기 방법 첫번째는 각각의 그립 잡기입니다. 그 후 방법에 따른 세부적인 요소들을 만족시켜야 합니다. 그리고 바틀 래쉬 게임은 병을 원반을 던져 맞추는 게임이다.

2020-11-10 00:21:01 UTC

백핸드를 할때 원반을 잡기 좋은 그립은 엄지로 원반 위에를 잡고 손가락 네개로 밑에을 잡아야 한다 손목에 힘을주며 상처를 움직이며 돌려야 한다
2번째꺼는 손 모양부터 어려웠다

11월10일

kjw740920 — 2020-11-10 00:23:11 UTC

백핸드는 적당한 힘으로 어깨 로 던지는 것
포핸드는 적당한힘으로 던지는것

11월 10일

2020-11-10 00:23:21 UTC

11/10 과제

2020-11-10 00:24:27 UTC

포핸드 던지기:양다리를 어깨 넓이정도로 벌리고 무릎을 가볍게 구부리고 오른팔을 곧게 뒤로 뻗는다.
오른팔을 뒤로 뻗어주고 이때 팔꿈치를 구부리지 않는다. 무게중심은 왼쪽 다리에 둔다.

가슴 앞으로 당겨온다.
가슴앞으로 당겨온다. 요령은 원반이 수직이 되도록 하며 최대한 몸쪽으로 붙여서 직선으로 원반을 이동시킨다.손목스냅으로 빠르게 던진다.
무게중심을 오른쪽 다리로 옮겨주면서 손목 스냅을 이용하여 던진다. 원반은 휘두르지 말고 항상 직선으로 수평이 되게 던져야 한다.
포핸드 던지기:시선은 던지고자하는 방향으로 향하고 상체를 45도 정도 돌려 비스듬하게 선다.원반의 수평을 유지하며 뒤로빼준다.
시선은 정면으로 향하고 원반을 최대한 수평을 유지하며 뒤로 빼준다 팔꿈치가 먼저 온다는 기분으로 앞으로 당겨온다.
원반을 앞으로 당겨오는데 팔꿈치가 가장 먼저 온다는 느낌으로 당겨준다.경쾌하게 던져준다.
원반이 한쪽으로 기울지 않도록 신경쓰며 경쾌하게 던져준다
경기 규칙:원반으로 병을 맞춰 떨어뜨린다 수비는 그걸 라인뒤에서 막을수 있다

2020-11-10 00:24:47 UTC

2020-11-10 00:25:04 UTC

11.10

2020-11-10 00:25:27 UTC

플라잉디스크를 포핸드와 백핸드로 던지는법을배웠고
병 맞추는게임도 해보고싶다

11/10 과제

2020-11-10 00:28:19 UTC

백핸드: 원반의 테두리에 손바닥을 대고, 가볍게 말아쥔다. 이때 엄지는 위, 나머지는 아래이다. 힘은 쥘 수 있을만큼만 주고, 허리 힘과 손목 스냅을 이용해 던진다.

포핸드: 원반을 뒤집어 주로 사용하는 손의 중지와 약지를 테두리에 끼워넣고 붙잡는다. 백핸드와 마찬가지로 엄지는 위로 말아쥔다. 팔꿈치를 몸에 붙이지 않고, 거의 손목 스냅만을 사용하여 던진다.

bottle bash: 공격 팀이 수비 팀의 병을 향해 던진다. 거리는 수준에 따라 다르게 한다. 공격 팀은 병을 맞춰 떨어뜨려야 하고, 수비 팀은 떨어지는 디스크와 병을 잡는다. 득점은 공격 팀만 가능하며 디스크를 땅에 닿게 하면 1점, 병을 떨어뜨리면 2점, 둘 다 성공하면 3점, 즉 1회 공격시 획득 가능한 최대 점수는 3점이다. 점수는 11점, 15점, 21점, 자유이며, 반드시 2점 이상 차이를 벌려 이겨야 한다.

11 10 화

s46804918 — 2020-11-10 00:29:17 UTC

그립 잡기:손바닥을 등 뒤로 하여, 많이 사용하는 원반법,테두리 바깥부분에 손바닥대고 손가락말기(악수와 비슷한 형식)

스냅:손목을 안으로 굽히고 다시 펴주는 동작

백핸드 자세:허리를 돌리는 힘과 스냅의 힘으로 원반을 던진다.과도한 힘을 주면 손목스냅이 유연하지 못 해 원반의 힘이 빠지니 주의

＿＿＿＿＿

그립 잡기:많은 비중 차지하는 던지기 기술,원반을 뒤집고 본인이 주로 사용하는 손에 중지와 약지 사이 그 손과 가까운 림을 끼워놓고 원반 고정

스냅:손날로 바닥을 치는 느낌으로 손목을 움직인다.

포핸드 자세:팔꿈치를 옆구리에서 떨어뜨리고 손과 팔을 어깨 뒤로 보낸다.팔꿈치를 앞으로 향하고 손목이 앞으로 향하는 힘으로 돌린다

＿＿＿＿＿

경기 방법:
1)한 팀씩 상대 팀의 병이나 폴을 맞추기 위해 디스크를 던진다.한 팀에 한 번씩 벙갈아가며 디스크를 던진다.
2)수비팀은 병이 땅에 닿기 전에 잡는다.
3)디스크를 던져서 수비 팀의 폴까지 날아가지.않고 땅에 떨어진 경우, 수비 팀은 디스크가 착지한 ㅇ치에서 공격할 수 있다.

점수:

1)공격 팀만이 득점 가능.

드롭 디스크 = 1점
떨어진 병 = 2점
드롭 디스크 & 병 = 3점
1회 공격 시 부여된 최대 점수 = 3점

2)수비 팀은 떨어지는 디스크와 병을 땅에 떨어지지 않게 잡아 공격 팀의 득적을 저지할 수 있다.

3)게임은 11점,15점 또는 21점까지 할 수 있으며? 팀은 반드시 2점 이상 차이로 이겨야 한다.

11/10 과제

2020-11-10 00:30:50 UTC

플라잉 디스크 자세
백핸드 던지기
백핸드 그립잡기
백핸드 스냅연습
백핸드 자세연습

포핸드 던지기
포핸드 그립잡기
포핸드 스냅연습
포핸드 자세연습

손목을 튕기듯이(?)던진다.

11.10 과제

2020-11-10 00:37:43 UTC

백핸드 던지는 법 악수하듯이 림을 잡은 뒤 엄지 손가락은 누르는 역할 나머지 네 손가락은 받치는 역할을 한다. 백핸드를 잘 던지기 위해선 손목의 스냅을 잘 사용해야한다. 적당한 힘을 주고 있어야 원반이 일직선으로 날아간다. 포핸드 그립법 중지와 약지 사이에 림을 끼운다. 엄지손가락은 백핸드처럼 위에서 눌러주기. 포핸드도 어느정도 익숙해졌다면 손목스냅의 연습.
Bottle bash 규칙
기둥을 12m 6m 등 수준에 맞게 설정 그 위에 병을 올린다. 점수는 디스크와 병이 떨어졌을 때만 인정

11월 10일 과제

2020-11-10 00:40:12 UTC

백핸드그립
1.원반에 테두리 바깥부분에 손까락을 대고 가볍게 손까락을 만다
2.백핸드 그립은 손목을 안으로 굽힌후 다시 펴주는 동작으로 연습 할 수 있다
3.스넵을 강하게 할 수 록 원반에 회전이 강해져서 공기저항을 적게 받을 수 있고 원반이 더 힘있게 전진한다
4.어깨와 팔꿈치, 손목은 원반을 들고 있을 전동의 힘만 써라
5.과도한 힘을 주면 손목스냅이 유연하지 못해 원반의 힘이 약해진다

포엔드그립
1.

11월 10일 과제

2020-11-10 00:41:47 UTC

백핸드
1.원반에 테두리 바깥부분에 손까락을 대고 가볍게 손까락을 만다
2.백핸드 그립은 손목을 안으로 굽힌후 다시 펴주는 동작으로 연습 할 수 있다
3.스넵을 강하게 할 수 록 원반에 회전이 강해져서 공기저항을 적게 받을 수 있고 원반이 더 힘있게 전진한다
4.어깨와 팔꿈치, 손목은 원반을 들고 있을 전동의 힘만 써라
5.과도한 힘을 주면 손목스냅이 유연하지 못해 원반의 힘이 약해진다

포엔드
1.본인이 주로 사용하는 손에 중지와 약지에 그 손과 가까운 림을 끼워 놓고 손까락을 조여 원반을 고정시킨다 이때 검지는 중지에 새끼손가락은 약지에 딱 붙여서 원반 잡는 힘을 도와줌 엄지는 원반위를 눌러줘야함
2.포엔드 던지는 방법
포엔드 그립을 잘 잡는다-팔을 어깨 넓이로 벌려 정면을 보고 선다-원반을 잡은 손을 들어 팔전체를 뒤로 뺸다-팔꿈치를 앞으로 보네며 동시에 손목의 스냅을 준다-이때 무게중심은 원반을 던지는 손과 같은 다리에 80%이상 실어준다

Bottle Bash 게임 방법
1.평평한 곳에서 두개의 풀을 떨어 트려 놓는다
2.두개의 풀 위에 병을 하나씩 올려논다
3.각자 폴 뒤에 선다 최대 2명끼리 할 수 있다
4.팀에서 한명씩 번갈아가면서 플라잉디스크를 병이나 폴쪽으로 던진다 그리고 반대팀은 이것을 떨어지기 전에 잡는다 그리고 상대팀한테 던진다

11월 10일 과제

2020-11-10 00:43:05 UTC

백핸드 던지기 기본
○백핸드 그립 잡기_원반의 링이라고 하는 테두리 바깥 부분에 손바닥을 대고 가볍게 손바닥을 말아주면 됨
[엄지손가락은 원반을 눌러주는 역할을 하고 나머지 네 손가락은 원반을 밭여주어 원반이 수평을 이루도록 도와줌]
○백핸드 스냅 연습_그립을 잘 잡고 손목을 안으로 굽힌 다음 다시 펴줌
○백핸드 자세 연습_백핸드 그립으로 원반을 잡고 바로 선 다음 손목을 안으로 말아주면서 허리도 함께 옆으로 틀어준 후 원반을 던진다.
[어깨와 팔꿈치, 손목은 원반을 들고 있을 정도의 힘만 가해준다. 과도한 힘을 주면 손목 스냅이 유연하지 못해 원빈의 힘이 약해짐]
포핸드 던지기 기본
○포핸드 그립 잡기_원반을 뒤집은 후 본인이 주로 사용하는 손의 중지와 약지 사이에 링을 끼워 넣고 손가락을 조여 원반을 고정함 검지는 중지에 새끼손가락은 약지에 딱 붙여서 원반 잡는 힘을 보태줌 엄지손가락은 원반 위를 눌러 줌
[엄지와 검지 사이 부분이 원반과 밀착돼야 함 ]
○포핸드 스냅 연습_원반을 잡지 않은 상태에서 손으로 바닥을 치는 느낌으로 손목을 움직여줌
[지나치게 손목을 너무 많이 꺾으면 손목이 다칠 수도 있음]
○포핸드 자세 연습_ 포핸드 그립으로 원반을 바르게 잡아 정면을 보고 선다. 원만을 잡은 후 팔꿈치를 옆구리에서 뗀 후 손과 팔을 어깨 뒤로 보냄 그다음 팔꿈치를 앞으로 향하게 한 후 손목이 앞으로 향하는 힘을 이용해 스냅을 준다.
[팔꿈치는 항상 옆구리와 떨어져 독립적으로 움직 일 수 있게 함]
TIP_원반을 던지고 나서 일부러 팔로우 스로우를 하지 않는다.

2020-11-10 00:49:30 UTC

백핸드 던지기 기본

-백핸드 그립잡기
~가장 많이 사용하는
~테니스와 같이 손바닥을 등 뒤로 향하게 하여 던지
~백핸드 그립잡기 악수하는 형식과 비슷

-백핸드 스냅연습
~그립을 잡고 손목을 안으로 굽힌다
~스냅으로만 원반을 위로 던졌다 잡았다하기

-백핸드 자세연습
~손목을 말아주면서 허리도 틀어주기
~어깨와 팔꿈치 손목은 원반을 들고있을 정도의 힘만주기

포핸드 던지기 기본

-포핸드 그립잡기
~원반을 뒤집어 손가락을 조여 원반을 고정

-포핸드 스냅 연습
~손날로 바닥을 치는연습
~원반을 잡고 누워서 얼굴 위로 던지는 연습
~가족과 머리워로 던지기 연습

-포핸드 자세연습
~팔꿈치를 옆구리에서 떨어트린 후 손과 팔은 어깨 뒤로
~상체는 팔에 방향에 따라
~팔로우 스로우 금지

bottle bash

-경기준비
~지면이 평평한 곳에서 1:1 또는 2:2
~선수는 수비 시 서로 마주보고 지정된 풀 뒤에 선다

-경기방법
~한 팀에 1명식 번갈아 던지며 공격
~디스크가 땅에 떨어진 경우 수비팀은 디스크가 착지한 위치에서 공격
~병이 땅에 닿기 전에 잡는다

-점수
~공격 팀이 점수획득 가능
~수비팀이 땅에 떨어지지 않게 잡아 공격팀 득점 차지
~게임은 11점, 15점 또는 21점까지
~팀은 반드시 2점 차이 이상으로 이겨야 한다
~드롭 디스크 = 1점
~떨어진병 = 2점
~드롭 디스크 & 병 = 3점
~1회 공격시 부여된 최대 점수 = 3점

20511정서영

2020-11-10 00:51:41 UTC

11월11일 과제

20511정서영

2020-11-10 00:52:15 UTC

11월11일 과제

11월 10일 과제

2020-11-10 01:17:13 UTC

첫번째 영상
1,백핸드 그립잡기-테두리 바깥부분에 손바닥을 대고 가볍게 손가락을 만다
2,백핸드 스냅연습-그립을 잘 잡고 손목을 안으로 굽힌 다음 다시 펴주는 동작을 통해 익힐 수 있다
*스냅을 강하게 한다*
*어깨와 팔꿈치,손목은 원반을 들고 있을 정도만 힘을 준다

두번째 영상
던질 때 손바닥이 내 몸의 앞쪽을 향해 있는 던지기 방법이다
포핸드 그립잡기- 원반을 뒤집고 본인이 자주 사용하는 손에 중지와 약지 사이 그 손과 가까운 링에 끼워넣고 손가락을 조여 고정시킨다
포핸드 스냅연습-손날로 바닥을 치는 느낌으로
포핸드 자세연습-던지는 내내 팔꿈치가 옆구리에서 떨어져 독립적으로 움직이게 한다

세번째 자료
플라잉디스크 규칙
1. 경기 준비
(1) 지면이 평평한 곳에서 학생들의 기능 수준 및 나이에 따라 6m, 10m, 또는 12m 거리에
두 폴을 배치한다.
(2) 병(캔)을 기둥 위에 하나씩 올려놓는다.
(3) 경기 인원은 1:1 또는 2:2 경기로 진행 할 수 있다.
(4) 각 팀은 서로를 마주보고 수비할 폴 뒤에 선다.
(5) 선수는 공격과 수비 시 항상 지정된 폴 뒤에 있어야 한다.
(6) 디스크가 early catch boundary line을 넘어서기 전에 보틀 및 디스크를 캐치하는 것은
금지된다.

2. 경기 방법
(1) 한 팀씩 상대 팀의 병이나 폴을 맞추기 위해 디스크를 던진다. 한 팀에 1명씩 번갈아 디
스크를 던진다.
(2) 수비 팀은 공격 팀이 던진 디스크와 디스크를 맞고 떨어지는 병이 땅에 닿기 전에 잡는
다.
(3) 디스크를 던져서 수비 팀의 폴까지 날아가지 않고 땅에 떨어진 경우, 수비 팀은 디스크가
착지한 위치에서 공격할 수 있다.

3. 점수
(1) 공격 팀만이 득점을 할 수 있다. 디스크와 병이 땅에 닿았을 때 점수를 준다. * 드롭 디스크 = 1점
* 떨어진 병 = 2점
* 드롭 디스크 & 병 = 3점
* 1회 공격 시 부여된 최대 점수 = 3점
(2) 수비 팀 은 떨어지는 디스크와 병을 땅에 떨어지지 않게 잡아 공격 팀의 득점을 저지할
수 있다.
(3) 게임은 11점, 15점 또는 21점까지 할 수 있으며, 팀은 반드시 2점 이상 차이로 이겨야 한
다.

과제

2020-11-10 02:01:00 UTC

영상1
1.백핸드 그립잡기:테두리 바깥부분에 손바닥을 대고 손가락을 만다
2.백핸드 스냅연습: 그립을 잡고 손목을 안으로 굽혀서 다시 펴주는 동작을 통해 익힐 수 있다
(스냅을 강하게 한다) 어깨, 팔꿈치,손목은 원반을 들고 있을 정도만 힘을준다

영상2

던질 때 손바닥이 몸의 앞쪽을 향해 있는 던지기 방법이다

포핸드 그립잡기:원반을 뒤집고 본인이 자주 사용하는 손에 중지와 약지 사이 그 손과 가까운 링에 끼워넣고 손가락을 조여서 고정시킨다

포핸드 스냅연습:손날로 바닥을 치는 느낌으로
포핸드 자세연습:던지는 동안 팔꿈치가 옆구리에서 떨어져 독립적으로 움직이게 한다

자료3

플라잉디스크 규칙

1. 경기 준비

(1) 지면이 평평한 곳에서 학생들의 수준 및 나이에 따라 6m, 10m, 또는 12m 거리에
두 폴을 배치.

(2) 병 을 기둥 위에 하나씩 올려놓는다.

(3) 경기 인원은 1:1 또는 2:2 경기로 진행 할 수 있다.

(4) 각 팀은 서로를 마주보고 수비할 폴 뒤에 선다.

(5) 선수는 공격과 수비 시 항상 지정된 폴 뒤에 있어야 한다.

2. 경기 방법
(1) 한 팀씩 상대팀의 병이나 폴을 맞추기 위해 디스크를 던진다. 한 팀에 1명씩 번갈아서 디
스크를 던진다.

(2) 수비 팀은 공격 팀이 던진 디스크와 디스크를 맞고 떨어지는 병이 땅에 닿기 전에 잡는
다.

(3) 디스크를 던져서 수비 팀의 폴까지 날아가지 않고 땅에 떨어진 경우, 수비 팀은 디스크가
착지한 위치에서 공격할 수 있다.

3. 점수
(1) 공격 팀만이 득점을 할 수 있다. 디스크와 병이 땅에 닿았을 때 점수를 준다.
* 드롭 디스크 : 1
* 떨어진 병 : 2
* 드롭 디스크 & 병 : 3

(2) 수비팀은 떨어지는 디스크와 병을 땅에 떨어지지 않게 잡아서 공격 팀의 득점을 저지할
수 있다.

11/10

2020-11-10 06:01:12 UTC

<백핸드>
1. 백핸드 그립 잡기
-손바닥을 등 뒤로 향하게 하여 던지기
-원반의 림(테두리 바깥 부분)에 손바닥을 대고 가볍게 손가락을 말아 준다.
*검지손가락도 원반을 움켜쥐는 것이 좋다.

2. 백핸드 스냅 연습
-그립을 잘 잡고 손목을 안으로 굽힌 다음 다시 펴주는 동작으로 익힐 수 있다.
-스냅을 강하게 주면 원반에 스핀이 많아져 공기의 영향을 덜 받을 수 있고 원반이 더 힘있게 전진한다.

3. 백핸드 자세 연습
-백핸드 그립을 쥐고 선다. 손목을 안으로 말아주면서 허리도 함께 옆으로 튼다.
-과도한 힘을 주지 않게 주의해야 한다.

<포핸드>
1. 포핸드 그립 잡기
-손바닥이 몸의 앞쪽으로 향해있는 던지기
-원반을 뒤집고 중지와 약지 사이에 림을 끼워 넣고 손가락을 조여 림을 고정한다.
-검지와 중지, 약지와 새끼를 붙이고 엄지는 원반 위를 눌러준다.
*원반을 잡았을 때 엄지와 검지 사이 부분이 원반과 밀착되어야 한다.

2. 포핸드 스냅 연습 (중요)
-손날을 이용해 바닥을 치는 느낌으로 연습 (지나친 힘 X)
-그 후엔 누워서 얼굴 위로 스냅을 주는 연습을 한다.
-던지는 방향을 손끝으로 가리킨다고 생각하면 수월하다.

3. 포핸드 자세 연습
-백핸드 그립을 쥐고 선다. 팔꿈치를 옆구리에서 떨어뜨리고 팔을 어깨 뒤로 보낸다. 팔꿈치를 앞으로 향하게 한 뒤 손목이 앞으로 향하는 힘을 이용해 스냅을 준다.

2020-11-10 17:30:31 UTC

프라잉디스크

* 백핸드 손목을 안쪽으로 말아주면서 허리 힘과 같이 스냅을 이용해서 플라잉디스크를 날린다

• 포핸드 어깨 뒤에서 팔꿈치를 떨어트리고 손목 스냅으로 벽을 친다는 느낌으로 던진다

* 거리를 정해 둔 다음 기둥위에 컵 떠는 병을 놓고 디스크로 병을 맞춰서 점수를 얻어야한다

kjw740920 — 2020-11-11 00:08:09 UTC

캐치방법 룰들을 잘이해하면 좋다

11/11 과제

2020-11-11 00:12:25 UTC

그립스위칭은 플라잉 다스크에서 페이크와 같은 동작이다 그냥 손을 바꾸면된다
칸잼은 바스켓을 맞추면 득점하는 게임이다

11.11

2020-11-11 00:18:29 UTC

그립스위칭은 시합을할때 상대를 속이기위해 그립을 바꿔 잡는것이다. 칸잼은 앞에 통을두고 날라오는 플라잉디스크를 쳐서 골인시키는것이다.
빨리해보싶다

11월 11일 과제

2020-11-11 00:21:11 UTC

첫번째 영상
그립스위칭-백핸드에서 포핸드로,포핸드에서 백핸드로 바꾸는것을 말한다
그립스위칭을 하는 이유-선수들이 수비수 앞에서도 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘할 수 있는 이유중 하나가 그립스위칭이기 때문이다
그립스위칭이 자연스러워지면 순간적으로 그립을 바꿔잡아 수비수를 속여 패스할 시간을 만들어낼 수 있기 때문이다
그립스위칭 연습-먼저 자동차 핸들처럼 두손으로 원반을 잡고 자신이 원반을 던지는 손을 이용해 빽핸드 그립을 잡는다 왼손을 이용해 시계방향으로 천천히 돌리면서 연습 그리고 왼손을 이용해 반대방향으로 돌린다

두번째 영상
캐치방법에는 클랩캐치와 크랩캐치가 있다
클랩캐치- 박수치듯이 양손으로 원반의 윗면과 밑면을 잡는다 손의 위치에 신경을 써야 한다
크랩캐치- 게가 집게 발로 사냥을 하듯이 잡는 방법이다 날아오는 원반의 높이에 맞게 손모양을 바꿔 잡아준다
주의사항
1,클랩캐치를 할때는 최대한 몸 앞에서 손을 정확히 맞물려 캐치한다
2,원반을 끝까지 봐야한다 원반은 바람의 영향을 받아 끝까지 잘 보고 잡아야한다
3,머리 위로 원반이 날아올때랑 몸통으로 날아올때는 한손캐치가 쉽다 몸 앞으로 날아오는 원반은 클랩캐치랑 투핸드 크랩캐치를 하는것이 좋다
클랩캐치는 하이릴리즈를 이용해 움직이면서 잡는것이 좋다
크랩캐치는 하이릴리즈를 이용해 허리까지 올때 잡는것이 좋다

세번째 자료
kanjam 경기 규칙
1. 경기 방법
(1) 폴딩 바스켓을 15m거리에 마주보게 놓는다.
(2) 디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있어야 한다. 선을 넘어가면 포인트를 획득할 수 없다.
(3)디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야 하며,바닥에 닿으면 실패가 된다
(4)디스크를 받는 "디플렉터"는 디스크를 손바닥으로 쳐서 바스켓을 맞추거나 넣어 득점한다
(5)디플렉터가 디스크를 잡거나 2번이상 치는것은 반칙이다

2,득점 방법
(1) 딩어(1점): 디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우(한 손 또는 두 손)
(2) 듀스(2점): 디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
(3) 버킷(3점): 디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
(4) 인스턴트 윈(21점/게임오버): 디스크가 누구의 도움을 받지 않고 슬롯 구멍으로 들어가는 경우
*상대팀에게 기회를 주지 않고 즉시 경기 종료.*

3,승부
(1) 팀은 정확하게 21점을 먼저 획득해야 승리함.
(2) 20점인 상황에서 2점을 획득하면 20점에서 2점을 감한 18점이 된다.
(3) 선공 팀이 21점을 먼저 획득하면 후공 팀에게 마지막 공격권을 부여함.
(4) 무승부인 경우 연장전으로 승부를 결정한다. 매 라운드에서 높은 득점을 한 팀이 승리를 하게 된다.

2020-11-11 00:22:42 UTC

클랩은 박수치듯 원반을 잡는 동작
크랩은 한손이든 두손이든 잡는 동작
그립을 바꾸어 가며 하는 동작

11/11 과제

2020-11-11 00:25:00 UTC

원반을 놓치는이유와 해결방법
경기영상
손의 방향
손의 무게중심

11/11

2020-11-11 00:26:19 UTC

그립스위칭은 포핸드에서 백핸드로, 백핸드에서 포핸드로 바꾸는 것입니다. 수비수를 속일 때 사용합니다. 또한 잡을 때는 박수를 하는 것처럼 잡습니다. 그리고 칸잼은 2인 1조로 이루어져 마구니 안에 원반을 집어넣는 게임입니다.

11 11 수

s46804918 — 2020-11-11 00:26:31 UTC

그립 스위칭:포핸드-백핸드 백핸드-포핸드로 바꾸는 것 (가장 많은 방법)

왜?:수비수를 속여 패스할 시간을 벌 수 있음 (정확한 패스를 위해)

어떻게:포핸드 그립을 잡은 상태에서 반시계방향으로 돌려 포핸드로 바꾼다 (두 손을 이용해 그립스위칭을 하다가 익숙해지면 속도를 높히고 한 손으로도 도전)
＿＿＿＿＿
캐치 방법 종류: 클랩캐치,크랩캐치
클랩캐치는 박수를 치듯이 양손으로 원반의 밑면과 윗면을 눌러 잡는 것
크랩캐치는 게가 집게발로 사냥하듯이 손으로 잡아주는 것 (원핸드 투핸드 오버 언더 등으로 상황에 따라 손모양을 바꿔 잡는다)

캐치미스 이유: 클랩캐치 중 잘못된 손의 방향,원반을 끝까지 보지 않는 경우,불안전한 캐치방법 사용

연습법:
클랩캐치-원반을 높게 띄운 후 떨어지는 원반을 따라가 몸 앞에서 클랩캐치로 잡는다 ( 이동하면서 엽습하면 더 좋다)
크랩캐치-똑같이 연습하되 다양한 방향,상황을 만들어 캐치
＿＿＿＿＿

경기 방법
1)폴딩 바스켓을 15m 거리에 마주보게 둔다.
2)디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있어야 한다. 선을 넘어가면 점수 획득이 불가능 하다.
3)디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야 하며, 바닥에 닿으면 실패가 된다.
4)디스크를 받는 디플렉터는 디스크를 손바닥으로 쳐서 바스켓을 맞추거나 넣어 득점한다.
5)디플ㄹㄱ터가 디스크를 잡거나 2번 이상 치는 것은 반칙이다.

득점 방법
1) 딩어 (1점):디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우(한 손 또는 두 손)
2) 듀스 (2점):디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
3) 버킷 (3점):디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
4) 인스턴트 윈 (21점/게임오버):디스크가 누구의 도움을 받지 않거 슬롯 구멍으로 들어가는 경우
(상대팀에게 기회를 주지 않고 득시 경기 종료)

승부
1)팀은 정확하게 21점을 먼저 획득해야 승리함.
2)20점인 상황에서 2점을 득점하면 20점에서 2점을 감한 18점이 된다.
3)선공 팀이 21점을 먼저 획득하면 후공 팀에게 마지막 공격권을 부여함.
4)무승부인 경우 연장전으로 승부를 결정한다. 매 라운드에서 높은 득점을 한 팀이 승리를 하게 된다.

11/11 과제

2020-11-11 00:29:23 UTC

그립스위칭: 포핸드에서 백핸드, 혹은 백핸드에서 포핸드로 그립을 옮겨 잡는 법이다. 그립스위칭을 하는 법은 포핸드일 시, 원반을 지지하는 약지와 소지를 빼고 검지와 중지에 힘을 주어 링을 아래로 향하게 한 뒤에 자연스럽게 백핸드를 취한다. 백핸드일 시, 원반이 살짝 올라갈만큼의 백핸드 스냅을 주어 튀어오르는 원반의 링에 중지와 약지로 고정시켜 포핸드를 취한다.

캐치 방법: 클랩 캐치와 크랩 캐치, 크게 두 가지로 나뉜다. 클랩 캐치는 박수치듯이 원반의 양면을 눌러주는 것이다. 손의 위치가 어긋나면 회전력과 힘의 차이로 인해 원반이 떨어진다. 크랩 캐치는 게가 집게발로 사냥하듯이 잡아주는 것이다. 원반이 자주 향하는 곳이 아닌, 다리나 머리쪽으로 날아온다면 원핸드로 잡는 게 용이하다. 클랩 캐치를 두고, 투핸드를 쓰는 이유는 빠른 원반은 클랩 캐치로 잡기 힘들기 때문이다.

KanJam: 폴딩 바스켓을 15m 거리에 두고, 던지는 이가 디스크를 떨어뜨리지 않고 디플렉터에게 던진다. 이때, 디플렉터는 디스크를 쳐서 바스켓에 넣는데, 두 번 치거나 잡으면 반칙. 디스크가 디플렉터의 몸을 맞고 바스켓에 들어가면 1점, 디플렉터에게 닿지 않고 직접 바스켓을 맞추면 2점, 디플렉터의 도움으로 들어나는 경우 3점, 도움 없이 디스크가 슬롯으로 들어가면 게임 승리. 팀은 21점을 얻어야 하며, 무승부인 경우 연장전, 20점일 때 2득점 하면 18점, 선공이 먼저 21점이 되면, 후공에게 마지막 공격권 부여.

11월11일 과제

seoyeongjeong351 — 2020-11-11 00:31:00 UTC

seoyeongjeong351 — 2020-11-11 00:31:54 UTC

11.11

2020-11-11 00:38:39 UTC

그립스위칭이란 수비수를 피해 패스를 잘 할 수 있도록 그립을 바꾸는 것. 처음에는 원반을 두손으로 잡고 백핸드에서 시계방향으로 돌리며 포핸드로 바꾸는 것을 연습한다. 원핸드로는 포핸드로 잡은 상태에서 약지와 새끼손가락을 때고 림을 아래로 민다. 백핸드에서 포핸드는 손목의 스냅을 사용해 원반을 의로 살짝 띄운뒤 포핸드로 그립스위칭을 한다.
잡는법 클랩캐치 박수를 치듯이 원반의 윗면과 아랫면을 누르며 잡는 방법 크랩캐치 투핸드는 캐치미스를 줄여주기 때문에 어느때나 사용은 가능하다. 크랩캐치는 원반의 이동방향을 막으며 잡기 때문에 빠르게 오는 원반을 잡기에 좋다.
캐치미스가 잘 나는 상황
클랩캐치를 할 때 손이 어긋날때, 원반을 끝까지 보지 않고 잡을때, 불안전한 캐치방법을 사용했을 때 자주 발생한다.

2020-11-11 00:41:26 UTC

11월11일

2020-11-11 00:42:10 UTC

11월11일

그립스위칭포핸드 _ > 백핸드백핸드 _ > 포핸드 1. 빠른판단2. 수비수혼란 = 정확한 패스 3. 시간적여유 박수캐치 크랩캐치 날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 잡아주기

2020-11-11 00:42:58 UTC

11월 11일 과제

2020-11-11 00:44:18 UTC

그립 스위칭
○그립 스위칭이란?
|포핸드→백핸드|
|백핸드→포핸드|
위처럼 그립을 바꿔 잡는 것!
○ 사용해야 하는 이유
선수들이 수비수 앞에서도 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘 할 수 있음!
○그립 스위칭 연습
자동차 핸들처럼 두 손으로 원반을 잡고 자신이 원반을 던지는 손을 이용해 백핸드 그립을 잡는다. 그다음 반대 손을 이용해 원반을 시계방향으로 돌려 손 모양을 포핸드 그립으로 다뤄 잡는다. 다시 반대 손을 이용해 원반을 시계 반대 방향으로 돌려준다. 이 연습을 계속하며 속도를 조금씩 높여줌
[원반이 실짝 올라갈 정도만 손목에 스냅을 준다.]

캐치 방법
○캐치 방법 종류
클랩 캐치[손뼉 치듯이 원반의 윗면과 밑면을 눌러 잡아주는 것 손의 위치에 주의하면 잡기]
크랩 캐치[게가 집게발로 사냥을 하듯이 손으로 잡아주는 것 *날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 집아줌*]
○캐치 미스 원인
1. 클랩 캐치 중 잘못된 손의 방향
→최대한 몸 앞에서, 손을 정확히 맞물려 캐치
2. 원반을 끝까지 보지 않는 경우
→원반을 끝까지 보며 따라가 잡아주어야 함
3. 불안전한 캐치 방법 사용
→ 상황에 맞는 그립잡기로 연습
○캐치 연습 방법
- 클랩 캐치
하이 릴리즈 그립을 잡고 손목에 스냅을 주어 원반을 높게 띄워준 다음 떨어지는 원반을 따라가 몸 앞에서 클랩 캐치로 잡아줌
-크랩 캐치
하이 릴리스 그립을 이용해 원반을 높게 띄운 다음 떨어지는 원반을 크랩 캐치로 잡아줌

kanJam

11월 11일 과제

2020-11-11 00:45:44 UTC

그립 스위칭:백핸드를 잡은 상태에서 백핸드 스넵을 살짝 주어 원반이 위로 튀어 오를 수 있도록 한다

캐치 방법
클랩캐치:박수치듯이 원반에 윗면과 밑면을 잡는거다-원반이 느리게 올때 잡기 좋다
크램캐치:개가 집게발로 사냥하듯이 손으로 잡는다-원반이 빠르게 나라오더라도 손바닥으로 그 진로를 막아 확실하게 잡을 수 있다

박수캐치중 잘못된 손의 방향, 원반을 끝가지 보지 않고 감을 보고만 잡을 경우, 불안전한 캐치방법 사용등이 캐치미스 경우가 있다

2020-11-11 00:50:22 UTC

그립스위칭 기초

-그립스위칭?
~포핸드->백핸드
~백핸드->포핸드

-그립스위칭 왜 할까?
~수비수 앞에서 패스하기 위해
~빠른 판단 정확한 방법

-그립 스위칭 연습
~왼손으로 방향 조절
~계속 반복하며 빠르게 연습
~백핸드 스냅을 주어 원반을 잡는다

캐치방법

-종류
~클랩캐치
~크랩캐치

미스원인
~잘못된 손의 방향
(최대한 몸 앞에서, 손을 정확하게)
~원반을 끝까지 보지 않는 경우
(원반을 끝까지보며 따라가 잡아주기)
~불안전한 캐치방법
(상황에 맞는 방법 사용)

-연습
~원반을 수직으로 올리거나 움직이며(클랩)
~머리위에서 잡거나 허리높이에서 잡기(크랩)

kan jam 게임방법

-경기방법
~폴딩 바스켓을 15m거리에 마주보게 놓는다.
~디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있는다. 선을 넘어가면 득점x
~디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야 하며, 바닥에 닿으면 실패가 된다
~디플렉터 는 디스크를 손바닥으로 쳐서 바스켓을 맞추거나 넣어 득점
~디플렉터가 디스크를 잡거나 2번 이상 치는 것은 반칙

-득점 방법

~딩어(1점)디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우
~듀스(2점)디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
~버킷(3점)디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
~인스턴트 윈(21점/게임오버): 디스크가 누구의 도움을 받지 않고 슬롯 구멍으로 들어가는 경우

-승부

~팀은 정확하게 21점을 먼저 획득해야 승리 한다
~20점인 상황에서 2점을 획득하면 20점에서 2점을 감한 18점이 된다
~선공 팀이 21점을 먼저 획득하면 후공 팀에게 마지막 공격권을 부여한다
~무승부인 경우 연장전으로 승부를 결정한다. 매 라운드에서 높은 득점을 한 팀이 승리를 하게 된다

과제

2020-11-11 01:14:14 UTC

영상 1
그립스위칭-포핸드<->백핸드
백핸드<->포핸드로 그립을 바꾸는것

그립스위칭을 하는 이유:선수들이 수비수 앞에서 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘 해야하니까

그립스위칭 (연습) 방법:자신이 워ㄴ반을 던지는 손을 이용해 백핸ㄷ 그립을 잡고 왼손을 이용해 원반을 시계 방향으로 천천히 돌려서 포핻 그립으로 잡아준다 그리고 다시 반시계 방향으로 돌려서 백핸드로 잡아준다 점점 속도를 올리고 두 손이 익숙해지면 한손으로 하는 원핸드 그립스위칭으로 바꾼다.

영상2
캐치방법의 종류:클랩캐치/크랩캐치 클랩캐치:박수치듯이 양손으로 원반의 윗면과 밑면을 눌러 잡는것
크랩캐치:게가 집게발로 사냥을 하듯이 손으로 잡아주은 것(날아노는 원반의 높이의 맞게 손 모양을 바꿔가며 잡는다

자료1
경기방법
(1) 폴딩 바스켓을 15m거리에 마주보게 놓는다.
(2) 디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있어야 한다. 선을 넘어가면 포인트를 획득할 수 없다.
(3)디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야하며, 바닥에 닿으면 실패가 된다.
(4)디스크를 받는 디플렉터는 디스크를 손바닥으로 쳐서 빗켓을 맞추거나 넣어 득점한다
(5)디플렉터가 디스크를 잡거나 2번이상 치는것은 반칙이다.

득점방법
(1) 딩어(1점): 디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우(한 손 또는 두 손)
(2) 듀스(2점): 디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
(3) 버킷(3점): 디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
(4) 인스턴트 윈(21점/게임오버): 디스크가 누구의 도움을 받지 않고 슬롯 구멍으로 들어가는 경우
/상대팀에게 기회를 주지 않고 즉시 경기 종료.

11/11

2020-11-13 01:59:59 UTC

<그립 스위칭>
1. 그립 스위칭
-그립을 바꿔 잡는 것
-수비수 앞에서 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘 할 수 있다.

2. 그립 스위칭 연습하기
-두 손으로 원반을 잡고 원반을 던지는 손을 이용해 백핸드 그립을 잡는다. 반대 손으로 원반을 시계 방향으로 천천히 돌려 포핸드 그립으로 잡는다. 왼손으로 원반을 원래대로 돌린다.
-익숙해지면 원핸드 그립 스위칭을 연습한다.

<캐치 방법 (중요!)>
1. 캐치 방법의 종류
1)클랩 캐치 (박수 캐치)
-박수 치듯이 양손으로 원반의 윗면과 밑면을
눌러 잡아주는 것
*손의 위치에 주의하며 연습한다.
2)크랩 캐치
-게가 집게발로 사냥을 하듯이 손으로 잡아주는 것
*날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 잡는다.
-클랩 캐치 (원반이 느리게 올 때) / 투핸드 크랩 캐치 (원반이 빠르게 올 때)

2. 캐치 미스 하는 이유
1) 클랩 캐치 중 잘못된 손의 방향
-최대한 몸 앞에서, 손을 정확히 맞물려 캐치한다.
2) 원반을 끝까지 보지 않는 경우
-원반을 끝까지 보며 따라가 잡는다.
3) 불안전한 캐치 방법 사용
-상황에 맞는 캐치를 연습한다.

3. 캐치 연습 방법
1) 클랩 캐치
-하이 릴리즈 그립을 잡고 손목 스냅을 주어 원반을 높게 띄운다. 떨어지는 원반을 따라가 몸 앞에서 클랩 캐치로 잡는다. (이동하며 연습하는 게 더 좋다)
2) 크랩 캐치
-투핸드: 하이 릴리스를 이용해 캐치 연습을 한다.

2020-11-24 00:15:19 UTC

느낀점은 영상에나온사람들이 엄청잘한다

11/24

2020-11-24 00:15:21 UTC

(1) Young guns, Stallion survivors
(2) 4대 1
(3) Young guns
(4) 한 번에 넣기보다는 비교적으로 쉬운 터치 후 넣기로 득점을 하였다.
(5) 한 번에 많은 점수를 내는 것보다는 효율적인 방법을 선택하여 승리해야겠다.

11월24일 과제

seoyeongjeong351 — 2020-11-24 00:18:14 UTC

1.STALLION SURVIVORS,YOUNG GUNS
2.3:1(YOUNG GUNS WIN)
3.YOUNG GUNS
4.이 팀은 게임을 이기기 위해 노력을 했고 칸잼 작은 구멍에 플라잉디스크를 넣으려고 노력을 했다.
5.게임을 이겨야만 해 라는 생각을 가지지 말고 재미있게 경기를 할 것이다.

11월24일

kjw740920 — 2020-11-24 00:20:28 UTC

1.사진
3.Young guns
2.3대2
4.골대안에 넣기 맞추기
5.우리도 골대를 플라스틱으로 하자

칸잼경기분석하기 과제

plantedbee2 — 2020-11-24 00:29:55 UTC

(1) 영상 속 결승전에 진출한 팀명은? (2팀)
(2) 최종스코어는?
(3) 응원하고 싶은 팀 선택하기!
(4) 선택한 팀 영상 속 THROWER와 DEFLECTOR의 경기력, 팀 전력분석하기!
(5) 이 경기를 통해 배운 점 적기!

11/24일 과제

2020-11-24 00:31:19 UTC

young
모르겠다
young
협동력이 좋다
낮게던지면 쉽게칠수있어서 좋을꺼같다

11월24일 과제

2020-11-24 00:31:24 UTC

1 YOUNG GUNS
2 4대1
3 YOUNG GUNS
4 두팀 모두다 3점득점을 목표로 하고있다
5 나는 경기때 선수들 모두 21점 득점을 시도 할 것이라고 생각했는데 다들 안전하게 3점만 노려서 안전하게 가야한다라는 것을 배웠다

11.24

2020-11-24 00:36:14 UTC

1.stallion survivors vs. Young guns
2.20:21
3.young guns
4.가볍게던지고 가볍게 쳐서 넣어버린다
5.잘던지는거같아서 어떻게해야하는지알것같다

11월 24일 과제

2020-11-24 00:37:16 UTC

(1) STALLION SUVIVORS vs YOUNG GUNS
(2) 1:3
(3) YUNG GUNS
(4) 자신들만의 표시를 정해서 어디로 던질지 알려주는 것 같다(??)
(5) 점수를 얻지 못해도 칭찬해 주면서 경기에 열심히 임하는 모습이 배울만 했다.

11/24 과제

2020-11-24 00:37:49 UTC

(1) STLlION SURVIVORS, YOUNG GUYS
(2) 21:21 이후 오버타임 경기에서 2:3으로 YOUNG GUYS 팀 승
(3) YOUNG GUYS
(4) 슬롯에 넣으면 인스턴트 윈으로 이기는데 욕심 내지 않고 차근차근 점수차를 내었다.
(5) 일단 안정적이게 던질 수 있게 되어야겠지만, 그리 되더라도 앞서 서술한 것처럼 욕심을 내지 말고 차분히 해야 한다.

11/24 과제

2020-11-24 00:37:57 UTC

(1) 영상 속 결승전에 진출한 팀명은? (2팀)
(2) 최종스코어는?
(3) 응원하고 싶은 팀 선택하기!
(4) 선택한 팀 경기력, 전력분석하기!
(5) 이 경기를 통해 배운점 적기
1)영건 밖에 안 나옴
2)21점에 3세트
3)영건
4)각자의 위치에서 열심히 함
5)선수들의 경기모습과 진행 방법

11/24

2020-11-24 00:38:44 UTC

1. 블루 팀 그린팀

2. 3:2

3. 그린팀

4. 굉장히 던지는 것과 넣는 것을 잘하지만 중요한 순간에는 긴장을 하는지 실수가 많았다

5. 팀워크

2020-11-24 00:38:48 UTC

ㄱㅈ

Stallion servivors

Young guns

41-4..?

Young guns팀을 응원

멘탈도 좋고 못해도 응원해주는 모습이 멋졌다

나도 저렇게 멘탈이 강해지고싶다

Young guns 팀을 응원

11월24일

2020-11-24 00:44:44 UTC

11.24

2020-11-24 00:45:43 UTC

1. Young gun
2. 21 : 21 , 2 : 3
3. Young gun
4. 날아오는 원반을 쳐서 넣는 것이 잘 되는 것 같다.
5. 어떤식으로 던져야하고 어떤식으로 날아오는 것을 쳐야하는지 좀더 알게된 것 같다.

11 24 화

s46804918 — 2020-11-24 00:46:21 UTC

1) STALLION SURVIVORS , YOUNG GUNS
2) 37-7 , 41-4
3) YOUNG GUNS
4) 바스킷에 넣으려고 최대한 바스킷 가까이에 던진다 , 쳐서 넣을 때 쉽게 넣을 수 있게끔 가슴 높이로 원반을 던져준다
5) 플라잉 디스크를 바스킷에 넣는 자세

11/24

2020-11-24 00:48:03 UTC

1. YOUNG GUNS, STALLION SURVIVORS
2. 4 : 1
3. YOUNG GUNS
4. 버킷
5. 경기를 보니 모두 잘 던지는데, 나도 저렇게 잘하고 싶다.

2020-11-24 00:51:26 UTC

1) stallion survivors // young guns
2)2(1) : 3(4)
3)youg guns
4)플라잉디스크가 던져지면 빠르게 치기
5)지더라도 박수쳐주기

11/24

2020-11-24 01:00:37 UTC

영상 속 결승전에 진출한 팀명은(2팀)
young guns
stallion survivers

최종 스코어는?
2:3

응원하는 팀 선택하기
young guns

선택한 팀 영상 속 thrower와 deflector 의 경기력,팀 전력 분석하기
버킷을 굉장히 잘하는거 같고 득점을 잘 하는거 같다 인스턴트 윈은 성공한적 없다

느낀점
열심히 노력하면 이렇게 실력자가 될 수 있다는걸 알게 되었다

2020-11-24 01:02:13 UTC

영어라 모르겠다

과제

2020-11-24 01:03:08 UTC

1.팀이름:stallion survivors/young guns
2. 2:3
3. young guns
4. 조준력이 좋다 어떻게 저렇게 하는지 모르겠다
5.더 노력해ㅑ겠다,,

12/4 과제

2020-12-04 04:57:04 UTC

내가 하고싶은 트릭샷은 감아차기처럼 원반을 휘이게 던져보고 싶다

2020-12-04 04:57:50 UTC

영상을 보며 느낀점은 나온사람이 하나같이 괴물이다

12/4

2020-12-04 05:05:18 UTC

디스크를 천장으로 올려 맞게 한 후 디스크가 떨어져서 밑에 있는 통에 다이렉트로 들어간다.

12월4일 과제

2020-12-04 05:06:29 UTC

축구골대에 끈으로 아무거나 매달아 놓고 멀리서 플라잉디스크를 던져서 끈이나 매달은 물건을 맞혀서 떨어트린다

12월 4일 과제

2020-12-04 05:10:11 UTC

디스크를 던져 농구골대에 골인시킨다.

12 4

s46804918 — 2020-12-04 05:15:35 UTC

벽 사이에 나무판자같은 것을 두고 그 위에 바스킷을 둔다.
1지점에서부터 2, 3지점까지 벽에 튕기면서 갈 수 있도록 던져준다
3번에서 4번으로 튕기게하여 넣는다

트릭샷

kjw740920 — 2020-12-04 05:18:43 UTC

다리사이로 던지기

12/4 과제

2020-12-04 05:20:03 UTC

그림과 같이, 3m의 거리를 두고, 던지는 이가 맞은 편의 촛불의 심지에 켜져있는 불꽃을 맞춰 꺼트린다.

12월 4일

2020-12-04 05:21:35 UTC

12.4

2020-12-04 05:21:38 UTC

원반의 회전력을 높여 바닥으로 낮게 던진뒤 다시 위로 올라오는 트릭샷

12/4 과제

2020-12-04 05:35:49 UTC

12/4

2020-12-04 05:35:55 UTC

나만의 트릭샷 만들기
일단 내 앞에 장애물을 두고 그 장애물을 피해 원반을 지정하는 곳에 넣는다

2020-12-04 05:49:56 UTC

12월4일 과제

2020-12-04 06:11:40 UTC

12월4일 과제

2020-12-04 06:12:03 UTC

12/4

2020-12-06 09:09:32 UTC

2020-12-06 11:26:55 UTC

9/8

2020-12-10 16:57:18 UTC

우리가 함께라면 그 누구도 우리를 막을 수 없다

다같이 한다는 말이 왠지 모르게 와닿았다

12월15일 과제

2020-12-15 00:06:26 UTC

1 아니요
2 아니요

12월 15일

2020-12-15 00:06:43 UTC

Q1)
성별에 어울리는 스포츠는 없다고 생각한다.
하지만 남녀마다 유리한 종목이 있을수는 있지만 '성별에 어울린다' 라는 생각은 한번도 해 본적이없다.
Q2)
없다 연세가 많으시거나 어린아이라면 조심하면서 배워야겠지만 배울 수 있는데는 나이가 없다고 생각한다.

12월15일 과제

seoyeongjeong351 — 2020-12-15 00:07:10 UTC

1.아니요, 성별 상관없이 남녀노소가 협동을 하면서 함께 스포츠를 하면 성별이 상관없다고 생각합니다.

2.아니요, 자신이 언제부터 어떤 종목에 혹은 스포츠를 진지하게 한 번 배워보고 싶다라는 생각이 들 때 스포츠를 배우면 된다고 생각하기 때문에 편견은 없습니다.

12월 15일 과제

2020-12-15 00:09:16 UTC

1,성별에 어울리는 스포츠가 없다고 생각한다
2,편견은 없지만 그래도 나이에 한계가 있다고 생각한다

12/15 과제

2020-12-15 00:11:41 UTC

Q1.따로 여자운동 남자운동 할것은 없겠지만 그래도 남장하 여자는 신체적 조건이 다르기 때문에 조금은 제한이 있을것 같다
Q2.운동에는 나이가 없다 아직 태어나지도 않은 애기도 엄마뱃속에서 운동을 한다 그리고 노년층들은 가벼운 게이트볼이라던가 걷기운동,자전거를 타신다

12.15

2020-12-15 00:13:03 UTC

여자가 남자보다 근육량이나 그런게 적지만
그런 걸 이겨내고 하는게 스포츠 아닌가 싶다

나이에 따라 못하는 건 없다고 생각한다
조금은 무리가 있겠지만 자신에 한계를 넘어서 하는게 스포츠인 거 같아 나이는 상관없다고 생각한다

2020-12-15 00:13:54 UTC

1.있다고 생각한다
2.이건아님

12/15

kjw740920 — 2020-12-15 00:16:53 UTC

1.네
2.아니요

1215

2020-12-15 00:18:47 UTC

성별에 따라 어울리는 운동은 없는
것 같다 그런 편견은 없다

12.15

2020-12-15 00:19:09 UTC

스포츠에 성별과 나이는상관이 없다고생각한다.
자신이 하고싶은게 있으면 그냥하면되는것이다.

12/15

2020-12-15 00:23:15 UTC

1. 성별에 어울리는 스포츠 종목이 있다고생각하나요?
ㅡ없는 것 같다
2. 스포츠를 배우기 시작할 수 있는 나이에 대한 편견이 있나요?
ㅡ없다

12/15

2020-12-15 00:28:19 UTC

Q1. 없다고 생각합니다
Q2. 국가대표나 선수같은 직업을 시작하기에는 적절한 시기가 있다고 생각하지만 영상으로 볼때는 나이에 대한 편견은 없습니다

12/15

2020-12-15 00:34:52 UTC

1. 있다고 생각한다
2.나이는 괜찮다고 생각한다

12 15

s46804918 — 2020-12-15 00:37:21 UTC

A1.아뇨
A2.누구나 다 할 수 있죠

12.15

2020-12-15 00:46:08 UTC

1. 성별에 어울리는 스포츠종목은 없다고 생각한다.
2. 스포츠는 건강에 좋다고 생각해 늦게라도 배우는 것이 좋다고 생각한다.

12월15일 과제

2020-12-15 00:49:27 UTC

1.나는 성별에어울리는 스포츠종목은 없다고 생각한다. 그냥 어떠한 성별이 주로 그 스포츠종목을 한다뿐이지 나한테 어울리면 그냥 잘 어울린다고 생각한다.
2.없다 , 왜냐하면 자기가 하고 싶으면 하는 거지 스포츠를 시작할 수 있는 나이는 없다고 생각한다.

12/15

2020-12-15 00:52:28 UTC

Q1. 아닙니다.
Q2. 없습니다.

12/15 과제

2020-12-15 01:00:29 UTC

Q1. 성별에게 더 적합한 스포츠 종목은 있더라도, 특정 성별에게만 맞고 그 대상만 할 수 있는 스포츠 종목은 없다.
Q2. 실제로 선수를 노리는 거라면 나이에 큰 상관이 있을 것이지만, 그저 취미로만 즐길 것이라면 과장을 보태서, 여든의 노인이더라도 충분히 즐길 수 있다.

괒ㅔ

2020-12-15 01:05:07 UTC

질문1.없다
질문2.없다

12/15 과제

2020-12-15 01:38:30 UTC

네
아니요
영상을 보면서 스포츠를 통해 즐거움과 행복함을 느끼며 서로에 합동으로 하는것이 보기좋았다

12/15

2020-12-18 04:14:08 UTC

1. 성별에 어울리는 스포츠는 없다.
2. 배움에 나이는 없다.

2020-12-18 04:39:31 UTC

도전결과:성공

12/18

kjw740920 — 2020-12-18 04:46:58 UTC

10단계
메시단계보다 잘해서 발롱도르
성공

12 / 18 과제

2020-12-18 04:48:58 UTC

목표 5개
오늘 무릎뒤쪽 심한통증으로인한 도전조차하지못했습니다 🥺

12.15

2020-12-18 04:49:01 UTC

1.네
2.네

12월 18일

2020-12-18 04:49:42 UTC

5단계성공하기ㅡㅡㅡ실패
4단게성공하기ㅡㅡㅡ성공

12.18

2020-12-18 04:50:07 UTC

도전 Lv5까지 성공하기
성공결과: Lv4

12/18 체육과제

2020-12-18 04:50:44 UTC

목표-레벨 10
내가 한 레벨-3
실패

12/18

2020-12-18 04:51:36 UTC

도전 목표: 5번의 시도 안에 5번 가기
도절 결과: 성공

12/18 과제

2020-12-18 04:57:09 UTC

1.실패 2.성공

12월18일과제

2020-12-18 05:02:22 UTC

도전1.-LV.10까지 20분 안에 성공하기, 도전결과=실패
도전2.-LV.3까지 성공하기
도전결과=실패

12/18

2020-12-18 05:04:05 UTC

목표) 10분 안에 레벨 5까지 성공시키기
결과) 실패

1218

2020-12-18 05:04:37 UTC

리프팅 Lv.3 실패

12월18일 과제

2020-12-18 05:12:34 UTC

도전목표 3단계 성공하기
도전결과 성공

12.18

2020-12-18 05:18:11 UTC

도전목표 : 5단계 ,도전결과 : 2단계

12 18

s46804918 — 2020-12-18 05:21:49 UTC

Lv.5 까지 성공하기 / 성공

12/18

2020-12-18 05:21:55 UTC

도전목표 : Lv5까지 성공하기 / 도전결과 : 성공

12/18

2020-12-18 05:22:49 UTC

도전목표 : Lv5 성공하기
도전 결과 : Lv7성공

12월18일과제

2020-12-18 05:53:31 UTC

도전목표: 5분안에 Lv.5 단계까지 해 보기
성공여부: 성공

과제

2020-12-18 05:54:43 UTC

목표:레벨6까지
결과:레벨3^^

12/18

2020-12-18 06:00:30 UTC

도전 목표: Lv.3까지 성공
도전 결과: 성공