https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017 A healthy plate is a balanced combination of 5 different meals. All of them are important to our nutrition and to stay healthy. en-us 2017-03-31 15:57:26 UTC 2026-03-04 11:21:23 UTC hello@padlet.com https://padletuploads.blob.core.windows.net/aws/23052652/7ab4346e9e6aae60c5ddf7ddcc1a5f6fc2453c2a/703d5ff8a06dc74b466f90172ae3d8ef.jpg https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165879769 tiene calcio para los huesos.]]> 2017-04-11 13:43:02 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165879769 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165882881 El broccoli previene el cancer de la mama.]]> 2017-04-11 13:53:08 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165882881 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165882960 Entre los venefisios para la salud del tomate se incluyen la mejora de la vista,  ]]> 2017-04-11 13:53:23 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165882960 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883041 Una porcion de 100 gramos de garbansos cocidos sin salnos aporta hidratos de carbono (creadores de energia)fibra detetica(buena para la salud cardiaca y digestion).]]> 2017-04-11 13:53:40 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883041 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883042 ayuda a non tener cancer a el cabello a las uñas y a las celulas.]]> 2017-04-11 13:53:41 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883042 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883069 Cantidad 100 gramos vitamina A vitamina B vitamina C .]]> 2017-04-11 13:53:45 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883069 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883212 Son moras ricas y nuctritibas y te asen que tu piel que no este negra.]]> 2017-04-11 13:54:10 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883212 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883301 El sauco  es eficas  contra los refriados gracias a su acción sudorobica.]]> 2017-04-11 13:54:22 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883301 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883325 La proporcion de acidos saturados es menor.]]> 2017-04-11 13:54:24 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883325 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883367 Ayuda a recuperar los eletrolitos]]> 2017-04-11 13:54:31 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883367 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883533 contiene fibra para los musculos.

]]> 2017-04-11 13:55:01 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883533 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883876 Su capasidad para bajar a los niveles de colesterol.]]> 2017-04-11 13:55:54 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165883876 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165884718 Es rico en proteínas y en ácido grasos.]]> 2017-04-11 13:58:08 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165884718 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165884897 Reduce  aparicion de Alzaimer.
Es antiflamamatorio.]]> 2017-04-11 13:58:39 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165884897 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165884909 El pescado pollok ayuda a prevenir las emfermedades del corazon. pollok.]]> 2017-04-11 13:58:42 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165884909 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885093 tiene celulosa,hierro y fosforo que te ase bien al cuerpo para que no te enfermes]]> 2017-04-11 13:59:20 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885093 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885112 Tiene acido focido y 14% de potacio ad contiene pequeñas cantidades de magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina)]]> 2017-04-11 13:59:24 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885112 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885204 La lactosa mosada vitaminas, proteinas.]]> 2017-04-11 13:59:44 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885204 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885878 7.7 granos de proteina por cabeza.]]> 2017-04-11 14:02:02 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165885878 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886398 Propiedades contra la anemia por el contenido de hiero ]]> 2017-04-11 14:03:47 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886398 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886405 La tuna posee en un valor nutritivo que la hace destacar respecto a otras frutas]]> 2017-04-11 14:03:48 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886405 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886415 Es fresco ,cremosa.Nutritivo y caseina.]]> 2017-04-11 14:03:50 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886415 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886469 Ayuda a la piel,musculos,cabello y uñas]]> 2017-04-11 14:04:04 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886469 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886557 La sandia contiene medicina natural.]]> 2017-04-11 14:04:22 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886557 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886700 ayuda a la vista y al sistema]]> 2017-04-11 14:04:52 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886700 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886781 la pera ofrese una bariedad de nutrientes]]> 2017-04-11 14:05:08 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165886781 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165887019 Alto contenido en hierro, potacio, selencio y calcio.]]> 2017-04-11 14:05:59 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165887019 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165887239 Contiene 200mg potasium y antioncidante.]]> 2017-04-11 14:06:47 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165887239 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165887278 contiene fibra vitaminas del complejo b magneso y magnesio.]]> 2017-04-11 14:06:55 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165887278 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888143 El pescado pargo reduce el riesgo de emfermedades al
 corazón.]]> 2017-04-11 14:10:11 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888143 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888175 En betacaroneto,pectina y lactucina]]> 2017-04-11 14:10:17 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888175 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888180 El cangrejo es un marisco ideal en dietas  de adelgasamiento y bajo  contenido en grasas]]> 2017-04-11 14:10:17 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888180 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888502 La carne de cordero suele corresponderse con corderos (tanto macho como hembra) que tienen menos de 300 días de vida, los cuales pueden pesar entre 5,5 y 30 kilos dependiendo de su edad. Sin embargo, pasados esos 300 días de vida reciben el nombre de carneros.]]> 2017-04-11 14:11:20 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888502 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888516 Colaboran con los procesos de digestion estimulan el sistema inmube y evitan la proliferación de bacterias patogenas]]> 2017-04-11 14:11:22 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165888516 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165889250 El calamar es una buena fuente de proteína.]]> 2017-04-11 14:13:51 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165889250 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165889917 te limpia la bariga]]> 2017-04-11 14:15:46 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/165889917 catkins https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166743097 2017-04-18 13:07:53 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166743097 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166745292 La cebolla posee propiedades antianémicas, ya que nos aporta fósforo, hierro, y vitamina E, propiedades que ayudan a reponer la pérdida de sangre y regeneran los glóbulos rojos]]> 2017-04-18 13:15:21 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166745292 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746197 riqueza en minerales y vitaminas]]> 2017-04-18 13:18:03 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746197 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746329 El pescado bacalao ayuda a prevenir las emfermedades del corazon.]]> 2017-04-18 13:18:33 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746329 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746526 El Tempech es un producto alimenticio procedente de la soja.]]> 2017-04-18 13:19:17 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746526 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746804 Además de las vitaminas A y C el camote contiene muchos otros antioxidantes y minerales en cantidades más pequeñas como: acido fólico, potasio, calcio, fósforo, magnesio y contiene proteínas.]]> 2017-04-18 13:20:11 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746804 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746864 Ademas de ser un alimento rico y dulse es un alimento que prporsiona numeros y befios para tu salud.]]> 2017-04-18 13:20:22 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166746864 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747025 TIENE VITAMINA B I CONTIENE MUY BAJO CONTENIDO DE GRASA]]> 2017-04-18 13:20:59 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747025 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747502 Ayuda con la digestion]]> 2017-04-18 13:22:33 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747502 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747593 Las ciruelas son bajas en calorias ,lo que puede ser benefiocio.]]> 2017-04-18 13:22:46 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747593 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747636 es beneficiosa en la dieta de personas celiacas.]]> 2017-04-18 13:22:55 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747636 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747822 La langosta es util prevenir
la osteoporosis.]]> 2017-04-18 13:23:25 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166747822 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748037 TIENE NUTRIENTES QUE PREVIENEN LA OSTEOPO ROSIS ES RICO EN FOSFORO MAGNESIO Y POTACIO.]]> 2017-04-18 13:24:03 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748037 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748400 Buena para la salud. Ventajas de comer carne. Comer solomillo, por ejemplo, es bueno para el cuerpo ya que le proporciona vitaminas B2 y B12, además es considerado como uno de los alimentos bajos en azúcar, así como también es rico en hierro, proteínas, calcio y potasio]]> 2017-04-18 13:25:08 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748400 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748542 La okra tiene beneficios para la salud y curar la diabetes.]]> 2017-04-18 13:25:34 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748542 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748863 El pez ezpada tiene cantidad en proteinas de alto valor biologico.]]> 2017-04-18 13:26:26 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166748863 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166749040 contiene una fibra que ayuda a la digestión.]]> 2017-04-18 13:26:57 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166749040 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166749115 Es bueno para los globulos rojos]]> 2017-04-18 13:27:08 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166749115 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166749203 Contiene muy poca grasa,aunque  son mayoria acidos poliinsaturados
omega-3

]]> 2017-04-18 13:27:24 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166749203 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750148 Es bueno para vista y el sistema inmunológico..]]> 2017-04-18 13:30:03 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750148 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750443 ayuda a equilibrar el nivel de azucar en la sangre]]> 2017-04-18 13:30:58 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750443 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750648 El tofu es una buena fuente de proteína.]]> 2017-04-18 13:31:39 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750648 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750691 Gra verdura que deves conoser para fortaleser.]]> 2017-04-18 13:31:46 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750691 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750804 contiene un almidon que pueden ayudar a contrlar la glucemia gestionarel peso y diminuir los niveles de coleterol de la sangre]]> 2017-04-18 13:32:14 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166750804 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166751274 contiene grasa y acido que te mantiene saludab]]> 2017-04-18 13:33:43 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166751274 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166751374 Los pimientos rojos tienen beneficio para la salud de el cancer de prostata.]]> 2017-04-18 13:34:01 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166751374 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166751871 Las almendras son un enorme fuente de vitamina E]]> 2017-04-18 13:35:35 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166751871 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166752149 Las vieiras son especialmente ricas en vitaminas del grupo B, destacando sobretodo entre ellas la vitamina B12. En lo que se refiere a su contenido en minerales, podemos destacar su alto contenido en potasio, selenio y magnesio, al igual que en calcio.]]> 2017-04-18 13:36:32 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166752149 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166752441 Los artichokes tienen beneficio para la salud de luchar contra la comida chatarra.]]> 2017-04-18 13:37:26 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166752441 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166752639 Contiene vitamina C que ayuda a el cuerpo a absorber el hierro previene la anemia.]]> 2017-04-18 13:38:00 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166752639 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166753014 Ayuda con el acidocitrico]]> 2017-04-18 13:39:04 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166753014 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166753246 Bajo en grasas y ayuda a controlar el peso]]> 2017-04-18 13:39:47 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166753246 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166753853 Los cucumbers tienen beneficio para la salud de hacer que tu piel se te ponga bien suave.]]> 2017-04-18 13:41:37 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166753853 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166754140 te ayuda a bajar de peso]]> 2017-04-18 13:42:38 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166754140 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166754644 AYUDA A CONTROLAR EL PESO]]> 2017-04-18 13:44:14 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166754644 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755267 son ricos enutrientes y vitaminas.Los esparagosposen]]> 2017-04-18 13:45:56 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755267 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755444 El mango te ayuda con el manesio]]> 2017-04-18 13:46:33 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755444 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755604 TIENE UN  ALTO UE CONTENIDODE ANTIOXIDANTES QAYUDAN A REVERTIR EL EVEJECIMIENTO NEURONAL]]> 2017-04-18 13:47:02 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755604 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755614 Las remolachas tienen beneficio para la salud de hacer que te calmes y no tengas colera.]]> 2017-04-18 13:47:03 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755614 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755809
Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto.]]> 2017-04-18 13:47:35 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166755809 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166756057  La nectarina es una variedad de melocoton con un sabor similar.]]> 2017-04-18 13:48:19 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166756057 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166756227 Las almejas, son un tipo de molusco muy versátil en la cocina y un tesoro de nutrientes como el hierro, o la vitamina B12, muy importantes para nuestra salud. Además de deliciosas y sanas, tienen otros efectos muy beneficiosos sobre nuestro organismo.

]]> 2017-04-18 13:48:46 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166756227 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757219 Rico en proteinas ,hierro y zine,previene la]]> 2017-04-18 13:51:44 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757219 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757540 El pescado arenque tiene miligramos de hierro y 17 microgramos de vitamina B.]]> 2017-04-18 13:52:48 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757540 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757574 Tiene vitamina c y da
energia.]]> 2017-04-18 13:52:53 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757574 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757623 te ayuda a que la digestion sea mas rapida y no te duela]]> 2017-04-18 13:53:01 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757623 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757805 Tazón de secado bulentumut negro eyed peas Crédito / iStock / Getty Images Black eyed peas son una opción vegetariana saludable para aquellos que quieren aumentar su ingesta de fibra y proteína sin añadir un montón de calorías]]> 2017-04-18 13:53:31 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166757805 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166759786 Aguda amejorar la salud del corasony de los huesos.]]> 2017-04-18 13:59:14 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166759786 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166759917 Es rico en foforo]]> 2017-04-18 13:59:41 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166759917 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166760299 La caballa nutricional mente ayuda nuestro sistema cardiovascular.     
   ]]> 2017-04-18 14:00:52 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166760299 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166760588 Adomen desarrollado son consumidos como mariscos.]]> 2017-04-18 14:01:47 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166760588 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166760863 los huevos son unos de los alimentos mas nutrivos]]> 2017-04-18 14:02:43 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166760863 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761010 beneficio para una buena salud

]]> 2017-04-18 14:03:14 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761010 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761016 Anemia rico en nutrientes fibra y vitamina y antioxidantes]]> 2017-04-18 14:03:16 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761016 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761026 Ayuda al desarrollo muscular.]]> 2017-04-18 14:03:18 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761026 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761202 No contiene gluten.Los
corotenos del maiz 
previene el cancer]]> 2017-04-18 14:03:56 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761202 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761706 Previene el cáncer de colon, próstata y el Alzheimer: todos estos beneficios se deben al resveratrol y las catequinas, potentes antioxidantes para nuestro organismo, que, según muchos estudios benefician enormemente el poder prevenir estas enfermedades]]> 2017-04-18 14:05:25 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166761706 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166762221 De la familia de los clupeidos,estrenchamente enparentando con los anchos.]]> 2017-04-18 14:06:47 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166762221 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166762581 Contiene acidos grasos omega-3]]> 2017-04-18 14:07:59 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166762581 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166762874 No tiene grasa.

]]> 2017-04-18 14:08:54 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166762874 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166763419 La naranja contiene calcio,magnesio,beta,]]> 2017-04-18 14:10:33 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166763419 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166763739 aumenta el colesterol "bueno"]]> 2017-04-18 14:11:37 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166763739 https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166763772 Es rica en vitaminas y minerales que previenen la anemia.]]> 2017-04-18 14:11:44 UTC https://padlet.com/catkins/MYPLATE3A2017/wish/166763772