【１組】みんなで集める！！体の動きを高める工夫！ by おおた先生 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5 授業の後半で、自分に合った工夫を選べるように、みんなでたくさんの工夫を集めましょう。 en-us 2024-07-22 23:29:13 UTC 2024-12-24 02:15:12 UTC hello@padlet.com 【例】秋元 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059206367 ２人で引っ張り合ってストレッチをすると、もっと体が伸びる。

]]> 2024-07-23 02:25:12 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059206367 【例】秋元 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059209745 座る姿勢から立った姿勢でも体を伸ばすと、もっと足のうらが伸びる。

]]> 2024-07-23 02:27:59 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059209745 【例】太田 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059210908 ゆっくり時間をかけてボール送りをする。体がたくさん伸びる。

]]> 2024-07-23 02:29:02 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059210908 【例】秋元 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059213247 ロープをひく距離を短くする。力がない人でも、やりやすくなる。

]]> 2024-07-23 02:30:57 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059213247 【例】桒原 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059214965 短縄のとぶ時間を３分から５分にしたほうが、より体力がつく。

]]> 2024-07-23 02:32:19 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3059214965 自分の名前 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3093101100 みつけた工夫

]]> 2024-08-29 01:47:42 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3093101100 自分の名前 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3093101596 みつけた工夫

]]> 2024-08-29 01:47:58 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3093101596 我妻史織 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105117514 【ボール送り】

円になってボールを送ることで、後ろの人も体を伸ばしてボールを送ることができるかつ、永久的にボールを送り合うことができるようにした。

]]> 2024-09-06 00:17:55 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105117514 庄司愛兜 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105118529 3人に増やして三角形でボールを繋いだり、タオルだったら人数を増やして引っ張る力を強くした

]]> 2024-09-06 00:18:35 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105118529 清家光 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105118778 タオルを二枚にした

]]> 2024-09-06 00:18:45 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105118778 田中陽向 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105121478 跳び箱を押すときの人数を４人にした

]]> 2024-09-06 00:20:33 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105121478 田坂樹生 r0100998_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105121936 ボール転がしで（２人）足を伸ばしながらやった

]]> 2024-09-06 00:20:50 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105121936 宮下 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105124175 ボール送りで三人で横にやったら円になった

そしたらずっとできるようになった

]]> 2024-09-06 00:22:15 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105124175 瀧沢光平 r0101038_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105134414 跳び箱を横向きにして2対2で押し合いをした

]]> 2024-09-06 00:28:10 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105134414 作本栞 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105138401 人数を増やしてタオル引きをした

]]> 2024-09-06 00:30:23 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105138401 岩間広佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105140619 ４人でタオルを引き合うことで、より強い力が入りました。

]]> 2024-09-06 00:31:35 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105140619 我妻史織 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105140798 【引く】

2人から4人に変えて、タオルを四角形に結び、前からの力だけじゃなく、左右後からも加わるようにした。

]]> 2024-09-06 00:31:41 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105140798 たすく r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105141637 跳び箱を横にして二人対二人で戦った

]]> 2024-09-06 00:32:09 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105141637 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142001 跳び箱で二対二で押し合って戦った

]]> 2024-09-06 00:32:21 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142001 齋藤義忠 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142285 四人で跳び箱を押した

]]> 2024-09-06 00:32:31 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142285 瀧沢光平 r0101038_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142540 二人で両足をくっつけてボール送りをして、相手にボールを渡すときに、足を上げて渡してやった

]]> 2024-09-06 00:32:41 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142540 加藤璃乃 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142719 （引くやつ）

人数を４人に変えて引っ張った😀

]]> 2024-09-06 00:32:46 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142719 たすく r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142796 ボールを回すとき正座でやった少し楽になった

]]> 2024-09-06 00:32:49 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105142796 齋藤義忠 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105143126 柔軟のとき足をできるだけ伸ばしてやった。

]]> 2024-09-06 00:33:01 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105143126 久保瞳子 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105143190 ボール送りを一列ではなくて円で並んで行った

]]> 2024-09-06 00:33:04 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105143190 栗本紗名 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105143612 三人でタオルを持って引き合った

]]> 2024-09-06 00:33:20 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105143612 大竹優愛 r0101021_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105144902 人数を増やして足を伸ばしながら時間をかけてやった

]]> 2024-09-06 00:34:03 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105144902 市川勇樹 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105145215 押すのを４にんでやって靴下をぬいでやった

]]> 2024-09-06 00:34:12 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105145215 秋山夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105145604 ４にんでタオルをひいたから力が強くなった。

]]> 2024-09-06 00:34:26 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105145604 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105145876 ボール送りで三人で足をつなげてボールを時計回りで送った。

]]> 2024-09-06 00:34:32 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105145876 梅原ゆうみ https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105146372 人数を増やして３人でタオルを引いた

]]> 2024-09-06 00:34:51 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105146372 荒井彩希 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105146466 ボール転がし

四人で開脚をしてやった

]]> 2024-09-06 00:34:54 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105146466 荒木理紗 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105146922 ボール送りで足を開いた状態でボールを回して足の柔らかさと腰の柔らかさが伸ばせるようにやった。

]]> 2024-09-06 00:35:08 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105146922 横田七海 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105147008 ３つのタオルを使って３人で引き合った

]]> 2024-09-06 00:35:10 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105147008 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105147684 跳び箱を押すとき膝を付けて押したらやりやすかった。

]]> 2024-09-06 00:35:31 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105147684 孫　瑞佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105148824 4人に増やして回すだけじゃなくて開脚してやりましたまたボールが転がっていっちゃうので渡したい方向に体を傾けてもっと柔軟を高めた。

]]> 2024-09-06 00:36:07 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105148824 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105149774 二人でタオルを引っ張ったときはまえむきっだったけど両手でタオルを持つから難しかった。

]]> 2024-09-06 00:36:35 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105149774 くぬぎ原　咲花 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105150251 タオルを人数によって変えた

]]> 2024-09-06 00:36:49 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105150251 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105152787 タオルを増やして引っ張ったり2対2で引っ張ったりした


]]> 2024-09-06 00:38:02 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105152787 髙橋　央夏 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105152914 一列でやるのではなく、円になってみんなが平等に送れるように工夫した

]]> 2024-09-06 00:38:06 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105152914 たかまつ https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105218788 2人で足を合わせてボールを回した

]]> 2024-09-06 01:14:42 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105218788 久保瞳子 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105224016 ボール送りを一列でやるのではなく円で並んでやりました。

]]> 2024-09-06 01:17:28 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105224016 小室虫倫樹 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105225647 ２人で足の裏を合わせてボールを回した。

]]> 2024-09-06 01:18:14 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3105225647 大竹優愛 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3107026589 人数を増やして足を伸ばしながら時間をかけてやった

]]> 2024-09-07 03:20:06 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3107026589 たすく r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108443259 ソリみたいに引っ張ることでお互いに腕を鍛えることができた！

]]> 2024-09-09 00:20:03 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108443259 たすく r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108444533 パワーロープをやるとき紐を二倍の長さにして引っ張ったら更に腕がキツくなった


]]> 2024-09-09 00:20:55 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108444533 齋藤義忠 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108445309 タオルをつかって柔軟をした

]]> 2024-09-09 00:21:26 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108445309 田坂樹生 r0100998_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108445728 ロープの距離をながくして力をもっと使うようにした

]]> 2024-09-09 00:21:45 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108445728 我妻史織 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108446262 パワーロープで、段ボールの上に跳び箱を乗せることで、負荷が更にかかって腕の力が鍛えられる。

]]> 2024-09-09 00:22:04 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108446262 久保瞳子 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108447428 開脚にして、２人でタオルを持って交互にひっぱりあいました。腕や、股関節、背中など色々な部分に効果がありました。

]]> 2024-09-09 00:22:57 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108447428 我妻史織 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108447918 手繋ぎ開脚で、手を繋ぐだけじゃ限界があるからタオルを使うことで、更に股関節が伸びるようになった。


]]> 2024-09-09 00:23:16 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108447918 荒井彩希 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108448370 パワーロープで段ボールの上に跳び箱を乗せた。

跳び箱を乗せると重くなり、力がもっと増える効果がある

]]> 2024-09-09 00:23:35 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108448370 我妻史織 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108451141 パワーロープで、紐の長さを二倍にすることで腕の力が鍛えられる。

]]> 2024-09-09 00:25:25 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108451141 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108545064 みんなで手を繋いで伸ばしたら股関節が伸びた。

]]> 2024-09-09 01:21:03 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108545064 作本栞 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108555971 開脚をしながらタオルを使って引いたりして力と柔らかさを同時にやることができた

]]> 2024-09-09 01:26:03 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108555971 秋山夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108557286 タオルを使ってやることで腕が届かなくてもくっつくから開脚しやすい。

]]> 2024-09-09 01:26:46 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108557286 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108560735 パワーロープの距離を伸ばしたら腕が痛く唸ったてことは腕の筋肉が強くなった！！！！！

段ボールの上に乗って引っ張るといい！

]]> 2024-09-09 01:28:23 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108560735 孫　瑞佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108562106 段ボールを広げて後ろに友達を乗せて体重を重くして力をもっと鍛えさせる。

]]> 2024-09-09 01:29:07 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108562106 くぬぎ原 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108562761 パワーロープで段ボールに乗る人の人数を変えると腕の力がつくと思いました

]]> 2024-09-09 01:29:20 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108562761 岩間広佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108565067 パワーロープで横や後ろに友達を１人か２人乗せてやることで、より腕の力を使って引っ張った。

]]> 2024-09-09 01:30:32 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108565067 田中陽向 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108565448 段ボールの上に人を乗せて引っ張るとお互いに腕を使って鍛えることができた。

]]> 2024-09-09 01:30:44 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108565448 市川勇樹 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108566236 ロープを長くしたからつかう力が増えた

]]> 2024-09-09 01:31:08 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108566236 荒木理紗 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108568901 タオルで引っ張り合いながら立って開脚をした。

腕の力と足の柔らかさが鍛えられた。

]]> 2024-09-09 01:32:15 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108568901 岩間広佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108569147 ストレッチのときに人数も増やしてみんなでタオルを使って引っ張り合うことで、より足の付根が伸ばされた。

]]> 2024-09-09 01:32:24 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108569147 髙橋　央夏 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108659747 開脚をし二人でタオルを持ち、交互でひっぱりあった回数なども増やしたので、背中や股開脚などに効果があり、少し伸びた

]]> 2024-09-09 02:20:01 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108659747 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108737461 タオルでバランスを取ることで、もっと伸びることができた。

]]> 2024-09-09 02:58:07 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3108737461 加藤璃乃 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3109704444 パワーロープの時段ボールに物や人を乗せることで、腕の力がついた気がした！

]]> 2024-09-09 12:56:25 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3109704444 くぬぎ原 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3110839435 開脚する時間を長くしてみた

]]> 2024-09-10 01:17:21 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3110839435 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3111158789 ゲームで負けたやつだけが足を広げていく。

股関節が伸びる

]]> 2024-09-10 03:51:51 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3111158789 小室虫倫樹 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3111180432 ２、４人で引っ張り合った。


]]> 2024-09-10 04:07:02 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3111180432 荒木理紗 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3111181618 ２人で体を柔らかくしました。人数を変えたりすることでやる気も上がるし背中を押したりして４人だとできないことができた。

背中を押してもらうと、ここまで手がつくんだということがわかってやる気につながった。

]]> 2024-09-10 04:08:00 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3111181618 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122653084 立った姿勢からじゃんけんで負けたらまたを広げる。

]]> 2024-09-17 01:29:51 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122653084 くぬぎ原 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122661452 タオルを使ったり手を使ったりした

]]> 2024-09-17 01:37:44 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122661452 齋藤義忠 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122682016 マットと段ボールを使って紐で引っ張った

]]> 2024-09-17 01:56:43 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122682016 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122693227 あぐらをかいてベタ〜とくっつけると、楽になった。


]]> 2024-09-17 02:05:08 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122693227 岩間広佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122694993 パワーロープを４人でやることによって、両手とも腕の筋肉をたくさん使った。

]]> 2024-09-17 02:06:30 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122694993 荒木理紗 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122700130 一人が後ろ向きで座ってもう一人が立ってタオルで引っ張るとすこし伸びたなと感じた。

]]> 2024-09-17 02:10:37 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3122700130 我妻 r0101014 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256383088 短縄のリズムを早くしたほうが回数が多くなるし、ゆっくり飛ぶのより少し楽。

]]> 2024-12-12 00:23:51 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256383088 作本 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256384906 短縄のリズムを早くして回数を増やすことでゆっくり飛ぶより少し楽になった

]]> 2024-12-12 00:25:13 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256384906 くぬぎ原 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256387910 時間を減らすことで自分にあった練習ができた


]]> 2024-12-12 00:27:24 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256387910 齋藤義忠 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256388467 走り飛びで遠くまで走るのを何回もやればいいと思う

]]> 2024-12-12 00:27:52 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256388467 加藤 r0100983 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256389398 短縄のリズムを早くして時間を半分にすることで回数を増やしてかつ、時間を短縮できると思う。

]]> 2024-12-12 00:28:23 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256389398 久保匡 r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256390225 友達と一緒にやることで自分も友達も楽しんで持久力を高められると思う

]]> 2024-12-12 00:28:50 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256390225 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256391770 走り飛びで、何度も何度も往復をしていったら楽しめるし、持久力も上がると思う。

]]> 2024-12-12 00:29:51 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256391770 宮下 r0101077 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256391923 たくさんでやって勝負したりすると飽きないで楽しい

]]> 2024-12-12 00:29:59 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256391923 田中陽向 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256392514 友達と一緒にやることでみんなと楽しみながら持久力を高める事ができると思う

]]> 2024-12-12 00:30:25 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256392514 岩間広佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256392740 ３・４人でしりとりをしながら短縄をすることで、頭も使いながら長く飛んで体力がつくと考えました。

]]> 2024-12-12 00:30:35 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256392740 清家光 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256392807 短縄のテンポを上げたり、違う飛び方で自分にあった強度でやるとよかった

前跳びなら自分ができる時間までずっと飛んだほうがよかった。

]]> 2024-12-12 00:30:40 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256392807 瀧沢洸平 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256393573 ラダーで一つの枠の中で、何歩入れてやるかをしてそれを同じように最後まで行ってやる。そしたら巧みな動きの運動能力が上がる

]]> 2024-12-12 00:31:17 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256393573 田坂きお https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256394066 縄跳びで誰が一番飛べるか競うことで楽しく成長できた

]]> 2024-12-12 00:31:32 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256394066 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256394578 ラダーをするときに方向変えたりした方が良い。

例えば後ろ向きでラダーをやるとか色々やった方がためになって巧みの動きにつながると思います。

]]> 2024-12-12 00:31:50 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256394578 髙橋央夏 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256394731 ３分だとすぐに疲れてしまうので、ちょっとずつ時間を減らして、自分にあうよう楽にできました。

]]> 2024-12-12 00:31:57 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256394731 荒木理紗 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256395256 しりとりが終わるまで短縄で飛び続けることで、飛んでいるというよりしりとりに集中できて、飛びながら楽しく体力を高められた。

]]> 2024-12-12 00:32:28 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256395256 庄司愛兜 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397063 ラダーをするときに、方向を変えて様々な方法で細かく早くできれば巧みな動きがつくと思う。例えば横向きでやってみたり、後ろ向きでやってみたり、すればよりスムーズに楽しく巧みな動きがつくと思います！

]]> 2024-12-12 00:33:52 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397063 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397285 短縄は、５人でやってみるといろんなことがわかってやり方を考えられた。

]]> 2024-12-12 00:34:02 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397285 高松 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397305 走り飛びをしながら、ゆっくり校庭を１周したりしたら持久力がつくと思う


]]> 2024-12-12 00:34:04 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397305 横田七海 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397381 縄跳びで時間を自分の合う時間に減らして、たのしくできた。

]]> 2024-12-12 00:34:08 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256397381 小寺凜 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256399388 物ではありませんが、声や頭を使って、縄跳びをしながら別のことを同時にすると、楽しく跳べます。また、跳んでいることをあまり考えなくなるので長続きしやすいと思いました。

]]> 2024-12-12 00:35:37 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256399388 荒井彩希 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256399573 大人数でしりとりをしながらすることで、頭も使うから縄跳びをとんでいることを忘れながら楽しくできました！

]]> 2024-12-12 00:35:45 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256399573 染谷 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256401822 仲いい友達４人くらいでやると何かしら話しながら短縄を飛べるから少し楽になる

]]> 2024-12-12 00:37:38 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256401822 栗本 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256403126 飛び方を後ろ飛びに変えたら飛びやすくなったた。

]]> 2024-12-12 00:38:44 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3256403126 宮下 r0101077 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263168252 長くすることでより体力がつく

]]> 2024-12-17 01:19:32 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263168252 久保瞳子 te10353780 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263169570 時間を３分から自分のやりやすい時間に減らしたら、最初より楽になって良かった

]]> 2024-12-17 01:20:26 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263169570 久保匡 r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263169585 走る距離を変えて、動きは変えないけど、より長く走れるようにした

]]> 2024-12-17 01:20:27 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263169585 久保匡 r0101030_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263170859 3分間走るのは少しきついから、次回からは自分にあった時間で走りたいと思う

]]> 2024-12-17 01:21:18 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263170859 我妻史織 r0101014 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263170960 縄跳びを使って走り飛びをしながら八の字飛びをするとよりハードになる

]]> 2024-12-17 01:21:23 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263170960 清家 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263172978 棒二本に紐がついてるやつを二個にして連続で飛んだりして回数を増やした。

]]> 2024-12-17 01:22:48 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263172978 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263173390 ゴム紐跳び越しくぐりでゴムをのばして、人数を増やしたりしてすることができた

]]> 2024-12-17 01:23:05 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263173390 田中陽向 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263175791 走る距離を長くして、体力がついた

]]> 2024-12-17 01:23:58 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263175791 秋山夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263176776 走るとき縄跳びを使って走れば全身運動になってより体力がつく。

]]> 2024-12-17 01:24:38 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263176776 小寺凜 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263176840 巧みな動きで、跳んだりくぐったりするときは、２つのロープで鬼ごっこをすると、楽しくできました

]]> 2024-12-17 01:24:41 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263176840 瀧沢光平 r0101038_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263177179 コーンとコーンの間を長くして、距離を伸ばした。走る回数も変わるし脚をたくさん使うから持久力があがる

]]> 2024-12-17 01:24:58 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263177179 久保瞳子 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263177225 人数をチームの中で分けて、みんなで交互に歩いていって８の字を楽しくえがけました。

]]> 2024-12-17 01:24:59 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263177225 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263177452 ゴム紐のやつを2個に増やしてもっと距離を伸ばした。

]]> 2024-12-17 01:25:10 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263177452 孫　瑞佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263179062 八の字持久走に、短縄を追加してもっと持久力が高まるようにした。

]]> 2024-12-17 01:26:04 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263179062 栗本さな https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263179292 距離を短くして、スキップをしてみた。

]]> 2024-12-17 01:26:10 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263179292 秋山夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263179461 距離を長くすることでより同じ動きを長く釣っ付ける力になった。

]]> 2024-12-17 01:26:19 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263179461 荒木理紗 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263180470 八の字でスキップを続けることで、走るのが苦手でもみんなで楽しく長い時間続けられそうだと思った。

]]> 2024-12-17 01:27:07 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263180470 庄司愛兜 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263180680 ロープを飛び越すのも距離を変えてくぐるのを素早くしたり、コーンは距離を遠くして持久力を高める

]]> 2024-12-17 01:27:16 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263180680 加藤璃乃 r0100983 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263180876 走るやつで縄跳びを使って効率よく運動ができましただけれどもすぐ疲れてしまうので時間は短いほうがいいのかなと思いました

]]> 2024-12-17 01:27:24 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263180876 大竹優愛 r0101021_1 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263181008 コーンを長くして縄跳びで走り飛びをすると持久力が上がると思った。

]]> 2024-12-17 01:27:30 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263181008 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263181665 コーンとコーンの距離を伸ばして短縄をしたら持久力があがって楽しいと思う。

]]> 2024-12-17 01:27:59 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263181665 染谷 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263182090 コーンを距離を少し短くしてみると少し楽になるから続けられると思う

]]> 2024-12-17 01:28:15 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263182090 市川勇樹 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263182379 ８の字持久走で縄跳びを使って走って工夫した

]]> 2024-12-17 01:28:27 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263182379 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263182710 ゴム跳びのときは、ゴムを斜めにして上の方にあるゴムをくぐり下にあるゴムを飛び越えることでずっとやり続けられるけど、めがまわるから大変。

]]> 2024-12-17 01:28:43 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263182710 梅原ゆうみ https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263183368 8の字をおにごっこにして交互から走るように工夫できた

]]> 2024-12-17 01:29:13 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263183368 岩間広佳 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263184470 鬼と逃げを決めて、鬼ごっことして８の字をえがきながらやることで、楽しくトレーニングできました

]]> 2024-12-17 01:29:57 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263184470 髙橋央夏 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263184745 八の字持久速で短縄を追加して、走って飛んでを繰り返しながらやることをし、持久足も高まったし、楽しくできました。

]]> 2024-12-17 01:30:10 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263184745 横田七海 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263185411 縄跳びをつかって工夫できた。

]]> 2024-12-17 01:30:39 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263185411 たさかきお https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263185575 ローブ飛び出、二個にすることでやる回数が増えた

]]> 2024-12-17 01:30:46 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263185575 荒井彩希 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263363597 チームの中で、2グループに分かれて鬼ごっこ形式でやることで楽しく鍛える事ができました。

]]> 2024-12-17 03:55:05 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3263363597 青木聖直 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3266944089 まずは走ってトラックを一周して、短縄５０回飛んだらすごい疲れたからもっと工夫したいと思った。

]]> 2024-12-19 00:36:10 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3266944089 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3266945535 8の字レースで１分と決めつけたらより体力がついた。

]]> 2024-12-19 00:37:26 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3266945535 船井喜心 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3266948401 無限にできるように円の形にしてやった。

]]> 2024-12-19 00:39:59 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3266948401 我妻史織 r0101014 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270896138 8の字持久走や、短縄のとき会話しりとりをすることで、喋るからより体力を使うことができるので持久力が高まった。

]]> 2024-12-24 01:25:05 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270896138 くぬぎ原　咲花 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270896165 輪っかを使ったり、ゴムを使ったりしてコースみたいにした

]]> 2024-12-24 01:25:06 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270896165 川島　歩夢 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270901744 五角形にコーンを置いて、8の字で回った。

]]> 2024-12-24 01:32:15 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270901744 髙橋央夏 https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270937998 コーンを二個から五個に増やして、五角形を作って走り続けたので高まったと思いました。

]]> 2024-12-24 02:15:11 UTC https://padlet.com/te10353780/rei0ehhaxr4hs3a5/wish/3270937998