https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx 1.暑假期間養成每天的運動好習慣 2.拍二段運動時的短片一分鐘 3.文字或影片中口頭說明運動的訣竅 喜歡這運動的原因或運動後的感覺。 en-us 2022-06-30 07:56:55 UTC 2024-03-31 22:50:13 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2241015473 2022-07-11 12:56:40 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2241015473 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2241015666 2022-07-11 12:57:05 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2241015666 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2246301979 桌球很好玩，除了訓練我的臨場反應，控球能力，有益身體健康，增加對桌球的知識，還有在雙打時，訓練與同伴彼此合作默契。]]> 2022-07-19 16:31:45 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2246301979 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2256742396 之前三、四年級時學了游泳一段時間，但因疫情關係 停止上課。趁暑假，把游泳的感覺找回來。游泳除了玩水消暑，還可以加強心肺功能。游泳完 我都可以吃很多。]]> 2022-08-08 15:10:47 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2256742396 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2259781830 2022-08-12 12:16:25 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2259781830 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2260166832 2022-08-13 00:26:42 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2260166832 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2261060446 2022-08-15 08:44:33 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2261060446 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2261061117 足球的點球大戰，第二球是我守的]]> 2022-08-15 08:45:56 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2261061117 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2261076118 2022-08-15 09:13:15 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2261076118 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2263278909 摔倒用膝蓋摔，不要用屁股👌❓（雖然我是沒摔過…]]> 2022-08-17 13:28:36 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2263278909 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2263279722 2022-08-17 13:29:25 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2263279722 joanna0523 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2266435343 2022-08-21 08:41:09 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2266435343 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2266451202 我很喜歡籃球，因為可以鍛鍊我的體力。
第一次練花式籃球覺得很新奇，可以享受籃球進球的快感。和隊友一起打球的時候可以增進彼此的友誼。]]> 2022-08-21 09:44:54 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2266451202 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2266453937 我很喜歡躲避飛盤，因為可以鍛鍊手部肌肉，過程很有刺激感還能鍛鍊反應力。
運動規則-
外場的人打到內場的人後，內場的人就要出去，外場的人就要進去內場。比賽結束方式為-外場的人數比對方外場人數多或是內場的人數比對方內場的人數少就輸了。還有多殺制 很好玩😊]]> 2022-08-21 09:55:02 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2266453937 joanna0523 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2267222054 2022-08-22 09:26:09 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2267222054 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2269650462 2022-08-24 04:07:13 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2269650462 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2270944209 我覺得慢跑時很舒服，不儘可以鍛鍊肺活量，還可以增加我跑跑步的速度。慢跑時只要調整好呼吸就可以跑很遠。]]> 2022-08-25 03:52:11 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2270944209 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2270951182 我覺得騎腳踏車時很涼快，騎腳踏車時可以鍛鍊腳步肌肉。只要控制好平衡就不會跌倒。]]> 2022-08-25 04:00:45 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2270951182 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2271373077 雖然這場輸了，但我們並沒有放棄。]]> 2022-08-25 12:50:25 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2271373077 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2271374817 還沒輪到我，隊友就踢進了，莊也守住了。]]> 2022-08-25 12:52:09 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2271374817 terrylin0203 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2272627386 2022-08-26 12:31:44 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2272627386 terrylin0203 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2272628982 2022-08-26 12:33:52 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2272628982 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2273710531 2022-08-28 09:34:40 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2273710531 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274398673 跳跳繩可以增強體力
還可以維持心肺功能
更可以挑戰自我極限]]> 2022-08-29 06:53:52 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274398673 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274400831 騎腳踏車可以體驗到變速的有趣
也可以體會到腳部肌肉的伸縮]]> 2022-08-29 06:56:10 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274400831 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274762536 2022-08-29 13:45:31 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274762536 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274768256 去八里左岸散步

]]> 2022-08-29 13:49:43 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274768256 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274811315 開心跳躍吧！]]> 2022-08-29 14:21:00 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274811315 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274816212 跳躍起來好像飛起來一樣，跳得很開心。]]> 2022-08-29 14:24:26 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274816212 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274836441 高空滑索首先要穿安全裝備然後爬到3樓上去，在等待滑下來最緊張，滑下來直接滑過游泳池，好涼快喔~~結果我玩四次，好開心!!!]]> 2022-08-29 14:37:04 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2274836441 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2275069665 我以前只會拿拍子把球往天空打，可以打很多下，跟人對打實在很累，除了球一直打出桌子要去追回來，左右移動把球打回去也要很專心和快速的移動。]]> 2022-08-29 17:25:48 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2275069665 https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2275076662 我不會游泳，以前也不愛下水，因為老師說六年級要學游泳，所以先請爸爸帶我下水玩一下，現在好熱，泡在水中很舒服，我只會用浮板前進，玩了二個多小時，晚上很累就很早睡了。]]> 2022-08-29 17:30:57 UTC https://padlet.com/federer50203/rd0qv04clwq1aibx/wish/2275076662