Creciendo, conscientes by DECE CONTIGO https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh ¡Bienvenido a nuestro mural de informativo! Hoy haremos un recorrido sobre la depresión, sus síntomas, prevención y tratamiento. Contribuye con información valiosa, fomentando la comunicación respetuosa y empática en-us 2024-02-20 03:46:16 UTC 2024-02-26 02:11:52 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4cd.png ¿Qué es la depresión? dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890082584 Es uno de los trastornos internalizantes más comunes en el mundo. Implica un cambio en el estado de ánimo en donde la persona pierde la capacidad de disfrutar de la vida y se siente desesperanzado

]]> 2024-02-20 21:45:02 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890082584 Características dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890098317 Las principales características son: Pérdida del interés o placer. Afecta la funcionalidad de la persona en casa, en el colegio y en otros ambientes. El estado de ánimo deprimido tiene una duración de 2 semanas o más. Hay episodios de insomnio o hipersomnia, fatiga, perdida de energía, dificultad para pensar o concentrarse casi todos los días. La persona tiene sentimientos de inutilidad o culpabilidad excesiva o inapropiada, con pensamientos de querer dejar de vivir o existir recurrentes. Incluso pueden existir ideas e intentos de suicidio.



]]> 2024-02-20 22:07:57 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890098317 Tipos de depresión - Trastorno depresivo mayor dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890102651 2024-02-20 22:14:59 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890102651 Tipos de depresión - Trastorno depresivo persistente o distimia dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890113969 2024-02-20 22:31:28 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890113969 Tipos de depresión - trastorno depresivo no especificado dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890119356 2024-02-20 22:40:37 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890119356 ¿Qué hacer? dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890124896

  • Busca ayuda profesional

  • No te aísles

    • ]]>     2024-02-20 22:48:52 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890124896     Consejos para los padres y maestros dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890134856

  • Empatizar y evitar minimizar lo que siente el niño o adolescente.

  • No usar frases como: "estás exagerando", "otras personas sufren más que tú", "pon de parte", "todo va a estar bien", etc.

  • Escuchar sin juzgar, normalizar lo que siente

  • Hacerle saber que no está solo

  • Determinar si existe riesgo de autolesiones o suicidio y buscar atención psicológica de emergencia e implementar acciones para precautelar su integridad.

  • Motivar la asistencia a apoyo especializado

  • Monitorear y observar cambios de ánimo u otros signos de alerta.


    • ]]>     2024-02-20 23:04:29 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890134856     ¿Qué hacer? dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890335382 Realiza actividad física de forma regular, al menos 3 veces a la semana y al menos de 30 a 60 minutos. Puede ser una caminata, baile u otra actividad de preferencia

    ]]>     2024-02-21 02:49:58 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890335382     ¿Qué hacer? dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890340914 Practica MINDFULNESS para que puedas detectar y desarrollar habilidades para hacer frente a las sensaciones corporales, pensamientos y sentimientos asociados.

    ]]>     2024-02-21 02:55:20 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890340914     ¿Qué hacer? dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890354862 Elabora un plan de seguridad para prevenir el suicidio. Esto ayudará en caso de una crisis, pero no reemplaza la intervención terapéutica especializada

    ]]>     2024-02-21 03:08:44 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890354862     El Autocuidado, una demostración de amor propio dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890358808 El autocuidado es una forma personal de cuidar de forma positiva y agradable nuestra salud física. mental y espiritual. ¡Practícalo!

    ]]>     2024-02-21 03:12:55 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890358808     Explora nuevas formas de afrontar y solucionar problemas dececontigo001 https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890369481 2024-02-21 03:24:45 UTC https://padlet.com/dececontigo001/rchb7kqx1tmfwmyh/wish/2890369481