2- Cambios en la piel: Aunque la piel todavía es firme y elástica, comienza a mostrar los primeros signos de envejecimiento, como arrugas finas y líneas de expresión, especialmente si la persona ha estado expuesta a factores como el sol o el tabaco.

3- Disminución gradual de la densidad ósea: Aunque la densidad ósea es alta, puede comenzar a disminuir lentamente, particularmente en las mujeres, lo que hace importante mantener una ingesta adecuada de calcio y vitamina D.

4- Función reproductiva: La fertilidad está en su punto más alto durante los primeros años de esta etapa.

5- Cambios en la visión: Algunas personas pueden empezar a experimentar cambios en la visión, como la dificultad para enfocar objetos cercanos (presbicia) hacia el final de la etapa de adulto joven.

6- Aumento de la grasa corporal: Puede comenzar a haber un ligero aumento en la proporción de grasa corporal, especialmente si la persona lleva un estilo de vida sedentario.

2- Disminución de la función cardiovascular: La capacidad del corazón para bombear sangre eficientemente puede disminuir, lo que puede afectar la resistencia física y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

3-Cambios en la audición: La pérdida de audición, especialmente en las frecuencias más altas, puede comenzar a ser más notoria.

4- Cambios hormonales: En las mujeres, la menopausia marca el final de la función reproductiva y se asocia con una disminución en los niveles de estrógenos, lo que puede causar sofocos, sudoración nocturna y otros síntomas.

5- Disminución de la flexibilidad: La flexibilidad articular puede disminuir, y las personas pueden experimentar rigidez y dolor en las articulaciones debido a la degeneración del cartílago y el desgaste de las articulaciones.

6- Cambios en el cabello: Es común la aparición de canas, y en muchos casos, el cabello comienza a adelgazarse o a caerse.

7- Disminución del metabolismo: El metabolismo continúa disminuyendo, lo que puede hacer que sea más fácil ganar peso y más difícil perderlo.

Es una etapa con numerosos cambios fisiológicos que se originan a través del crecimiento y separación psicológica de los padres. Es decir que la persona comienza a tener aceptación de las responsabilidades del cuerpo propio.

En lo cual el adulto joven comienza a buscar estratégias para lograr la satisfacción de sus necesidades psicológicas, lo cual llega hacer común que se produzca la elección de una pareja, para poder desarrollar la capacidad de intimidad, lo que puede llegar a un período de desarrollar una familia, siendo necesaria la comunicación y expectativas.

Todos los seres vivos presentamos diferentes ciclos hormonales, conductuales y sociales, también podemos mencionar unas características que se desarrollan esta etapa:

• Se encuentran en la cima de la salud, fuerza, energia, sexualidad y resistencia, lo que se traduce en seguridad sexual, poder y dominio

• El control de emociones genera mayor seguridad en la intimidad

• Generalmente hay cambios de parejas

• Aparecen patrones de comportamieno sexuales tales como el experimentador(a). Este tipo de comportamiento se basa en medir la frecuencia, variedad y eficacia del sexo.

Adulto Joven:

Desarrollo de la Identidad: Los adultos jóvenes suelen estar en proceso de definir su identidad y establecer una dirección clara en la vida. Esto puede implicar decisiones sobre carrera, relaciones y valores personales.

Formación de Relaciones Íntimas: En esta etapa, es común formar relaciones más profundas y comprometidas, incluyendo matrimonio o asociaciones a largo plazo.

Responsabilidades Adultas: Se asumen mayores responsabilidades, como la independencia financiera y el manejo de las obligaciones familiares y profesionales.

Exploración y Estabilidad: Hay un equilibrio entre la exploración de nuevas experiencias y la búsqueda de estabilidad en áreas como la carrera y la vida personal.

• Desgaste de los tejidos

• Dolores y molestias

• Disminución de la fuerza y rapidez de reacción

• La piel se hace mas fina, pierde turgencia y elasticidad

• Disminución del crecimiento de cabello, aparecen canas, pierde brillo y firmeza

• Aparecen unas arrugas en el cuerpo corporal

• En la mujer se presenta la menopausia y el climaterio en donde hay transofrmaciones biopsicosociales

  Desarrollo cognitivo:

  Las personas sanas, sus habilidades verbales y razonamiento tienden a ser mejores, así como la habilidad para organizar y procesar información visual. Existe un aumento de las destrezas del pensamiento, comprensión e información, mientras sus habilidades motoras disminuyen.

  Desarrollo afectivo:

  Los adultos medios con sus padres alcanzan una mayor cercanía, ya que la brecha generacional no es tan notoria, a su vez experimentan un deterioro físico y viven la incertidumbre por el futuro y la vejez, al mismo tiempo se produce un sentimiento de superioridad debido a que sus padres se ven débiles, hay preocupación por la vulnerabilidad que ellos presentan frente a las enfermedades y al mayor riesgo de muerte.

  Desarrollo psicosocial:

  La persona logra darle un espacio a la generación que sigue, transformándose en un adulto medio que es capaz y sabe guiar al adolescente y adulto joven, así gana en virtud al preocuparse por otros y sentirse feliz por ello.

  Desarrollo moral:

  Se basa en las experiencias, lo que le permite por medio de las emociones evaluar y definir lo que es correcto y justo. Estas experiencias hacen que pueda ver mejor, moral y socialmente el punto de vista de los demás.

Amaya Arebalo Jassyel Mercedes

Barranzuela Maldonado Abigaid

Castro Barreto Frescia Katia

Moreto Renteria Wilian

Reflexión sobre la Vida: Los adultos de mediana edad a menudo reflexionan sobre sus logros y se enfrentan a una evaluación de sus metas y logros. Este proceso puede llevar a una reevaluación de la vida y a cambios en la dirección.

Crisis de la Mediana Edad: Puede ocurrir una crisis de la mediana edad, caracterizada por una reevaluación de las metas y logros personales, y la búsqueda de nuevas experiencias o cambios en la vida.

Cambio en el Rol Familiar: Los adultos de mediana edad pueden enfrentar el "nido vacío" cuando los hijos se independizan, o pueden asumir el cuidado de padres envejecidos. Adaptación a Cambios Físicos: La conciencia de los cambios físicos y la salud puede aumentar, lo que puede influir en la autoimagen y el bienestar emocional.

Estos cambios pueden variar ampliamente dependiendo de factores como la personalidad, el entorno social y los acontecimientos de la vida

Independencia y autonomía : El adulto joven busca mayor independencia tanto económica como emocional. Esto puede incluir:

• Mudarse de la casa familiar.

• Conseguir un trabajo estable.

• Tomar decisiones importantes de manera autónoma.

Formación de una identidad social: Durante esta etapa, las personas suelen definir su identidad social a través de su carrera profesional, su rol en la comunidad y sus relaciones personales. El estatus laboral y la participación en diferentes grupos sociales cobran importancia.

Establecimiento de relaciones íntimas : El adulto joven tiende a centrarse en el desarrollo de relaciones íntimas y duraderas, como las relaciones de pareja. Para muchos, esto incluye el matrimonio o la cohabitación, aunque la naturaleza de las relaciones ha cambiado con el tiempo, y ahora muchas personas postergan el matrimonio o prefieren formas de convivencia no tradicionales.

Crianza y responsabilidades familiares: Para quienes deciden formar una familia, el adulto joven enfrenta el reto de la crianza de los hijos, lo que implica nuevas responsabilidades sociales y económicas. Este cambio también puede incluir la adaptación a las normas y expectativas de una vida familiar tradicional o no convencional.

Carrera y estabilidad económica: El inicio de una carrera profesional es un cambio central en esta etapa. Muchos adultos jóvenes buscan establecerse en su campo laboral, lo que puede implicar inversiones en educación, aprendizaje de nuevas habilidades, o emprender sus propios proyectos. La estabilidad económica y el manejo de responsabilidades financieras son una preocupación constante.

Adaptación a las normas sociales cambiantes: La adultez joven también implica la adaptación a las normas sociales cambiantes. Las expectativas en torno a roles de género, derechos laborales y formas de convivencia han evolucionado, lo que influye en cómo el adulto joven se adapta y responde a su entorno social.

Cambio en las relaciones con los padres: A medida que los jóvenes se independizan, las relaciones con los padres cambian, pasando de una dependencia a una relación más equilibrada y de apoyo mutuo. En muchos casos, esto implica un distanciamiento físico y emocional, aunque las tecnologías digitales permiten mantener una comunicación cercana.

Redefinición de la amistad: Las amistades en la adultez joven también experimentan cambios. A menudo, las relaciones amistosas de esta etapa son menos numerosas pero más significativas, y se basan en intereses comunes, experiencias compartidas o el apoyo mutuo.

Uso de la tecnología y redes sociales: Las tecnologías y redes sociales han transformado cómo los adultos jóvenes interactúan y mantienen sus relaciones. El uso de estas herramientas permite nuevas formas de interacción social, al tiempo que influye en la construcción de la identidad y las relaciones personales.

Cambios en las relaciones familiares

• Relaciones con los hijos: En esta etapa, los hijos suelen estar en la adolescencia o ya habrán dejado el hogar (el llamado “síndrome del nido vacío”). Esto genera una adaptación tanto emocional como práctica, ya que los padres deben redefinir su rol sin la presencia constante de los hijos.

• Relaciones con los padres: Muchos adultos medios asumen el rol de cuidadores de sus propios padres, lo que puede generar nuevas presiones familiares y emocionales. La inversión de roles entre padres e hijos es un cambio importante en esta etapa.

• Relaciones de pareja: Para quienes están en una relación, esta etapa puede significar una redefinición de la relación de pareja. Sin los hijos en el hogar, la pareja tiene la oportunidad de reencontrarse, aunque también puede enfrentarse a desafíos como la monotonía o la falta de objetivos comunes.

Estabilidad o cambio en la carrera: El adulto medio puede experimentar una etapa de estabilidad laboral si ha consolidado su carrera, o bien puede buscar una transición profesional. Algunos individuos optan por hacer un cambio de carrera, emprender, o explorar nuevas oportunidades profesionales. Además, esta es una fase en la que la satisfacción laboral o la insatisfacción suelen tomar mayor protagonismo, ya que se tiende a reflexionar sobre el sentido y el propósito del trabajo realizado.

Mayor responsabilidad social y comunitaria: A medida que las personas llegan a la adultez media, muchas veces sienten un fuerte sentido de responsabilidad social. Esto puede reflejarse en su participación en actividades comunitarias, políticas o de voluntariado. También puede verse en el interés por dejar un legado o influir positivamente en las generaciones más jóvenes.

Cambios en las amistades y las redes sociales: Las amistades en la adultez media tienden a ser más selectivas y basadas en intereses profundos o valores compartidos. Las personas suelen centrarse más en las relaciones significativas, y muchas amistades pueden girar en torno a grupos profesionales, actividades recreativas o intereses comunitarios. Además, las redes sociales pueden disminuir, ya que la vida social puede verse afectada por las responsabilidades familiares o laborales.

Redefinición de la identidad social: muchas personas experimentan una redefinición de su identidad, tanto a nivel personal como social. Esto puede deberse a la finalización de ciertas etapas importantes, como la crianza de los hijos o el avance en la carrera profesional. La sensación de utilidad y propósito en esta etapa suele estar relacionada con el legado que desean dejar, tanto a nivel familiar como social.

Preocupaciones sobre la salud y el envejecimiento: En la adultez media, las personas suelen prestar más atención a su salud física y mental. El envejecimiento comienza a ser una realidad tangible, y con ello, la importancia de mantener un estilo de vida saludable. Además, puede haber una preocupación creciente por la mortalidad, lo que lleva a algunos individuos a realizar cambios importantes en sus hábitos de vida y en su bienestar emocional.

Preparación para la jubilación: El adulto medio también comienza a pensar en su jubilación y en cómo se gestionará la vida financiera y personal después de dejar el trabajo. Esto puede incluir decisiones sobre ahorros, inversiones y planificación de cómo desean pasar el tiempo una vez retirados.

Transmisión de valores y herencias: Las personas en la adultez media suelen enfocarse más en la transmisión de valores y experiencias a las generaciones más jóvenes, como los hijos o nietos. También se preocupan por lo que dejarán como herencia, no solo en términos materiales, sino también en términos de enseñanzas y legado.

Manejo del tiempo libre: Con los hijos más independientes y menos responsabilidades directas en el hogar, los adultos medios suelen encontrar más tiempo libre para actividades personales. Esto puede incluir la búsqueda de nuevos hobbies, viajes, o la reconexión con actividades que anteriormente no podían disfrutar debido a las demandas laborales o familiares.