Codigo de estudiante:61164949

- HUMILDAD

- HONESTIDAD

- RESILIENCIA

- PRUDENCIA

- TOLERANCIA

OPORTUNIDADES

-Incorporación de tecnología para apoyar el proceso de aprendizaje

- Posibilidad de participar en actividades recreativas que promuevan el bienestar emocional

- Apoyo de amigos y familia comprensivos que puedan brindar apoyo emocional.

DEBILIDADES

- TIMIDEZ

- DESCONFIANZA

- ANSIEDAD

- IMPACIENCIA

AMENAZAS

- Competencia en el mercado laboral

- Distracciones externas como problemas familiares, dificultades personales o eventos imprevistos que afecten el rendimiento académico

- Posibles obstáculos en entornos académicos o laborales debido a la ansiedad.

- Estrés y ansiedad relacionados con la incertidumbre sobre el futuro laboral después de la graduación.

empecé a estudiar este año mi carrera de psicología, evaluando si pasa cualquier circunstancia que perjudique el tiempo de acabar mi carrera le doy 7 años para terminar mi carrera.

EMOCIONAL: Buscar estrategias para manejar el estrés de manera efectiva, ya sea a través de técnicas de relajación, delegación de tareas o establecimiento de límites saludables.

FISICO: Establecer metas para mejorar mi salud general y condición física, ya sea a través de un programa de ejercicios regular, una dieta balanceada o la práctica de deportes.

SOCIAL: Mejorar mis habilidades sociales y de comunicación, lo que puede incluir la participación en cursos de desarrollo personal, la práctica de habilidades de escucha activa y la búsqueda de oportunidades para conocer gente nueva.

- TIMIDEZ

- ANSIEDAD

ACCIONES DE MEJORA

- TIMIDEZ:

Asistir a eventos sociales regularmente para acostumbrarme a interactuar con diferentes personas iniciando conversaciones y participando.

- ANSIEDAD:

Dedicar tiempo todos los días para practicar ejercicios de respiración profunda, meditación o yoga.

PLAZOS

TIMIDEZ: 3 a 4 meses

ANSIEDAD:5 a 6 meses

1. Aprendizaje profundo y duradero a través de la experiencia física.

2. Sensibilidad emocional y capacidad para relacionarse fácilmente con otras personas.

Cómo potenciarlas:

1. Participar en actividades prácticas y proyectos que involucren movimiento y experimentación.

2. Utilizar técnicas de aprendizaje activo, como el aprendizaje basado en proyectos o el aprendizaje colaborativo, que fomenten la interacción y la conexión emocional.

Debilidades:

1. Lentitud en la adquisición de conocimientos.

2. Dificultad para mantener la atención en situaciones estáticas, como conferencias o lecturas largas.

Cómo superarlas:

1. Establecer metas claras y realistas, dividiendo tareas en pasos más pequeños para evitar sentirse abrumado.

2. Utilizar estrategias de concentración, como tomar descansos breves para moverse o realizar ejercicios de relajación muscular entre periodos de estudio.