Bei einer Prellung kommt es zu einer Gewalteinwirkung von außen auf die Haut. Dabei werden unterliegende Gewebe geschädigt. -> Fettgewebe, Muskeln und/oder Blutgefäße werden gequetscht Die Haut bleibt dabei jedoch unverletzt.

Symptome

Symptome einer Prellung sind Schmerzen und eine Schwellung des betroffenen Bereiches. Dabei kann das Areal gerötet und druckempfindlich sein. Zudem kann auf Grund geschädigter Blutgefäße Blut austreten und in das Gewebe gelangen.

Verletzung erkennen

Einerseits kann sich ein Hämatom erkennbar machen. Jenes ist als blauer Fleck wahrzunehmen und weist auf geschädigte Blutgefäße hin. Auch kann es zu einer Bewegungseinschränkung von betroffenen Bereichen kommen, wenn beispielsweise Gelenkbereiche betroffen sind.

1. Hilfemaßnahme

Bei einer Prellung gilt in der Regel das einfache Kühlen als erste und ausreichende Maßnahme. Dadurch können Symptome geringer ausfallen und die Ausbreitung des Schadens im Gewebe kann bei rechtzeitigem Kühlen (binnen 15 Minuten) stark vermindert werden. Handelt es sich jedoch um einen Akutfall oder eine stark ausgeprägte Prellung, sollte die PECH-Regel angewandt werden.

1. Pause

2. Eis

3. Compression

4. Hochlegen

Durch eine Überdehnung der undehnbaren Bänder (Ligmenten) entstehen kleine Risse im Bindegewebe des Bandes. Wird das Band stärker überdehnt, kommt es zu einem Anriss oder kompletten Riss des Bandes, wobei auch umliegende Blutgefäße beschädigt werden können. Die Haut bleibt unverletzt.

Symptome:

Bei einer leichten Dehnung entstehen kaum welche. Ist das Band stärker gedehnt oder sogar gerissen, kommt es zu Schwellungen in dieser Region und Blutergüsse können entstehen und das Gelenk wird instabil. Bei einem Bänderriss kann ein „knacken“/ „Krachen“ hörbar werden. Die Überdehnung und der Bänderriss lösen allerdings beide schmerzen aus, die besonders beim Belasten der betroffenen Bänder deutlich werden.

Woran erkennt man die Verletzung?

Man kann eine Dehnung und einen Riss als Laie nich unterscheiden. Das es sich jedoch um eine Brandverletzung handelt, kann durch die Symptome erkannt werden, sowie an den Schmerzen bei Bewegung/ die unbelastbarkeit des jeweiligen Gelenks.

Erste Hilfe:

PECH- Regel anwenden

• Pause- Gelenk in keiner Weise belasten

• Eis- betroffene Stelle für ca. 15-20 min kühlen um einlaufendes Blut zu verringern

• Compression- Nach kühlen ein Kompressionsverband anbringen um einlaufendes Blut zu stoppen

• Hochlagern- Betroffene Stelle hochlegen um einlaufendes Blut zu verringern und so die Schwellung ein Stück zu verringern

• Gelenk wird über den normalen Bewegungsradius hinaus bewegt

• im Gelenk werden die Knochen kurzzeitig aus ihrer normalen Position verschoben -> Überdehnung/Verletzung der Gelenkkapsel

• geschieht durch Umknicken oder Verdrehung des Gelenks

• Bänder können auch Schaden mit sich tragen -> überdehnen/reißen

am häufigsten tritt die Verstauchung am Knöchel, Knie-, Handgelenk und Finger

Was begünstigt eine Verstauchung:

• von Natur aus schwächere Bänder

• Keine/schlechte Aufwärmphase

• schlechter Trainingszustand

Symptome:

• direkte Schmerzen -> Bei Bewegung stärker

• Schwellung -> Ausmaß hängt von Verstauchung ab

• Bluterguss

Die Arten der Verstauchung:

Leicht:

• Bänder überdehnt, Gelenk stabil, beweglich

Mittel:

• Ein/mehrere Bänder gerissen, Gelenk instabil und schlecht beweglich

Schwer:

• Ein/mehrere Bänder gerissen, Gelenk lässt sich kaum bewegen

Was tun bei Verstauchung:

• Abtastung beim Arzt, Test zur Beweglichkeit, Ultraschall (zeigt ob Bänder gerissen sind), Röntgen (Bruch)

Behandlung nach der PECH-Regel:

P - Pause: Gelenk nicht belasten

E - Eis: kühlen

C - Compression: verhindert Ausbreitung der Blutung (Kompressions- Stützverband/Bandage)

H - Hochlagern: verhindert Blutzufuhr

Wann kann ich wieder mit dem Sport anfangen?

Bei leichter Verletzung:

• abgeschwollen, schmerzfrei Beweglich

Bei schwerer Verletzung:

• kann mehrere Wochen dauern, langsam herantasten und auf den Körper hören

Unterschied zur Verrenkung:

• Knochen gerät teilweise/vollständig aus der Normalposition (Auskugelung)

Was ist passiert?

Durch starke Gewalteinwirkung bricht der Knochen z.b. in zwei Teile. Dadurch ist die Bewegungsfunktion in diesem Körper Bereich stark eingeschränkt.

Symptome:

Die Symptome bei einem Knochen Bruch überschneiden sich teilweise mit denen von anderen Körperverletzung wie z.b. Weichteil verletzungen. Typische Symptome sind hierbei: Schmerzen, bewegungseinschränkungen oder schwellungen. Diese Anzeichen bieten ein Indiz können jedoch nicht einer spezifischen Verletzung zugewiesen werden.

Woran erkenne ich diese Verletzung

Anders als die Symptome bieten folgende Anzeichen einen verlässlichere Auskunft über die Verletzung. Geschlossene Frakturen äußern sich oft durch abnormale Haltung oder abnormale Funktionalität, was bedeutet, dass Haltung und oder funktionalität stark von der Norm abweicht und z.b. versetzt im Körper liegt. Außerdem lässt sich durch Knirschen der Knochen oft auf eine Fraktur schließen. Bei einem Offenen Bruch lässt Sicht meist schnell durch herausragende Knochen,welche die Haut durchbohrt haben, auf eine Fraktur schließen.

Hilfe maßnahmen

Sowohl bei einem Geschlossenen als auch bei offenen brüchen geht es erstmal darum die betroffene Person zu beruhigen und einer Panik vorzubeugen. Nach dieser Pause kühlt man die verletzte Stelle zwischen 20 und 30 Minuten um Blutungen im Gewebe zu verhindern einschließend folgt die Kompression bzw. Der Verband welcher umgelegt wird. Und zuletzt sollte man das verletzte körperteil leicht erhöht lagern um die Blutstillung zu unterstützten.

Bei einer offenen Fraktur wird auf das kühlen und je nach ausmaß auch auf das hochlagern verzichtet da spielt nach dem beruhigen vor allem das abdecken der Wunde eine wichtige Rolle .Dies sollte möglichst steril erfolgen und dient der Infektionsvorbeugung.

Symptome

Woran erkenne ich diese Verletzung?

1. Hilfemaßnahme

Was ist passiert:

Entstehung von Knorpelschaden werden unterteilt in:

1. Abnutzung -> Versorgung nimmt laufe des Alters ab = Rückbildung

2. Trauma -> starker Druck- oder Scherkräfte

3. Entzündung -> Durch Keime

4. Durchblutungsstörung -> Störung von Versorgung der Knorpelzellen

Mit fortschreitendem Alter oder bei übermäßiger Belastung verliert der Knorpelaufbau seine Elastizität. Gleichzeitig sinkt der Wassergehalt innerhalb des Knorpelkörpers, dadurch vermindert sich dessen Stoßdämpferwirkung. Die ehemals spiegelglatte Oberfläche des Knorpelaufbaus wird spröde und bekommt risse. Wenn der nicht mehr ganz glatte Knorpelaufbau am Gelenk, auf der andren Seite reibt, können sich kleine Partikel lösen und es entsteht Knorpeldefekt. Im schlimmsten Fall, wird die komplette Knorpelschicht abgenutzt und beide Knochenenden reiben bei Bewegung direkt aufeinander (Arthrose).

Symptome:

• Erstes Stadium: Schmerzen bei und nach Beleslung (z.B. Sport, Ausflüge. Treppen etc.)

• Zweites Stadium: Schmerzen im Ruhemodus und Bewegungseinschränkung (Steife Knie)

• Weiterhin Unbehandel und durch laufende Belestung verschlimmert: schmerzhafte Entzündungen

• (wiederkehrende Gelenkschwellung)

• Oft wird ein „reiben", “Knarren" oder „Knacksen' bei Bewgung wahrgenommen

Woran kann man die Verletzung erkennen?:

• An den eben genannten Symptomen

• 1 bis 4 Grad

• Schmerzprovokationstest

-> durch bestimmt Übungen, kann der Schmerz in den Gelenken ermittelt werden

1. Hilfeleistungen:

1. Stabilisieren durch schiene oder Bandage

2. Kühlung gegen Schwellungen

3. Entlasten und betroffende Person in Ruhe bringen

4. Arzt oder Rettungsdienst kontaktieren

Physiotherapie

Medikamente

Operativer Eingriff