<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Group 1 by Shidi Sheriff</title>
      <link>https://padlet.com/shidioraza69/rbc8a1a9m8zb</link>
      <description>Shidi, Question No.4</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2017-09-30 07:55:36 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2017-09-30 08:01:39 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>GROUP 1 SHIDI: QUESTION 4</title>
         <author>shidioraza69</author>
         <link>https://padlet.com/shidioraza69/rbc8a1a9m8zb/wish/192647409</link>
         <description><![CDATA[<div>Atlet muda ini dipercayai mengalami kepatahan secara greenstick kerana disebabkan factor umur beliau dan juga ia hanya dapat dilihat sebagai hot spot dibawah bone scan bukannya x-ray. Patah kayu hijau adalah kepatahan tulang dalam tulang yang lembut dan muda di mana tulang membengkok dan patah. Keretakan kayu hijau biasanya berlaku paling kerap semasa bayi dan kanak-kanak apabila tulang lembut. Nama itu adalah analogi dengan kayu hijau segar yang juga patah di luar ketika dibengkokkan kerana bagi ranting hijau, ia seperti serpihan yang boleh dibengkokkan tanpa menyebabkan kepatahan yang sebenar.</div><div>&nbsp;</div><pre>Fasa kepatahan tulang yang dialamai oleh atlet muda ini ialah tengkorak atau tengkuk retak, disebabkan oleh bertemu dengan impak yang kuat. Mereka biasanya adalah hasil daya yang bertindak pada paksi membujur tulang: mereka biasanya akibat jatuh pada lengan yang renggang, sehingga selalu melibatkan metaphysis radial distal. Pengurusan yang akan dilakukan bagi atlet ini ialah immobilization di bahagian tibia beliau dengan menggunakan splint yang boleh mudah alih. Hal ini adalah untuk memastikan beliau tidak menggunakan bahagian kaki itu yang mampu memberi lebih impak dan menjurus kepada kecederaan yang lebih parah atau complete fracture. </pre><div><br><br><br></div><pre>Penggunaan ais atau air batu juga akan diamalkan untuk memastikan kecenderungan bengkak itu dikurangkan. Seterusnya, memaklumkan kepada jurulatih beliau bahawa beliau tidak dapat bermain untuk 3-4 minggu sehingga pemulihan bahagian tulang itu berlaku, selepas 3-4 minggu, penilaian akan dilakukan sekali lagi di bahagian tibia, untuk memnguji kesakitan yang dialami. Selain itu, latihan penguatan juga akan diberikan seperti statis squat, foam rolling dan single leg glute bridge untuk tujuan mengekalkan dan menguatkan otot di sekeliling. 10 kali x 1 set, lakukan tiga kali sehari. Bersama jedaan antara senaman ialah 15-20 saat.</pre><div><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-09-30 08:00:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/shidioraza69/rbc8a1a9m8zb/wish/192647409</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
