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      <title>Subluxación by Fernanda Estay</title>
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      <description>Una lesión que afecta a las articulaciones</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-06-03 14:38:23 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-06-10 14:44:46 UTC</lastBuildDate>
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         <title>Definición📚</title>
         <author>fernandaestay</author>
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         <description><![CDATA[<p>Es una lesión del sistema locomotor en el que ocurre el desplazamiento de una articulación.</p><p>Puede causar dolor significativo, limitación de movimiento y, en casos más graves, puede llevar a daños en los nervios y los tejidos circundantes.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 14:57:15 UTC</pubDate>
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         <title>Causas⛓️‍💥</title>
         <author>fernandaestay</author>
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         <description><![CDATA[<p>Una subluxación puede ocurrir a cualquier edad y a cualquier individuo; aunque es más común en deportistas y personas de edad avanzada.</p><p><strong>Las principales causas son:</strong></p><ul><li><p>Trauma físico como golpe o caída.</p></li><li><p>Desgaste excesivo de la articulación debido a actividades repetitivas.</p></li><li><p>Condiciones médicas como la artritis.</p></li><li><p>Movimientos bruscos o inusuales.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 15:02:55 UTC</pubDate>
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         <title>Síntomas 🤕</title>
         <author>fernandaestay</author>
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         <description><![CDATA[<p>Los síntomas pueden variar según la gravedad del desplazamiento y la articulación afectada. Generalmente, los síntomas incluyen:</p><ul><li><p>Dolor en la articulación afectada. </p></li><li><p>Hinchazón.</p></li><li><p>Limitación en el rango de movimiento. </p></li><li><p>Presencia de una deformidad visible. </p></li><li><p>En ocasiones, el paciente puede notar un sonido de "chasquido" en el momento de la lesión o al mover la articulación afectada.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 15:10:43 UTC</pubDate>
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         <title>Diagnóstico 🩺</title>
         <author>fernandaestay</author>
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         <description><![CDATA[<p>El diagnóstico lo realiza un médico especialista, como un traumatólogo, mediante la exploración física y el historial clínico del paciente. </p><p>En algunos casos, se pueden requerir pruebas de imagen, como rayos X, resonancia magnética o tomografía computarizada para confirmar el diagnóstico y evaluar la gravedad del desplazamiento.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 15:16:19 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Tratamiento 🫂</title>
         <author>fernandaestay</author>
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         <description><![CDATA[<p>El tratamiento puede variar según la gravedad y la localización de la lesión.</p><p>Se utilizan métodos como la fisioterapia, el reposo, la aplicación de hielo y medicación para el dolor, cuyo objetivo es ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor y restaurar la función normal de la articulación.</p><p>En casos más graves es necesario reubicar los huesos desplazados, puede ser manualmente o mediante una cirugía.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 15:22:25 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Formas de prevención🏃‍➡️</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3477570411</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Para prevenir las subluxaciones de manera general:</strong></p><ul><li><p>Tomar precaucionas para evitar caídas.</p></li><li><p>Realizar ejercicios para fortalecer y estabilizar la musculatura que rodea las articulaciones.</p></li><li><p>Evitar los movimientos bruscos o repetitivos.</p></li><li><p>Mantener una buena postura.</p></li><li><p>Usar equipos de protección adecuados al practicar deportes de contacto.</p></li></ul><p><strong>En el caso de la subluxación del codo en niños:</strong></p><ul><li><p>Evitar levantar a los niños agarrándolos por las manos o los brazos.</p></li><li><p>No columpiar ni balancear a los niños agarrándolos de las manos o los brazos.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 15:32:37 UTC</pubDate>
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         <title>Subluxaciones más comunes.</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3479630225</link>
         <description><![CDATA[<p>Las subluxaciones son frecuentes en la zona cervical (cuello) y lumbar (espalda baja) de la columna y en las articulaciones de las extremidades, como el codo, la rótula, la muñeca, el hombro y los dedos.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-05 02:15:44 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Traumatismo Dentoalveolar: un tipo de subluxación</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3480742423</link>
         <description><![CDATA[<p>Es una lesión que afecta a los dientes y a las estructuras de soporte que los rodean, debido muchas veces a un impacto violento. Estos traumas pueden ocurrir en cualquier edad, pero son más comunes en niños y adolescentes, especialmente durante actividades deportivas o caídas accidentales.&nbsp;</p><p>Existen muchos tipos, en el caso de una subluxación, el diente se mueve ligeramente y se encuentra suelto.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-05 19:31:12 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Gráfico: Distribución de causas de traumatismo dentoalveolar en niños</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3480742677</link>
         <description><![CDATA[<p>En este gráfico es posible observar que la causa de más del 50% de los casos de trastorno dentoalveolar en niños corresponde a la subluxación.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-05 19:31:41 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Factores de riesgo 🏋️</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3480754146</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Practicar deportes de alto impacto o de contacto (como el básquetbol y el rugby).</p></li><li><p>Enfermedades, como la artritis reumatoide o la esclerosis múltiple.</p></li><li><p>Tener articulaciones más laxas o con condiciones genéticas.</p></li><li><p>Debilidad muscular alrededor de una articulación</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-05 19:52:59 UTC</pubDate>
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         <title>Referencias 🔍</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3480865102</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>Ávila Rivera, Claudia, Cueto Urbina, Alfredo, y González Ríos, Jenniffer. (2012). "Caracterización del trauma dentoalveolar que afecta los tejidos de soporte en dientes temporales." <em>Revista internacional de odontoestomatología</em>, (consultado 05/06/2025 15:00) <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://dx.doi.org/10.4067/S0718-381X2012000200007">https://dx.doi.org/10.4067/S0718-381X2012000200007</a></p></li><li><p>Clínica Universidad de Navarra (2023). "Subluxación." <em>Diccionario médico, Clínica Universidad de Navarra, </em>(consultado 03/06/2025 11:15) <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/subluxacion">https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/subluxacion</a></p></li><li><p>Clínica Ingition (2025). "Luxación y subluxación de hombro: causas, prevención y tratamientos."  <em>Clínica</em> <em>Ignition, </em>(consultado 06/06/2025 18:37), <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.clinicaignition.es/luxacion-subluxacion-hombro-causas-prevencion-tratamientos/">https://www.clinicaignition.es/luxacion-subluxacion-hombro-causas-prevencion-tratamientos/</a></p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-05 23:54:15 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Video: Diferencia entre luxación y subluxación de hombro.</title>
         <author>fernandaestay</author>
         <link>https://padlet.com/fernandaestay/r9cs8cu8108eojbd/wish/3480897902</link>
         <description><![CDATA[<p>En este caso se habla de la luxación y subluxación de hombro.</p><p>Explicación de Marc Soteras García, fisioterapeuta deportivo español. </p><p>Video disponible en: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://vt.tiktok.com/ZSkPEyoTa/">https://vt.tiktok.com/ZSkPEyoTa/</a></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-06 00:39:51 UTC</pubDate>
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         <title>Recuperación ❤️‍🩹</title>
         <author>fernandaestay</author>
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         <description><![CDATA[<p>La recuperación puede variar según la gravedad de la lesión y la ubicación de esta, pero generalmente se da en un periodo de 3 a 6 meses.</p><p>En este tiempo se aplica la inmovilización de la zona, fisioterapia y ejercicios para recuperar el movimiento de articulación gradualmente.</p><p>Se recomienda evitar actividades que puedan poner en riesgo la articulación lesionada durante la recuperación y luego se debe reintroducir gradualmente.&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-06 22:35:01 UTC</pubDate>
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