It was fun and build bonds between us. We hope to do more "extracurricular" activities together in the future.

Nicely done, Joglo! Luv!

[27 Juli 2024] - Seluruh staff SMM BSD City melakukan Minggu Bugar dengan aktivitas jogging bareng. Rute jogging kali ini meliputi Gramedia - Kp. Pager Haur - Kp. Tegal - ICE BSD City - Intermoda BSD - The Icon - Foresta - Gramedia.

Kami beragam. Termasuk asal dan suku. Minggu sehat jadi ajang untuk membuat hubungan kami semakin lekat. Kumpul di Gramedia pukul 06.30. Pemanasan ringan 10 menit dipandu mas Insan (EC) yang jadi coach kami sehari haha.

Cukup kaget karena kami semua ternyata jarang olahraga. 10K juga awalnya terdengar melelahkan, tetapi setelah coba 6k melangkah ternyata menyenangkan juga (dan ketagihan). Perumnas jadi rute awal kami (sambil menyusuri kuliner apa yang bisa dibeli nanti). Juga kami menyusuri jalanan rindang dekat Primaya Hospital. Berhenti sejenak, kami juga sempat adu badminton. Kalau kata bu Linda dan kak Ros stress jadi hilang karena teriakan kami lebih sering daripada keseriusan main badminton itu sendiri. Sebelum balik ke Gramed, kami beli bubur Sumsum dan makan bersama. Meskipun bu Irma harus pulang duluan karena sudah dijemput suami tercinta (iri huhu). Sederhana tapi hangat sekali rasanya jalan sehat pertama kami.

With love,

Herdiani

Salam sehat buat seluruh good people!

With love,

People of Bojongsari uhuy 🫰🏻

Tim SMM CBD Emerald Bintaro, menutup akhir Juli dengan Jogging sore di area CBD Emerald 🙌🏻

Menyempatkan sedikit waktu untuk berolahraga dengan pemanasan dipandu oleh Pak Budi.

Kegiatan ini diharapkan bisa menjadi sarana bonding seluruh tim sekaligus refreshing.

Sabtu ceria nan sehat ini di mulai dengan pemanasan dan juga foto bersama dengan kuda poni bernama grey🦄

Setelah puas berfoto-foto, kami lanjutkan dengan jogging bersama. Rute jogging kami dimulai dari SMM Rumah Perubahan lalu lanjut area di dalam Rumah Perubahan dan selanjutnya mengitari waduk di belakang Rumah Perubahan🏃🏻‍♀️

Selepas jogging, tak lupa untuk berfoto-foto kembali di spot-spot cantik dan aestetik di dalam rumah perubahan📸

Semoga next time JGC dan Rumah Perubahan bisa kolaborasi lagi🫶🏻

P.S. Semoga JGC bisa kolaborasi dengan SMM lainnya🫰🏻

• Kumpul fullteam SMM Pandu Raya Bogor di weekend

• Menerapkan gaya hidup sehat

• 10K langkah lebih sudah terjajaki dari Sempur menuju Surya Kencana

• Setelah olahraga, tak lupa kita isi perut biar makin kuat. Selain bisa membuat kita kuat, tentu juga dapat menguatkan dan membantu perekonomian UMKM sekitar Bogor khususnya Surya Kencana hehe

Sehat, senang dan kenyang adalah tujuan kami di Minggu bugar ini HAHAHAHA

Stay happy, stay healthy guys!

With love,

Tim SMM Pandu Raya Bogor

Kebanyakan jalan daripada jogging nya 🤭

3 orang staff belum bisa ikut karena sakit 😭

Semoga next bisa lengkap ikutan minggu bugar ini aminn 😇

Pulang-pulang beli mi setan (cakeeppp)

Meskipun jalan-jalan cuma bentaran

Alhamdulillah yang penting keringetan

Minggu bugar di SMM Agus Salim dilakukan dengan aktivitas JJS: Jalan-Jalan Sebentar di sore hari setelah selesai pembelajaran. Rute JJS kali ini adalah sekitar hub, Jl. KH. Agus Salim. Yah, meskipun jalan-jalannya di sore hari, matahari di Bekasi tetap konsisten terik ygy. Wkwk.

Sehat selalu semuanya! Sampai jumpa di Minggu Bugar berikutnya!

aktivitas ini dimulai dari pemanasan di hub kemudian lanjut jogging santai memutari 2x lingkaran di daerah banjar wijaya kemudian kembali di hub. kegiatan jogging ini sangat santai kami lakukan karena salah satu dari kami ada yang bumil hehehe jadi mengikuti ritme satu sama lain. setelah itu tak lupa kami jajan jus kode yang ada di sekitar banjar wijaya

Senangnya bisa jogging di jalanan belakang Hub yang enak banget dipake olahraga.

Yeay fullteam senggol dong!

See you di minggu bugar selanjutnya!!🏃🏻🏃🏻

Ambil cucian di rumah desih, cukup sekian terimakasih~

SMM Cibubur melaksanakan Minggu Bugar di Sabtu Pagi, 3 Agustus 2024 dengan berjogging di area sekitar.
Diawali dengan pemanasan, lalu berkeliling, sambil mengenali lokasi sekitar Cibubur yang belum pernah dilewati. Tak lupa berfoto cantik di berbagai spot. Diakhiri dengan saling cek berapa jumlah steps dengan aplikasi penghitung langkah yang sudah diinstall di handphone. Seruuu, Sehatt, Bugarr, Semangattt 🔥🔥🔥

Temanya Fun Run 1k. meskipun cuma 1k tapi kita lari beneraaaan bukan cuma ala-ala haha so hewpiiiiiiiiiiii!!! biar makin semangat larinya, kita siapin bip ala-ala dan medali finish biar kaya pacer beneran.

next kita mau fun run lebih jauh, marathon dari duren sawit ke sentul kali ya. wow ga dong. kita mau coba 3k! yey

ga lupaaaaa atlit2 ini, abis lari mimam bubur dan jajaaaan! biar afdhol :-D

see u di lari-larian seru lainnya :))

With love,

SMM Duwit <3

Sampai jumpa di minggu bugar selanjutnya yang lebih seru dan ramai! Sehatsehat semuanya ^^

SMP PJOK day!

Minggu bugar bulan pertama bareng murid SMP kita yang kasep-kasep. Jalan keliling lapangan dekat sekolah sampai hampir 6000 langkah, alhamdulillah hampir sampai xixixi.