Salud física y mental en tiempos de COVID by ANA INES NOVELO ATWOOD https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020 Compartir experiencias como docentes en-us 2020-09-16 17:10:53 UTC 2026-03-17 12:47:21 UTC hello@padlet.com https://i.ytimg.com/vi/JYim0QrZbP8/maxresdefault.jpg Objetivo: Compartir nuestras experiencias como docentes durante este confinamiento. anainesnovelo https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/752702444
¿Qué haces para mantener tu salud física y mental durante este tiempo de clases remotas? ]]> 2020-09-16 17:58:31 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/752702444 linlizaprof https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756037939 Es es un video muy corto pero consejos útiles y prácticos para enfrentar el estrés. ]]> 2020-09-17 16:40:25 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756037939 linlizaprof https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756049746 En esta imagen podemos ver algunos síntomas de la depresión y de la ansiedad para así reconocer qué es lo que estamos sintiendo. Les dejo el link del artículo al que pertenece  y en el cual se habla sobre la "Higiene mental": https://www.iberdrola.com/talento/higiene-mental]]> 2020-09-17 16:42:54 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756049746 Les comparto un fragmento del artículo "Carta a las maestras y maestros por la pandemia" de Juan Carlos Yañez, el cual me pareció significativo: Quisiera pensar que cuando pase la cuarentena el campo pedagógico no quedará como las playas después del tsunami; o las casas, luego del terremoto.Quiero imaginar que la pandemia desafió lo mejor de las maestras y maestros; que no lo vieron como más trabajo, sino como oportunidad para aprender enseñando, y mientras enseñaban, dándose cuenta de su ignorancia, trataron de remediarla[...]Es el momento más apremiante que nos tocó a las generaciones de hoy. Un momento que nos exhibe en nuestra vulnerabilidad y que hace tener más claro que nunca, que los pueblos de la tierra, por encima de banderas y fronteras, nos necesitamos para la sobrevivencia. Que es el mejor momento para desarrollar las emociones y valores de la solidaridad, la generosidad, el cuidado del otro, la responsabilidad por lo colectivo, la alegría, la resiliencia, el amor.El reto más trascendente no es concluir el ciclo escolar o agotar los programas de clases. Es más profundo: aprendamos de las circunstancias, trabajemos juntos, aprovechamos los recursos y valoremos el privilegio de la vida." linlizaprof https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756115993 2020-09-17 16:54:50 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756115993 La Upaep, siempre a la vanguaria, ha creado un sitio en el que encontrarán todas las medidas para un regreso seguro. anamariajimenez1 https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756125501 Anexo el link:

]]> 2020-09-17 16:56:43 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756125501 Juguemos al covid anamariajimenez1 https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756165070 He intentado agregar una imagen del covid, con la herramienta dibujo. 
Cuando la pandemia inició, los papás solíamos dibujar en las manos de los pequenos una imagen similar, con la indicación de que al final del día la imagen debería haber desaparecido.
Han pasado 6 meses, pero no debemos bajar los cuidados, empezando por lavado constante de manos.

]]> 2020-09-17 17:04:31 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756165070 En caso de presentar síntomas, no dudes en realizarte la prueba. anamariajimenez1 https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756224843 Acá un opción de laboratorios (Laboratorios Ruiz, Dorada) anexo ubicación. ]]> 2020-09-17 17:16:00 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/756224843 anainesnovelo https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/758307758 También nuestros alumnos necesitan de nosotros. Mantener el contacto con ellos a través de la cámara es muy importante. Somos su vínculo con la universidad. ]]> 2020-09-18 11:44:39 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/758307758 ¿Qué escuchas, qué lees, qué comes, cómo te mantienes activo? anainesnovelo https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/758317559 2020-09-18 11:50:46 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/758317559 Muy importante cuidar nuestra salud mental. Algunos consejos para tomar muy en cuenta clausitaramon https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760690290 2020-09-19 04:11:11 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760690290 ¿Cómo cuidar a los niños en tiempos de Pandemia? clausitaramon https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760691471 El miedo, la incertidumbre y el encierro en casa para disminuir la propagación del COVID-19 pueden hacer que sea difícil para las familias mantener un estado de calma. Pero es importante ayudar a los niños a sentirse seguros, mantener rutinas saludables, controlar su comportamiento y fomentar resiliencia. Te dejo una liga para mayor información.]]> 2020-09-19 04:13:54 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760691471 ¿Sabes qué es el Coronavirus? Una explicación para niños. Nuestros niños también deben tener información acerca de COVID. Es muy importante no asustarlos y si informarlos. clausitaramon https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760693204 2020-09-19 04:17:44 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760693204 Importante para no contagiase... clausitaramon https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760695664 2020-09-19 04:23:52 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760695664 Consejos básicos para evitar el contagio clausitaramon https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760699460 2020-09-19 04:33:16 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760699460 Si tienes que salir de casa, recuerda ir bien armado. clausitaramon https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760703073 2020-09-19 04:40:57 UTC https://padlet.com/anainesnovelo/saludmental2020/wish/760703073