Cumprimente as pessoas com sorriso e um bom dia, boa tarde ou boa noite.

Abra a porta para alguém entrar primeiro.

Ajude alguém necessitado a atravessar a rua.

Deixe a pessoa que tem menos compras passar na sua frente na fila no mercado.

Recolha algum lixo ao caminhar.

Agradeça às pessoas que lhe fazem favores.

Ceda o assento no transporte público. 

Dê passagem ao carro de outra faixa, que precisa passar na sua frente.

Peça licença quando passar por alguma pessoa.

Elogie as pessoas do seu convívio.

Ofereça água ou café ao técnico/pedreiro que conserta algo em sua casa.

Leia em voz alta para uma pessoa que não consegue ler.

 Ouça alguém que tenha um problema.

Doe coisas que não servem mais a uma instituição de caridade.

Use as palavras: Por favor, com licença, me desculpe e obrigada com mais frequência.

Alegria é poder no final do dia encontrar minha família,
quem tanto amo e saber que está é uma riqueza que possuo.
O infinito não seria suficiente pra mostrar a imensidão do amor da minha família,
o mais profundo oceano é incapaz de esconder a grandeza desse amor.
Família você é vida, é alegria.

Família é esperança, união e força.
Tão linda como o sorriso de uma criança.

Experimentos nos EUA mediram os níveis de estresse em pessoas sozinhas, com seu parceiro e seu animal de estimação. Adivinha em que situação houve mais tranquilidade? A interferência positiva dos pets foi decisiva.

Diminuição da depressão

A tristeza vai embora quando seu cachorro ou gato está por perto. A presença do animal de estimação reduz a sensação de solidão e ansiedade. Passar uma tarde com seu pet pode melhorar seu humor consideravelmente.

Benefícios para o coração

E não estamos falando apenas de sentimentos! Além do amor que podemos criar por um animalzinho, pesquisas recentes descobriram que tê-los em casa pode reduzir a pressão sanguínea e o colesterol – ou seja, ajuda na prevenção contra doenças cardiovasculares.

 Asma

Um estudo americano mostrou que crianças que são criadas em contato com gatos têm mais resistência ao desenvolvimento de asma. O mecanismo é o mesmo das alergias: ao conviver com o animal, o sistema imunológico fica mais forte e há menos riscos de ter o problema.

Você fica mais sociável

Seu pet ajuda você a se conectar com outras pessoas. Durante um passeio, uma pessoa começa a conversar com você sobre ele ou você mesmo resolve levá-lo em uma praça pra brincar e acaba conhecendo outros tutores. É uma ótima maneira de fazer amizades! Até na internet isso pode acontecer: muitas pessoas acabam ficando amigas de verdade em grupos que falam sobre gatos, cachorros, aves e peixinhos.

Autoestima

Ao sentir o carinho, o amor e a atenção do seu pet, o tutor se dá conta do quão importante é para a vida de seu animalzinho. Isso faz com que se sinta também mais importante e confiante!

Felicidade

Parece óbvio, mas você é mais feliz ao ter um animal de estimação. A troca de carinho entre humanos e animais tem como um dos principais efeitos o aumento da produção e liberação de serotonina e dopamina, responsáveis pela sensação de prazer e alegria.

Senso de responsabilidade

É importante lembrar que cuidar de um animal de estimação requer muita responsabilidade. A rotina envolve uma série de rituais diários e eventuais relacionados à alimentação, higiene, passeios e atenção. Assumir tais compromissos desenvolve seu lado mais responsável e pode afetar seu comprometimento em diversas outras áreas da vida.