Se puede decir que en la vida diaria tenemos una rutina que hemos ido imitando de nuestra familia pero también por lo regular estamos haciendo planes sobre la vida  pero podemos observar que no solo es lo que vamos a estudiar o en lo que haremos a futuro o como viviremos, se trata de llevar una vida saludable para poder lograr todas las metas que tenemos  o que iremos realizando a corto, mediano o largo plazo. Es importante que los sistemas que conducen nuestro cuerpo nos ayuden y se conjunten con otras actividades para que funcionen correctamente y  para que podamos realizar actividades que ayudan a nuestro cuerpo a ser eficiente:

 

 
Trabajar mi mente con ejercicios de respiración, meditación y tomar agua frecuentemente ayuda a que mi sistema nervioso evite el estrés. La meditación por la mañana al menos 4 veces a la semana me ayuda también caminar o realizar un deporte

.Dormir  lo necesario y al menos 8 horas me ayuda a realizar actividades en casa y  escolares, dormir más o dormir menos hace se altere nuestro sistema nervioso.

 

 

En mi tiempo libre logró hacer un deporte que me ayuda a relajarme un deporte como el de la natación, en algún momento quiero practicar canotaje y buceo.