Die besten Kraftbringer-Tipps by Christian Winkler https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19 Mit einer Prise Scharfsinn erstellt en-us 2022-01-18 17:47:44 UTC 2024-11-17 03:03:01 UTC hello@padlet.com Ich beginne den Tag mit einer halben Stunde Zazen. Sitzen in der Stille. Das macht mir innerlich (auch untertags) ruhig. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998609496 2022-01-18 17:52:41 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998609496 Regelmäßig was für sich selbst tun. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998610560 2022-01-18 17:53:08 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998610560 Nicht bis zum Schlafengehen arbeiten. Ich höre damit spätestens um 20.00 auf. (Anders als früher) https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998611628 2022-01-18 17:53:31 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998611628 No more drama meditation von Laura Malina Seiler - mache ich jeden Tag direkt nach dem Aufstehen ;) oettl_petra https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998611884 No-More-Drama Meditation für inneren Frieden - Bing video]]> 2022-01-18 17:53:33 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998611884 Das gibt mir Energie https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998611892 Walkingrunden am Wochenende mit meiner Mama und Schwester!]]> 2022-01-18 17:53:33 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998611892 Samstag Abende.. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998613754 Popcornkino mit einem lustigen Film]]> 2022-01-18 17:54:18 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998613754 Und dann gehe ich auch laufen. Das macht mich frei. Zweimal die Woche genügt vollkommen. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998614066 2022-01-18 17:54:27 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998614066 Spaziergänge an der Natur KatharinaHanyka https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998614264 2022-01-18 17:54:32 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998614264 Morgenritual: Heißes Wasser mit Ingwer/Zitrone KatharinaHanyka https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998615641 2022-01-18 17:54:57 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998615641 MBSR Kurs (www.mbsr-wetzlar.de) https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998616786 2022-01-18 17:55:25 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998616786 Ich kann nicht zaubern, aber gebe mein Bestes.... https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617236 2022-01-18 17:55:36 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617236 Das hilft schnell;) https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617247 Laute Lieblingsmusik und tanzen!]]> 2022-01-18 17:55:36 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617247 Yoga https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617310 2022-01-18 17:55:37 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617310 Nicht den Anspruch haben, 4-5 Sachen an einem Tag unter den Hut zu bringen. Also Familie und Arbeit und Hobby und Freunde und... Sondern nur zwei. Und die intensiv. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617626 2022-01-18 17:55:46 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617626 Bewegung: Einfach eine kurze Strecke des nach Hause Weges zu Fuß gehen/früher aus der U-Bahn/Bim aussteigen oettl_petra https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617851 2022-01-18 17:55:52 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998617851 Nachrichtenkonsum auf ein Minimum dezimieren https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998618423 2022-01-18 17:56:03 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998618423 Positive Nachrichten sind gute Nachrichten chriwi1 https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998618452 2022-01-18 17:56:04 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998618452 gute Freunde treffen https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998620071 2022-01-18 17:56:45 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998620071 Einfach nichts tun. Faul sein. Und dazu stehen. (aber dann wirklich nichts tun!) https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998620466 2022-01-18 17:56:56 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998620466 ausreichend Schlaf https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998620998 2022-01-18 17:57:11 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998620998 Mit Freundinnen tratschen....per Zoom, am Telefon, beim Spazieren gehen. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621329 2022-01-18 17:57:19 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621329 https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621394 Ich sag Menschen bewusst DANKE, die in schwierigen Situationen da sind!]]> 2022-01-18 17:57:21 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621394 Momentanes Lieblings-Gute-Laune-Lied!! oettl_petra https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621835 Yvonne Catterfeld - Wake Up (Offizielles Video) - YouTube]]> 2022-01-18 17:57:33 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621835 Meine Stärken chriwi1 https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621940 Hier erfährt ihr etwas über eure persönlichen Stärke n]]> 2022-01-18 17:57:36 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998621940 Ausgewählte Podcasts hören KatharinaHanyka https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998622437 2022-01-18 17:57:48 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998622437 "Insight timer" App mit unzähligen Meditationen https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998622673 2022-01-18 17:57:55 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998622673 Das liebe ich... https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998623907 Schulgartenpausen zum Sonnen;)]]> 2022-01-18 17:58:30 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998623907 In der Schule den Schülern aufrichtig und ehrlich sagen, wenns einem nicht gut geht. Ohne das breitzutreten natürlich. Sie verstehen das sehr gut und respektieren das. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998623915 2022-01-18 17:58:31 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998623915 Feste Zeiten für das Lesen der Nachrichten am Handy festlegen https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998625787 2022-01-18 17:59:12 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998625787 Buchtipp zu MBSR: Kristin Neff - "Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden." oettl_petra https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998627555 2022-01-18 17:59:54 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998627555 Wenns konfrontativ wird, das Bild einer Burg aufrufen mit dicken Mauern. Und ich lasse ganz bewusst die Zugbrücke rauf. Die anderen müssen warten. https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998627603 2022-01-18 17:59:55 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998627603 4 Evening questions (Tipp von Christian) https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998628928 2022-01-18 18:00:31 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998628928 Ja, Ö1! Toller Tipp. Danke! :-) https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998631281 2022-01-18 18:01:29 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998631281 Ö1 hören chriwi1 https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998632227 2022-01-18 18:01:54 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998632227 Tagespresse Newsletter abonnieren chriwi1 https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998651442 2022-01-18 18:10:01 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998651442 Tagespresse lesen chriwi1 https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998653794 2022-01-18 18:11:02 UTC https://padlet.com/chriwi1/r4u7mychm27wj19/wish/1998653794