https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j Mit dem Willen erstellt, erfolgreich zu sein en-us 2021-01-15 15:48:15 UTC 2023-03-06 14:23:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4aa.png brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091715798 Eine einfache Koordinationsübung für zwischendurch]]> 2021-01-15 15:58:49 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091715798 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091743402 2021-01-15 16:04:28 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091743402 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091746843 2021-01-15 16:05:11 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091746843 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091752723 2021-01-15 16:06:23 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091752723 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091756761 6 Mal würfeln, je nach Zahl und Wurf dann ablesen, welche Übung gemacht wird. So entsteht jedes Mal wieder ein individuelles Workout!]]> 2021-01-15 16:07:12 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091756761 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091956533 Statt Jonglierbällen sind natürlich auch andere Gegenstände möglich: Tücher, Socken, Tennisbälle...]]> 2021-01-15 16:49:18 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1091956533 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092032247 Ab Minute 0:40 schauen!]]> 2021-01-15 17:04:59 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092032247 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092099335 Bis die Oberschenkel brennen!]]> 2021-01-15 17:18:58 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092099335 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092537519 Sollte gerade kein Klopapier zur Hand sein könnt ihr stattdessen auch einen Schuh nehmen.]]> 2021-01-15 18:54:39 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092537519 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092581769 Für alle, die schon immer einen Handstand können wollten!]]> 2021-01-15 19:04:01 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1092581769 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1110448824 Ein sehr leichtes Workout um sich zwischendurch ein wenig zu bewegen!]]> 2021-01-21 15:20:23 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1110448824 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1113847977 Eine nicht ganz so einfache Koordinationsübung zum Üben!]]> 2021-01-22 13:03:05 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1113847977 kochchr https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1122857476 Hier sind 14 Stabilisationsübungen, die ihr in gerade einmal zwölf Minuten absolvieren könnt! Damit trainiert ihr Schultern, Bauch, Rücken und Po. Alle Übungen werden in einer leichteren und einer schwereren Variante gezeigt. ]]> 2021-01-25 16:39:55 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1122857476 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1174155584 2021-02-07 18:39:58 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1174155584 brixdani https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1233643919 Zwischendurch einfach üben]]> 2021-02-23 20:34:09 UTC https://padlet.com/brixdani/r4oj3uc8fj8e067j/wish/1233643919