흡연에 대한 나의 상식 점검 by https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7 자신의 점수와 오답정리(간단히) 적기 en-us 2021-09-22 15:13:46 UTC 2021-09-23 07:12:17 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762077102 22점

]]> 2021-09-23 05:46:58 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762077102 3708 김한솔 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762077550 20점 
과태료 5만원 x 10만원
금연시 자극 적 음식 x
금연시 조금씩 줄이기 x
금연시 탄산 먹으면 안됨 
흡연 시 스트레스 제거 x

]]> 2021-09-23 05:47:15 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762077550 3519장다인 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762078218 점수:22점
담배가 타들어가면서 나오는 연기는 흡연자가 담배 필터를 통해서 들이 마시는 연기보다 해롭다
금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과된다.
금연 후 8시간이 지나면 혈액 소 일탄화탄소 양이 정상으로 떨어지며 혈액 속 산소량이 정상치로 올라갑니다.

]]> 2021-09-23 05:47:41 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762078218 3306 김해근 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762080699 21점

흡연은 스트레스 지수 감소에 도움 X
금연구역에서 흡연시 벌금은 10만 원
맵거나 짠 음식은 흡연욕구 증가
단연법과 감연법

]]> 2021-09-23 05:49:13 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762080699 3501 고민서 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762083330 23. 금연방법에는 한번에 금연하는 단연법. 서서히 줄여가 금연하는 감연법이 있는데 니코틴 의존도가 높으면 감연법이 효과적이나 그렇지않은경우 단연법이 보편적으로 효과적이다

24/25]]> 2021-09-23 05:50:45 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762083330 3315 이승민 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762086395 23점 

금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됩니다.

금연 후 8시간이 지나면 혈액 소 일탄화탄소 양이 정상으로 떨어지며 혈액 속 산소량이 정상치로 올라갑니다.]]> 2021-09-23 05:52:37 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762086395 3301 김동민 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762086864 19점

과태료 10만원
짠거나 매운음식 흡연 욕구 증가시킴
흡연은 폐암등 질환으로 국가적 피해를 입힘
6개월에 1번씩피는것도 금연에 들어감
무조건적으로 참는것은 금연의 도움이 될수없음]]> 2021-09-23 05:52:49 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762086864 3802김슬아 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762087123 22점
흡연은 폐암을 비롯한 위암, 자궁경부암, 후두암, 췌장암 등 다양한 암 발생의 주요 원인입니다.
금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됩니다.
금연 후 8시간이 지나면 혈액 소 일탄화탄소 양이 정상으로 떨어지며 혈액 속 산소량이 정상치로 올라갑니다.]]> 2021-09-23 05:52:59 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762087123 3115 박윤수 20점 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762087629
과태료 10만원
음식 막 먹기 ×
맵고 짠 음식 ×
단기간 금연 ×
의지로만 ×]]> 2021-09-23 05:53:18 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762087629 3612 오시은 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762088360 20점
금연구역에서 흡연 적발시 과태료 10만원
흡연은 스트레스 지수 높이는 원인
흡연방법:감연법, 단연법
금연 후 간식 많이 섭취함
담배 연기보다 담배 필터에 다 많은 유해물질 있음]]> 2021-09-23 05:53:44 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762088360 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762088370 3506김민주

점수: 22점
금연구역에서 흡연 적발시 10만원의 과태료 부과.
금연 후 8시간이 지나면 혈액 속 일산화탄소 양이 정상으로 떨어지며 혈액 속 산소량이 정상치로 올라감. 일반적으로 한번에 담배를 끊는 단연법이 효과적인것으로 알려짐.

]]> 2021-09-23 05:53:45 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762088370 3125 정환호 20점 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762088565 흡연을 해도 스트레스 지수가 낮아지지 않는다.
금연을 하게 되면 치아가 하얘지고 건강해진다.
금연은 식욕을 더 일으킨다.
흡연 구역이 아닌 곳에서 흡연을 할 경우 과태로 10만원이 부과된다.
전다담배 또한 일반담배와 같이 굉장히 위험하다.

]]> 2021-09-23 05:53:52 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762088565 3701 권수진 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762092046 23점

1. 금연구역 흡연시 과태료 10만원
2. 금연 시 자극적인 음식 비추]]> 2021-09-23 05:55:37 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762092046 3215 양태현 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762092404 25]]> 2021-09-23 05:55:49 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762092404 3715 박은경 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762093850 21점
금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됨.
아직 금연에 있어 특효약은 개발되어 있지 않아서 니코틴 패치는 니코틴 보조제의 하나로 말그대로 금연 후 나타날 수 있는 금단증상과 흡연욕구를 완화시켜주는 보조제일 뿐임. 니코틴 패치를 사용한다고 하여 모두가 금연에 성공하지는 않지만 성공률을 높이는데에는 도움을 받을 수 있음. 금연방법에는 한 개비 한모금도 피우지 않는 단연법과 흡연량을 서서히 줄여가며 금연을 하는 감연법이 있음. 일반적으로 금연시작일을 정하고 한번에 끊는 단연법이 더 효과적인 것으로 알려져 있으나 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 더 도움이 될 수 있음. 금연 후 체중증가로 고민하는 분들이 많이 있음. 금연 후 미각과 후각이 돌아오면서 음식 본연의 맛과 향을 느끼게 되고 또한 입이 심심하다는 생각에 간식을 많이 섭취하는 경우가 있음.

]]> 2021-09-23 05:56:41 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762093850 3721 이다연 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762094688 20점 
1. 흡연은 질환이다
15. 금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됩니다.
23. 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.
24.의지만으로 금연 성공은 어려움
25. 지나친 섭취 그ㅁ지

]]> 2021-09-23 05:57:11 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762094688 3106 김영웅 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762095455 23점

금연을 하면 식욕이 증가한다
흡연은 스트레스를 증가시킨다 ]]> 2021-09-23 05:57:37 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762095455 3208김진영22점 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762096816 1.담배 필터  해롭다
2.흡연은스트래스를 준다
3. 금연은 도움이 필용하다]]> 2021-09-23 05:58:23 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762096816 3415 이진성 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762192084 24점
담배가 타들어가면서 느오는 연기에는 흡연가 폐에 들어갔던 연기보다 더 위험함]]> 2021-09-23 06:49:59 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762192084 3825 최문경 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762193696 24점

금연방법에는 한 개비 한모금도 피우지 않는 단연법과 흡연량을 서서히 줄여가며 금연을 하는 감연법이 있음. 일반적으로 금연시작일을 정하고 한번에 끊는 단연법이 더 효과적인 것으로 알려져 있으나 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 더 도움이 될 수 있음.]]> 2021-09-23 06:50:56 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762193696 3527 천다혜 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762194026 20점
담배에는 니코틴이라는 중독물질이 포함되어 있고 흡연을 시작하게 되면 빠른시간 안에 니코틴 중독증상이 나타나게 됩니다. 이에 흡연을 국제질병분류(ICD-10)기준에 의하면 ‘Tobacco dependence’로 미국 정신의학회의 정신질환 진단 및 통계편람(DSM-Ⅳ) 기준에 의하면 ‘Nicotine dependence’라고 분류되는 약물중독의 일종입니다. 따라서 흡연은 ‘습관’이라기 보다는 ‘질환’으로 보는 것이 타당합니다.담배가 타들어가면서 나오는 연기에는 흡연자가 담배 필터를 통해서 들이 마시는 연기보다 더 많은 유해 화학 물질 및 발암물질이 포함되어 있습니다.]]> 2021-09-23 06:51:07 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762194026 3205 김동균 22 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762197512 1.금연구역에서 적발시 과태료 10만원
2. 금연 후 음식섭취량 많아짐
3.금연방법에는 감연법과 단연법이 있음]]> 2021-09-23 06:52:44 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762197512 3518 이다인 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762201104 20점 


담배가 타들어가면서 나오는 연기는 흡연자가 들이마시는 연기보다 발암물질이 더 많이 포함되어 있다

금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과된다 

금연 후 8시간이 지나면 일탄화탄소 양이 정상으로 떨어지고 혈액 속 산소량이 정상치로 올라간다 

니코틴 패치를 사용한다고 하여 모두가 금연에 성공하지는 않지만 도움이 된다

흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 실천하는 게 더 도움이 된다



]]> 2021-09-23 06:54:40 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762201104 3214 변차현 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762201162 20점

담배에는 니코틴이라는 중독물질이 포함되어 있고 흡연을 시작하게 되면 빠른시간 안에 니코틴 중독증상이 나타나게 됩니다. 이에 흡연을 국제질병분류(ICD-10)기준에 의하면 ‘Tobacco dependence’로 미국 정신의학회의 정신질환 진단 및 통계편람(DSM-Ⅳ) 기준에 의하면 ‘Nicotine dependence’라고 분류되는 약물중독의 일종입니다. 따라서 흡연은 ‘습관’이라기 보다는 ‘질환’으로 보는 것이 타당합니다.
담배가 타들어가면서 나오는 연기에는 흡연자가 담배 필터를 통해서 들이 마시는 연기보다 더 많은 유해 화학 물질 및 발암물질이 포함되어 있습니다.
금연 시 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹으면 오히려 흡연욕구를 유발시킬 수 있기 때문에 피해주는 것이 좋습니다.
금연방법에는 한 개비 한모금도 피우지 않는 단연법과 흡연량을 서서히 줄여가며 금연을 하는 감연법이 있습니다. 일반적으로 금연시작일을 정하고 한번에 끊는 단연법이 더 효과적인 것으로 알려져 있으나 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.
금연 후 체중증가로 고민하는 분들이 많이 계십니다. 금연 후 미각과 후각이 돌아오면서 음식 본연의 맛과 향을 느끼게 되고 또한 입이 심심하다는 생각에 간식을 많이 섭취하는 경우가 있습니다
]]> 2021-09-23 06:54:42 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762201162 3603김민서 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762201563 24점
금연구역에서 흡연시 과태료10만원]]> 2021-09-23 06:54:56 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762201563 3324최유성 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762202047 1.흡연은 질환이다
2.금연을 하면 이가 하얗게 된다
3.흡연은 스트레스를 유발한다
4.금연 후 8 시간이 지나면 혈액 속 산소량이 정상이 된다.
5.물을 많이 마시는 것이 금연에 도움이 된다
6.금연 후 살 찔수 있다
스트레스 40점 이상
게임을 하거나 숙면을 취한다]]> 2021-09-23 06:55:13 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762202047 3222 최승우 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762202618 24점 

흡연자가 스스로 주변에 아무런 도움 없이 의지만으로 금연에 성공할 확률은 3~5%미만입니다. 무조건 참는 것 보다는 다양한 행동요법 및 금연상담, 니코틴 보조제와 약물요법 등의 다양한 금연방법들을 사용하는 것이 좋습니다.]]> 2021-09-23 06:55:32 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762202618 3316이창준 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762202976 25점 금연에 대한 지식을 잘 가추고 있다는 것을 확인했다. ]]> 2021-09-23 06:55:43 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762202976 3706김정운 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762204145 22점

금연방법에는 한 개비 한모금도 피우지 않는 단연법과 흡연량을 서서히 줄여가며 금연을 하는 감연법이 있습니다. 일반적으로 금연시작일을 정하고 한번에 끊는 단연법이 더 효과적인 것으로 알려져 있으나 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.
- 천천히 줄이는게 더 효과적일 줄 알았는데 완전히 끊어내야함]]> 2021-09-23 06:56:19 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762204145 3512 문유린 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762204570 23점 
1. 흡연은 질환이다
2. 금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됩니다 ]]> 2021-09-23 06:56:34 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762204570 3402김민종 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762205324 21점 전자담배 역시 일반담배와 마찬가지로 [담배사업법]에 의거 관리규제되고 있으며 [국민건강증진법]에 따라 니코틴 용량 1밀리리터당 건강증진기금 221원의 건강증진부담금을 부과하고 있습니다. 또한 전자담배 제품에 대한 위해성 여부에 대해서는 아직 많은 연구가 필요한 상황이며 잠재적인 위험성이 있음이 제시되고 있는 실정입니다. 니코틴이 들어있는 전자담배 역시 금연구역에서는 피울 수 없는 담배입니다.]]> 2021-09-23 06:56:59 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762205324 3105김민서 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762207287 24점
금연 후 체중증가로 고민하는 분들이 많이 계십니다. 금연 후 미각과 후각이 돌아오면서 음식 본연의 맛과 향을 느끼게 되고 또한 입이 심심하다는 생각에 간식을 많이 섭취하는 경우가 있습니다.

]]> 2021-09-23 06:58:05 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762207287 3611심회진 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762207318 금연구역에서 담배를 필 경우 10만원 과태료를 낸다]]> 2021-09-23 06:58:06 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762207318 3618 이주빈 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762208434 23점
8번 금연 후 10년이 지나면 폐암 사망률이 흡연자의 절반 수준이 된다.
17번 금연 후 8시간이 지나면 혈액 소 일산화탄소 양이 정상으로 떨어지며 혈액 속 산소량이 정상치로 올라갑니다.
23번 금연방법에는 한 개비 한 모금도 피우지 않는 단연법과 흡연량을 서서히 줄여가는 감연법이 있다. 흡연량 많은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 도움이 된다.]]> 2021-09-23 06:58:45 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762208434 3806 박가연 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762211915 18
1 국제질병분류와 미국 정신의학회의 정신질환 진단 및 통계편람 기준에 의하면 흡연은 약물중독의 일종입니다. 따라서 흡연은 ‘습관’이라기 보다는 ‘질환’으로 보는 것이 타당합니다.
10 간접흡연의 경우도 직접 흡연을 하는 경우와 마찬가지로 다양한 종류의 질병을 발생시키고 건강 위해를 일으킬 수 있습니다.
14 실제 스트레스 지수는 흡연을 한다고 하여 낮아지지 않습니다. 반대로 흡연자들의 경우 일정시간 흡연을 하지 않았을 때 나타나는 금단증상이 스트레스 지수를 높이게 하는 원인이 된다고 합니다.
15 금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됩니다.
18 금연 후 탄산 및 카페인 음료는 흡연욕구를 오히려 유발할 수 있어 되도록 피하는 것이 좋으며 평소보다 물을 많이 마시는 것이 흡연욕구를 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.
23 일반적으로 금연시작일을 정하고 한번에 끊는 단연법이 더 효과적인 것으로 알려져 있으나 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높은 흡연자의 경우 일정기간 흡연량을 줄인 후에 금연시작일을 정하고 금연을 실천하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.
25 금연 후 미각과 후각이 돌아오면서 음식 본연의 맛과 향을 느끼게 되고 또한 입이 심심하다는 생각에 간식을 많이 섭취하는 경우가 있습니다.]]> 2021-09-23 07:00:33 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762211915 3624 정나현 https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762213287 19점
1. 흡연은 ‘습관’이라기 보다는 ‘질환’으로 보는 것이 타당합니다.
12. 술과 담배를 동시하는 것은 신체적 위해 및 질병발생 위험도를 높이게 됩니다.
14. 흡연자들의 경우 일정시간 흡연을 하지 않았을 때 나타나는 금단증상이 스트레스 지수를 높이게 하는 원인이 된다고 합니다.
15. 금연구역에서 흡연적발시 10만원의 과태료가 부과됩니다.
18. 금연 후 탄산 및 카페인 음료는 흡연욕구를 오히려 유발할 수 있어 되도록 피하는 것이 좋으며 평소보다 물을 많이 마시는 것이 흡연욕구를 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.
25. 금연 후 미각과 후각이 돌아오면서 음식 본연의 맛과 향을 느끼게 되고 또한 입이 심심하다는 생각에 간식을 많이 섭취하는 경우가 있습니다.]]> 2021-09-23 07:01:05 UTC https://padlet.com/r1316/r3i7ew1yc64vcsn7/wish/1762213287