Nutiseadmed ja nende effektid laste tervisele by Kristjan Variksoo

Silmanägemine

2014-10-28 11:05:05 UTC

Qvalitase arstikeskuse optometrist Birgit Vaarandi ütles kahtluseta, et nutiseadmed rikuvad tänapäeval väikelaste silmanägemist. Kui aastaid tagasi kirjutati prillid stereotüüpide järgi nina raamatutes istuvatele «nohikutele», siis nüüd on nendeks mängukonsoolide ning tahvelarvutite ja nutitelefonide sõbrad.

Lahendus:

Limiteeri oma nutitelefoni kasutamist.

http://tervis.postimees.ee/2785870/nutiseadmed-rikuvad-laste-silmi

Takistab Arengut

variksoo21 — 2014-10-28 11:08:03 UTC

Lapse aju arengu oluliseks stiimuliks on keskkond. Aju kujundavad rikkalikud ja mitmekesised kogemused, suhtlus vanematega. Esimeste eluaastate jooksul omandab aju suurema osa oma potentsiaalist. Tehnika kasutamine pärsib lapse aju arengut, mis võib kaasa tuua hüperaktiivsuse, ärevuse, kontrollimatu käitumise. Lapsel on raskusi keskendumisega, tähelepanuga, enesevalitsemisega. Ta on impulsiivne ja turtsakas.

Lahendus:

Pane telefonile parool peale et laps ei saaks infole väga kiiresti ligi.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Hiljem Areng

variksoo21 — 2014-10-28 11:10:06 UTC

Tehnoloogia ületarbimine võib kaasa tuua selle, et laps jääb arengust maha. Pea iga kolmas laps seisab kooli minnes sellise probleemi ees. Alla 12-aastaste laste õppimis- ja arenemisvõimele mõjub tehnoloogia rohke kasutamine pärssivalt.

Lahendus:

Kasuta nutiseadet et õppida midagi kasulikku. Näiteks, Kuidas töötab nutiseade.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Ülekaalulisus kui epideemia

variksoo21 — 2014-10-28 11:11:36 UTC

Video- ja arvutimängude sage mängimine on laste puhul väga tugevalt seotud ülekaalulisusega. Lapsed, kellel on pidevalt käepärast mingisugune elektrooniline mäng, on suurema tõenäosusega ülekaalulised. Iga neljas Kanadas ja iga kolmas Ameerika Ühendriikides elav laps on ülekaaluline. Paljudel areneb välja ka diabeet.

Lahendus:

Keskendu mängule mitte söömisele ja kui sa otsustad võtta snäki siis võta tervislik snäkk.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Kiirgus

2014-10-28 11:12:01 UTC

Kiirgavad mobiiltelefonid ei pruugi olla tervisele ohutud. Kõige tundlikumad ja kaitsetumad on tehiskeskkonna suhtes just arenguperioodis lapsed.

Lahendus:

Pane foolium müts pähe.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Sõltuvus

2014-10-28 11:12:41 UTC

Kuna ka lapsevanemad on ise üha rohkem tehnoloogia külge aheldatud, siis kaugenevad nad oma lastest. End üksikuna tundvad lapsed otsivad tuge tehnikaseadmetest, mille tulemuseks võib olla sõltuvus neist.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Digitaalne dementsus

2014-10-28 11:13:29 UTC

Kiiresti vahelduv meedia uudisvoog toob kaasa keskendumisraskused. Lugemine ning meelde jätmine muutub keeruliseks, sest laps ei suuda süveneda.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Vägivald

2014-10-28 11:14:04 UTC

Vägivald meedias tekitab lapses agressiivsust. Tänapäeva meedias puutuvad lapsed sageli kokku nii vaimse kui ka füüsilise vägivallaga.

Lahendus:

Limiteeri noorte laste ligipääsu nutiseadmetes olevale vägivallale ja räägi nendega vägivallast kui probleemist meie ühiskonnas.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Psüühikahäired

2014-10-28 11:14:52 UTC

Tehnoloogia liigtarbimise tagajärgedeks on depressioon, ärevus, tähelepanupuudus, bipolaarne sündroom, psühhoos. Igal kuuendal Kanada lapsel on diagnoositud mõni psühholoogiline häire.

Lahendus:

Ära suhtle inimestega ainult läbi nutiseadmete vaid ürita ka nendega kohtuda ja rääkida enda mõtetest.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Unetus

2014-10-28 11:15:16 UTC

60 protsenti lapsevanematest ei jälgi, kui palju laps tehnoloogiat kasutab. Enamikul lastest on tehnoloogilised seadmed magamistubades käe-jala juures. Tehnoloogia ülekasutamine tekitab lastes unetust sellisel määral, mis takistab õpinguid.

Lahendus:

Ära kasuta nutiseadet enne magama minekut ja kui võimalik pane see silma alt ära.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

Jätkusuutmatus

variksoo21 — 2014-10-28 11:21:09 UTC

viisid, mille järgi lapsed on kasvatatud ja haritud tehnoloogia abil, ei ole enam jätkusuutlikud. Lapsed on meie tulevik, kuid lastele, kes kasutavad tehnoloogiat liiga palju, ei ole tulevikku. Vajalik on hoopis meeskonnapõhine lähenemine. Laste tehnoloogiakasutust tuleks kiiremas korras vähendada.

Lahendus:

Ära ainult seadet kasuta vaid õpi ära millest see koosneb, kuidas see töötab ja kuidas selle erinevad osad koos töötavad.

http://koduhaldjas.blogspot.com/2014/06/10-toestatud-pohjust-miks-nutiseadmed.html

NutiSport

variksoo21 — 2014-11-04 11:06:24 UTC

Sporti saab teha ka samal ajal kui kasutad nutiseadet. Miks mitte teha paar kükki või harkki hüpet samal ajal kui kasutad oma nutiseadet.

Tee harjutusi töölaua taga

FreeKick21 — 2014-11-04 11:09:45 UTC

Mida saab teha kontoris või koguni töölaua tagant tõusmata. Ikka selleks, et keha kangeks ei jääks ja natukenegi liikumist saaks.

variksoo21 — 2014-11-04 11:12:44 UTC

variksoo21 — 2014-11-04 11:27:38 UTC