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      <title>Documentación Gabriela Nolasco Barragán  by Gabriela Nolasco</title>
      <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-07-15 02:09:13 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-08-01 15:51:14 UTC</lastBuildDate>
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         <title>Cruzar el umbral</title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3520306864</link>
         <description><![CDATA[<p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pin.it/KCJrZ5rlX">https://pin.it/KCJrZ5rlX</a></p><p>Estoy dispuesta a dejar los pensamientos acerca de que no estoy lo suficientemente capacitada, ahora pensaré que por eso estoy aprendiendo y lo haré muy bien. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-15 17:31:33 UTC</pubDate>
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         <title>Asamblea</title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3520354993</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>¿Qué es una asamblea? Un espacio de colaboración para tomar decisiones </p></li></ul><ul><li><p>¿Dónde puede realizarse una asamblea? En lugares donde implique trabajar en equipo puede ser presencial o virtual </p></li></ul><ul><li><p>¿Quién participa y cuánto tiempo dura? </p><p>Participan todos</p></li></ul><ul><li><p>¿Cuál es la intención de una Asamblea?</p><p>Tomar Acuerdos </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-15 19:34:38 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Reflexion </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3520415659</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Qué elementos consideras que debes tener presentes sobre la niñez durante la Formación Inicial?</strong></p><p>El momento y espacio donde se desarrollan las infancias. </p><p>Qué elementos consideras que debes tener presentes sobre la niñez durante la Formación Inicial?</p><p><strong>¿Qué reflexiones te llevas de esta sesión sobre las diferencias entre el egosistema y el ecosistema?</strong></p><p>Que no basta con solo analizar el contexto próximo de las niñas y niños, sino que también es importante ampliar el análisis hacia una perspectiva general, he hecho de mirar su historia desde sus cuidadores, las actividades de los mismo e incluso el momento histórico en el que se encuentran determina mucho su aprendizaje y desarrollo. </p><p>¿Qué descubriste al utilizar el modelo</p><p>ecológico en tu propia experiencia de niñez? </p><p>Que tenia que mirar mi desarrollo en un nivel más allá de la crianza de mis padres, que es lo único que hasta el momento había analizado, el hecho de que no es su culpa ser como son y que el sistema los ha obligado a ser así. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-15 22:39:59 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Representación de la niñez </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3520651727</link>
         <description><![CDATA[<p>Es la etapa de la vida donde mucho de lo que pase será reflejado en las siguientes etapas, etapa de aprendizaje e imitación, donde el juego es importante para la socialización, en ella se construye parte de la personalidad, se fomentan valores, se adquieren habilidades, etc.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-16 01:53:40 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3521670559</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>¿Cuál es mi compromiso para posicionarme como embajador/a de la niñez?&nbsp;</strong></p><p>Mi compromiso radica desde el ejemplo, que sea yo la persona que en primera instancia haga valer los derechos de la niñez, posteriormente, buscar a través de mi labor la forma de visualizar la importancia de cumplirlos, para que otras personas sean consientes de que desde la niñez podemos construir adultos plenos. </p><p><strong>¿Cómo genero espacios en los que se consideren y respeten los derechos de la niñez?&nbsp;</strong></p><p>Estableciendo un ambiente de respeto, acompañamiento, seguridad, escucha activa, permitiendo la libre expresión con límites respetuosos. <strong><br>¿Qué ajustes o cambios me gustaría realizar para asegurar garantizar los derechos de la niñez?</strong></p><p>Que las personas que rodeen a niños sean conscientes que con sus acciones pueden vulnerar los derechos y en la medida de lo posible, buscar alternativas para no hacerlo. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-17 01:02:40 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3522488083</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>¿Cómo la representación de escuela ideal que hice en la apertura, atiende las necesidades y problemáticas mapeadas de nuestro contexto?</strong></p><p>Mi escuela ideal considera elementos como el respeto a la diversidad, el desarrollo no solo de aprendizajes académicos sino también de experiencias artísticas, contempla infraestructura, espacios de recreación así como de áreas que fomenten el respeto a la naturaleza. En ésta imagen también represente la necesidad de seguridad para las y los niños, que reconozco es una parte fundamental con la que debe de contar toda institución </p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-17 16:34:47 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3522503080</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>¿Qué descubrí?</strong></p><p>Descubrí una nueva filosofía y forma de concepción de la educación, sobre todo una propuesta contextualizada </p></li><li><p><strong>¿Qué dudas e &nbsp;inquietudes surgen después de adentrarnos a la Filosofía Reggio Emilia?</strong></p><p>Me interesaría conocer mas acerca del contexto histórico en el que se desarrollo, así como adentrarme mas a la participación de Louis </p></li><li><p><strong>¿Qué me está costando dejar ir?</strong></p><p>Dejar ir la estructura organizada en un sentido mas cuadrado, para dar apertura a las necesidades específicas. Así como también el hecho de replicar modelos solo porque en otro lado ha funcionado.  </p></li><li><p><strong>¿Qué me gustaría reestructurar de la escuela que diseñé al inicio del espacio?</strong></p><p>Porque hay elementos que no consideré como las necesidades del contexto, la describí desde mis necesidades. </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-17 17:06:40 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3522687833</link>
         <description><![CDATA[<p>Reflexionar acerca de mi niñez me da mucha nostalgia, pero a la vez me vuelve consiente del gran cariño con el que crecí y que gracias a ese entorno soy lo que soy ahora, incluso me llevó a las canciones que disfrutaba en ese momento, dejo aquí una. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-18 00:34:46 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco</title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p>Canción favorita de la niñez </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-18 00:36:11 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3523441089</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>¿Qué emociones agradables y desagradables he experimentado durante esta semana?</strong></p><p>En estos días me he sentido estresada y abrumada por retomar nuevamente un rol de estudiante, pero al mismo tiempo entusiasmada y esperanzada por aprender mucho más. </p><p><strong>¿Cómo mis emociones tienen impacto en mi desempeño profesional y personal? </strong></p><p>Cuando se trata de emociones negativas éstas no me permiten concentrarme, pero a la vez me sirven  motivarme a generar un plan, a hacer cambios, buscar soluciones. </p><p><strong>¿Cuáles son aquellas dificultades (profesionales o personales) a las que me he enfrentado en los últimos días?</strong></p><p>He tenido dos dificultades principales que me han generado estrés, la primera es el trabajo, ya que como nos comentaron de prever recursos, intenté tomar las sesiones desde el trabajo, la otra situación es el tema de mi conectividad, pues me he intentado conectar con datos y no me ha sido suficiente. </p><p><strong>¿Qué tanto he intentado comunicar mis emociones/dificultades a mi equipo, compañeros/as, staff?</strong></p><p>Me he mantenido en comunicación con mi CLA, para buscar alternativas que me apoyen a dar solución y las hemos encontrado, aunque de mi parte también busqué como darle seguimiento. </p><p><strong>¿Qué conexiones logro identificar entre mis emociones y mi liderazgo?</strong></p><p>Que ante las adversidades no me doy por vencida, que busco solucionarlas y lejos de ver los problemas como un obstáculo, los tomó como motivación. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-18 18:22:37 UTC</pubDate>
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         <title>Entretejiendo saberes </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3523460283</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>¿Qué emociones percibo en mí?</strong> Alegría, nostalgia, agradecimiento, </p><p><strong>¿Qué juicios están surgiendo en mí y debo suspender?</strong></p><p>Que trabajar con las infancias es muy complejo y difícil </p><p>Que tal vez no podré </p><p><strong>¿Qué preguntas surgieron en mí? </strong></p><p>¿Cómo debo mejorar mis actitudes con los niños?¿cómo puedo ser mas paciente?¿será que me puedo abrir a jugar, a divertirme y a volver a ser niña con ellos? </p><p><strong>¿Qué compromiso haría para respetar los 100 lenguajes de las NN?</strong></p><p>Ponerme a su altura y tratar de ver el mundo como una niña </p><p><strong>¿Qué ajustes hago a mi definición individual de niñez?</strong></p><p>Agregar la gran responsabilidad que como adultos tenemos en la construcción de esa niñez y que el adulto del mañana será resultado de lo que sembremos en ellos. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-18 19:43:25 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3523497131</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>¿Por qué es algo bello para ti?&nbsp;</strong></p><p>La belleza de la naturaleza es perfecta, ya que combina colores hermosos, tiene detalles sutiles como el brillo del agua, o el resplandor del sol</p></li><li><p><strong>&nbsp;¿Qué sensaciones y emociones genera en ti?&nbsp;</strong></p><p>Tranquilidad, armonía, felicidad, libertad e incluso identidad, pues vivo en un municipio del Estado de México donde llega la mariposa monarca, para nosotros es un ícono importante. </p></li><li><p><strong>&nbsp;¿Qué te hace pensar?</strong></p><p>Me hace pensar en la libertad de la mariposa monarca, pero sobre todo en la fortaleza que tienen porque aunque son animales pequeños pueden cruzar grandes fronteras, siempre en busca de su bienestar, me gustaría ser como ellas. </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-18 22:53:45 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3525328191</link>
         <description><![CDATA[<p>Aunque realmente es mi tía, desde niña le he llamado abuela, aunque su papel fue de mamá, pues con ella crecí y ella estuvo a mi lado durante los primeros 10 años de mi vida, es la que me procuraba, me consentía y la razón por la que no como de todo, pues cuentan que siempre me hacia de comer mi comida favorita si lo que había no me gustaba, de ella aprendí a ser responsable con mis tareas académicas pues siempre me establecía horarios para hacer la tarea, en general fue una persona cariñosa, aunque con algunos regaños, siempre me cuido con mucho cariño   </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-21 23:28:52 UTC</pubDate>
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         <title>&quot;Vanidosa&quot;  </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3525339995</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>¿Qué requiero para tener presente las cinco características del juego en el diseño de nuevas experiencias de juego? </strong></p><p>Es necesario tener presente el objetivo del juego, lo que queremos lograr para que este vaya encaminado en crear significancia, además de pensar en quien va dirigido pues a partir de ello también se diseña pensando en que será divertido y alegre para la edad adecuada, en base a sus intereses, así como también la forma de participación de ellos y por ende la función social que este ha de tener.  </p><p><strong>¿Cómo puedo seguir fortaleciendo mi creatividad para el diseño de experiencias de juego?</strong></p><p>Podemos pensar desde lo que nos hubiera parecido divertido o como nos hubiera gustado disfrutar del aprendizaje jugando, apoyándonos de sustento teórico o de las herramientas que se nos han brindado  </p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-21 23:43:54 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3525721216</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>¿Qué reflexiones surgen en ti a partir de todo lo explorado en este viaje?</strong></p><p>Que en el aprendizaje se debe de emocionar al cerebro para que este dispuesto a aprender, sobre todo en los niños porque a partir de su actividad cerebral van a construir redes neurológicas</p></li><li><p><strong>¿Cuál es la relevancia de las características del juego de calidad en el desarrollo integral de los niños y niñas a nivel cerebral?</strong></p><p>Que estos les permita conectar mediante neurotransmisores que les permitan aprender y generar un significado en las actividades que realizan </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-22 05:03:51 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Gabriela Nolasco</title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3526303029</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>¿Cuáles fueron tus mayores aprendizajes de esta experiencia de aprendizaje asíncrono?</strong></p><p>Que muchos de los comportamientos de nosotros como adultos hacia los niños vienen desde nuestra propia experiencia como niños, replicamos patrones de nuestra niñez y no los consideramos como lo que son, niños. </p><p><strong>¿Cómo integrarás el eje de la ética de Reggio Emilia a tus comportamientos y </strong>acciones hacia la niñez a partir de ahora?</p><p>En hacer mi mayor esfuerzo para entender el mundo desde sus ojos, pues no son adultos chiquitos, su perspectiva, sus necesidades, su forma de entender es muy diferente y no dar por hecho que todo lo comprenden. </p><p><strong>¿Qué juicios, miedos y escepticismos has comenzado a soltar o te están costando soltar?</strong></p><p>Ya no juzgaré el actuar de los niños, cuando hacen berrinches con el simple hecho de decir que son mal educados o que no les ponen límites, centraré mi reflexión en las causas y como lo esta pasando el niño.</p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-22 22:19:58 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3528351577</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong><br>¿Qué patrones del pasado he estado repitiendo?&nbsp;</strong></p><p>He repetido la exigencia de siempre hacer las cosas bien, el hecho de que el estudio sea " lo único que haces" y exigir desde esa concepción </p></li><li><p><strong>¿Qué juicios están surgiendo en mí y debo suspender?&nbsp;</strong></p><p>El "no soy capaz, tengo miedo"</p><p><br/></p></li><li><p><strong>¿Qué miedos tengo?&nbsp;¿Qué haré con estas preguntas?&nbsp;</strong></p><p>Me da miedo no entender a los niños y no ser capaz de conectar con sus emociones por que las mías sean mas complejas </p></li><li><p><strong>¿Qué preguntas surgieron en mí?&nbsp;</strong></p><p>¿Qué más debo de aprender de los niños? ¿Será posible que conecte con mi niña interior también? </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-25 03:28:06 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>¿Qué he descubierto de mi en este espacio?</strong></p><p>Que puedo escuchar a las personas y entender mejor sus situaciones siempre y cuando permita dar el contexto de la misma y haciendo preguntas para complementarlo. </p><p><strong>¿De que manera la reflexión y la conversación generadora podría fortalecer el trabajo en equipo con mis compañeras durante la formación inicial? </strong></p><p>Considero que es un espacio importante donde nos reflejamos en nuestra necesidades, no solo el que esta hablando sino también de nuestras propias situaciones aprender de los consejos y perspectivas de los demás que tal ves no visualizamos deja mucho que aprender y te cambia el panorama </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-25 16:05:59 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Gabriela Nolasco </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>¿Qué patrones he estado repitiendo en mi rol como adulto? </strong></p><p>Que enseño bajo el esquema de " esfuérzate porque la vida no es fácil y tienes que aprender los golpes de la vida" Creo que he sido dura en el momento de enseñarle habilidades para la vida a mi hermana, el hecho de pensar que porque fue difícil para mi debe de serlo también para los demás </p></li><li><p><strong>¿Qué mentalidades me gustaría fortalecer para aprender de y con NN?</strong> Que ellos también tienen mucho que enseñarnos, pues como niños ven el mundo desde su esencia o desde una manera mas humana y sencilla sin tanto prejuicio como nosotros los adultos </p></li><li><p><strong>¿Qué habilidades quisiera fortalecer para aprender de y con NN?</strong></p><p>La paciencia, la escucha activa, la creatividad, imaginación, la libertad. </p></li><li><p><strong>¿Qué acciones me gustaría implementar como persona adulta para relacionarme de una manera más consciente con NN?</strong> Escucharlos con mucha atención, tratar de comprender el mundo desde su mirada. </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-25 17:43:33 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p>Me es muy grato sentir el viendo por las mañanas, es frío pero no cala, se disfruta, un viento que te despierta, que te hace suspirar y con el llegan los olores del entorno, de la tierra mojada, de los árboles y plantas. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-25 22:09:19 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <pubDate>2025-07-26 01:33:52 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-07-26 01:36:40 UTC</pubDate>
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         <title>Tablero </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-07-26 01:38:16 UTC</pubDate>
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         <title>proceso creativo </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>Observación y reflexión</strong>: Primero observe que pétalos tenia, sus colores, texturas, algunos de ellos estaban incompletos y otros marchitos. </p><p><strong>Planear, dibujar y experimentar: </strong>Experimente con los diferentes tamaños, colores, texturas, con los pétalos nuevos y los marchitos </p><p><strong>Bloqueo</strong>: No sabia como acomodarlos o que representar </p><p><strong>Creación y resultado: </strong></p><p>Pensé en expresar los diferentes momentos de la flor, en que que podrían experimentar estados de animo, por eso lo plasmé así </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-29 03:11:15 UTC</pubDate>
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         <title>Dos colores, dos facetas </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-07-29 03:21:51 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <pubDate>2025-07-29 03:22:19 UTC</pubDate>
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         <title>Tablero &quot;Flores y emociones&quot; </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p>El juego consiste en colocar los pétalos de las flores según la emoción que puede representar en esta caso alegría o tristeza, clasificando según sus características y explicando por que las consideramos triste o alegres </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-29 03:58:47 UTC</pubDate>
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         <title>Frase </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p>"Explora lugares desconocidos en tu mente, atrévete a ser creativo" </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-07-29 04:01:06 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-07-31 02:24:45 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>Qué emociones identifico que he experimentado en mayor medida esta semana?</strong> Ansiedad, intranquilidad, preocupación. </p><p><strong>¿Cómo las emociones que experimenté ante situaciones estresantes me hicieron responder de manera interna (fisiológicamente) y de manera externa (conductualmente)?</strong> En primer lugar mi estrés se manifiesta en mi ritmo cardiaco, he aprendido a ponerle atención a mis latidos, son una señal clave, a mis brazos y hombros cuando se ponen tensos y uno mas evidente es la presencia de acné, conductualmente, me enojo me irritan cosas insignificantes y cuando no quiero ser grosera con alguien me he aislado. </p><p><strong>¿Hay algo de estas reacciones que esté bajo mi control o que pueda cambiar en futuras ocasiones?, ¿Qué sería?</strong> Si, al menos he aprendido a controlar un poco mi ritmo cardiaco mediante la respiración consciente, lo he practicado varias veces, en mi conducta, tratar de despejar la mente y poner atención en el momento y reflexionar si vale la pena que esa situación me irrite, creo que lo de tomarme un tiempo para mi sola me funciona, cuando lo necesito.  </p><p><strong>En esos momentos en donde experimenté un alto nivel de estrés, ¿necesité de algún tipo de apoyo?, ¿de quién?, y ¿Cómo lo expresé?</strong></p><p>Si, de mi mamá y de mis amigos, ésta semana no fue tan estresante pero platicar con ellos me despejó mucho. </p><p><strong>¿Qué conexiones identifico entre mis emociones y mi liderazgo?</strong></p><p>Que esos momentos me sirven para tomar un respiro y reflexionar, cuando me quedo pensando en  lo que sucede, mis pensamientos no solo son de reflexión sino de toma de decisiones, me ayuda a tener ese momento para pensar que puedo hacer, pero desde un estado de ánimo más tranquilo</p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-01 15:34:36 UTC</pubDate>
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         <title>Pausas activas </title>
         <author>gabrielanolasco2025ei</author>
         <link>https://padlet.com/gabrielanolasco2025ei/r0gzxpal41mmz2oy/wish/3533830906</link>
         <description><![CDATA[<p>La estrategia que definitivamente me ha funcionado es poner un poco de música y bailar aleatoriamente, pararme y estirarme tal vez me relaja, pero muy poco, yo amó la música y creo que me despeja mas si me muevo al compás de lo que sea, salsa, cumbia, banda, electrónica. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-01 15:51:13 UTC</pubDate>
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