l' attività fisica by lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn Realizzato con grandi sogni en-us 2018-04-03 18:27:38 UTC 2018-04-11 07:13:24 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Doubleheart.png attività fisica Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248253638 è una cosa IMPORTANTE per il nostro organismo]]> 2018-04-03 18:27:55 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248253638 grazie a degli studi noi sappiamo che per attività fisica si intende qualunque sforzo esercitato dal nostro sistema muscolo-scheletrico tradotto in consumo di energia superiore a quello in condizione di riposo Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248255108 2018-04-03 18:31:05 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248255108 i 3 tipi di attività fisica Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248259000 2018-04-03 18:40:03 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248259000 l'esercizio fisico Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248259511 è un tentativo programmato e destinato al miglioramento della forma fisica  e della salute. può comprendere attività come camminare a passo sostenuto,andare in bici,fare ginnastica aerobica e anche gli hobby di natura attiva e gli sport competitivi. ]]> 2018-04-03 18:41:22 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248259511 l'attività sportiva Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248261598 è quell' attività fisica che comporta situazioni competitive strutturate e sottoposte a regole. ]]> 2018-04-03 18:45:36 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248261598 la forma fisica Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248262672 si riferisce ad una serie di attributi quali resistenza,forza e mobilità,correlati alla capacità di praticare attività fisica. questa dipende principalmente dalla quantità di movimento che si fanno 
Qui entrano in gioco anche i fattori genetici ]]> 2018-04-03 18:47:55 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248262672 Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248267270 una vita attiva è uno strumento per sentirsi bene,vivere sani e prevenire molte patologie; per mantenersi in buona salute infatti è necessario "muoversi" ]]> 2018-04-03 18:58:03 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/248267270 perchè fare sport? Lucrezia05 https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/250287538 perchè attenua stress, aumenta l'autostima,rafforza ossa,muscoli e articolazioni ,aumenta forza e resistenza muscolare,aiuta a rimanere in forma, mantiene sotto controllo il peso corporeo, diminuisce il rischio di malattie croniche (malattie vascolari,alcuni tipi di cancro,diabete). 
Infatti sono proprio l'attività fisica e l'alimentazione i due fattori dello stile di vita determinanti per la buona salute    ]]> 2018-04-10 14:19:35 UTC https://padlet.com/Lucrezia05/r0bjjxo6rdxn/wish/250287538