un Menù salutare by Michela Mazzoni

Pasta con pomodorini, zucchine e tonno

mazzonimichela80 — 2024-04-09 19:47:29 UTC

la Pasta così condita è tipica della dieta mediterranea. i pomodorini sono antiossidanti, il tonno contiene omega 3 e l'olio a crudo contiene antiossidanti e fa bene alla salute

Tegamaccio del Trasimeno

mazzonimichela80 — 2024-04-09 19:51:10 UTC

si tratta di cucinare il pesce su un tegame di terracotta: luccio, tinca, persico reale. e' un pesce tipico dell'Umbria a km0. il pesce contiene il fosforo per la memoria, calcio e iodio

Procedimento per cucinare la salsa al pomodoro

mazzonimichela80 — 2024-04-09 19:56:16 UTC

insalata mista

mazzonimichela80 — 2024-04-09 19:59:49 UTC

un contorno povero di calorie, contiene vitamine K,C,A. Le cipolle fanno molto bene sono diuretiche, controllano il diabete e prevengono malattie.

Gelato alla frutta

mazzonimichela80 — 2024-04-09 20:02:23 UTC

il gelato alla frutta contiene vitamine ed è leggero, stimola l'attività muscolare. i frutti rossi sono antiossidanti fanno bene alla circolazione sanguigna