EPPCS - Classe de Premières - Pratique physique et santé (PPS) by BERNARD frédéric

4-b-Eau et boissons sucrées

fredericbernard — 2020-12-22 17:27:15 UTC

-6-b: Article du monde (cliquer sur l'article) : les boissons sucrées et cancer

-6-b: Vidéo 2 : L'alcool: https://youtu.be/1ZWtBw85u-k

3-a-Le rôle du sommeil

fredericbernard — 2022-05-15 15:02:16 UTC

-Vidéo 1: Le rôle du sommeil-Futura:
https://youtu.be/OehKDGKcO_I

5-a-Les bienfaits de l'AP régulière et modérée sur la santé physique

fredericbernard — 2022-05-15 15:04:22 UTC

-Vidéo 1 : Corpus : sport et santé https://youtu.be/e9pmT0EyJb4

-Vidéo 2: La clinique du coureur: https://youtu.be/kRPdS_TeHWY

8-Hygiène de vie: qualité des relations humaines

fredericbernard — 2022-05-15 15:05:04 UTC

-Vidéo 1: L'entraineur 'Natation sportive) philippe Lucas ne ménage pas Amaury Leveaux: https://youtu.be/u7JSTIADxnc

-Vidéo 2 : Violences sexuelles dans le milieu du sport : une enquête réalisée par des étudiants de Poitiers https://youtu.be/tDDoJ7Xl1Uo

PPS1-Comment définir la notion de santé?

fredericbernard — 2022-05-16 08:30:21 UTC

PPS 2-Sédentarité et activité physique

fredericbernard — 2022-05-22 14:09:26 UTC

4-Sédentarité et inactivité physique

fredericbernard — 2022-05-22 15:02:01 UTC

-Article 2 à lire : Figaro santé en cliquant au dessus

-Vidéo 1 A VERIFIER : Sport-santé : Les jeunes : une inactivité alarmante ! https://youtu.be/g4y2IdXjfQs

5-L'activité physique, un médicament?

fredericbernard — 2022-05-22 15:08:12 UTC

~~-Vidéo 1 : Promotion du sport santé : https://youtu.be/LJFyn0JjIMQ~~

-Vidéo 2: Le Sport-Santé sur ordonnance: https://youtu.be/juNwH1SnEbQ

3-a-Intensité de l'activité physique

fredericbernard — 2022-05-22 15:13:45 UTC

Vidéo 1 :Sport pour la santé : les nouvelles recommandations (2020): https://youtu.be/WaLvFAS2LRs

PPS 3 : 1-Les émotions liées à la pratique physique

fredericbernard — 2022-06-20 15:11:21 UTC

1-e-Exemples de Persévérance

fredericbernard — 2022-06-20 15:11:42 UTC

-Vidéo 1 :Terry fox

https://youtu.be/lhWht4xPGDM

-Vidéo 2: Kathrine Switzer (First Woman to Enter the Boston Marathon) : https://youtu.be/fOGXvBAmTsY

-OPTION : La première femme qui a traversé la manche à la nage en 1926

https://www.archivespasdecalais.fr/Decouvrir/Anniversaires/Anniversaires/Premiere-traversee-feminine-de-la-Manche-a-la-nage#:~:text=Le%20vendredi%206%20ao%C3%BBt%201926,la%20Manche%20%C3%A0%20la%20nage.

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-premieres/gertrude-ederle-la-premiere-femme-a-traverser-la-manche-a-la-nage-8312020

1-d-La peur de l'échec en sport

fredericbernard — 2022-06-22 16:04:40 UTC

-Vidéo 1: Léon Marchand https://youtu.be/Y2gCGGaja1Q

4-La confiance en soi

fredericbernard — 2022-06-23 05:45:29 UTC

5-lien social

fredericbernard — 2022-06-23 06:08:39 UTC

-Vidéo 1: Le lien social par le sport

https://youtu.be/K2J5_mf6Nes

-Vidéo 2: L'inclusion sociale par le sport

https://youtu.be/dNwOG9hUkKU

PPS 4: la condition physique

fredericbernard — 2022-06-23 06:42:45 UTC

1-L'endurance

fredericbernard — 2022-06-23 07:27:04 UTC

-Vidéo 1: Qu'est-ce que c'est que la VMA ?

https://youtu.be/yeAH5_bXm6E

-Vidéo 2 Evaluer la VMA : Le test Luc Léger

https://youtu.be/029VY7W94dk

-Vidéo 3: Evaluer la VMA: le test de cooper-sur 12 min https://youtu.be/SVa8SvvjGKA

Cliquer sur le Document test de Cooper : distance courue et forme physique

4-La souplesse - étirement activo dynamique

fredericbernard — 2022-06-24 06:47:00 UTC

-Vidéo1: Les étirement activo-dynamiques: https://youtu.be/LxYSIb8uJxY

6-Les filières énergétiques

fredericbernard — 2022-06-24 08:16:44 UTC

-Vidéo 1: Les Filières Énergétiques: https://youtu.be/RFe8WoZhYEg

2-La gestion des émotions

fredericbernard — 2022-07-04 12:29:10 UTC

2-c-Vidéo 1 : PNL avec Florent manaudou - https://youtu.be/GTqUxJ7YaIQ

2-d-La préparation mentale avec Teddy rinner - https://youtu.be/23r1M-0Vtwo

2-e-~~Les techniques d'imagerie mentale avec Harmony TAN~~

Vidéo 1 : https://youtu.be/dvhdm1eSSKg

2-f-Le contrôle des émotions par la cohérence cardiaque

Vidéo 1 : https://youtu.be/WmP7XPP84eY

5-b-Bienfaits sur la santé mentale

fredericbernard — 2022-11-21 07:12:43 UTC

-Vidéo 1 : La clinique du coureur : https://youtu.be/kRPdS_TeHWY

-Vidéo 2 : "Enquête de santé": L'activité physique est efficace sur la dépression https://youtu.be/h9DNw5hpd4E , 2min45s

1-La sédentarité-Définition

fredericbernard — 2022-11-21 13:08:56 UTC

-Vidéo 1- Docteur Carré: https://youtu.be/gcAygCC89L0

-Article 1 à lire de Juanico (cliquer en haut)

3-La force

fredericbernard — 2023-02-02 12:54:27 UTC

-Vidéo 1: https://youtu.be/Behlp6px1pM

5-La coordination Motrice

fredericbernard — 2023-02-02 13:11:31 UTC

Vidéo 1 : La dyspraxie https://youtu.be/wCCo5V4T7TI

Coordination pour les personnes agées

Vidéo 2 : https://youtu.be/HNbjptrn3-A

Vidéo 3: https://youtu.be/ri3LleCLfMc

5-c-La résilience par le sport

fredericbernard — 2023-04-25 11:55:05 UTC

RESILIENCE:

-Vidéo 1 : C'est quoi la résilience? : https://youtu.be/iGWZcyR74Qo

-Vidéo 2 : Boris Cyrulnik : sport et résilience à la RTS:

https://www.rts.ch/play/tv/rts-sport/video/linterview-integrale-du-neuropsychiatre-boris-cyrulnik-pour-la-sortie-de-son-livre-sport-et-resilience?urn=urn:rts:video:11003127

-Vidéo 3: BBC ideas, Asha Philip anglais, ss titre anglais, 3min18 https://youtu.be/_iuPewWbp2U

1-b-Le plaisir

fredericbernard — 2023-04-26 09:03:29 UTC

-Vidéo 1: Endorphine : L’hormone du bonheur - https://youtu.be/2eo4BPdoI5A

3-b-Mesures énergétiques: L'équivalent métabolique MET

fredericbernard — 2023-07-05 11:54:08 UTC

Vidéo 1: Mesure de l'intensité, le MET: https://youtu.be/gF-rBQP2FoE

1-La sédentarité -définition

fredericbernard — 2023-07-05 13:11:14 UTC

ONAPS: OBSERVATOIRE NATIONAL DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET DE LA SÉDENTARITÉ

4-a-Les effets de la sédentarité: Le poids

fredericbernard — 2023-07-05 13:44:39 UTC

Doc 1: Surpoids et maladies

4-a-Surpoids, pourquoi il augmente à l'adolescence, 2016

fredericbernard — 2023-07-05 13:50:33 UTC

Article N°1: Cliquer sur le document

1-c-L'apprehension

fredericbernard — 2023-07-06 08:30:50 UTC

-Vidéo1 : Anxiété compétitive https://youtu.be/kOC4N6PEtrU

-Vidéo 2: la respiration carrée https://youtu.be/EvcqxSzdDXg

-Vidéo 3: Sophrologie https://youtu.be/INwspBJQcIw

-Vidéo 4 : Le stress et sport https://youtu.be/7Xyrj7xI6KU

3-a- Estime de soi

fredericbernard — 2024-01-02 09:39:21 UTC

Vidéo 1 : https://youtu.be/GjF5n_RzbVI

3-a-Effets de la pratique sportive ou pratique physique sur l'estime de soi

fredericbernard — 2024-01-02 09:57:53 UTC

-Lire l'article 1

-Regarder: *Vidéo 2 : (de 0 à 1 min) https://youtu.be/K_kWeWEBu7Q

*Vidéo 3 : https://youtu.be/FHQ8gLtlzLk

3-b-Les bienfaits du sommeil

fredericbernard — 2024-01-17 16:08:34 UTC

-Vidéo 1: Quelles sont les conséquences d'un mauvais sommeil sur la santé ?:

https://youtu.be/HYm4P2L1EFo

-Vidéo 2: le sommeil des sportifs

https://youtu.be/44wqTjI4GyU

-Article N°2: cliquer

4-g-Alimentation du sportif

fredericbernard — 2024-06-17 07:16:35 UTC

-Vidéo 1 : Corpus : l'alimentation du sportif, 5min 43s, français https://youtu.be/-jztBPOeIHU

4-h-Les aliments ultra-transformés

fredericbernard — 2024-06-17 08:32:08 UTC

A lire et analyser

4-La souplesse - étirement passif

fredericbernard — 2025-04-05 14:25:23 UTC

-Vidéo 2: Les étirements passifs: https://youtu.be/XkZqDeaPUiI

4-La souplesse- étirement activo-passifs

fredericbernard — 2025-04-05 14:26:22 UTC

-Vidéo 3 : Les étirements activo-passifs: https://youtu.be/8R2zeqbi56A

Projet Web radio avec les 1° EPPCS de plusieurs années

fredericbernard — 2025-12-27 19:54:16 UTC

https://audioblog.arteradio.com/playlist-embed/228034" style="margin: 0; padding: 0; border: none;">

4-b-L'inactivité physique, les principaux risques

fredericbernard — 2026-04-24 16:25:16 UTC

6-Les filières énergétiques : Capacité et Puissance, figure 1

fredericbernard — 2026-04-26 16:04:00 UTC

-Capacité et Puissance : Imaginez une bouteille d’eau : La capacité est le nombre de litres qu’elle peut contenir- La puissance est la largeur de l’ouverture où le bouchon se visse.

6-Les filières énergétiques: capacités puissance figure 2

fredericbernard — 2026-04-26 16:05:18 UTC

Comprendre les évaluations à l'écrit, M.Bernard

fredericbernard — 2026-05-05 17:01:59 UTC