Semana 2 by CASTRO AREVALO,YAMILE GUILIANA https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6 en-us 2025-04-03 21:15:39 UTC 2025-04-08 16:11:35 UTC hello@padlet.com Carga académica 100171003 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395051782 Causado por muchas horas de estudio, exámenes seguidos, o por información compleja que debemos de retener.

]]> 2025-04-03 21:20:24 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395051782 Ansiedad y Estrés 100171003 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395052768 Esto se da debido a la exigencia que tenemos para obtener buenas calificaciones.

]]> 2025-04-03 21:21:54 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395052768 Técnica pomodoro 100171003 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395061164 Estudiar seguido durante un determinado tiempo y luego hacer pausas.

Especialmente para cursos complejos como bioquímica, farmacología etc.

Realizar los siguientes pasos:

-Estudiar 25minutos con temporizador

-Descansar 5 minutos (Evitar el uso de dispositivos)

-Repetir la técnica 3 veces

Ejm: Revisar un tema del curso de bioquímica



]]> 2025-04-03 21:33:46 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395061164 Técnica resúmenes y fichas 100171003 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395074861 Tener apuntes breves pero específicos.

Útil en todos los cursos, pero ayudaría mas en microbiología o farmacología .

Pasos:

-Extraer información relevante

-Usar palabras claves

-Agregar esquemas o gráficas

Ejm: Crear una ficha con los principales antibióticos y sus mecanismos de acción


]]> 2025-04-03 21:56:52 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395074861 Organizarse 100171003 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395078097 Realizar un horario semanal

  • Incluir de 2 o 3 a la semana de ejercicio

  • Actividades recreativas(Salidas, Talleres, etc)

  • Escuchar música para relajar la mente

  • Dormir 7 horas promedio

]]> 2025-04-03 22:02:38 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395078097 Volumen de información lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395111420 Se debe de memorizar una gran cantidad de contenido en poco tiempo (anatomía, fisiología, farmacología, etc.).

]]> 2025-04-03 23:03:21 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395111420 Costos de la carrera lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395114076 Aparte del costo de matrícula y cursos; los libros, materiales y equipos pueden ser muy costosos.

]]> 2025-04-03 23:07:59 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395114076 Método Feynman lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395135033 Esta técnica consiste en escoger un tema complejo y explicarlo como si estuvieras enseñándolo a un niño. El objetivo es aprender, no solo repetir como loro.

Muy útil para aprender temas difíciles, sobre todo bioquímica, fisiología y farmacología.

Pasos:

-Elige un tema complejo.

-Explícalo en voz alta como si estuvieras enseñando a un niño pequeño.

-Identifica tus lagunas (donde te atascaste o usaste un termino muy complejo).

-Simplifica y usa analogías.

Ejm: enseña el ciclo cardiaco usando como analogía un puño que abre y cierra.

]]> 2025-04-03 23:37:27 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395135033 Asociaciones mnemotécnicas lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395152397 Consiste en usar trucos mentales, asociar información con algo (a menudo) absurdo o exagerado.

Es muy usado para recordar listas largas, nombres complicados o secuencias especificas.

Pasos:

-Identifica la lista o secuencia.

-Toma las iniciales o palabras claves.

-Inventa algo memorable.

-Practica.

Ejm: para recordar los efectos de la atropina (produce estreñimiento, retención urinaria, etc.) se usa "seca todo, mueve rápido el corazón" .

]]> 2025-04-03 23:56:33 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395152397 Hidratarse lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395155645 Para poder concentrarse bien, es necesario estar bien hidratado así que siempre hay que tener una botella de agua a nuestro lado y beber regularmente.

]]> 2025-04-03 23:59:51 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395155645 Celebra pequeños logros lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395159888 Pasar un examen, entender un concepto complicado u otras cosas, merece un reconocimiento para contrarrestar el agotamiento y motivarte a seguir avanzado.

]]> 2025-04-04 00:04:41 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3395159888 Términos médicos complejos 100092576 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397791658 En los ciclos más avanzados tendremos que dominarlos pues es parte esencial para la comunicación precisa entre médicos.

]]> 2025-04-07 00:16:58 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397791658 La gestión del tiempo 100092576 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397810685 Al aumento de la dificultad en los cursos uno intenta dividir su tiempo para abarcarlo todo, pues se suman los horarios, proyectos, informes y exámenes.

]]> 2025-04-07 00:31:27 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397810685 Flashcards 100092576 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397874255

  • Son tarjetas que contienen preguntas o palabras clave en un lado y respuestas en el otro.

    • Serian muy útiles para contenido que requiere memorización y repaso frecuente como los cursos de bioquímica, farmacología.

    • Pasos:

      - Elige el material de tus tarjetas (cartulina o papel)

      - Organiza los temas del curso (Divide y agrupa los temas relacionados)

      - Crea las flashcards.

    • Ejm: Para farmacología. En el lado frontal ponemos "Amoxicilina". En la posterior su clase, indicaciones y efectos adversos.


    ]]>     2025-04-07 01:16:13 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397874255     Repetición activa / active recall 100092576 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397952399

  • Recordar la información sin mirar los apuntes. Preguntas y respuestas.

  • Sería muy útil para fisiopatología, genética y en análisis de casos clínicos.

  • Pasos:

    -Leer el tema.

    -Subrayar / anotaciones.

    -Pausa para procesar la información.

    -Hazte preguntas. Puedes anotarlas.

    -Respóndete sin ver tus apuntes.

    -Consulta si tu respuesta es la correcta.

  • Ejm: Después de estudiar la fisiopatología de la diabetes tipo 2.

    ¿Cuál es el papel de la resistencia a la insulina en esta enfermedad? y luego te respondes de manera concisa para después evaluar si esta correcto.

    • ]]>     2025-04-07 02:01:45 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397952399     Construir redes de apoyo y dormir lo suficiente 100092576 https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397990889

  • Establecer vínculos o usar redes de recursos que nos motive a continuar la carrera.

  • El descanso es esencial ya que podemos ser más productivos y sentirnos bien.

  • Un horario semanal seria así:

    - 3 veces por semana caminar 30 minutos.

    -Incluir una fruta en la merienda.

    -Hacer una actividad que te relaje.

    -Pasar tiempo con tu familia o amigos para despejar la mente.

    - Dormir 7 u 8 horas en promedio.



    • ]]>     2025-04-07 02:24:40 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3397990889     Para estudiar lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3401023339 2025-04-08 16:07:23 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3401023339 Para concentrarse lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3401024518 2025-04-08 16:08:18 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3401024518 Para artículos lenicamuslcm https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3401028757 2025-04-08 16:11:34 UTC https://padlet.com/100171003/quz7ds3624o29fi6/wish/3401028757