https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l Hecho con júbilo en-us 2020-03-10 23:40:30 UTC 2021-01-31 00:32:26 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458151784 Sentirse feliz
Hacer que la persona en la tercera edad viva intensamente, que haga todo lo que sueña, le hace feliz, como cantar,bailar,viajar... que viva el momento 
Ana y Mamen]]> 2020-03-11 08:08:56 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458151784 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458151831 Ejercicio físico.
Es importante para mantener el cuerpo y la mente activas.  Y mantener  la actividad social. María y josi]]> 2020-03-11 08:09:04 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458151831 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458152212 La gente ayuda a la gente y las relaciones personales son muy importantes en la tercera edad
Jeannette y Marisa]]> 2020-03-11 08:10:03 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458152212 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458152216 Mantenerse ocupado en la medida en que su estado de salud lo permita. Participar en actividades, apuntarse en talleres, desarrollar actividades en casa... Cualquier ocupación es beneficiosa.
Maria Victoria y Victoria]]> 2020-03-11 08:10:04 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458152216 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153225 Ayudan a tener una alimentación equilibrada con todos los nutrientes necesarios que nesecitan  nuestro cuerpo debe ser variada .]]> 2020-03-11 08:12:18 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153225 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153284 Comunicarse con otras personas de manera distendida para la resolución de problemas y aumenta la capacidad intelectual. Es necesario tener contacto frecuente con familiares y amigos para mantener un nivel aceptable de vida y prevenir la soledad.
Maria Victoria y Victoria]]> 2020-03-11 08:12:24 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153284 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153517 Es muy positivo para la salud a cualquier edad dejar los hábitos nocivos para la salud
Jeannette y Marisa]]> 2020-03-11 08:12:58 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153517 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153558 Cuidar la alimentación 
Tener una vida saludable es fundamental para realizar las actividades del día a día con energia.
Una alimentación sana nos ayuda a tener una vida sana, ayuda a proteger la salud y prevenir enfermedades
Raquel y Paqui 

]]> 2020-03-11 08:13:04 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458153558 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154014 Leer, escribir cartas, jugar al ajedrez o damas, ir al teatro y visitar bibliotecas son actividades fundamentales para conservar una buena actividad 
Marisa y Jeannette ]]> 2020-03-11 08:14:04 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154014 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154496 Ayuda a mantener la mente ocupada e intentar que las  capacidades mejoren para ellos y su conocimiento sea más grande . ]]> 2020-03-11 08:15:02 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154496 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154806 Aprender a tocar algún instrumento, hacer un nuevo pasatiempo o quedar con personas nuevas ,etc provoca un efecto muy positivo para la persona por lo que hace que promueva su actividad y sus ganas de vivir de manera más activa y conocer gente nueva y aprender cosas nuevas.
Silvia Sánchez y Juana.]]> 2020-03-11 08:15:48 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154806 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154970 Puede llevar a muchos problemas de salud. Para tener una vejez digna, activa y positiva es muy importante abandonar estos hábitos. Es muy importante mantener una rutina activa, con ejercicios y actividades físicas y mentales. 
Maria Victoria y Vicky]]> 2020-03-11 08:16:16 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458154970 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155270 Cuidado de la imagen. 
Es bueno para nuestra autoestima y gustarnos a nosotros mismos y a los demás. María y josi]]> 2020-03-11 08:17:03 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155270 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155301 Fomentar un cambio en el percepción que existe en la sociedad sobre el envejecimiento 
Marisa y Jeannette ]]> 2020-03-11 08:17:08 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155301 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155323 Aprender
Que sigan aprendiendo cosas nuevas y se sientan más realizados,independientes,enriquecidos,con ganas de aprender y ejercitar el cerebro 
Ana y Mamen]]> 2020-03-11 08:17:09 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155323 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155446 Conocer ,aprender ,técnicas y ejercicios correspondientes del área congnitivo ,suelen haber juegos de entretenimiento cerebral ,él neurofeedkback . ]]> 2020-03-11 08:17:21 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155446 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155652 La perdida de memoria es una preocupación en las personas mayores. Con el proceso de envejecimiento cuesta más fijar nueva información, pero ello no será relevante si no es progresivo y no interfiere en nuestra vida cotidiana. Siempre es bueno estimular el cerebro pero quizás más en esta nueva etapa.
Maria Victoria y Victoria]]> 2020-03-11 08:17:56 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155652 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155684 Leer.
Es bueno para desarrollar las capacidades cognitivas y comprensivas, 
María y josi]]> 2020-03-11 08:17:59 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155684 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155774 Desembocar durante la vejez en problemas tales como la Soledad, el deterioro físico o cognitivo o la falta de la autonomía personal 
Marisa y Jeannette ]]> 2020-03-11 08:18:14 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458155774 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156316 La piel se vuelve más frágil a medida que envejecen, esto facilita la aparición de lesiones e infecciones, especialmente si no existe suficiente higiene.
-Ducha diaria
-Secarse con cuidado
-Aplicar crema hidratante
María Victoria y Victoria ]]> 2020-03-11 08:19:34 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156316 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156342 Entorno social
Realizar aquellas actividades de ocio y que fomenten la estimulación tanto cognitiva, cooperativa como competitiva de la persona mayor, son muy positivas. Los paseos, las excursiones, el bingo, los juegos de mesa, la música, el baile y el cine.
Raquel y Paqui]]> 2020-03-11 08:19:38 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156342 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156450 Es la clave en el existo de los proyectos yconstruye un soporte mayoritario, la persona voluntaria es fuente de escucha y referente comunitario de la intervención 
María y Jeannette ]]> 2020-03-11 08:19:53 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156450 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156687 Voluntariado
Es bueno para sentirse solidario y ayudar a los demás, a demás poder enseñar las cosas que tú ya sabes.
María y josi]]> 2020-03-11 08:20:25 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156687 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156794 Motivación 
Que tengan algo que los motive, para alcanzar todos sus objetivos, obtener conocimientos, reconocer sus éxitos,cumplan sus deseos..
Ana y Mamen]]> 2020-03-11 08:20:42 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156794 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156832 Las actividades de ocio hay sedentarias domésticas sociales saludables de aprendizaje, viajes ,juegos de mesa , pasatiempos , practica de deportes , pintura . Trae más tiempos libre  a nuestros mayores y ellos desconocen como emplearlos y para eso pueden practicar diversas actividades .]]> 2020-03-11 08:20:48 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458156832 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157316 La amargura y la tristeza roban las ganas de vivir a muchas personas mayores que se sienten solas. ... El aislamiento social es un problema grave y habitual en la vejez. Muchos ancianos sienten falta de compañía, afecto y apoyo, que se agrava por la carencia de relaciones sociales de calidad]]> 2020-03-11 08:21:55 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157316 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157351 Para la persona visitar este tipo de talleres provoca numeros beneficios en ella: Evitan el deteriodo cognitivo o refuerzan la mente con actividades diversas propuestas en estos talleres,también puedes conocer a gente nueva, realizas muchos juegos donde en ellos puedes repasar conocimientos aprendidos anteriormente que con el paso de los años se va perdiendo en la memoria de la personas.
Silvia y Juana.]]> 2020-03-11 08:22:00 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157351 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157474 Es muy importante lograr un sueño reparador para mantener una buena salud, ya que la falta de sueño produce mal humor, cansancio, perdida de memoria, tristeza y mayor riesgo de caídas. Procura mantener una rutina de acostarte y levantarte a la misma hora, si descansas por la tarde que no sea más de media hora, beber por la noche pocos líquidos para evitar desvelarte al ir al baño a media noche, cenar ligero, no tomar bebidas excitantes, mantener el dormitorio ventilado, oscuro y con temperatura agradable.
María Victoria y Victoria]]> 2020-03-11 08:22:09 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157474 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157716 Es bueno buscar un espacio para construir un lugar donde envejecer activamente 
María y Jeannette]]> 2020-03-11 08:22:42 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157716 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157759 Pasar tiempo con los niet@s. 
Relacionarse con gente más joven y que te enseñen sus opiniones. María y josi]]> 2020-03-11 08:22:49 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157759 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157810 Permanecer en contacto con la naturaleza
Especialmente cuando hace fuen tiempo, les aporta beneficio a su organismo,como una excursión al campo, un sencillo paseo por el río.. que les hará disfrutar de la naturaleza 
Ana y Mamen]]> 2020-03-11 08:22:59 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157810 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157848 Viajar es bueno para conocer nuevos lugares, culturas y personas. María y Josi.]]> 2020-03-11 08:23:04 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458157848 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158321 Hace que te puedas  relaccionar con mas gente nueva, para no  estar siempre con las mismas personas. Para conocer gente nueva tienes que acercarte con buen humor y empezar a hablarle con respeto para que valla cogiendo má confianza. 
Maria jose y laura]]> 2020-03-11 08:23:45 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158321 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158642 Actividades que se pretenden identificar y promover recursos personales que ayuden a la persona a explorar sus propios límites, crecer y desarrollar personalmente 
Marisa y Jeannette ]]> 2020-03-11 08:24:24 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158642 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158660 Él autoestima en uno mismo ayuda a sentirse más seguro y más relajado a la hora de hacer diversas actividades . Algunos mayores pueden ser más diversos poco a poco pueden llevarles a un proceso de aislamiento y para potenciar él autoestima , fomentar la autonomía no hay que tratarles como si fueran inválidos , hacer que te sientan útiles : para ello se le pueden encargar tareas sencillas , ayudarles a mantenerse activos :ir de paseos , ir a hacer la compra ,respetar su intimidad : cosas tan sencillas que dejarlo solo cuando lo pide , llamar ala puerta antes de entrar ala habitación . ]]> 2020-03-11 08:24:26 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158660 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158968 Los cambios en el envejecimiento pueden afectar a la capacidad para tener una relación sexual con penetración. En la mujer, es normal la perdida de lubricación vaginal, esto provoca dolor en el coito. En el hombre, no es infrecuente la dificultad para lograr y mantener una erección suficiente para la relación. Recuerda que otras formas de relación sexual sin penetración pueden ser igualmente placenteras.
María Victoria y Victoria]]> 2020-03-11 08:25:06 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458158968 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458159099 Juegos de mesa.
Paqui y Raquel
A través de los juegos de mesa, se mejora el estado de ánimo y la automotivación, la autoeficacia percibida y la satisfacción, se ejercitan las habilidades cognitivas, se gestiona el afrontamiento ante el estrés, se incrementa la autoestima y se disminuye el sentimiento de soledad.]]> 2020-03-11 08:25:23 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458159099 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458159737 Es el resultado de una acción centrándose a su papel en el control de la conducta , reprogramacion de conductas futuras o siemplemente  para su reforzamiento negativo y positivo .]]> 2020-03-11 08:26:47 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458159737 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458159781 Si te prestas especialmente a la atención de retos asociados a los límites autoimpuestos los cambios sociales configuraran nuevas situaciones y los nuevos entornos de relación 
Marísa y Jeannette]]> 2020-03-11 08:26:52 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458159781 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458160000 Juegos de mesa
Estimular la agilidad mental y favorecer la participación social, es un aspecto fundamental para el bienestar psicológico y un pilar fundamental para el envejecimiento activo. Puede mejorar el estado de ánimo y ejercita las habilidades cognitivas 
Ana y Mamen]]> 2020-03-11 08:27:23 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458160000 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458160095 Haz una lista con todos los medicamentos que te hayan sido recetados. Incluye también otros productos que estés tomando como vitaminas, plantas medicinales... Anota su nombre, la dosis, cuándo y cómo tienes que tomarlo y durante cuanto tiempo. Hay que saber también para qué lo tomas.
María Victoria y Victoria]]> 2020-03-11 08:27:33 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458160095 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458166494 Las compras.
Sirven para no perder la autonomía y estar en contacto con la sociedad, y para sentirse útil. María y josi]]> 2020-03-11 08:41:59 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458166494 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458177137 Redes sociales.
Sirve para estar conectado a Internet y a familiares que no puedes ver por estar en otros países y poder hacer compras por todo el mundo.
María y josi

]]> 2020-03-11 09:03:53 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/458177137 https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/481239395 Sirven para contar y recordar historias, o anécdotas de su juventud pero de forma artística y divertida, consiste en que las personas mayores crean una obra de teatro basada en sus vidas, con algo de humor y luego las representan; esto estimula la creatividad, y ayuda a la memoria de una forma divertida y diferente. La fuente de la que he sacado la información es de una profesora que tuve de teatro.
Mari Carmen Martínez Egea,]]> 2020-03-30 04:08:51 UTC https://padlet.com/mariajosefa_frutos/qt73dg6wu69l/wish/481239395