제한 조건(아래에 해당되는 음식을 올리지 않으면 재검토)

1. 해산물, 날 것 교실에 뒀을 때 상할 수 있는 것은 금지

2. 학교에서 칼/불/뜨거운 물 등 사용 금지 (학교에서는 교실에서 안전한 과정만 가능. 칼로 썰거나 불로 구울 재료는 집에서 준비)

3. 전자레인지 잠깐 한 번씩은 사용할 수 있습니다.

   (교사실에서 선생님 통해)

예:주먹밥, 밥버거, 샌드위치, 카나페 등

간단한 디저트나 기타 음식은 남는 시간에 추가로 만들기

빙수는 우유 큰거 2개,초코에몽 1개,수저 각자 1개,큰그릇, 초코송이 1개,빈츠 1개 ,오레오1개 ,빼빼로1개,미쯔1개,화이트 하임,

주먹밥은 햇반 3개, 스팸 1개, 볶음김치1개,후라이 2개, 김가루 ,큰 그릇, 참치 1캔, 마요네즈,

+구체적인 6단계 준비/ 조리 계획 세우기

주먹밥

주먹밥 준비물

햇반 5~6개쯤

참치캔3개

김가루

마요네즈

비닐장갑10개

데카포

파워 에이드 대자 1개웅

젤리 하리보 2~ 3

얼음

국자

종이컵

만드는 방법

데카포: 큰 통에다가 얼음을 먼저 넣고 젤리를 넣는다. 그리고 파워에이드와 사이다를 넣는다.

주먹밥:밥을 큰통에 넣고 비닐장갑을 쓰고 참치를 넣고 마요네즈를 넣고 김가루까지 넣고 손으로 비빈다

빙수

1.우유를 냉동실에 보관한 후 꺼내어 큰그릇에 넣는다

2.초코에몽을 넣고 우유를 숟가락으로 잘게 부순다

3.과자를 넣는다 과자를 넣고 플레이팅 하면 끝이다.

덮밥: 밥, 김치, 참치, 김, 참기름, 설탕, 달걀후라이,

스팸, 양파, 대파, 모짜렐라치즈

에이드: 샤인머스켓, 사이다

그 외 재료: 비닐장갑, 빵칼, 빨대, 종이컵

준비물

1. 불닭볶음면 3개

2. 치즈

3. 라이스페이퍼

4. 뜨거운물 2L

5. 투게더

6. 연유

7. 간식

8. 큰 접시

9. 종이컵

10. 젓가락 숟가락

2.조리된 라면을 라이스페이퍼로 싼다

3.맛있게 냠냠

1. 투게더를 붓는다

2.간식 넣기

3.컵에 담기

4.맛있게 냠냠

1. 밥을 데운다.(밥을 해서 가지고 올수도있다)

2.종이컵에 밥과 볶은김치,익힌 양파,익힌 대파 스팸,

달걀,모짜렐라치즈를 올린다.

3. 전자레인지에 30초 정도 돌린다.

에이드

1. 껍질을 깐 샤인머스켓을 작게 자르고 으깬다.

2. 종이컵에 샤인머스켓을 담는다.

3. 종이컵에 사이다를 담는다.

4. 맛있게 먹는다.

들어있는 영양소:단백질,탄수화물

필요있는 도구:가위,위생장갑,앞치마,도마 비스무리한거

만드는법

1번:김을 깐다

2번:김에 밥을 올린다

3번:재료들을 올린다

4번:김을 사각형을 접는다

5번:맛있게 먹는다

준비물

주먹밥 재료: 밥, 김(가루), 스팸

소떡소떡 재료: 소세지, 떡, 양념소스

필요한 도구: 스테인리스 그릇, 꼬치

개인 준비물: 앞치마(선택), 비닐장갑

들어있는 영양소: 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 지방

만드는 방법

주먹밥: 스테인리스 그릇에 밥, 김가루, 스팸을 넣은 후 비닐장갑을 끼고 뭉친다.

소떡: 꼬치에 떡, 소세지를 반복하며 꽂은 후 소스를 바른다.

역할 모두 조리, 식사, 뒷정리 참여

김승우: 김가루, 밥

양민혁: 스테인리스 그릇, 스팸

예준우: 양념소스, 꼬치

천재영:소세지, 떡

주먹

소감:힘들다