https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj ใช้สื่อโซเชี่ยลให้เกิดประโยชน์ en-us 2021-09-07 03:36:10 UTC 2021-09-07 04:00:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720742285 จำกัดเวลาการใช้งาน
เปิด blue light filter
ไม่เปิด public
เว้นการใช้สื่อที่ทำให้อารมณ์ดิ่ง]]> 2021-09-07 03:51:03 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720742285 rabkwanpoosakaew https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720744297 2021-09-07 03:51:57 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720744297 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720744773 •กำหนดเวลาดู
•ตัดแว่นกรองแสงจะได้ไม่ปวดตามาก
•มองธรรมชาติให้มากขึ้น
•เลือกอ่านแหล่งที่น่าเชื่อถือ/ไว้ใจได้ 
•อย่าไปคอมเมนต์ถ้าเราไม่รู้เรื่องนั้นจริง+มีมารยาทในการคอมเมนต์
•ไม่ควรโพสต์สิ่งที่ไปพาดพิงคนอื่น]]> 2021-09-07 03:52:10 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720744773 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720744834 ใช้ในยามจำเป็นเช่นใช้ติดตามข้อมูลข่าวสาร
ใช้ศึกษาข้อมูลที่เราต้องการศึกษา
แต่ก็อาจใช้ในการพักผ่อนได้แต่ไม่เล่นจนมากเกินไป]]> 2021-09-07 03:52:12 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720744834 jpanut2512 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720745919 กำหนดเงื่อนไข/จำกัดเวลาในการเล่นโซเชียล เช่น อ่านหนังสือเท่านี้ เล่นโซเชียลได้เท่านี้ ถ้าทำไม่ได้ก็ห้ามเล่น]]> 2021-09-07 03:52:43 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720745919 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720747138 ใช้สติและมีวิจารณญาณในการดู/อ่าน
เชื่ออย่างมีหลักการ หาข้อมูลก่อนทุกครั้ง

]]> 2021-09-07 03:53:17 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720747138 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720748706 ควรแบ่งเวลาใช้]]> 2021-09-07 03:53:59 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720748706 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720749922

อะไรที่เป็น​ toxic ก็ปล่อยผ่าน

ใส่แว่นกรองแสง​

เข้าหาสังคมที่พากันหาเงิน

เสพสื่อแบบพอดี+กรองข้อมูลจากหลายแหล่ง

มีมารยาทขณะใช้​ รู้จักวางอารมณ์

]]> 2021-09-07 03:54:33 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720749922 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720750309 คัดกรองเนื้อหาที่ต้องการและไม่ส่งผลต่อสุขภาพจิตมากเกินไป มีวิจารณญาณ เสะสื่อให้มากพอก่อนตัดสิน/ทำความเข้าใจ รู้ตัวว่าควรหยุดใช้ตอนไหนเมื่อไหร่]]> 2021-09-07 03:54:44 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720750309 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720751993 วิเคราะห์สื่อที่ได้รับ (จริงหรือเท็จ)

]]> 2021-09-07 03:55:31 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720751993 pitchayut184 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720754766 ควรเเบ่งเวลาใช้
ใช้หาเนื้อหาที่ต้องการ

]]> 2021-09-07 03:56:52 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720754766 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720755042 โพสต์สิ่งที่เป็ประโยชน์
เล่นให้เป็นเวลา
รูปโปรไฟล์ต้องเป็นตัวจริงของผู้ใช้]]> 2021-09-07 03:57:00 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720755042 https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720756906 2021-09-07 03:57:56 UTC https://padlet.com/rabkwanp/qk5lnm4o6uzxblsj/wish/1720756906