https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722 El Qì Gōng (气功) es un conjunto de prácticas y una rama de la medicina tradicional china (MTC) que tiene como fin último el cultivo y mantención de la salud, tomando como base el trabajo sobre el Qi (chi) que circula en nuestro cuerpo. Al observar los ideogramas que conforman el carácter chino que representa Qigong vemos que se compone del carácter QI y el carácter Gong; si bien es cierto hoy ya podríamos comprender a que nos referimos cuando hablamos de "Qi (o Chi)", ya que ese "Chi" es el mismo Chi mencionado en series, dibujos animados y películas ...pero que es “Gong (kung) ”?. Este carácter, a su vez se compone de “gōng” 工 que significa "trabajo" y en su extremo derecho del carácter “Lì” 力, que significa "fuerza"; cuya unión representa en conjunto la idea de un “trabajo con esfuerzo”, de modo que "QiGong" se puede interpretar como “trabajo en el cultivo del Qi”. Las prácticas que conforman el Qigong son diversas (incluyendo el ejercicio físico, meditación, técnicas de respiración) pero todas comprenden al cuerpo, respiración y mente como un conjunto unitario, promoviendo el balance y la armonía con nuestro entorno. en-us 2020-11-23 00:24:23 UTC 2024-03-03 17:52:20 UTC hello@padlet.com lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/952712942 2020-11-23 15:25:04 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/952712942 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/952877148 Cuando vemos una flor abriéndose en primavera; las copas de los árboles meciéndose o vemos los pájaros volando al amanecer o el ocaso, son movimientos y expresiones del Chi. 
Cuando tenemos ganas de hacer cosas que nos gustan o  se nos ocurre una idea genial! ; cuando frotamos nuestras manos y sentimos el calor o cuando nos sentimos revitalizados al hacer ejercicio o encontrarnos con alguien o algo que apreciamos, también son formas de darnos cuenta de la presencia y acción del Chi en nosotros.
El Chi es dinámico y circula en mayor o menor cantidad, a través de todo lo vivo. Como el vapor, es cálido, siempre está en movimiento e impulsa a otras substancias.  Al igual que el arroz, tiene características nutritivas y dota de vitalidad con su presencia.
Algunas culturas lo traducen el "CHI" como "energía vital", pero para comprender lo que es, es preferible enfocarnos en su formas de actuar,  manifestaciones y efectos.
En la filosofía China se dice que universo se forma y se transforma por acción del Chi, de modo que el Chi es la substancia base. La alternancia y transformación que dan origen al símbolo del Yin Yang, simbolizan sus cambios , de modo que el Chi también es la base del Yin y Yang.

  
 

]]> 2020-11-23 16:00:33 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/952877148 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/953057966 2020-11-23 16:40:48 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/953057966 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960511426
En la tradición China, YIN y YANG es un concepto que expresa la dualidad, el balance, el movimiento y la continúa transformación o transitar entre un aspecto y su contrario. Representa la polarización suprema presente en todo lo existente, y simboliza la manera en que el Chi  va cambiando.  Sus caracteres chinos representan "la cara sombrío de una colina" YIN  y "la cara soleada de una colina" YANG. 
Ok ok ok...pero esto que tiene que ver con el ChiKung?...   Pes bien, para aprender a trabajar y regular el Chi en nuestro cuerpo, objetivo fundamental de la práctica del ChiKung, primero es necesario comprender y aprender a distinguir YIN y YANG  en todas sus manifestaciones: en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro entorno.

]]> 2020-11-25 16:51:51 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960511426 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960578808 2020-11-25 17:03:55 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960578808 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960581913 2020-11-25 17:04:33 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960581913 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960587014 2020-11-25 17:05:35 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960587014 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960593473 2020-11-25 17:06:55 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960593473 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960599035 El QiGong tiene distintas maneras de ser practicado, varía según su origen, modalidad, contexto de aplicación, rol del practicante, tipo de postura y enfoque de la práctica. Durante el semestre, nos hemos enfocado en trabajar una de las secuencias clásicas de QiGong Taoista: "Wuxing QiGong", Los cinco animales de Wudang. Esta secuencia corresponde al QiGong medicinal y tiene como base la teoría de los 5 elementos, la cual junto a la Teoría del Yin Yang constituyen la base de la Medicina Tradicional China.
 La teoría de los 5 elementos se basa en la observación de la naturaleza, sus cíclos, patrones, interdependencia y la interrelación entre todo lo que la conforma y habita; esto ya que de acuerdo a la filosofía China, todo en el mundo se constituye a partir de 5 elementos, movimientos o fases de cambio; aunque lo  esencial e importante en esta teoría no son las características de cada elemento sino su mutación, interacción y las cualidades del movimiento que los identifica y rige sus transformaciones.
Los elementos  esta teoría son: Madera (mù 木), Fuego (huǒ 火), Tierra (tǔ 土), Metal (jīn 金) y Agua (shǔi 水). Dichos elementos son asociados a una diversidad de fenómenos como por ejemplo las estaciones del año, las horas del día, colores, sentidos, órganos del cuerpo, notas musicales etc y cada uno de sus componentes es vinculado al elemento con el cual comparte características similares. En el caso de Wuxin QiGong cada elemento es asociado a uno de los cinco animales sagrados del WuShu, estos son: DRAGÓN (agua), TIGRE (metal), LEOPARDO (madera), SERPIENTE (tierra) y GRULLA (fuego).]]> 2020-11-25 17:08:05 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/960599035 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/987942678 2020-12-04 15:41:15 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/987942678 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/989621270 2020-12-05 01:25:00 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/989621270 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990062413 2020-12-05 12:15:05 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990062413 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990151412 2020-12-05 14:05:01 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990151412 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990159339 2020-12-05 14:13:56 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990159339 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990168801 https://us04web.zoom.us/j/77496981197?pwd=VXFPbVpLNHdzSmkzdDlBNFZPQThHUT09

ID de reunión: 774 9698 1197
Código de acceso: EaWQ5w]]> 2020-12-05 14:23:53 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/990168801 lsilvazu2 https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/996254096 2020-12-07 22:22:39 UTC https://padlet.com/lsilvazu2/qjo6x4mbgbpwm722/wish/996254096