Leemos sobre problemas de salud relacionados a la inadecuada alimentación by Dina Naupari Castillo https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v Demostramos lo que aprendemos en-us 2021-10-20 12:49:52 UTC 2021-11-03 14:43:00 UTC hello@padlet.com Sulca Aguilar Angello Amadeus https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864767977 1) Estos obtienen nutrientes reguladores, como vienen siendo las vitaminas y los minerales, estos otorgan al energía, facilitan y controlan las funciones que se realizan diariamente con el fin de que nuestro organismo funcione correctamente.
2) Los componentes vendrían siendo: los alimentos saludables (frutas y verduras), los productos lácteos, (leche y derivados), sal sodio y potasio.
3) Seria el provocante del exceso de estos mismos alimentos ingeridos, o por una mala combinación de estas, que no cumplen en
4) Se relaciona con el mismo fin, pero la diferencia vendrían siendo que comer vendría siendo ingerir alimentos de diferentes, algunos no muy sanos con el fin de saciar el hambre, y nutrirse es ser consiente de la cantidad y lo que comemos, para que aporte al desarrollo y al funcionamiento del organismo.
5) La alimentación a base de comidas procesadas en exceso, consumo de comidas rápidas como hamburguesas, papas fritas, gaseosas, sobre todo alimentos altos en grasas, azúcar y sodio
Principalmente esto se representa con enfermedades o también por la inestabilidad emocional que presentan algunas personas sobre su salud.

]]> 2021-11-03 14:11:03 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864767977 Garcia Curi Sebastian https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864770895
  • Los alimentos tienen diversos componentes como proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, etc. Las cuales ayudan a nuestro organismo de diferentes maneras, ya sea aportando energía, regulando el organismo, entre otras.
  • Los componentes básicos son todo tipo de alimentos saludables como verduras, frutas, granos, productos lácteos, entre otros.
  • De acuerdo al texto, una alimentación inadecuada es aquella alimentación en donde la persona consume alimentos inadecuados excesivamente como frituras, productos con preservantes o colorantes u otros alimentos dañinos.
  • La diferencias es que comer es solo consumir alimentos sin saber de que están hechos o si nos aportan algún beneficio, en cambio, nutrirse se refiere a consumir alimentos que sabemos que nos aportaran algún beneficio a nuestro cuerpo, además, de consumirlos moderadamente. 
  • Podrían ser características como: consumo excesivo de alimentos, consumo de alimentos demasiado grasos o con demasiadas calorías, sentir síntomas como cansancio o fatiga y presentar un bajo rendimiento físico en tus actividades diarias. Esta alimentación repercute negativamente ya que debido al excesivo o dañino consumo de ciertos alimentos podemos de sufrir enfermedades peligrosas y hasta mortales, nuestra autoestima podría estar muy mal y podemos llegar a tener bajos niveles de nutrientes, energía, glucosa, etc.
    • ]]>     2021-11-03 14:11:55 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864770895     Pumahuanca Aparco Esteban https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864775539 1) componentes como las proteínas, vitaminas, minerales y fibras, nos ayudan en el bombeo de sangre, respiración, regulación y mantenimiento de la temperatura corporal otros también la tener mas energía como un combustible para el funcionamiento de nuestro cuerpo y desarrollo de este mismo.
    2) estos son los componentes de una alimentación saludable:
    -nutrientes energéticos
    -hidratos de carbono
    -grasas
    -proteínas
    -nutrientes reguladores
      -vitaminas
      -hidrosoluble
    3) una alimentación no regulada que lleva al exceso en algunas cosas o en general cosas como grasas o harinas y hace daño a la salud.
    4)la diferencia de comer y nutrirse es simple la palabra comer es mas para satisfacer el hambre sin importar si esto afecta o no en nuestro desarrollo nutrirse es mas enfocado a la salud y bienestar de nuestro organismo.
    5) una de las características es la escases o la poca  cantidad de proteínas o pocas cantidades de componentes energéticos.
    esto repercute de una manera negativa y perjudicial para el que no regula bien su alimentación tendrá fatiga y agotamiento, mareos y hasta vómitos.


    ]]>     2021-11-03 14:13:12 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864775539     Fabrizio Andre Salazar Alarcon https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864777501 1) los componentes que tienen los alimentos y que favorecen el funcionamiento de nuestro organismo, son: las vitaminas, proteínas, minerales, grasas saludables, carbohidratos complejos, etc.
    2)Los componentes básicos de una alimentación saludable son las frutas, verduras, vegetales, sodio y potasio.
    3)Una inadecuada alimentación hace referencia al consumo inadecuado de alimentos bajos en vitaminas y altos en grasas, lo que aporta daños al organismo. 
    4)Comer es el proceso de ingerir alimentos de cualquier tipo por la boca mientras que nutrirse es ingerir alimentos que contienen los nutrientes necesarios para el funcionamiento correcto del organismo.
    5)Una de las características de la alimentación inadecuada consiste en consumir alimentos que contengan altos niveles de azúcar, sal y grasas, esto a su vez perjudica en la alimentación de las personas, ya que sufren riesgo de sufrir anemia, obesidad, sobrepeso o diabetes. Repercuten en las personas con una alimentación deficiente o muy pobre en vitaminas, minerales y proteínas que favorezcan el funcionamiento del organismo.

    ]]>     2021-11-03 14:13:47 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864777501     Leonardo Cumpén Arboleda leonardocjiv https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864779941 1.- Los alimentos tienen componentes como los lípidos, grasas, vitaminas, etc. Los cuales ayudan de diferentes maneras al organismo: proveyendo energia (lípidos), regular el organismo (vitaminas), entre otras funciones.
    2.- Principalmente son las frutas, verduras, hortalizas, legumbres, frutos secos y los cereales integrales.
    3.- Se entiende como inadecuado alimentación, a todo aquella alimentación que no provee los suficientes insumos al organismo para que este mismo funcione: provocando enfermedades o problemas dentro del mismo como el cansancio, la anemia, etc.
    4.- Según yo, la principal diferencia es que, el nutrirse, significa dar al cuerpo los alimentos necesarios para que tenga un buen funcionamiento, mientras que el comer significa introducir comida sin importar su valor nutritivo.
    5.- Algunas características de la alimentación inadecuada son:
    -Su consumo calórico es mayor que el gasto calórico o viceversa.
    -No provee los insumos necesarios para el buen funcionamiento.
    -La comida llega a ser poco saludable, estar en exceso o mal combinadas.
    La alimentación inadecuada repercute en las personas ocasionándoles problemas o enfermedades a los mismos: tales como el cansancio, la anemia, la obesidad, etc. Todo debido a los excesos o a la falta de nutrientes dentro de nuestro cuerpo.      ]]>     2021-11-03 14:14:26 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864779941     Quiroz Parco Fabrizzio https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864780820 1)Los alimentos contienen y aportan tanto los nutrientes esenciales como los no esenciales que el organismo sintetiza o fabrica. Los hidratos de carbono, grasas y proteínas aportan la energía que necesita el organismo para el mantenimiento de las funciones vitales, el crecimiento y la actividad física.
    2)Los componentes básicos son: Proteínas como carne, pescado, aves, leguminosas. / Grasas Saludables como frutos secos, aguacate, aceite de oliva y coco. / Carbohidratos complejos como harina de avena, arroz integral, avena, harina de trigo integral. / Frutas y verduras como aportan minerales y vitaminas a nuestro organismo.
    3)La inadecuada alimentación es aquella alimentación que no es saludable, aquella que no ofrece la cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
    4)La diferencia entre comer y nutrirse es que el primero se refiere a ingerir cualquier clase de alimento o producto, y el segundo se refiere a nutrirse con los alimentos, esto conlleva una elección en ellos, ya que no cualquier producto tiene un aporte nutricional real para nuestro organismo.
    5)Características de la alimentación inadecuada:

    • Alimentación a base de grasas.
    • Alimentos procesados con extenso tiempo de vida útil.
    • Alimentos procesados químicamente.
    • Consumir alimentos a deshonras de la hora de la comida.
    • Consumo de comidas rápidas como papas fritas, gaseosas.
    ¿Como repercuten a las personas?

    A través de la inestabilidad emocional y de la salud, debido a los daños y consecuencias que genera la mala alimentación, fomentando los problemas nutricionales a través de afecciones de la salud que podrían ocasionar otras patologías.

    :D
    ]]>     2021-11-03 14:14:36 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864780820     Chavez Alvarez Dayana https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864783101 1. Necesitamos vitaminas, minerales, proteína, grasas, carbohidratos y agua para que nuestro organismo esté en buen estado.
    2. Los componentes básicos de una alimentación saludable son las frutas, verduras, vegetales, cereales.
    3. Una mala alimentación es por el consumo inadecuado de alimentos bajos en vitaminas y altos en grasas, lo que aporta daños a nuestro organismo.
    4. Se refiere a que debemos alimentarnos bien, no con comida chatarra ya que sólo estaríamos llenando el estomago.
    5. Nos afecta de manera negativa, con enfermedades cómo la diabetes, anemia, gastritis, entre otros.
    ]]>     2021-11-03 14:15:13 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864783101     Minaya Mechan Milagros Lucero lucerominaya0610 https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864784167 1. 
    2.
    3.
    4.
    5.]]>     2021-11-03 14:15:33 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864784167     Camargo Gonzales Valentina https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864787295 1. ¿Qué componentes tienen los alimentos que favorecen el funcionamiento de  nuestro organismo?
    - Aportan nutrientes como los carbohidratos, que son encargados de brindarnos energía, las proteínas, que nos ayudan a la reparación y formación de los tejidos, las grasas (dentro de ellas están las grasas saturadas, grasas monoinsaturadas y las grasas poliinsaturados), vitaminas, minerales y fibra. Todo nos aporta lo necesario para mantener el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo

    2. ¿Cuáles son los componentes básicos de una alimentación saludable?
    - Principalmente se compone por frutas, verduras y hortalizas, cereales, las legumbres, carnes, etc.

    3. De acuerdo a lo planteado en el texto, ¿Qué se entiende por “inadecuada  alimentación”?
    - Al estilo de alimentación que nos hace daño, la que no nos aporta los nutrientes necesarios para el cuerpo. La que a la larga nos genera enfermedades alimenticias.

    4. El texto dice que “comer no siempre es sinónimo de nutrirse”. ¿Cuál es la diferencia  entre comer y nutrirse?
    - Comer para mi, es solo llevarse los alimentos a la boca, sin saber de qué están hechos y qué nos aportan al cuerpo. Nutrirse por otro lado, es ser conscientes de lo que comemos, qué es lo que nos aporta al cuerpo y cómo nos favorece.

    5. ¿Cuáles son las características de una alimentación inadecuada?, ¿Cómo repercuten en las personas?

    • Alimentación a base de grasas.
    • Alimentos procesados con extenso tiempo de vida útil.
    • Alimentos procesados químicamente.
    • Consumir alimentos fuera del tiempo adecuado.
    • Consumo de comidas rápidas como hamburguesas, papas fritas, gaseosas.

    - A través de la inestabilidad emocional y de la salud, debido a los daños y consecuencias que genera la mala alimentación, fomentando los problemas nutricionales a través de afecciones de la salud que podrían ocasionar otras patologías.
    ]]>     2021-11-03 14:16:29 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864787295     Campos Torres, Victor https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864788170 1.- Los componentes que nos favorecen a nuestro organismos serias los minerales, las proteínas, los carbohidratos y el agua.
    2.- Los componentes básicos de una alimentación saludable serias las frutas, verduras, sal sodio y potasio.
    3.- A una inadecuada alimentación se le puede entender por la comida chatarra o por el mismo exceso de comida.
    4.- En este caso yo creo que se refiere a que debemos alimentarnos de la manera mas adecuada sin consumir comida chatarra o con exceso de grasa.
    5.- Tener una alimentación inadecuada puede hacer que contraigan enfermedades que puede afectar de manera muy brusca a nuestra salud como la diabetes, hipertensión arterial y gastritis.]]>     2021-11-03 14:16:45 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864788170     gonsalez risco luciana angelina https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864805880 1: Los alimentos contienen y aportan tanto los nutrientes esenciales como los no esenciales que el organismo sintetiza o fabrica. Los hidratos de carbono, grasas y proteínas aportan la energía que necesita el organismo para el mantenimiento de las funciones vitales, el crecimiento y la actividad física.
    2: los componentes básicos de la alimentación seria frutas, verduras , vegetales y sodio 
    3:  tener una mala alimentación es por consumir cosas  inadecuadas como comer comida chatarra, como el pollo frito 4: Podemos decir que alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre, mientras que la nutrición, es un proceso biológico que tiene lugar dentro del organismo que aportan a nuestro organismo los nutrientes esenciales: vitaminas, minerales, fibras, proteínas
    5:Una alimentación inadecuada consiste en consumir alimentos que contengan altos niveles de azúcar, sal y grasas, esto a su vez perjudica en la alimentación de las personas, ya que sufren riesgo de sufrir anemia, obesidad, sobrepeso o diabetes

    ]]>     2021-11-03 14:21:41 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864805880     Minaya Mechan Milagros Lucero lucerominaya0610 https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864838961 1.  Los alimentos que favorecen el funcionamiento de nuestro organismo contienen diversos nutrientes por ejemplo: minerales, vitaminas, proteínas, carbohidratos, etc. Cada uno de ellos nos dan energías al igual que nos ayuda de manera rápida y efectiva a nuestro organismo. 
    2. Para que cada uno de nosotros tenga una alimentación saludables tiene que tener en cuenta los componentes básicos los cuales son: Las verduras, las frutas, proteínas, productos lácteos, proteínas, granos, etc.
    3. Al hablar sobre una inadecuada alimentación se refiere a ingerir alimentos muy alto en calorías, uno de los ejemplos que podría ser seria la comida chatarra que es un conjunto de alimentos muy extensos por ejemplo: pizza, snacks, hamburguesa, etc.
    4. En mi opinión se refiere a que no debemos exagerar con las comidas grasas, que debemos ser mas consientes en comer alimentos frutas, verduras, etc.]]>     2021-11-03 14:30:43 UTC https://padlet.com/dnaupari/qgw0arkfmft7y62v/wish/1864838961