Cuida tu Cuerpo, Cuida tu Vida by Tamara Vidal Balderas https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6 Este mural digital informa y crea conciencia sobre dos temas importantes: el consumo de drogas y la obesidad/sobrepeso. Aquí encontrarás datos clave, consecuencias y consejos para prevenir estos problemas y cuidar tu salud. en-us 2025-06-02 23:06:27 UTC 2025-06-12 00:29:50 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f34e.png vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476677119 Sustancias que alteran el funcionamiento del cerebro y el cuerpo. Pueden ser legales (alcohol, tabaco, medicamentos) o ilegales (marihuana, cocaína, etc.).

]]> 2025-06-02 23:10:54 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476677119 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476677302 Tipos de drogas:

  • Estimulantes: Aceleran el cuerpo (ej. cocaína, cafeína).

  • Depresoras: Disminuyen la actividad cerebral (ej. alcohol, tranquilizantes).

  • Alucinógenas: Alteran la percepción (ej. LSD, hongos).

]]> 2025-06-02 23:11:22 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476677302 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476677657 Consecuencias del consumo de drogas:

  • Adicción y dependencia.

  • Daño cerebral y físico.

  • Problemas familiares y escolares.

  • Riesgo de enfermedades mentales.

  • Aislamiento social y conflictos legales.

]]> 2025-06-02 23:12:13 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476677657 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476678105 Una decisión puede cambiar tu vida. ¡Di NO a las drogas!

]]> 2025-06-02 23:13:11 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476678105 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476678785 Condiciones en las que una persona tiene más grasa corporal de lo saludable, por un desequilibrio entre lo que come y lo que gasta en energía.

]]> 2025-06-02 23:14:43 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476678785 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476678882 Causas principales:

  • Mala alimentación (comida chatarra, exceso de azúcar y grasas).

  • Falta de actividad física.

  • Factores genéticos y emocionales.

]]> 2025-06-02 23:14:55 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476678882 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476679011 Consecuencias para la salud:

  • Diabetes tipo 2.

  • Hipertensión y enfermedades del corazón.

  • Problemas articulares y respiratorios.

  • Baja autoestima y depresión.

]]> 2025-06-02 23:15:18 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476679011 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476679232 ¡Muevete, come bien y sonríe! Tu cuerpo te lo agradecerá.

]]> 2025-06-02 23:15:53 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476679232 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476680292 2025-06-02 23:18:10 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476680292 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476680403 2025-06-02 23:18:34 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476680403 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476681637 2025-06-02 23:21:24 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476681637 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476682339 2025-06-02 23:22:56 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476682339 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476682928 2025-06-02 23:24:03 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476682928 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476683302 2025-06-02 23:24:51 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476683302 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476683879 Cómo prevenir el sobrepeso:

  • Comer frutas, verduras y alimentos naturales.

  • Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día.

  • Dormir bien y reducir el estrés.

  • Evitar bebidas azucaradas y comida ultra procesada.

]]> 2025-06-02 23:26:13 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476683879 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476684231 Prevención del Consumo de Drogas

  • Infórmate sobre sus riesgos.

  • Rodéate de buenas amistades.

  • Aprende a decir NO con firmeza.

  • Ocupa tu tiempo en actividades sanas.

  • Habla con tu familia o un adulto de confianza.

]]> 2025-06-02 23:27:04 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476684231 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476684676 Cuida tu mente, protege tu

futuro.

]]> 2025-06-02 23:27:58 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476684676 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476685542 2025-06-02 23:29:41 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476685542 vibaltamara https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476685733 2025-06-02 23:30:13 UTC https://padlet.com/vibaltamara/qgpu3wgrpfjqrxv6/wish/3476685733