Tips o recomendaciones para reducir la ansiedad, el estrés y el miedo en el confinamiento. by Elizabeth Solabac https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu Elizabeth Solabac Colorado en-us 2020-11-09 19:25:51 UTC 2026-02-18 22:51:23 UTC hello@padlet.com Tip 1 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/905842195 Práctica algún deporte ]]> 2020-11-09 19:39:38 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/905842195 Tip 2 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/905911303 Alimentarse correctamente]]> 2020-11-09 19:55:13 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/905911303 Tip 3 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/905983041 Dormir la cantidad de horas recomendadas por los especialistas.]]> 2020-11-09 20:13:06 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/905983041 Tip 4 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/906013814 Ejercitarse]]> 2020-11-09 20:21:22 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/906013814 Tip 5 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/906026080 Prácticar la meditación]]> 2020-11-09 20:24:39 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/906026080 Tip 6 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/907219458 Pasa tiempo con tu familia, amigos o mascotas.]]> 2020-11-10 06:08:46 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/907219458 Tip 7 elisolc2003 https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/907246604 Reflexión ¿Cómo evitar la depresión y la ansiedad?]]> 2020-11-10 06:20:00 UTC https://padlet.com/elisolc2003/qg83b0mhtyd3oubu/wish/907246604