Capacidades Fisicas by Jimenez Pacheco Axel Octavio https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754 en-us 2022-09-28 05:17:20 UTC 2022-10-03 02:30:38 UTC hello@padlet.com https://www.unam.mx/sites/default/files/images/menu/escudo_puma.jpg Educación Física axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2316858461 La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada persona. La practica de educación física impulsa lo movimientos creativos e intencionales, la actividad física beneficia a nuestro cuerpo a través de procesos afectivos y cognitivos . Al realizar actividad física tenemos una vida saludable  y un mejor rendimiento físico.

 Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio : La educación física es una actividad que beneficia a nuestro cuerpo con el fin de tener una vida saludable, una vida activa desarrollando capacidades y así poder tener un buen desarrollo de nuestro cuerpo en toda nuestra vida, y la e utilizado en los años de mi vida ya que e practicado deportes y me provocan una buena satisfacción al momento de practicar una actividad deportiva.

Alumno 2: Sánchez Pérez Alondra: La actividad física nos ayuda a mantener nuestro bienestar psicológico y físico, además de que ayuda y mejora la autoestima, y en ocasiones la he practicado.

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: La Educación Física es una actividad que se desarrolla tanto físicamente como mentalmente desarrollando nuestras capacidades cognitivas, al practicar esta disciplina me llego a sentir cansado pero también me hace sentir feliz.

Alumno 4: Silva Mena Sonia
La educación física es una disciplina que nos ayuda a desarrollar nuestras capacidades, también ayuda mucho a nuestro cuerpo y poder tener una vida saludable, y está disciplina cómo tal la e practicado desde chica.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio: La educación física es una actividad que nos ayuda a mantenernos saludables tanto mental como físicamente, todos deberíamos de practicarla para mantenernos saludables, pero lo cierto es que muy pocos están dispuestos a hacerlo.

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique : La educación física es una actividad ( educación) con el objetivo de tener mejor condición física que ayude a nuestro cuerpo a tener mejor salud física , a través del deporte o juegos en donde interviene nuestro cuerpo para poder realizarlo sin poner en riesgo nuestra salud, como tal yo no he realizado esta actividad de forma seguida pero termino retomándola por lo beneficiosa e interactiva que es .

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo : La educación física es una actividad que nos beneficia en el desarrollo de habilidades tanto motrices como cognitivas. Esta ayuda en el mejoramiento de nuestra salud eh incluso estados de ánimos.        

Alumno 8: Tejeda Martínez Alejandro: La educación física es una disciplina que nos ayuda a fortalecernos físicamente también mental ya que al realizarla nos podemos por a si decirlo desestresarnos o algo por el estilo, también podemos decir que ayuda a nuestra salud y a desarrollarnos.]]> 2022-09-28 05:28:39 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2316858461 Deporte axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2317814393 El deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental.
En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas, federaciones o clubes

Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio : El deporte es una disciplina que nos desempeña a realizar actividades que nos ayudan a nuestro desarrollo a obtener valores de desarrollo personal y social y es muy grato que cuando practico o juego una disciplina interactuo con diversas personas que me comparten su conocimiento,aparte de que cuido mi salud.

Alumno 2: Sanchez Perez Alondra: El deporte nos ayuda a mejorar fisica y mentalmente nuestra salud, además de que nos fortalece y nos ayuda a evitar enfermedades, y en algun momento me gustaria practicar una

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: Es la disciplina que nos ayudan a nuestro desarrollo físico y también mental, dentro de esta rama hay una gran variedad de deportes, hay eventos muy grandes de este tipo, y yo pues en lo personal hay deportes que me gustan mas practicar que ver, por ejemplo el baloncesto. 

Alumno 4: Silva Mena Sonia El deporte es cualquier tipo de actividad física, que nos ayuda a desarrollar nos física y mentalmente, el cuál se pude practicar individual y en equipo, yo e practicado dos tipos de deporte el box y la danza y me hacen sentir muy bien.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio:
El deporte es una disciplina que nos ayuda a mantenernos distraídos y a la vez saludables porque no sólo ejercitas el cuerpo si no también la mente al pensar que hacer para ganar o estar más cerca de eso que queremos alcanzar

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique: El deporte es una disciplina, actividad en la cual intervienen de una a un número indeterminado de personas las cuales lo realizan  en base a reglas que tienen que seguir , este a su vez en su mayoría es de carácter formal, yo considero que es algo que me gustaría practicar en algún momento pero no he mostrado el interés suficiente como para hacerlo, sin embargo es algo bastante increíble de ver en la televisión, como las personas se emocionan y se divierten .

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo: El deporte es la disciplina que asocia competencias para mejorar la salud física y mental. en lo personal al interactuar en un deporte colectivo se mejora mas.

Alumno 8: Tejeda Martínez Alejandro: El deporte es una disciplina que se asocia con lo competitivo en las personas o por haci decirlo en la sociedad y nos ayuda en nuestra salud.




]]> 2022-09-28 16:08:52 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2317814393 Capacidades físicas condicionales axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2317829615 Las capacidades físicas condicionales son aquellas cualidades funcionales del ser humano que se ejecutan mediante la actividad física. Hay cuatro: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Antes de continuar, hay que dejar clara la diferencia entre capacidades condicionales y coordinativas.

Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio : Las capacidades  físicas son aquellas que hace diferente a cada persona ya que mostramos nuestro desempeño en la actividad de diferente forma, en mi caso me gusta correr, jugar basquetboll y practicar kun-Fu considero que son bueno ya que e recibido buenos comentarios cuando me desempeño en esas actividades.
Alumno 2:

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: Las capacidades físicas se pueden desarrollar mediante el entrenamiento y la disciplina, estas nos pueden o ayudar a potenciar nuestras habilidades como también puede limitarlas.

Alumno 4: Silva Mena Sonia
Las capacidades físicas son aquellas que a cada persona se le desarrollan diferente ya que cada uno entrena su cuerpo diferente, así como la flexibilidad, la fuerza y la velocidad.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique: Las capacidades físicas son aquellas cualidades que hacen que destaquen distintas personas, si bien toda persona con esfuerzo puede pulir esas cualidades, no todas muestran la misma dedicación que la otra , en mi caso algo que yo puedo destacar es la flexibilidad y es agradable recibir elogios por algo realizado

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo : Son las capacidades que diferencian y caracterizan a cada persona en alguna disciplina o deporte en especial, como lo serian que destaquen por su velocidad, ritmo, fuerza, equilibrio, etc...

Alumno 8:

]]> 2022-09-28 16:17:01 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2317829615 Velocidad axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2317833035 Es la capacidad que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible y que todas las acciones motrices que realicemos sea en poco tiempo. Existe tres tipo de velocidad;
Velocidad de desplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible, este tipo de velocidad se realiza a distancia cortas un ejemplo: una carrera de 100 metros lisos en atletismo
Velocidad gestual: es la capacidad de realizar un movimiento aislado en el menor tiempo posible ejemplo: Golpe de drive en el tenis.
Velocidad de reacción: es realizar una acción atrás de un estímulo en el menor tiempo posible ejemplo: disparo en el salto de natación, o en la señal para iniciar la carrera.

Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio: La velocidad es la actividad que se realiza día a dia en nuestras actividades ejerciendo movimiento lento o rápido, esta capacidad la realizo cuando voy en el transporte camino a a escuela ya que recorro una distancia en el menor tiempo posible o bien en mi clase de actividad física cuando se va a dar inicio a una actividad. 

Alumno 2: Sanchez Perez Alondra: Se puede manifestar de varias formas, como la distancia recorrida en un determinado tiempo, etc. Y comúnmente la utilizamos.

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: La velocidad es la habilidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible, esta también se llega a observar frecuentemente en nuestra cotidianidad, también es muy útil para muchas disciplinas y deportes rápidos y de estrategia.
se puede desarrollar con entrenamiento y también hay muchas técnicas para ser mas veloz

Alumno 4: Silva Mena Sonia
Es la capacidad que debe realizar un cuerpo en movimiento en el menor tiempo posible, este para tener velocidad se debe de practicar para poderse desarrollar, está diciplina puede ser muy agotadora.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio
Se trata de aquella capacidad que nos permite hacer una actividad en el menor tiempo posible, siempre buscando que el tiempo sea cada vez menor y menor. Para algunas personas la velocidad puede ser de su agrado y para otras no pero lo cierto es que debemos incluirla también en nuestras actividades cotidianas. 

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique: La velocidad es el mínimo de tiempo que hacemos para hacer una actividad ( ya sea física o de reacción) la velocidad es algo en lo que considero que no soy ni muy buena , ni muy mala , considero que si enfocara un tiempo a mejorar en esto , lo lograría en poco tiempo.

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo
Es la capacidad de realizar o recorrer cierta distancia o actividad en menor tiempo posible y claramente bien, esto se puede hacer notar en la vida diaria cuando te desplazas de un lugar a otro en menor tiempo al que normalmente te haces.

Alumno 8: Tejeda Martínez Alejandro: La velocidad es la capacidad de movimiento de una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo con la mayor velocidad posible.
]]> 2022-09-28 16:18:54 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2317833035 Fuerza https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322306519 La fuerza es la acción que un cuerpo ejercer sobre otro cuerpo en una dirección y sentido determinado esto puede significar poder,energía,impulso,potencia y se pueden clasificar en dos grandes grupos,las que actúan por contacto y las que actúan a distancia.
Fuerza maxima: es el máximo esfuerzo voluntario que depende del volumen del músculo y de su coordinación intramuscular y todo factor psicológico.
Fuerza explosiva: esta fuerza se realiza en ejercicios que alcanza la máxima producción de fuerza en la unidad de tiempo.
Fuerza de resistencia: es la que permite incrementar el rendimiento del organismo contra el cansancio por controlar esfuerzos prolongados.

Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio: La fuerza es la capacidad que tienen las personas para poder mover un objeto depende de la intensidad de cada persona, esta actividad la utilizo diario o recorriendo un mueble en mi casa o hasta cargando de lugar una silla en la escuela.

Alumno 2: Sanchez Perez Alondra: La fuerza es la capacidad de generar tencion frente a una resistencia, nos permite vencer esta resistencia u oponernos a ella, y la utilizamos cotidianamente.

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: La fuerza es una actividad física que desempeñamos cotidianamente, podemos desarrollarla también mediante el entrenamiento y nos puede ser de mucha utilidad para varias disciplinas.

Alumno 4: Silva Mena Sonia
La fuerza es una capacidad del cuerpo que se ejerce a otro cuerpo, está capacidad tiene 3 tipos de fuerza, y cada una por lo regular se ejercen casi en la vida cotidiana, y cada cuerpo puede tener diferente fuerza y como tal yo la aplicó.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio.
La fuerza es la acción que un cuerpo ejerce sobre otro, en la vida cotidiana usamos casi siempre 3 tipos de ella en determinados escenarios. Es algo que todos hemos trabajado ya sea desde levantar algún objeto para moverlo de sitio o incluso como deporte.

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique: La fuerza es la capacidad que tiene el cuerpo de una persona para poder realizar actividades tanto deportivas como cotidianas , creo en lo personal que es algo necesario de pulir , y mejorar al ser algo requerido de forma constante.

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo: La fuerza es la capacidad de realizar, mover, transformar alguna acción mediante el uso de los propios músculos, estos se pueden ejercitar asimismo con algunos ejercicios específicos

Alumno 8: Tejeda Martínez Alejandro: La fuerza se define como la capacidad de mover o empujar algo ya que cada ser tiene determinada fuerza, al igual que las aplico cada dia ya sea para practicar un deporte levantar cajas o llevar mesas.
]]> 2022-10-01 23:24:32 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322306519 Resistencia axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322307377 Es la capacidad de mantener durante un período de tiempo prolongado un rendimiento en una técnica de movimiento en especial, con el objetivo de soportar un esfuerzo de menor a mayor fuerza de intensidad.
Y se conocen dos tipos de resistencia:
Resistencia aerobia: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, todo individuo la posee ya que se obtiene a través del metabolismo que realizan las células musculares mediante combustiones es decir reacciones químicas en presencia de oxígeno, ejemplo de esta resistencia es el ciclismo o natación.
Resistencia anaerobia: es la resistencia que tiene el cuerpo al realizar un esfuerzo muscular intenso por un corto periodo de tiempo y que requiere de poca cantidad de oxígeno un ejemplo de esta resistencia es la gimnasia artística.

Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio La resistencia es la capacidad que cada uno tenemos ya que somos diferentes y podemos tener capacidad aerobica o anaerobica dependiendo nuestras aptitudes fisicas, yo realizo ambas resistencias en mis actividades diarias pero mas la anaerobica ya que hasta en el transporte publico se realiza esfuerzo muscular para evitar caer.

Alumno 2:

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: La resistencia es la capacidad que tenemos para desarrollar alguna actividad durante cierto tiempo, esta también se puede entrenar y es muy benéfica para prácticamente todas las disciplinas. 

Alumno 4: Silva Mena Sonia
La resistencia es la capacidad que tenemos de mantenernos en un posición durante un tiempo determinado, y hay dos tipos de resistencia, está capacidad a cada uno se nos desarrolla de diferente manera, y la por lo regular la práctico en Educación Física.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio
La resistencia en la capacidad que tenemos para hacer cierta actividad en un tiempo determinado con la correcta técnica y con el fin de de soportar un esfuerzo de mayor o menor intensidad.

Alumno 6:

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo: La resistencia es la capacidad de mantener algún ejercicio durante determinado tiempo, como lo seria trotar durante determinado tiempo

Alumno 8: Tejeda Martinez Alejandro: La resistencia como ya vimos son diferentes formas en la que el cuerpo humano aguanta, al igual yo practico natación y eso me a ayudado en la resistencia aerobia y poder tener una buena respiración. 

]]> 2022-10-01 23:28:06 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322307377 Flexibilidad axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322307442 Es la capacidad física que tiene el cuerpo para hacer movimientos buscando sus máximos rangos o amplitudes sin llegar a lesionarse se debe a la movilidad e sus articulaciones y a la elasticidad de los músculos.
Flexibilidad activa: es la máxima amplitud de movimiento que puede obtenerse en una articulación por acción de una contracción voluntaria de los músculos antagonistas.
Flexibilidad  pasiva: es la máxima amplitud de movimiento que puede obtenerse en una articulación con ayuda de fuerzas externas ejemplo; compañero,peso adicional o ley de gravedad.

Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio: es la facilidad con la que las personas cuentan para poder realizar una actividad, cabe mencionar que para tener flexibilidad se necesita de una constante practica de ciertos movimientos que nos ayudan a poner obtenerla y mantenerla para poder realizarla ya que sin preparación podemos ocasionarnos lesiones, en la actualidad considero que la ejerzo cuando juego basquetboll ya que al brincar genero una flexibilidad estirándome lo mas que pueda.

Alumno 2: Sanchez Perez Alondra: La flexibilidad es la capacidad de la amplitud de movimientos sin causar lesión, además de que en muchos deportes se emplea, y se desarrolla.

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: Es otra capacidad que permite estirar los músculos a su máxima capacidad sin generar una lesión y es de gran utilidad para muchos deportes como la natación, baloncesto etc.
tal vez tendría que practicarla mas pero hay demasiados ejercicios para desarrollarla.

Alumno 4: Silva Mena Sonia
La flexibilidad es la capacidad física dónde los músculos pueden llegar a sus máximos rangos sin lesionarse, en lo personal siento que es una de las capacidades con mayor dificultad.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio
Se trata de la capacidad o facilidad que tenemos para desarrollar alguna disciplina, como casi todas las capacidades se puede mejorar con ejercicios especializados. Es muy importante para deportes como la natación o la gimnasia.

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique: Es una capacidad y cualidad en la cual el cuerpo puede llegar al estiramiento máximo sin llegar a una lesión, es una de las actividades más complicadas a mi parecer , yo practique ballet y era bastante doloroso las primeras veces por que yo llegaba al rango requerido, con la práctica constante se volvió algo muy fácil y divertido.

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo Es la capacidad física que te permite realizar movimientos con el propósito de algo, estirando los músculos.

Alumno 8: Tejeda Martínez Alejandro: Es una realización 
estructurada de programas común en el ámbito clínico y físico-deportivo. Yo en lo personal soy muy flexible y cumplo con las expectativas.]]> 2022-10-01 23:28:21 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322307442 Pregunta axeljimenez0708 https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322325115 ¿Como ha impactado la educacion fisica en tu vida?
Alumno 1: Jimenez Pacheco Axel Octavio
La educación física ha sido muy importante en mi vida ya que desde los 4 años empecé a realizar ejercicio practicando Kun-Fu y desde ese momento me ayudó al desarrollo de mis capacidades motoras aunque lo deje de practicar seguí realizando ejercicio y con ello contribuí a mi desarrollo en mis actividades día a día y a mantener una buena salud.

Alumno 2: Sanchez Perez Alondra: Para mí ha sido muy importante, ya que me ha sido de mucha utilidad en mi salud, y en mi vida día a día, no la practico con frecuencia pero, me ha servido lo poco que he hecho, y espero que en algún momento de mi vida la realice con más frecuencia.

Alumno 3: Jimenez Cid Daniel Hazael: Pues en lo personal me ayudo a desarrollar mis cualidades físicas cuando practicaba algún deporte y actualmente me ayudan a desempeñar un buen papel cuando también practico un deporte de manera no profesional, me ayudo a aprender y reforzar varios conceptos que tenia y también me ayudo a aprender mas modalidades de juego así como también aprender a fondo la reglas de un deporte su historia y muchas otras cosas.

Alumno 4: Silva Mena Sonia
En lo personal me a ayudado mucho en mi salud física y mental, ya que desde chica e practicado box y danza por problemas mentales y me a ayudado bastante a mejorar, también me ayudó a tener una buena disciplina y a no estresarme mucho, y sobre todo me ayudó en mi salud.

Alumno 5: Sánchez Lazcano Omar Octavio
La educación física en mi vida ha sido uno de los pilares más importantes de la persona que soy hoy en día, desde que tengo conocimiento siempre he sido una persona muy inquieta y que necesita mantenerse ocupada, por suerte la educación física y el deporte fue dónde encontré la solución a estos dos problemas practicando disciplinas como el karate, la danza, el fútbol, el baloncesto, la natación y actualmente el ciclismo.

Alumno 6:Romero Sanchez Isis Dominique:A decir verdad no es algo que realice con frecuencia o dedicación  , si bien lo he practicado , no duro él tiempo suficiente para convertirlo en un hábito , así qué en esta nueva etapa, planeo hacer cambios respecto a este tema.

Alumno 7: Morales Medina Ángel Mateo: La educación física me ayudo en el conocimiento de mis capacidades eh inclusive algunas cualidades que desconocía en algún deporte o disciplina

Alumno 8: Tejeda Martínez Alejandro: A mi el impacto en mi vida me ayudo mucho tanto internamente físicamente y emocionalmente ya que pude desarrollar capacidades físicas que no tenia como resistencia y velocidad ala cual la aplique en natación, es una de las cosas que practico y me gusta mucho el deporte me encanta ser competitivo y si mejoro mi vida.]]> 2022-10-02 00:38:17 UTC https://padlet.com/axeljimenez0708/qg0ypgag268ln754/wish/2322325115