es la capacidad de relacionarse bien con otras personas, tener amistades sanas, convivir en paz con la familia y la comunidad

Se basa en cómo nos relacionamos con los demás y la calidad de esas interacciones. Una persona con buena salud social sabe convivir, respetar, comunicarse y crear vínculos positivos con la familia, amigos y la comunidad. Esto genera apoyo mutuo y un entorno más saludable

es cuando el cuerpo funciona bien, sin enfermedades, con energía para realizar actividades diarias. Se logra con buena alimentación, ejercicio, descanso y visitas médicas

• Es el estado del cuerpo cuando sus órganos y sistemas funcionan de forma correcta. Se refleja en tener energía, fuerza, buena condición física y ausencia de enfermedades. Se cuida a través de una alimentación balanceada, ejercicio, sueño reparador, chequeos médicos y evitando hábitos dañinos como fumar o beber en exces

es el equilibrio en la mente, poder pensar con claridad, tomar decisiones, manejar el estrés y no caer en problemas como ansiedad o depresión

la capacidad de mantener pensamientos claros, emociones equilibradas y un comportamiento adecuado. Incluye manejar el estrés, adaptarse a los cambios y enfrentar los problemas sin perder la estabilidad. Una buena salud mental permite disfrutar de la vida, trabajar o estudiar de forma productiva y mantener relaciones sanas

Va de la mano con la mental, pero se enfoca en el manejo de las emociones. Una buena salud emocional significa reconocer cómo nos sentimos, expresar esas emociones de forma adecuada y no dejar que nos controlen de manera negativa. Esto ayuda a evitar conflictos internos y con otras personas

es sentirse bien en el lugar de trabajo o estudio, evitando riesgos físicos y también el estrés o la presión excesiva.