Wychowanie fizyczne - klasa VIIb by Artur Kubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix Zajęcia zdalne en-us 2020-10-25 19:49:46 UTC 2022-02-17 17:28:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26f9-2642.png Temat: Rzuty jednorącz na bramkę z miejsca. arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/1959442999 Witajcie!
Na pewno pamiętacie wczorajszą rozgrzewkę z lekcji on-line. Zanim zaczniecie ćwiczyć podania oraz chwyty koniecznie wykonajcie ją ponownie.
Każde ćwiczenie z filmiku wykonajcie 10-15 razy. 
Piłkę każdy może przygotować samodzielnie z papieru oraz taśmy klejącej.
Powodzenia!]]> 2021-12-21 20:15:23 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/1959442999 Zajęcia on-line arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/1970960767 https://meet.google.com/ckr-atgn-xkb?pli=1&authuser=1]]> 2022-01-02 17:13:09 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/1970960767 Teamat: Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/1974547493 Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym

Witajcie!
Na poniższym filmiku znajdziecie najprostsze ćwiczenia doskonalące odbicia górne. Postarajcie się wykonać każde ćwiczenie minimum 10 razy.

Pamiętajcie!!! Tylko dzięki ilości wykonanych powtórzeń Wasza technika się poprawi!]]> 2022-01-04 16:06:58 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/1974547493 Zajęcia on-line arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2019832213 2022-01-30 11:53:41 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2019832213 Temat: Układ gimnastyczny z poznanych elementów gimnastycznych - doskonalenie przewrotów. arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2024234759 Witajcie!
W dniu dzisiejszym chciałbym abyście przypomnieli sobie dwa poznane wcześniej przewroty. 
Zanim jednak zaczniecie ćwiczyć koniecznie przygotujcie sobie miejsce do ćwiczeń! W pokoju musi być dostateczna ilość miejsca a samo miejsce wykonywania powinno być na dużym łóżku lub dywanie oraz podwójnie złożonym kocu.
Ćwiczcie bezpiecznie oraz z głową, nie róbcie nic ponad swoje siły!
Powodzenia!]]> 2022-02-01 20:30:47 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2024234759 Temat: Doskonalenie startu niskiego arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2026232034 Czas na królową sportu!!!
Na poniższym filmie znajdziecie ćwiczenia doskonalące start niski. Zachęcam Was (o ile pozwoli pogoda) aby lekcja odbyła się na świeżym powietrzu a jeśli nie to obejrzyjcie film i przypomnijcie sobie wszystkie komendy.


]]> 2022-02-02 20:14:23 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2026232034 Zajęcia on-line arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2028379944 2022-02-03 20:53:15 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2028379944 Temat: Wprowadzenie piłki do gry w piłce siatkowej. arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2034095823 Witajcie!
Dzisiaj chciałbym abyście wysłuchali teorii związanej z techniką wykonywania oraz wszystkimi przepisami związanymi z wykonaniem zagrywki.
W piątek sprawdzę Waszą wiedzę :-)

]]> 2022-02-07 20:59:01 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2034095823 Temat: Doskonalenie prowadzenia piłki różnymi częściami stopy arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2039629439 Dzień dobry!
Dzisiaj chciałbym abyście przypomnieli sobie technikę oraz wykonali kilka ćwiczeń z piłką, które doskonalą prowadzenie piłki.
Do wykonania ćwiczeń potrzebujecie obojętnie jakiej piłki, może to być nawet piłka zrobiona z papieru i taśmy klejącej. 
Do dzieła!]]> 2022-02-10 07:09:51 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2039629439 Zajęcia on-line arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2041039563 2022-02-10 19:29:57 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2041039563 Zajecia on-line arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2044450306 2022-02-13 11:16:23 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2044450306 Temat: Doskonalenie poznanych elementów techniki piłkarskiej. arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2047200559 W dniu dzisiejszym mam dla Was trening, który możecie zrobić praktycznie bez sprzętu. Potrzebujecie jedynie piłki ale jak zawsze może to być każda piłka.
Zaczynamy!]]> 2022-02-14 20:44:22 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2047200559 Temat: Kształtowanie siły w ćwiczeniach ogólnorozwojowych. arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2051837416 Na dzisiejszej lekcji wykonajcie trening ogólnorozwojowy całego ciała. Ćwiczenia oparte są na pozycjach wyjściowych w gimnastyce. Są na tyle uniwersalne, że każdy może je modyfikować i dostosować ilość powtórzeń oraz czas wykonywania do własnej kondycji i sprawności fizycznej.]]> 2022-02-16 20:39:37 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2051837416 Zajecia on-line arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2053712539 2022-02-17 17:28:51 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/qfjw71t8rmvmn7ix/wish/2053712539