https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc en-us 2022-10-25 10:46:50 UTC 2025-10-02 08:13:55 UTC hello@padlet.com ignacioramirez8 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355246732 Para trabajar la resistencia podemos hacer el ejercicio de carrera continua. por ejemplo correr durante 10 minutos andar y volver a correr.]]> 2022-10-25 11:10:26 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355246732 claudiamarin9 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355250415 Para trabajar la resistencia, podemos hacer carreras continua como el atletismo,el futbol...]]> 2022-10-25 11:13:37 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355250415 carlajimenez15 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355251961 Estiramientos estáticos: en este tipo de estiramiento, mantenemos una posición durante un tiempo determinado, aproximadamente 30 segundos. ]]> 2022-10-25 11:15:03 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355251961 irenellado1 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355252073 La velocidad se practica mediante ejercicios 
como : los 60m lisos,800m,maratones,relevos...

]]> 2022-10-25 11:15:10 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355252073 juanmanueldominguez https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355253203 para trabajar la velocidad se necesita realizar ejercicios como correr 20 minutos al día o andar mas de 10 minutos]]> 2022-10-25 11:16:04 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355253203 sandraperez38 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355253592 Para trabajar la velocidad tenemos que ejercitar nuestro cuerpo con ejercicios como:
Correr varios km al día 3 o 4 mas o menos y asistir a relevos o a maratones etc y eso...]]> 2022-10-25 11:16:28 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355253592 claudiamarin9 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355256388 El futbol es un deporte que practica la resistencia,tambien se puede practicar los reflejos...]]> 2022-10-25 11:19:07 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355256388 gurveersingh4 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258364 para mejorar la resistencia .Tenemos que ejercitar nuestro cuerpo con ejercicios como el amaraton, aletismo y futbol]]> 2022-10-25 11:20:55 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258364 jairoescalona https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258494 Para entrenar la resistencia podemos correr carreras practicar el atletismo o el futbol etc]]> 2022-10-25 11:21:05 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258494 juanmanueldominguez https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258761 para tener fuerza se necesita hacer ejercicios como el levantamiento de pesas de varios kilos cada vez mas pesados.

]]> 2022-10-25 11:21:20 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258761 ivanaragon https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258823 puedes hacer sentadillas, flexiones, hacer padel surf... ]]> 2022-10-25 11:21:23 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355258823 carlajimenez15 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355259238 Deporte en el que se practica la flexibilidad. ]]> 2022-10-25 11:21:45 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355259238 irenellado1 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355260524 En el atletismo se practica la velocidad,la resistencia....Mediante juegos como:Los triatlones...

]]> 2022-10-25 11:22:56 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355260524 sandraperez38 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355260839 2022-10-25 11:23:15 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355260839 claudiamarin9 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355261056 La lucha libre tambien se practica la resistencia y la fuerza...]]> 2022-10-25 11:23:30 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355261056 andreacabeza https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355261932  ]]> 2022-10-25 11:24:22 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355261932 carlajimenez15 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355262341 Segundo deporte en el que se practica la flexibilidad.]]> 2022-10-25 11:24:47 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355262341 anafrade2 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355262500 Levantar pesas durante cierto tiempo hacer flexiones durante repeticiones y hacer abdominales para ejercitar el abdomen ]]> 2022-10-25 11:24:56 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355262500 sandraperez38 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355264705 Para poder disfrutar este deporte necesitas mucho la velocidad , unas de las primeras cosas que necesitas para ampliar este deporte....y etc....]]> 2022-10-25 11:27:13 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355264705 jairoescalona https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355267521  el futbol es un deporte donde necesitas resistencia y velocidad.
la resistencia para no cansarte en los 90 minutos y la velocidad para irte de los rivales]]> 2022-10-25 11:29:58 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355267521 irenellado1 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355267663 El triatlón se realiza haciendo natación,bicicleta,corriendo.
Se entrene muy duro y hay que estar muy bien fisicamente.]]> 2022-10-25 11:30:07 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355267663 gurveersingh4 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355267920  ]]> 2022-10-25 11:30:22 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355267920 andreacabeza https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355268096  la fuerza es cualquier acción, esfuerzo o influencia que puede alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo.]]> 2022-10-25 11:30:33 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355268096 juanmanueldominguez https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355268276 consiste en estirar el cuerpo como el yoga o hacer ejercicios de estiramientos cada postura 10 o 40 segundos]]> 2022-10-25 11:30:44 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355268276 anafrade2 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355270097 Futbol es un deporte de fuerza especialmente para tirar a porteria]]> 2022-10-25 11:32:23 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355270097 ivanaragon https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355270733 Ir al gimnasio te puede fortalecer física y mentalmente]]> 2022-10-25 11:32:59 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355270733 jairoescalona https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355272016 Para el atletismo se necesita practicar la resistencia para no cansarte y la velocidad para no quedarte atrás]]> 2022-10-25 11:34:13 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355272016 anafrade2 https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355273870 El baloncesto es un deporte de fuerza para tirar al aro ]]> 2022-10-25 11:36:02 UTC https://padlet.com/ignacioramirez8/qf7a8ug8p14uedqc/wish/2355273870