Menopauze by https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n MBO verpleegkunde niveau 4, leerjaar 2 en-us 2016-12-05 17:45:38 UTC 2023-03-24 05:03:25 UTC hello@padlet.com Wat is menopauze? k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141833700 Vaak wordt gedacht dat de overgang en menopauze hetzelfde zijn. 
De menopauze is de laatste menstruatie. Pas als je een jaar niet meer ongesteld geweest bent kun je zeggen dat je de menopauze gehad hebt.
De overgang is de levensfase waarbij je van een vruchtbare naar een onvruchtbare periode gaat. De overgang is de gehele periode, die kan wel 7 tot 10 jaar duren. In die periode zoekt je lichaam naar een hormonale balans, en dat gaat niet altijd even gemakkelijk.  De eierstokken houden geleidelijk op met het produceren van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen.
Dat oestrogeen heeft invloed op talrijke functies in het lichaam, zoals hart- en bloedvaten, borsten en urinewegen. Door de vermindering van de oestrogeenproductie verandert er tijdens de overgang veel in het vrouwelijk lichaam.  

]]> 2016-12-05 18:17:41 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141833700 Wat zijn de symptomen van menopauze?: k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141833783 - Opvliegers
- Nacht zweten
- Een onregelmatige cyclus
- Heftig bloedverlies
- Vermoeidheid
- Slaapstoornissen
- Pijnlijke borsten
- Vaginale jeuk
- Concentratieproblemen
- Een gespannen of nerveus gevoel
- Spier- en gewrichtsklachten
- Problemen met het gewicht
- Pijn bij het vrijen
- Stemmingswisselingen]]> 2016-12-05 18:17:57 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141833783 Wat is de behandeling van menopauze? k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141833881 De bovengenoemde symptomen zijn van nature bij de menopauze (overgang). Wanneer de vrouw ze echter vervelend vindt, kan er een reden zijn om medicijnen te gebruiken.
Het tekort aan oestrogenen wordt dan aangevuld door:
- Tabletten
- Pleisters
- Neusspray
- Implantatietabletten onder de huid
- Gel
- Vaginale zetpillen
- Crème of ring
Oestrogenen moeten gecombineerd worden met progesteron of progestageen (een stof die verwant is aan progesteron).

Bestaan er alleen opvliegers, dan kunnen deze soms worden verholpen met tabletten zonder hormonen (clonidine). 


Bijwerkingen (meestvoorkomende) van medicijnen:
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Stemmingsveranderingen
- Vocht vasthouden
- Gewichtstoename]]> 2016-12-05 18:18:12 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141833881 Hoe ontstaat de menopauze? k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141834037 De menopauze ontstaat door de onderstaande factoren:
-De voorraad eicellen in de eierstokken raakt op tussen de leeftijd van 45 en 60 jaar.
- Als er geen eitje vrijkomt, daalt ook de aanmaak van oestradiol.
- De opbouw van de baarmoederslijmvlies raakt ontregeld.
- De menstruatie verandert en blijft uiteindelijk weg. ]]> 2016-12-05 18:18:36 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141834037 Wat zijn de risico's van Menopauze? k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141834904 Door de lagere oestrogeenspiegels is er een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Vanaf ongeveer het 50e levensjaar hebben vrouwen veel vaker last van hart- en vaatziekten. Ook de kans op osteoporose neem toe.]]> 2016-12-05 18:21:01 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141834904 Adviezen bij menopauze k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141835105 Adviezen bij menstruatieveranderingen:
- Gezonde voeding met voldoende ijzer. IJzerrijke voedingsmiddelen zijn vlees, volkorenproducten, bladgroenten en gedroogde vruchten.
- Een halfuur per dag actief bewegen, zoals flink wandelen, fietsen, joggen, zwemmen of dansen.
- Voldoende (nacht-)rust. Op tijd naar bed en rustige slaapkamer

Adviezen bij opvliegers:
- Draag kleding die vocht goed opneemt en waardoor vocht verdampt: bijvoorbeeld katoen, zijde of wol. Als u meerdere dunne lagen over elkaar draagt, kunt u gemakkelijk iets uit doen.
- Slaap onder katoenen lakens en (meerdere dunne) wollen dekens in plaats van onder een synthetisch dekbed.
- Alcohol, warme dranken zoals koffie en thee, en gekruid eten kunnen soms opvliegers uitlokken. Deze dranken vermijden. 
- Bespreek eventuele onzekerheden met een vriendin of maak een afspraak op het spreekuur.


]]> 2016-12-05 18:21:35 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141835105 Filmpje over menopauze k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141843749 2016-12-05 18:45:12 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141843749 Menopauze k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141850662 2016-12-05 19:04:18 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141850662 k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141853147 2016-12-05 19:10:29 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/141853147 Plaatje over menopauze k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143009464 (afbeelding 1)]]> 2016-12-11 19:11:20 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143009464 k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143020649 2016-12-11 21:50:42 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143020649 Overgangsjaren k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143021383
  • De pre-menopauze: voor en rond de laatste menstruatie. Deze periode kan een paar maanden tot een aantal jaren duren (dus rond de 40ste kan de vrouw al klachten hebben). Door de vele hormonale schommelingen wordt deze periode ook wel vergeleken met een tweede puberteit.
  • De menopauze: Deze duurt eigenlijk slechts één dag, namelijk de dag van de laatste menstruatie. Als de vrouw een jaar niet gemenstrueerd heeft, kun je ervan uitgaan, dat ze de menopauze heeft gehad.
  • De post-menopauze: De eierstokken maken geen hormonen meer aan, maar het lichaam gaat ervoor zorgen dat andere organen in de behoefte aan hormonen gaan voorzien. Het lichaam en geest zoeken in deze situatie naar een nieuw evenwicht. Tot het lichaam zich met dit nieuwe evenwicht verzoend heeft, kunnen overgangsverschijnselen nog volop aanwezig zijn.

    • ]]>     2016-12-11 22:03:35 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143021383     Inhoudsopgave: k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143026633 - Wat is menopauze?
    - Overgangsjaren
    - Film over menopauze
    - Hoe ontstaat menopauze?
    - Wat zijn de risico's van menopauze?
    - Wat zijn de symptomen van menopauze
    - Wat is de behandeling van menopauze?
    - Adviezen bij menopauze
    - Opdracht 1 en 2
    - Casuïstiek opdracht

    ]]>     2016-12-11 23:59:01 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143026633     Opdracht 1: In deze opdracht ga je op zoek naar de betekenis van de dik-en schuingedrukte woorden in de teksten. Gebruik hiervoor de theorie en filmpje op Padlet, het anatomie boek of internet. k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143026870 - Overgang
    - Menopauze
    - Eierstokken
    - Oestrogeenproductie
    - Pre- menopauze
    - Hormonale schommelingen
    - Post- menopauze
    - Eicellen
    - Oestradiol
    - Oestrogeenspiegels
    - Hart- en vaatziekten
    - Osteoporose
    - Opvliegers
    - Een onregelmatige cyclus
    - Progesteron
    - Progestageen
    - Clonidine
    - Stemmingswisselingen    ]]>     2016-12-12 00:04:20 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143026870     Opdracht 2: Maak in groepjes van 3 à 4 studenten, een voorlichtingsposter over menopauze. De voorlichtingsposter dien je met een digitale programma te maken. (zie afbeelding 1). k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143028784 - Bespreek met je groepje wat jullie van belang vinden en zet dit in de voorlichtingsposter.
    - De poster moet aantrekkelijk (kleuren en plaatjes) zijn voor de lezer.
    - Maak de poster op de laptop (digitaal)
    Presentatie:
    - De voorlichtingsposter dien je met je groepje te presenteren, dit doe je via de beamer. 
    - Geef tijdens de presentaties feedback op de ontwikkelde voorlichtingsposters. 
    - Verwerk zo nodig de gekregen feedback en pas je poster aan.
    - De voorlichtingsposter kun je tijdens je stage gebruiken, om de patiënten te kunnen begeleiden en adviseren. ]]>     2016-12-12 00:41:34 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143028784     Casuïstiek opdracht: Lees de casus en maak de onderstaande vragen k_ozdemir https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143029152 Mevrouw Anna (54 jaar) had in de eerste maanden nadat ze in de overgang kwam veel last van overgangsklachten. Van de opvliegers, die gemiddeld wel een halfuur duurden, werd ze helemaal gek. Na een tijdje begon ze haar leven er zelfs op aan te passen, omdat ze zich zo ongemakkelijk voelde bij opvliegers in het openbaar.

    Vragen:
    1. Waarom heeft Anna last van opvliegers?
         A) Door haar leeftijd
         B) Door de overgangsklachten
         C) Door dat ze zich ongemakkelijk voelde in het openbaar

    2. Waardoor komt het dat Anna zich ongemakkelijk voelt bij opvliegers in het openbaar?

    3. Noem vier verschillende overgangsklachten

    4. Welke adviezen bij opvliegers geef je aan mevrouw Anna? Noem minstens twee adviezen.

    ]]>     2016-12-12 00:48:54 UTC https://padlet.com/k_ozdemir/qex21k1t4u3n/wish/143029152