Numery ćwiczeń znajdziecie na poprzednich tablicach. 
Zdjęcia wysyłamy mailem. 

Polskie tańce narodowe jako przejaw kultury związane były zawsze z określonymi środowiskami i spełniały określone funkcje. Istotną rolę w kształtowaniu ich formy muzycznej i tanecznej odegrały środowiska magnackie, szlacheckie, mieszczańskie, a także scena polska. Powiązane są z dziejami Polski, treściami patriotycznymi, walkami narodowo-wyzwoleńczymi, które przez prawie całe dziewiętnaste stulecie czyniły z nich symbol „polskości” narodu, którego państwa na mapie świata nie było.

Polskie tańce narodowe to tańce ludowe, które rozpowszechniły się na terenie całej Polski. Przyjmuje się wyróżnienie pięciu tańców o charakterze narodowym: Krakowiak, Polonez, Mazur, Oberek i Kujawiak oraz dwudziestu dwóch mniej znanych tańców ludowych, które w większości odeszły w zapomnienie.
Przeczytajcie, posłuchajcie, zobaczcie to jeszcze raz.
https://view.genial.ly/5eb8ee9e639bfa0d0fdc5db8/presentation-polskie-tance-narodowe

https://www.zamek-lancut.pl/pl/ZamekDzisiaj/Ekspozycje
To jeden z nielicznych zamków, który nie uległ zniszczeniu podczas II wojny światowej. Można w nim podziwiać piękne, oryginalne wnętrza i ich wyposażenia. Przepiękne miejsce, którego wnętrze świadczy o niezwykłej majętności łańcuckich gospodarzy. 

 Może warto podczas planowania wakacyjnych podróży zaznaczyć to miejsce na szlaku swoich wędrówek.

TEMAT : Trening ogólnorozwojowy

Trening ogólnorozwojowy 

Przygotuj wodę, dobrą muzykę.

 Zaproś rodziców  by czuwali nad Twoim bezpieczeństwem i nagrali filmik jak ćwiczysz.

Chętnie zobaczymy jak sobie radzicie 

•         Zaczynamy od rozgrzewki 

https://youtu.be/u1OjinYZTss

•         Część główna treningu

https://youtu.be/UBMk30rjy0o

SUPER!!!!!

•         Rozciąganie 

    https://youtu.be/LwENFCg4QMU

Naprawdę poszło Wam bardzo dobrze 

GRATULUJEMY!

09.06.2020

TEMAT: Wytrzymałość

•         Rozgrzewka

https://youtu.be/piQwBdQdaKY

•         Część zasadnicza

https://youtu.be/maWuUpO8pjQ

      https://youtu.be/jP-xFDP1igU

      https://youtu.be/mmq5zZfmIws

Dobrze Wam poszło !TOBYŁO SUPER 

•         Rozciąganie

https://youtu.be/ly4JxeW77M8

Dziękujemy! Pozdrawiamy 

 10.06.2020r.

 Co to znaczy trenować mądrze?

 

Trenowanie mądre to dostrzeganie wszystkich powiązań mających wpływ na końcowy efekt treningowy – regeneracja, odżywianie, strefa mentalna.

Trenowanie mądre to umiejętność wyboru odpowiednich metod treningowych, a następnie sprawdzenia ich skuteczności w praktyce.

Trenowanie mądre to umiejętność odrzucania wszystkiego, co się nie sprawdza i szukania coraz to nowszych rozwiązań, które przyniosą oczekiwany rezultat.

Trenowanie mądre to poszukiwanie indywidualnego modelu treningowego zamiast kurczowego trzymania się ogólnie przyjętych schematów.

Trenowanie mądre to ciągła analiza i kontrola efektów treningowych oraz wybieranie tych narzędzi, które przynoszą największe korzyści.

Trenowanie mądre to umiejętność bycia cierpliwym i konsekwentnym od początku do końca.

Trenowanie mądre to otaczanie się ludźmi z wyobraźnią, którzy mają pomysł na Ciebie i wiedzą, jak go zrealizować.

Trenowanie mądre to umiejętność słuchania własnego organizmu i dostrzeganie sygnałów, jakie nam wysyła.

Trenowanie mądre to włożenie na tyle małego wysiłku, aby wywołać maksymalne efekty.

Trenuj mądrze, bądź świadomy i cierpliwy, otaczaj się właściwymi ludźmi, wyznaczaj cele i konsekwentnie je realizuj. Stwórz warunki, które będą dla Ciebie optymalne i przybliżą Cię do realizacji własnych marzeń sportowych.

11.06.2020
Marszobieg terenowy nad Brdą w okolicy Klubu sportowego Astoria ok 6km.

 

12.06.2020
Trening siłowy

Dzisiaj zajmiemy się wzorami, podstawianiem zmiennych do wzorów i obliczaniem wartości.

Tego typu zadania rozwiązywałeś wykonując sprawdzenie w równaniu. 

Przeczytaj informacje na str. 175 i 176 w podręczniku.

Zanim wykonasz zadanie zobacz film:

Wykonaj zad. 1 poziom A, B, C przykłady a i b na str. 177 z podręcznika.

Powodzenia

Justyna Markiewicz

Ostatnie lata życia spędziła w klasztorze w Trzebnicy. Umarła w roku 1243. Już ćwierć wieku później, w roku 1267, zaliczono ją w poczet świętych Kościoła Katolickiego.
Przedmiotem całej troski księżnej Jadwigi była nie tylko troska o swoją rodzinę, ale także troska o swoich poddanych. Dbała o rozwijanie wiary pośród prostego ludu. Wspierała potrzebujących pomocy materialnej.  Fundowała klasztory, szpitale, tworzyła kuchnie i przytułki dla ubogich, troszczyła się o więźniów.
Jest wzorem wielkiej świętości i pomocy innym.

Na podstawie dowolnego źródła wiedzy geograficznej odpowiedz powyższe 4 pytania.

Nie wysyłaj do mnie odpowiedzi. 

Powodzenia!!!

 

Dzień dobry.

W ramach utrwalenia materiału proszę przeanalizować (przeczytać, przemyśleć) tematy z podręcznika od strony 46 do strony 52.

Zaległe prace proszę nadsyłać tylko do 12 czerwca.

Pozdrawiam. 

Dzień dobry.
W ramach utrwalenia materiału proszę przeanalizować (przeczytać, przemyśleć) temat z podręcznika od strony 77 do strony 86.

Zaległe prace proszę nadsyłać tylko do 12 czerwca.

Pozdrawiam. 

Dziś poznajemy słówka z nowego rozdziału. Poćwicz je na quizlecie.

https://quizlet.com/pl/499558645/steps-plus-klasa-6-unit-8-flash-cards/

Ćw. 1 / str. 101 (podręcznik) - Dopasuj słowa z ramki do obrazków. Odpowiedzi zapisz w zeszycie. 
Zadania w ćwiczenia: 

Temat : Rekreacja - jak przygotować rower do wyjazdu na wycieczkę.
 Sprawny rower to bezpieczny wyjazd na wycieczkę, poproś o pomoc osobę starszą.
 Obejrzyj film 
https://www.youtube.com/watch?v=Sopklpstj80

  Temat: Rekreacja - wycieczka rowerowa po najbliższej okolicy.