Cuidado com o SAL, ele pode fazer mal

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Devemos consumir pouco sal
e melhorar a nossa alimentação
porque ele faz muito mal
à saúde e ao coração

A maioria dos portugueses 
ingere demasiado sal
não têm cuidado com a alimentação
e depois corre tudo mal

sal faz muito mal
se não vais para o hospital
em Portugal
numa cidade qualquer em Portugal

A saúde é muito importante 
devemos dela bem cuidar
 uma alimentação reconfortante
a saúde vai melhorar  

Para uma boa alimentação
devemos reduzir o sal
pois ele é perigoso pode
levar-te ao hospital

Com o sal, doenças podemos ter
se queremos uma boa saúde
ervas aromáticas devemos comer.

Na semana da alimentação
devemos evitar o sal  porque
faz mal ao coração 
e podemos ir parar ao hospital .

Se  comer-mos muito sal,
vai-nos fazer mal 
devemos comer frutas  e legumes 
porque nos é essencial
 

Para teres muita saúde
os rótulos deves ler
Comer frutos e legumes
bons alimentos deves escolher

O sal é prejudicial para a saúde
causa-nos doenças

Cinco gramas de sal por dia
Não deves ultrapassar 
Usa ervas aromáticas
Para a saúde melhorar.

Comer frutas e legumes
Snacks e doces evitar
Fazer exercício físico 
Para a saúde melhorar.

Diminui o sal se não,
vais ficar doente e,
 vai correr mal,se fores fazer isto não vás na mente que vais ao Hospital.

Temos que reduzir o sal,
na tua saúde completa
como um atleta profissional
não quer uma moleta.

Para ter uma boa alimentação;
Deves reduzir o sal e
Fazer exercício físico;
Afasta-te do hospital.

Vamos ter todos uma boa nutrição;
Sem açúcar, sal e gorduras 
Para bem cuidar do coração;
Comer muitas frutas e verduras.

O sal da comida
deves tirar,
se a tua vida
queres fazer durar.
:(
Reducing the salt 
is good for you
and your heart 
will be pleased too !

Devemos consumir pouco sal
e melhorar a nossa alimentação
porque ele faz muito mal
à saúde e ao coração

A

Se comermos muito sal
vamos parar ao hospital
Tem cuidado com o sal
Pode fazer-te mal

Aqui em Portugal 
muito sal faz mal
Já em França
é exactamente igual

Na semana da alimentação 
temos de ter atenção 
aos rótulos e à confeção
e assim tratámos do nosso coração 

Devemos reduzir ao sal 
as gorduras o açúcar enlatados
por isso faz mal 
temos de ter mil cuidados

Para sermos mais saudáveis;
Devemos melhorar a hipertensão
O sal temos que reduzir;
E assim cuidar do nosso coração.

Se não tivermos todos os nutrientes ;
Podemos ficar doentes;
Um coração feliz
É UMA VIDA FELIZ.

As Pessoas em Portugal
Não cuidam da alimentação
Consomem muito sal
ficam doentes do coração

Não comas em excesso
Tem cuidado com o sal
ele pode provocar a aumentação
da hipertensão arterial

Na minha alimentação
Quero reduzir o sal
Apostar nas aromáticas
Para não me fazer mal  

Come pouco e come bem
Tem cuidado com o sal
 Come frutos e legumes 
Os enchidos fazem mal