•Ruth

•Erik

•Rasyid

Tema Kesehatan

Kesehatan, keafiatan, atau kewarasan adalah kondisi kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan sekedar tidak adanya penyakit atau kelemahan, pemahaman tentang kesehatan telah bergeser seiring dengan waktu.berkembanganya teknologi kesehatan berbasis digital telah memungkinkan setiap orang untuk mempelajari dan menilai dari mereka sendiri, dan berpartisipasi aktif dalam gerakan promosi kesehatan.berbagai faktor sosial berpengaruh terhadap kondisi kesehatan, seperti perilaku individu, kondisi sosial genetik dan biologi, perawatan kesehatan,dan lingkungan fisik.

Kesehatan Mental:

Kesehatan mental biasanya disebut sebagai kesehatan jiwa atau kesehatan rohani. Adapun komponen kesehatan jiwa manusia, adalah:

1. Pikiran sehat dapat dilihat dari cara berpikir dan jalan pikirannya

2.Emosional yang sehat bisa ditandai dari cara seseorang mengekspresikan emosi dan perasaannya

3.Spritual yang sehat dapat dicerminkan dari cara seseorang menunjukkan rasa syukur, pujian, kepercayaan, dan lain sebagainya terhadap Tuhan Yang Maha Esa.

https://kumparan.com/pengertian-dan-istilah/pengertian-kesehatan-jenis-jenis-dan-faktor-yang-mempengaruhi-20eKTyUxvLt

https://rsud.kulonprogokab.go.id/detil/190/jaga-kesehatan-dan-kebugaran-tubuh

https://pkm-gunungbungsu.dinkes.kamparkab.go.id/artikel-detail/6/kesehatan-remaja

- Salsa

- Diva

- Rio

- Farel

— https://www.sehataqua.co.id/manfaat-lompat-tali/

— https://www.kompas.com/stori/read/2024/04/29/200000779/sejarah-lompat-tali?page=all

— https://hellosehat.com/kebugaran/kardio/lompat-tali-bagi-pemula/

Lompat tali atau yang kerap disebut skipping ialah salah satu cabang olahraga yang diyakini efektif untuk menambah tinggi badan dan menurunkan berat badan. Skipping merupakan suatu aktivitas penggunaan tali yang dipegang dengan kedua tangan lalu diayunkan melewati kepala hingga kaki sambil melompatinya.

Maura

Aura

Akbar

Komang

Tentu, kuliner mencakup berbagai aspek dari makanan dan minuman, mulai dari bahan, teknik memasak, hingga tradisi dan budaya di sekitar makanan. Ada beberapa area yang bisa digali lebih dalam:

1. Jenis Masakan: Ada banyak jenis masakan berdasarkan lokasi dan budaya, seperti masakan Asia (Cina, Jepang, Korea), Eropa (Italia, Prancis, Spanyol), dan Amerika (Amerika Latin, Amerika Utara).

2. Teknik Memasak: Berbagai teknik memasak seperti grilling, baking, frying, dan steaming mempengaruhi rasa dan tekstur makanan.

3. Bahan Makanan: Bahan makanan bisa berupa bahan utama seperti daging, sayuran, dan biji-bijian, serta bumbu dan rempah-rempah yang menambah rasa.

4. Budaya Makanan: Setiap budaya memiliki tradisi dan kebiasaan makanan yang unik, dari cara penyajian hingga cara makan.

5. Tren Kuliner: Termasuk makanan sehat, makanan fusion, dan tren diet tertentu.

Jika ada aspek tertentu yang ingin kamu ketahui lebih dalam, beri tahu saya!

ANDRE

AZAHRA

BALQIS

NUZUL

TEMA: OLAHRAGA(renang)

renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air.

Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air

Saat ini, renang sudah menjadi olahraga populer dan diminati banyak orang. Bahkan, saking populernya, renang telah dilombakan baik di tingkat nasional maupun internasional.

renang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan dan tingkatan umur, mulai balita hingga dewasa, termasuk ibu hamil.

Olahraga dalam air ini memang tak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga memberi manfaat besar untuk kesehatan. Jika dilakukan secara rutin dan teratur, renang bisa mencegah beberapa penyakit, seperti stroke, jantung, dan diabetes.

Setelah berenang biasanya membuat tubuh bugar dan rileks. Perasaan cemas dan stres juga bisa berkurang dan bahkan hilang.

Hal tersebut yang menjadikan renang sebagai satu di antara olahraga yang cukup populer. Kendati demikian, masih ada orang yang belum paham tentang olahraga renang.

Pengertian renang menurut ahli:

1.Menurut mujahir (2004:166), renang adalah olahraga yang menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah meningkatkan.

2.Menurut Budiningsih (2010:2), renang adalah satu di antara olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air.

3.Menurut abdoelah (1981:270), renang adalah suatu jenis olahraga yang dilakukan di air, baik di air tawar maupun di air asin atau laut.

4.Menurut Erlangga (2010:75), renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi kekuatan otot tubuh, jantung, paru paru dan pembangkitan perasaan berani.

MANFAAT RENANG:

Selain menyehatkan, olahraga renang memiliki beberapa manfaat. Melansir dari KajianPustaka, menurut Budiningsih dalam bukunya yang berjudul 'Berenang Gaya Bebas', manfaat olahraga renang ada lima, yaitu:

1. Sebagai sarana bermain/rekreasi. Kolam renang dapat dijadikan sebagai sarana bermain dan rekreasi. Hal tersebut yang membuat banyak anak-anak dan balita menyukai permainan air.

2. Menyehatkan badan dan dapat merangsang gerakan motorik. Bagi balita dan anak-anak, otot-ototnya akan berkembang, persendian dapat tumbuh optimal, tubuh menjadi lentur, dan pertumbuhan badan meningkat.

3. Dengan berolahraga renang dapat menghilangkan rasa takut pada air. Jadi, sebaiknya, semenjak bayi sudah dibiasakan bermain air dan kelak jika sudah besar tidak takut pada air.

4. Meningkatkan keberanian, percaya diri dan mengasah kemandirian. Yup, olahraga renang dapat mendorong kita tumbuh menjadi sosok yang berani, percaya diri tinggi, dan mandiri.

5. Meningkatkan kemampuan sosial. Seperti diketahui, olahraga renang bisa dilakukan bersama-sama .

Hal tersebut yang bisa menumbuhkan rasa kebersamaan. Tak hanya itu, renang juga dapat meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi dan bersosialisasi dengan orang lain

Menurut Budiningsih, seperti dikutip dari laman KajianPustaka, ada beberapa gaya dalam renang, antara lain sebagai berikut:

a. Renang gaya bebas

Renang gaya bebas adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menelungkupkan badan, di mana tangan dan kaki melakukan tarikan dan tendangan air.

Pada gaya bebas, tubuh berada pada posisi datar di atas air dan bahu agak ke belakang, sementara kaki berada beberapa inci di bawah permukaan air.

Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan.

b. Renang gaya punggung

Renang gaya punggung adalah gaya berenang dengan posisi punggung menghadap ke air atau posisi tubuh telentang. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas.

Bedanya, pada gaya punggung, wajah perenang berada di atas permukaan air sehingga mudah untuk bernapas dan membuka mata.

Kemudian pada gaya punggung, akan sulit menentukan arah gerak karena mata menghadap ke atas. Pada gaya punggung, kaki lebih aktif bergerak ke atas.

c. Renang gaya dada

Renang gaya dada disebut juga renang gaya katak karena gerakannya mirip katak saat berenang. Renang gaya dada adalah gaya renang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air yang dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan.

Tangan dan kaki berada di dalam air serta kepala bergerak naik turun dari dalam ke permukaan air. Dalam gaya dada, perenang dapat melihat ke depan saat berenang.

e. Renang gaya kupu-kupu

Renang gaya kupu-kupu merupakan pengembangan dari gaya dada. Gaya kupu-kupu adalah gaya berenang yang dilakukan dengan kedua lengan secara bersamaan mengayuh bergerak ke depan.

Kedua tangan membentang kemudian mengepak untuk mengayuh maju ke depan. Gerakan dua tangan tersebut seperti gerakan sayap kupu-kupu.

Untuk melakukan gaya ini dibutuhkan tenaga yang besar, irama, dan koordinasi gerak yang baik. Gaya ini paling sulit dipelajari dibandingkan gaya lainnya.

SEKIAN TERIMA KASIH

— Azzahra jewelova aldreti

— Keysha ardra dzikraa padantya

— Luthfiyah dwi rana

— Muhammad dzaky almer

— Siti nur aisyah

Tema : Kuliner

"Kuliner jajanan pasar"

Jajanan pasar adalah makanan tradisional Indonesia yang diperjualbelikan di pasar, khususnya di pasar-pasar tradisional. Dalam pengertian lain, adalah berbagai macam kue yang pada awalnya diperjualbelikan di pasar-pasar tradisional. Meskipun telah banyak beredar makanan instan dan modern bahkan impor dari luar negeri, jajanan pasar masih tetap digemari karena beberapa alasan, antara lain harganya yang relatif terjangkau dengan rasa yang enak, dan ada banyak pilihan beragam yang disediakan. Jajanan pasar ini, oleh masyarakat Jawa, ketika sudah dihidangkan di atas meja, sudah berubah namanya, yaitu pacetan atau nyamikan atau penganan. Dunia perhotelan, untuk meningkatkan daya tarik bagi para tamu bahkan banyak menyediakan jajanan pasar pada saat sarapan pagi. Dan beberapa kota/kabupaten di Indonesia, tak jarang menyelenggarakan festival jajanan pasar dalam rangka memperkenalkan potensi daerah berupa makanan tradisional yang menjadi ciri khas daerah tersebut.

daftar jajanan pasar yang masih eksis sampai sekarang:

- onde-onde

- lemper

- bikang

- kelepon

- nagasari

- kue cucur

- apem

- kue putu

- kue lupis

- kue bugis

https://id.m.wikipedia.org/wiki/Jajanan_pasar

https://www.liputan6.com/hot/read/4634762/30-jenis-jajan-pasar-tradisional-khas-nusantara-yang-enak-dan-unik?page=3

https://www.liputan6.com/lifestyle/read/4062449/cerita-akhir-pekan-arti-jajanan-pasar-dan-perkembangannya-saat-ini

Gadis

Dzakia

Raissa

Maulidya

Topik Kelompok: Makanan/Kuliner

Worst Rated Food In The World

Makanan ialah salah satu kebutuhan terpenting umat manusia, makanan dikatakan sebagai kebutuhan dikarenakan ia termasuk ke dalam kebutuhan Pangan. Makanan sudah menjadi hal utama, namun didalam kehidupan kita akan banyak menjumpai banyak sekali jenis makanan dengan rasa yang beragam tergantung dengan olahan apa yang diolah. Makanan yg biasanya disukai oleh orang-orang adalah makanan enak, dan makanan tidak enak akan dikesampingkan. Makanan tidak enak tersebut biasanya hanya enak/nikmat bagi beberapa orang tertentu saja dan orang-orang lain yang merasa tidak suka akan mencap makanan tersebut sebagai makanan buruk. Makanan-makanan buruk tersebut banyak dijumpai oleh orang-orang sehingga dibuatlah sebuah data oleh para kritikus makanan untuk memperoleh data dan menyusun susunan makanan yang tidak enak/buruk seperti pada artikel taste atlas (https://www.tasteatlas.com/worst-rated-dishes-in-the-world) yang menyusun susunan 100 makanan paling tidak enak/buruk atau yang disebut sebagai "Worst Rated Food In The World".

Makanan terburuk yang terdapat pada taste atlas tersebut terdapat 100 makanan yang berasal dari berbagai negara dan yang terdapat di top nomor 1 ialah makanan bernama Blodpalt yg berasal dari Wilayah utara swedia dan lapland finlandia, Dan makanan itu dimasukan dalam kategori makanan terburuk karena bahan bahan yg digunakan dalam proses pembuatan nya cukup membuat permirsa kaget karena menggunakan darah hewani yaitu darah rusa kutub dan darah babi, meskipun begitu, di daerah swedia Blodpalt adalah makanan bergizi yg berwarna coklat tua dibuat dengan tepung gandum hitam, jelai dan darah hewan. Namun, makanan ini muncul dalam berbagai variasi regional yg menggunakan berbagai hewan, berbagai rempah dan terkadang kentang tumbuk. Blodpalt biasanya dinikmati sebagai lauk dan disertai dengan daging babi goreng, mentega dan selai lingonberry.

Lalu adapula Hákarl yang berada di nomor 2, Hákarl adalah hidangan nasional Islandia yang terbuat dari daging hiu yang diawetkan, yaitu hiu Greenland dan hiu tidur lainnya. Dagingnya difermentasi terlebih dahulu hingga tiga bulan, lalu digantung dan dibiarkan kering selama empat hingga lima bulan. Ada dua jenis hidangan ini: glerhákarl yang kenyal dan kemerahan , dan skyrhákarl yang lembut dan berwarna putih. Makanan ini sering dianggap sebagai makanan untuk para pemberani , karena kandungan amonia yang tinggi sering membuat orang muntah. Daging hiu yang diawetkan biasanya dipotong dadu dan disajikan di tusuk gigi dengan ditemani minuman beralkohol lokal yang dikenal sebagai brennivin. Jadi itulah dia sekilas bagaimana makanan-makanan yang tidak disukai oleh banyak orang dan dinilai sebagai makanan dengan rating terburuk seperti Blodpalt dan Hákarl serta masih banyak lagi makanan-makanan lainnya yang bisa diliat langsung di situs taste atlas (https://www.tasteatlas.com/worst-rated-dishes-in-the-world).

Source:

https://www.tasteatlas.com/worst-rated-dishes-in-the-world

https://www.youngpioneertours.com/hakarl/

https://www.cakapcakap.com/blodpalt-makanan-paling-tidak-enak-sedunia-versi-taste-atlas/

-kalea tianova aracelli

-Abi fauzah hakim

-made pandu dwi Anggara

• zahra emalia

tema: olahraga (futsal)

Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. futsal istilah internasionalnya, berasal dari dua kata Spanyol & Portugis, futbol (sepak bola) dan Sala (dalam ruangan).

Manfaatnya olahraga futsal.

Tidak hanya mampu membakar lemak, futsal juga bisa membantu untuk meningkatkan tinggi badan. Saat tulang aktif bergeran saat bermain futsal, maka tulang dapat meningkatkan aktivitas yang akan membantu meninggikan tubuh. Futsal bukanlah olahraga yang menekankan keahlian individu, tetapi juga kerja sama tim secara tim.

Sistem permainan sangat simpel mirip dengan sepakbola namun hanya melibatkan 5 orang. Tidak membutuhkan fisik yang kuat seperti sepakbola, namun bukan berarti futsal tidak membutuhkan fisik yg kuat namun lebih ke teknik dan kecepatan.

SEKIAN TERIMAKASIH

link artikel sesuai tema yang dipilih :

https://www.gramedia.com/literasi/olahraga-renang/

https://kumparan.com/pengertian-dan-istilah/pengertian-renang-manfaat-dan-teknik-dasarnya-217nGlDj8yh

https://desatepus.gunungkidulkab.go.id/first/artikel/3198-Apa-Itu-Yang-Dimaksud-Permainan-Futsal

delto

maura

aura

shania

https://www.bango.co.id/r/resep-nasi-goreng-spesial.html/242794

https://tampang.com/berita/kuliner/resep-nasi-goreng-spesial-cara-membuat-nasi-goreng-yang-lezat-dan-menggugah-selera-vrgcugerowa0zzgi0l?gad_source=1

Kelompok kami mengkritik mengenai hasil pencarian data kelompok 3 yang tidak berkaitan, pada pembahasan pertama mereka membahas mengenai kuliner secara keseluruhan mulai dari jenis makanan, teknik memasak, bahan makanan, budaya makanan, dan tren kuliner namun di dalam sumber yang dicantumkan mengenai isi dari pembahasan mereka justru menyantumkan link mengenai resep pembuatan nasi goreng. Jadi bisa dilihat bahwa data yang mereka cantumkan tidak saling berkaitan sehingga dinyatakan sebagai data yang tidak valid.