https://padlet.com/mariamalsubaki200411/Bookmarks Made with a wink and a smile en-us 2022-03-30 15:50:20 UTC 2022-04-04 17:49:52 UTC hello@padlet.com mariamalsubaki200411 https://padlet.com/mariamalsubaki200411/Bookmarks/wish/2121818821 من الاساليب التي ساعدتنا في تطوير ذواتنا 
- القرب من الله 
- الذهاب الى النادي الرياضي، لاكتساب مهارة التحدث مع الاخرين .
- مواجهة الافكار السيئة ومعرفة التعامل معها، وعدم تركها تتراكم لكي لا تتحول الفكرة الى مرض عضوي لا سمح الله . 
- التفكير بفكرة انني اطور نفسي لذاتي وليس لغرض الاستعراض من اجل الناس، فهذا بمثابة استعراض له وقت معين وينتهي، بينما لو اتت الفكرة من الداخل فهي التي ستدوم لك . 
- طلب المساعدة، وان لا نخجل من التعامل مع مشاكلنا،  فا ان احسست بيومًا انك محتاج لشخص موثوق يسمعك دون الحكم عليك، فا لا تترد في الذهاب الى طبيب نفسي، لان الطبيب هو فقط  بمثابة بداية الطريق في التطوير من ذاتك، و اولا واخيرا اياك ان تعتقد ان الطبيب هو الذي سوف يكون السبب في حل مشاكلك، الطبيب مجرد هو عامل محفز لك وهذا العامل يقويك لا يضعفك، ولكن ما الفائدة من العامل المحفز ما لم تتفاعل معه ؟  
- وأيضًا ان نتفكر في قول الله تعالى ( خُلق الانسان في كبد ) 
وان كل شيء يجري في هذه الحياه فهي حكمة الهيه . ]]> 2022-03-30 16:06:39 UTC https://padlet.com/mariamalsubaki200411/Bookmarks/wish/2121818821 mariamalsubaki200411 https://padlet.com/mariamalsubaki200411/Bookmarks/wish/2121831588 واحُب ان اشارككم ببعض التطبيقات التي كانت لها اثر ايجايبي على حياتي : 

الثقه بالنفس 
ومن الطرق اللي ساعدتني على اكتساب ثقتي بنفسي هي :
كتابة العبارات التحفزية وتعليقها في غرقتي . 

- سماع بودكاست مفضل لي . 
- قراءة الكتب التي احبها اي كان نوعها، لانه حتى لو كان الموضوع ليس بهادف ولكن مجرد لقراءتك لهذه الاسطر فا انت بتشتغل وبتطور في حصيلتك اللغوية . 

- عدم اخد الامور دائمًا بجدية 

- ان اجعل لي نجمة في السماء واطلق عليها الشىء الذي اريد الوصول اليه قريبا . ]]> 2022-03-30 16:13:08 UTC https://padlet.com/mariamalsubaki200411/Bookmarks/wish/2121831588