SEMINARIO 2 by Anderson Freire https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z en-us 2024-11-08 02:07:26 UTC 2024-11-14 01:57:18 UTC hello@padlet.com ¿Cómo puedo emplear la inteligencia emocional, regulación de emociones y/o autoconocimiento? andyfreirec1 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207453898 2024-11-08 02:10:11 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207453898 RICKY SOLORZANO aryeisol1993 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207459874 RECONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES, SIENDO MUY EMPATICOS.

]]> 2024-11-08 02:13:13 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207459874 Lucía Valverde https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207462402 Manejo de inteligencia emocional en el trabajo, cuando existe un conflicto por error de despacho el vendedor reclama de una manera agresiva a bodega y el encargado maneja la situación de manera objetiva asumiendo el error y creando empatía con el vendedor y cliente realizando el envío de manera correcta.


]]> 2024-11-08 02:14:33 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207462402 Tener autocontrol https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207463328 2024-11-08 02:15:02 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207463328 MAYRA ENDARA https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464066 expresar nuestras emociones de forma correcta que nos ayudara a tener mejores relaciones

]]> 2024-11-08 02:15:26 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464066 Darwin https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464076 Cuando se está en alguna discusión se debería tomarse una pausa respirar profundo para poder pensar muy bien las cosas que se baya a decir , y no dejarnos llevar por nuestros sentimientos al momento

]]> 2024-11-08 02:15:26 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464076 Rolando Anaguano https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464241 Puedo emplear buscando apoyo con una persona que confío, ya que si me frustró cuando salen las injusticias y me alteró, tomo ahora la técnica de respirar me pasó y ahí sí tranquilamente doy mis puntos de vista

]]> 2024-11-08 02:15:31 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464241 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464476 Jazmín Vargas

En un grupo de trabajo hay un problema el lider debe ver para que es bueno cada miembro del grupo y asignar tareas que les permita ser utiles y asi sentir que ellos estan aportando

]]> 2024-11-08 02:15:39 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464476 DayannaMayorga: Identificando mis emociones, tener empatia con aquellas personas que no piensen igual a mi. También podriamos aplicar la regla de los 10 segundos. https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464725 2024-11-08 02:15:48 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207464725 Francisco Villena https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207465957 xpreso mis sentimientos de manera asertiva, utilizando "yo" para evitar culpar a los demás.Tambien me pongo al diario en los zapatos de los demas para ayudar a resolver conflictos Practico la respiracion profunda

]]> 2024-11-08 02:16:28 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207465957 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466104 APRENDER A EXPRESAR MIS EMOCIONES DE FORMA SEGURA Y SIN SER AGRESIVA A DAR MI COMENTARIO .

GENESIS PESANTEZ

]]> 2024-11-08 02:16:33 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466104 Victor Llanganate https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466292 Resolver conflictos de manera afectiva, empatica para llegar a acuerdos para poder tener un beneficio mutuo

]]> 2024-11-08 02:16:39 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466292 Mejorar la empatía practicar la escucha activa aprender sobre la resolución de conflictos agradecer los comentarios https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466563 Sady Moreira rojas

]]> 2024-11-08 02:16:49 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466563 Yahaira https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466935 Debemos analizarnos y ser concientes de nuestras emociones,podemos meditar,distraer la mente y realizar ejercicios de meditación.

]]> 2024-11-08 02:17:00 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207466935 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207467063 gestionar y entender nuestras emociones para sacar el estres

salma castro


]]> 2024-11-08 02:17:04 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207467063 Mery Punina https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207467109 Sabiendo controlar nuestras emociones ante cualquier situación..

]]> 2024-11-08 02:17:05 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207467109 PRACTICAR LA REFLEXION DIARIA https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207467745 2024-11-08 02:17:25 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207467745 Saber expresar nuestras emociones de buena manera, teniendo calma y dejar de lado las cosas negativas. Reflexionando y dando gracias por el día a dia, y dándonos motivación a nosotros mismos y poder así ser empaticos con los demás https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207468486 2024-11-08 02:17:48 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207468486 Valentina Paredes https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207468533 Celebrar tus éxitos por pequeños que sean,refuerza tu motivación y tu confianza en ti mismo.

]]> 2024-11-08 02:17:49 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207468533 Marcia Asanza https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207469242 Inteligencia emocional .

Identificando y aceptando las emociones .

Controlar los impulsos redirigiendo las emociones.

Estableciendo metas claras y personales y encontrando el propósito.

Debemos escuchar activamente a los demás y poniéndome el lugar de otros con comunicación efectiva.




]]> 2024-11-08 02:18:11 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207469242 Raul Pantoja https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207469334 En la parte personal he podido ser para mis compañeros más que supervisor una persona de confianza y a su vez darles siempre a relucir la empatía...si como nosotros tratamos..les gustaría que los traten..

]]> 2024-11-08 02:18:14 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207469334 Eligiendo responder y no reaccionar impulsivamente, al igual que comunicar nuestras emociones de forma clara y respetuosa. https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471047 2024-11-08 02:19:11 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471047 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471368 Autoconocimiento es decir conocer nuestras emociones , fortalezas y ver en que áreas podemos mejorar en el proceso del aprendizaje tales como puede ser como el estrés antes de un examen , o la frustración de una materia complicada así puedes tomar decisiones y esto nos permite saber cuando necesitamos ayuda

]]> 2024-11-08 02:19:23 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471368 Orlando Bernal https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471398 Aprendiendo buenos hábitos como hacer ejercicio, ser resiliente en las cosas que hemos sufrido, ordenar nuestros pensamientos positivos, no pensar cosas negativas.

]]> 2024-11-08 02:19:24 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471398 Ramón Fuentes Zambrano https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471488 Se debe aplicar la Empatia a cada uno de los colaboradores. Y motivandolos a ser mejores en su día a día.

]]> 2024-11-08 02:19:26 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471488 Leticia Charcopa https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471629 Tranquilizarme y respirando profundamente y pensar en lo que voy a decir para no herir con nuestras palabras a alguien

]]> 2024-11-08 02:19:31 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207471629 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207472300 La inteligencia es distinta en cada ser humano, de acuerdo a cada situación uno va resolviendo los problemas siendo estos nuestras experiencias.


]]> 2024-11-08 02:19:54 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207472300 SI TIENES UNA DISCUSIÓN CON UN COMPAÑERO DE TRABAJO https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207473724 Primero debo reconocer mis emociones durante la discusión si siento ira o molestias, en lugar de actuar impulsivamente, tener empatía tras entender como se siente mi compañero

Luego realizar respiraciones profundas para que la tensión se reduzca y poder mantener la calma

Y al final reflexionar sobre mi comportamiento, el porque me moleste o si fue la reacción correcta la que tome


KEVIN PULLAS ARINDIA

]]> 2024-11-08 02:20:41 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207473724 Reconociendo nuestras emociones con una comunicación efectiva y respetuosa, estableciendo metas y objetivos personales y profesionales que nos permita analizar nuestras fortalezas y debilidades, para fomentar relaciones saludables y evitando el estrés. Verónica Ulcuango https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207476384 2024-11-08 02:22:06 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207476384 Hector Vera https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207477118 Evitar traer los problemas del trabajo a casa

Conversar con tu pareja como te fue en el dia y a la par escucha como le fue a la otra persona también

]]> 2024-11-08 02:22:33 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207477118 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207477799 Regulación de emociones: si se siente estresada o enojada puede tomar respiraciones profundas y activar un sistema parasimpático que nos ayuda a relajarnos.

]]> 2024-11-08 02:22:54 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207477799 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207482238 podemos mejorar nuestras relaciones, tomar decisiones afectivas contribuyendo a un mejor bienestar personal y social.

la empatia es muy importante.

Ana Maria Lucas

]]> 2024-11-08 02:25:15 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207482238 Martha Cacuango https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207483827 Expresar con nuevas ideas en nuestras emociones en el trabajo , estudio, o con nuestras familias para tener mejor relacion con las demas personas meditando la mente

]]> 2024-11-08 02:26:00 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207483827 https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207483903 Miryam Tonato

Al emplear la inteligencia emocional en mi familia, manejo la situación con calma y respeto, manteniendo una buena relación con mi pareja y mis hijos y sin añadir más estrés a la situación. Esto fortalece los lasos familiares generando mas confianza y dejó con una sensación de control y bienestar en en mi familia, esto ayuda a subir el autoestima de las personas que amo


]]> 2024-11-08 02:26:04 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207483903 Melissa Avegno https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207488086 Practicar la pausa para poder respirar y seguir

]]> 2024-11-08 02:28:30 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207488086 kleber jadan quichimbo https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207498205 ponerme siempre en lugar de los demás antes de hace algún reclamo que me haya molestado, porque siempre tenemos algún problema en el día día

]]> 2024-11-08 02:33:30 UTC https://padlet.com/andyfreirec1/qax3jz22g2okxm9z/wish/3207498205