LA VIDA SALUDABLE by Carlos David INGUNZA CHIROQUE https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc en-us 2024-03-22 12:48:39 UTC 2024-03-22 13:19:10 UTC hello@padlet.com a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930114786 2024-03-22 12:59:38 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930114786 Concepto: a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930118076 Los hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.

]]> 2024-03-22 13:02:40 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930118076 Características para una vida saludable: a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930120289

  • Consumir una dieta equilibrada.

  • Tener una higiene personal (incluida la higiene bucal) adecuada.

  • Tener un patrón y una calidad de sueño óptimo.

  • Realizar actividad física.

]]> 2024-03-22 13:04:33 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930120289 a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930121445 Evitar:

  • no hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

  • Fumar.

  • Tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

]]> 2024-03-22 13:05:30 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930121445 a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930126231 Conclusión:

Debemos cuidarnos físicamente y mentalmente,

para tener una vida estable sin complicaciones y no tener problemas de salud y evitar futuras enfermedades, que podrían poner en riesgo mi vida.

]]> 2024-03-22 13:09:56 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930126231 PREGUNTAS a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930135695 ¿Cuál es la importancia de la actividad física en un estilo de vida saludable?


¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud y bienestar?


¿Por qué es crucial mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso?


¿Cuál es el impacto del estrés en nuestra salud y cómo podemos manejarlo?


¿Qué papel juega el sueño en el mantenimiento de un estilo de vida saludable?

]]> 2024-03-22 13:17:53 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930135695 COMENTARIO a70967812 https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930136800 2024-03-22 13:18:49 UTC https://padlet.com/a70967812/qaj2ve74y9s0k3gc/wish/2930136800